|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Двенадцать дней Dwanaście dniВы можете потерять до 10 кг за 12 дней, если не отклоняться от этой диеты. Możesz stracić do 10 kg do 12 dni, jeżeli nie odbiegają od tej diety. Диета не для слабых. Dieta nie jest dla mięczaków. Лучше всего переносится осенью или в конце зимы. Najlepiej jest tolerowane jesienią lub późną zimą. РАЦИОН ДИЕТЫ: Zaspokojenia DIETA: 1 день - кефирный Dzień 1 - kefir 1 л. 1 litr. кефира (2,5% жирности) Kefir (2,5% tłuszczu) 1 ст. 1 łyżka. ложка подсолнечного масла łyżka oleju słonecznikowego (при желании пару чашек травяного чая) (jeśli chcesz kilka filiżanek herbaty ziołowe) 2 день - фруктовый день Dzień 2 - Owoce Day 4-6 средних апельсина 4.6 pomarańczowy 1 ст. 1 łyżka. ложка подсолнечного масла łyżka oleju słonecznikowego (опять же чай) (znowu herbata) 3 день - творожный день Dzień 3 - dzień twaróg 2-3 пачки нежирного творога(250 гр) 2,3 paczki o niskiej zawartości tłuszczu twarogu (250 g) 1 ст. 1 łyżka. ложка подсолнечного масла łyżka oleju słonecznikowego (чай) (herbata) 4 день - овощной день Dzień 4 - roślinne dni 0,5-1 л. 0,5-1 litrów. банка кабачковой икры Bank squash kawioru травяной чай herbata ziołowa 5 день - шоколадный день Dzień 5 - Dzień czekolady 1 плитка шоколада 100 гр. 1 kwadratowych czekolady 100 gr. травяной чай herbata ziołowa 6 день - яблочный день Dzień 6 - dzień jabłka 1-1,5 кг яблок (без кожуры) 1-1,5 kg jabłek (obrane) 1 ст. 1 łyżka. ложка подсолнечного масла łyżka oleju słonecznikowego травяной чай herbata ziołowa 7 день - сырный день Dzień 7 - Ser Day 300 гр. 300 gr. твердого сыра ser травяной чай herbata ziołowa 8 день - овощной день Dzień 8 - Vegetable dni 1 л. 1 litr. томатного сока sok pomidorowy овощной салат sałatka jarzynowa 1 ст. 1 łyżka. ложка подсолнечного масла łyżka oleju słonecznikowego травяной чай herbata ziołowa 9 день - мясной день Dzień 9 - dzień mięsa 400 гр. 400 gr. вареной говядины gotowana wołowina 1 ст. 1 łyżka. ложка подсолнечного масла łyżka oleju słonecznikowego травяной чай herbata ziołowa 10 день - овощной день Dzień 10 - Vegetable dni салат с огурцами, помидорами, капустой с петрушкой, укропом, сельдереем и подсолнечным маслом и чуть соли. Sałatka z ogórków, pomidorów, kapusty i pietruszki, koper, seler i oleju słonecznikowego i trochę soli. травяной чай herbata ziołowa 11 день - творожный день Dzień 11 - twaróg dni 2-3 пачки нежирного творога (250 гр.) 2,3 paczki o niskiej zawartości tłuszczu serem (250 gr.) 1 ст. 1 łyżka. ложка подсолнечного масла łyżka oleju słonecznikowego травяной чай herbata ziołowa 12 день - фруктовый день Dzień 12 - Owoce Day 1 кг. 1 kg. свежих слив (или 500 гр. чернослив) świeżych śliwek (lub 500 gr. śliwek) 1 ст. 1 łyżka. ложка подсолнечного масла łyżka oleju słonecznikowego травяной чай herbata ziołowa ВНИМАНИЕ: кушать после 18.00 строго ЗАПРЕЩЕНО! UWAGA: jeść po 18.00 surowo zabronione!
Обсудить диету на форуме >> Diety Porozmawiaj na forum>>
Комментарии Komentarze(всего комментариев: 43) (ogólna liczba komentarzy: 43)[06.12.2013 19:46:45] Написал: kiska-niina [06.12.2013 19:46:45] Wysłany przez: Kiska-niina держитесь все я тоже стараюсь держаться и пока это у меня получаеться Ja również zachować wszystkie próby i zatrzymać tak długo, jak poluchaetsya
[06.12.2013 19:41:33] Написал: kiska-niina [06.12.2013 19:41:33] Wysłany przez: Kiska-niina скажите сколько кто сидит на этой диете и на сколько похудел я сижу 4 день и похудела приблизительно на 2 кг Powiedz mi, jak wielu ludzi siedzi na tej diecie i jak znacznie cieńsze siedziałem 4 dni i stracił ok. 2 kg
[06.12.2013 18:34:52] Написал: Кристина [06.12.2013 18:34:52] Wysłany przez: Christine Девченочки, пока тока на 4 кг похудела........очень хочу есть, надеюсь нам все это время не пройдет зря..и мы все с вами похудеем!!!!!!!1Давайте держаться, вчера чуть ли не сорвалась, когда папа нажарил окорачка :) Devchenochki do prądu do 4 kg odchudzona ........ bardzo głodny, Mam nadzieję, że przez cały ten czas nie będzie przekazywać na próżno .. i wszyscy jesteśmy z Tobą !!!!!!! pohudeem 1Davayte przytrzymaj wczoraj, prawie rozpadł się, gdy okorachka narybku tata:)
[06.12.2013 17:47:51] Написал: _Aljona_ [06.12.2013 17:47:51] Wysłany przez: _Aljona_ au menja mamka sewodnja kakleti nazharila, tak kuschat ho4etsa, ja 3 den sizhu, no es4e nepohudela, nesnaju mozhet potom resultat budet, a s4as poka nol´ au menja mamka sewodnja kakleti nazharila, tak ho4etsa kuschat, ja 3 sizhu den nie es4e nepohudela, nesnaju Mozhet potom budet Czasu, s4as poka nol "
[06.12.2013 17:22:21] Написал: Катя [06.12.2013 17:22:21] Wysłany przez: Katia Приветик всем!!!Вот я и отмучалась эти двенадцать дней.... Hello everybody! Więc otmuchalas te dwanaście dni .... сначала у меня снизился вес всего на 1 кг,а потом вообще перестал снижаться,представляте?Зато на последние деньки (где-то на 8день)опять начал резко снижаться и в итоге я похудела на 8 кг я думаю неплохо,так что держитесь девчёнки!!!! Najpierw spadła waga tylko 1 kg, a następnie ogólnie przestały spadać, predstavlyate? Jednak w ostatnich dniach (gdzieś w 8den) znowu zaczęła gwałtownie spadać i ostatecznie Schudłem w 8 kg, myślę, że to dobry pomysł, aby zachować devchenki! !
[06.12.2013 16:57:06] Написал: kiska-niina [06.12.2013 16:57:06] Wysłany przez: Kiska-niina у меня сегодня 4 день кабачковый,я сбросила 2 кг незнаю почемуто вес перестал уменьшаться,если кто знает почему я выполняю все так как написано,а так пока держусь боюсь только не сброшу кг,получиться зря сидела на диете,,, помогите подскажите как вес должен уходить каждый день или нет Mam dziś dzień 4 squash, rzuciłem 2 kg wagi don `t know jakiegoś powodu przestały spadać, jeśli ktoś wie, dlaczego robię wszystko tak jak napisane, a jednak boi się gospodarstwo, w odległości nie zresetować kg, otrzymujesz nic usiadł na diecie, help'll wskazują wagę iść codziennie lub nie
[04.12.2013 17:53:53] Написал: kiska-niina [04.12.2013 17:53:53] Wysłany przez: Kiska-niina а у меня сейчас второй день апельсины ем, не очень тяжело пока сбросила 1 кг,напишите кто-нибудь свои результаты и за сколько дней a ja już drugi dzień jeść pomarańcze, nie bardzo ciężko, aż spadła 1 kg, napisz do kogoś, ich wyniki i ile dni
[03.12.2013 14:19:55] Написал: Виктория 21 [03.12.2013 14:19:55] Wysłany przez: Victoria 21 Сегодня первый день на этой диете, кефир я всегда любила, так что пока легко )) Dziś jest pierwszy dzień na tej diecie, kefir, zawsze lubiłem, tak długo, jak łatwo)) Кристина, удачи нам с Вами! Kristina, szczęście nam z wami! Как кстати 4 день, кабачковая икра - это хорошо, но вот без хлеба... Podobnie jak sposób Dzień 4, kawior Squash - jest dobry, ale nie ma chleba ...
[01.12.2013 13:30:19] Написал: Кристина [01.12.2013 13:30:19] Wysłany przez: Christine Девченки, вот уже второй день на диете..вчера был кефирный день, еле пережила...так есть хотелось, особенно после 6, когда домой принесли очень много вкусненько..но сдержалась..села-значит буду терпеть..сеня съела 2 апельсина, жрать хочу умираю :) Devchenki, teraz w drugim dniu diety .. wczoraj był kefir dni, ledwo przeżył ... więc nie ma jak, zwłaszcza po 6, kiedy przyniósł do domu dużo вкусненько .. .. ale kontrolowane się sat-oznacza cierpię .. Senya zjadłem 2 pomarańczowy, jeść chcę umrzeć:)
[30.11.2013 19:27:02] Написал: _Aljona_ [30.11.2013 19:27:02] Wysłany przez: _Aljona_ wse, ja tozhe sponedelnika sazhus, na wihodnih es4e poguljaju, tak skasat soberus misljami, ho4u do rozhdestwa pohudet, a sdes ostalos to 25 dnej, budu nadejatsa sto eta dieta mne pomozhet.A ktonibut skinul 10 kg, sidewschi na etoj diete? GPW, ja tozhe sponedelnika sazhus, na wihodnih es4e poguljaju, tak skasat soberus misljami, ho4u do pohudet rozhdestwa, sdes ostalos do 25 dnej, budu nadejatsa sto eta dieta mne pomozhet.A skinul ktonibut 10 kg, sidewschi na etoj diete?
[30.11.2013 0:35:11] Написал: anulechka [30.11.2013 0:35:11] Wysłany: anulechka Ой короче, села я на эту диету, вот уже третий день на исходе. O krótszy, usiadłem na tej diecie, już trzeci dzień na końcu. честно говоря кушать хочется,но терпимо, жду шоколодного дня! szczerze chce jeść, ale tolerowany, czekając dni shokolodnogo! сложно было в первый день, головная боль жуткая от голода, но я вытерпела, второй чуть легче, а на третий уже вообще не болит ничё)) Кстати похудела на 2 или 3 кг, у меня весы дурные) вот так вот trudno było pierwszego dnia, straszny ból głowy z powodu głodu, ale poniosła druga nieco łatwiejsza, ale trzeci nie ból Nitsche)) By the way stracił 2 lub 3 kg, mam złe salda) tak tutaj
[29.11.2013 23:25:49] Написал: Кристина [29.11.2013 23:25:49] Wysłany przez: Christine Девченки. Dziewczyna. завтра сажусь на диету..Жду вашей поддержки!!! jutro siedział na diecie .. Waiting for your support!
[18.11.2013 14:28:13] Написал: valentina79 [18.11.2013 14:28:13] Wysłany przez: valentina79 privet! Privet! ja segodnja na 4denje,poka chto -4kg,uze xorosho! segodnja ja na 4denje, poka chto-4 kg, uze xorosho! nadejuce v denje-1 kg,menja ustroit,budu zakreplate etu dietu 10 dnjem dieti,nadejuse pomozet! nadejuce przeciwko denje-1 kg, ustroit menja, budu zakreplate etu dietu 10 dieti dnjem, nadejuse pomozet! exxxx exxxx
[16.11.2013 15:28:13] Написал: valentina79 [16.11.2013 15:28:13] Wysłany przez: valentina79 privet xudeeshem! privet xudeeshem! ja toze na etoje diete opjate!nadejuse budet rezultat! toze ja na etoje diete opjate! nadejuse budet rezultat!
[13.11.2013 18:47:57] Написал: Кати [13.11.2013 18:47:57] Wysłany przez: Cathy Сегодня 9-й день, съела всю говядину, которая только возможна:) Самый ужасный был кабачковый день, потому что без всего ее есть практически невозможно, ну и апельсины. Dzisiaj 9. dzień, zjadł wszystkie wołowiny, co jest możliwe tylko:) najstraszniejsze dzień squash, bo bez niej jest tylko praktycznie niemożliwe, dobrze, i pomarańczy. Зато шоколадный день просто супеер, ела шоколад, где какао больше 54%. Ale dzień po prostu supeer czekolada, jedzenie czekolady, w których więcej niż 54% kakao. Масло подсолнечное не пью...даже и не пробовала, и без этого все хорошо. Olej słonecznikowy nie pije ... nie próbował nawet i bez tego wszystko jest dobrze. Так вот, за 8 дней похудела на 6 килограмм:))) Tak więc, na 8 dni stracił 6 kg:)))
[10.11.2013 9:26:10] Написал: Дана [10.11.2013 9:26:10] Wysłany przez: Dana как можна похудеть, jak schudnąć,
[06.11.2013 12:56:47] Написал: Margo [06.11.2013 12:56:47] Wysłany przez: Margo Ой, девчоночки, а как же можно выпись подсолнечное масло....? Och, devchonochki, ale jak Výpis ....? oleju słonecznikowego А какая же он заманчивая...... A co on jest kuszący ......
[23.10.2013 21:38:18] Написал: valentina1979 [23.10.2013 21:38:18] Wysłany przez: valentina1979 tak mi nachenaem s zavtro,ja napishu vam dorogie zritele ob rezumtatax tak mi nachenaem s zavtro, ja napishu vam dorogie zritele rezumtatax ob
[23.10.2013 15:33:10] Написал: babnik [23.10.2013 15:33:10] Wysłany przez: babnik Preview comment Podgląd komentarza
[16.10.2013 19:33:03] Написал: Kати [16.10.2013 19:33:03] Wysłany przez: Kati Блин....заинтриговали....завтра же начну.... Blin intryguje .... .... jutro zacznę ....
[09.10.2013 11:21:02] Написал: nialir [09.10.2013 11:21:02] Wysłany przez: nialir Aljona, присоединяемся к тебе. Aljona, przyłączyć się do ciebie. Спонедельника на этой диете, т.е.с сегодня. Od poniedziałek, na tej diecie, dziś t.e.s. Пиши на мой е-маил: [email protected], нас тут целая компания на 12-дневной. Napisz do mnie na mój adres e-mail: [email protected] cała nasza spółka tu przez 12 dni.
[07.10.2013 12:49:21] Написал: Aljona.V [07.10.2013 12:49:21] Wysłany przez: Aljona.V devo4ki,dieta super,vkusnaja!!!!!!sponedelnika na4enaju,ja o4en silnaja viderzu devo4ki, dieta super, vkusnaja !!!!!! sponedelnika na4enaju, ja o4en silnaja viderzu
[06.10.2013 18:43:31] Написал: Larisa [06.10.2013 18:43:31] Wysłany przez: Larisa 1 Л кaбачковой икры ужас! 1 L kabachkovoy horror kawior! а 300 гр твердого сыра, если токо в 50 гp содержится 300 калорий!!! i 300 g twardego sera, jeśli Toko 50 gr zawiera 300 kalorii! не! nie! не для меня, японская диета лучше nie dla mnie, japoński dieta jest lepsza
[06.10.2013 13:01:28] Написал: Onika (;* [06.10.2013 13:01:28] Wysłany przez: Onika (; * Maslo est` to4no ne budu,u menia 100% rvotnij refleks budet...a tak dieta mne nravitsia*:)4erez paru dnej na4nu*:) Maslo est "to4no ne budu, u menia 100% rvotnij budet refleks ... tak nravitsia mne dieta *:) 4erez paru dnej na4nu *:)
[05.10.2013 23:07:06] Написал: Nonka [05.10.2013 23:07:06] Wysłany przez: Nonka Никто не знает, чем отличается 8 овощной день от 10? Nikt nie wie, różnica między 8 warzyw dziennie od 10?
[05.10.2013 0:32:44] Написал: Елена [05.10.2013 0:32:44] Wysłany przez: Elena Масло для того, чтобы если после такого шока организм вдруг решил наградить вас запором (пардон), вы бы легче это переносили Olej, aby wtedy, gdy po takim szoku, ciało nagle postanowił nagrodzi zaparcie (sorry), to byłoby łatwiej jest przeniesienie
[04.10.2013 0:53:24] Написал: Nonka [04.10.2013 0:53:24] Wysłany: Nonka Отличная диета! Diety Great! Легко переносится и хорошее самочуствие! Łatwy do wykonania i dobrego stanu zdrowia! Сижу на ней 4 день и похудела почти на 3 кг. Siedząc na niej 4 dni i stracił prawie 3 kg. Жду шоколадный день =) Единственное, что не могу осилить - это пить масло! Czekam na dzień czekolady =) Jedyną rzeczą, która nie może pokonać - to napój oleju!
[26.09.2013 19:45:39] Написал: Катя [26.09.2013 19:45:39] Wysłany przez: Katia Сегодня первый день. Dziś jest pierwszy dzień. Решила взять себя в руки. Postanowiłem zabrać się w dłoni. Девчонки, если есть силы надо бы еще спортом заниматься, чтобы кожа потом не висела!!! Dziewczyny, jeżeli istnieją siły powinny być bardziej zaangażowane w sport, to skórka nie jest zawieszony! Всем удачи. Wszystkie szczęście. Я вот утром 10 минутную тренировку под касету с Синди Кроуфорд. Byłem wczoraj na 10 minut szkolenia na kasecie z Cindy Crawford. Кажется 10 минут фигня, а мышцы работают. Myślę, że 10 minut na śmieci i pracujących mięśni. Класс! Klasa!
[20.09.2013 10:01:58] Написал: valentina79 [20.09.2013 10:01:58] Wysłany przez: valentina79 Ssezu 6 denje mne ocheen nravjatca! Ssezu 6 denje mne ocheen nravjatca! poterja v vese bolo 80-76kg. poterja przeciwko bolo vese 80-76 kg. A vobshe eto dieta slishkom legka Pokozalose mne ! Vobshe eto legka slishkom dieta Pokozalose mne! snochalo trudnovato,no k kovsemu previkaeshe! snochalo trudnovato nie previkaeshe kovsemu k! Arishka a ti gde? Arishka ti gde? kak u tebjha!????!!?? kak u tebjha !????!!??
[19.09.2013 18:27:44] Написал: Соня [19.09.2013 18:27:44] Wysłany przez: Sonia Уже второй день сижу... Na drugi dzień siedzieć ... Нормально, вроде. Normalnie, jak. Кстати, а масло пить обязательно? By the way, i olej wymagane do picia? Как оно способствует похудению, я не пойму...? Jak to wspomaga utratę wagi, nie rozumiem ...?
[19.09.2013 0:59:14] Написал: valentina79 [19.09.2013 0:59:14] Wysłany: valentina79 Net a chto ja zdese delaji? Net czto ja zdese delaji? ja viderzu potomush ja ne odna! ja viderzu potomush ja ne odna! [url=http://www.pani.kiev.ua/lines/][img]http://lines.pani.kiev.ua/rules/30863/weight/77/line.png[/img][/url] [url = http://www.pani.kiev.ua/lines/] [img] http://lines.pani.kiev.ua/rules/30863/weight/77/line.png [/ img] [/ url]
[18.09.2013 21:47:21] Написал: Nasika [18.09.2013 21:47:21] Wysłany przez: Nasika valentina79 , на какой диете сидите и какой срок ? valentina79, co diety usiąść i jak długo? Соня , я на на этой диете 6днейЛегко и не в напряг все дни проходят . Sonia, jestem w tej 6dneyLegko diety i nie napięte przez cały dzień przejścia. Не могу сказать на сколько похудела , потому что не взвешивалась . Nie mogę powiedzieć, jak wiele cieńsze, ponieważ nie są ważone. Но по одежде немного чувствуется .3-ий день .... Ale ubrania czują się trochę ,3 III dzień .... который с творогом .... że w serek .... даже 1 пачку не закончила . 1 opakowanie nie jest jeszcze gotowy. Просто не осилила . Po prostu nie można się przyznać. Так что не страшно . Więc nie bój się. Главное настрой и точно знать , что хочешь похудеть . Główne postawy i dokładnie wie, czego chce schudnąć.
[17.09.2013 23:42:55] Написал: valentina79 [17.09.2013 23:42:55] Wysłany przez: valentina79 http://lines.pani.kiev.ua/rules/30197/weight/77/line.png http://lines.pani.kiev.ua/rules/30197/weight/77/line.png
[17.09.2013 15:07:07] Написал: valentina79 [17.09.2013 15:07:07] Wysłany przez: valentina79 Privet Vsem Xideeshem na etoj 12 Dnej diete! Privet Vsem Xideeshem na etoj 12 diete Dnej! mne ochene interesno skolko? mne ochene interesno skolko? kto poxudel za 3 dnja?? Kto poxudel za 3 dnja? na skolko KG? nd skolko KG? zdu zdu
[17.09.2013 15:04:26] Написал: valentina79 [17.09.2013 15:04:26] Wysłany przez: valentina79 Da,trudnovato na 1 tvoroge! Da trudnovato na 1 tvoroge! no mne nravica! no mne nravica! xotja kazdij ras vizu normalnoju edu mne xochetca ochene ...ochene este! xotja kazdij ras vizu normalnoju edu mne ochene xochetca ... ochene ten!
[17.09.2013 14:23:28] Написал: Соня [17.09.2013 14:23:28] Wysłany przez: Sonia Nasika, а ты сколько на диете сидишь? Nasika, ale ile to można siedzieć na diecie?
[17.09.2013 11:50:17] Написал: Nasika [17.09.2013 11:50:17] Wysłany przez: Nasika Мне очень нравится эта диетка . I really like this dietka. Прекрасно себя чувствую . Czuje się świetnie. Мне совершенно не тяжело . Nie jestem absolutnie twardy. Наоборот , я чувствую себя прекрасно . Wręcz przeciwnie, czuję się dobrze.
[17.09.2013 8:10:46] Написал: nialir [17.09.2013 8:10:46] Wysłany: nialir диета тяелая первые 2 дня, а потом легче - творогом после этих "голодных" апельсин насыщает быстро желудок. Dieta tyaelaya pierwsze 2 dni, a następnie łatwiej - twaróg po tych "głodnych" pomarańczowy nasycone szybko żołądka. Посмотрим, что будет дальше - держусь! Zobaczmy, co dzieje się dalej - uważaj!
[16.09.2013 12:08:08] Написал: valentina79 [16.09.2013 12:08:08] Wysłany przez: valentina79 vot segodnja 2 denje trudnovato na odnix Apilsinax! vot segodnja trudnovato 2 denje na odnix Apilsinax! xochetca mjasa xochetca mjasa
[15.09.2013 16:08:26] Написал: valentina79 [15.09.2013 16:08:26] Wysłany przez: valentina79 ja dumoju chto s tvorogom,ile tem chto ne zirnoe naprimer kusochek Tostora,oj ja vot sela na etu dietu,poka chto derzuse! ja dumoju chto s tvorogom, ile tem chto ne zirnoe naprimer kusochek Tostora, oj sela vot ja na etu dietu, poka chto derzuse! oche uze xochetca poxudete! Oche uze xochetca poxudete!
[13.09.2013 21:50:12] Написал: Соня [13.09.2013 21:50:12] Wysłany przez: Sonia Ну и как? No i co? Кто-нибудь пробывал? Probyval Ktoś? Как результаты? Jak wyniki?
[13.09.2013 20:11:02] Написал: Katia [13.09.2013 20:11:02] Wysłany przez: Katia Подсолнечное масло для того, что организм лучше чистился. Olej słonecznikowy, aby organizm jest lepiej oczyszczony. Оно овалакивает все внутри... To ovalakivaet wszystkie wnętrza ... наверно чуть -чуть щадит желудок. prawdopodobnie nieco sparing żołądka. Мне вот другое интересно рвотного рефлекса не будет?? Teraz jestem bardziej zainteresowany odruch wymiotny, nie? не смотря на это я хочу попробовать. Mimo to, chcę spróbować. Хорошее содержание диеты! Diety utrzymanie!
[29.08.2013 23:38:21] Написал: olja [29.08.2013 23:38:21] Wysłany przez: olja a sa4em maslo podsolne4noe est????? maslo sa4em podsolne4noe est ?????
Добавить комментарий Dodaj komentarzДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Komentarze - nie miejsce do dyskusji na wyniki odchudzania. Jeśli chcesz komunikować się z podobnie myślącymi droga do utraty wagi - przejdź do naszego forum "Khudeem razem. Для добавления комментария заполните все поля формы: Aby dodać komentarz wypełnij wszystkie pola: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
