|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Рис с добавками Dodatki do RiceЭта диета позволяет очистить кишечник и кровь. Ta dieta pozwala na czyste jelita i krew. Ее можно придерживаться до 10 дней. Można przechowywać do 10 dni. Благодаря регулярному и разнообразному питанию диета переносится легко - главное, сделать ее достаточно разнообразной! Poprzez regularne i zróżnicowana dieta dieta przeniesione łatwo - co najważniejsze, sprawiają, że różne dość! Она позволяет худеть в среднем на килограмм за 3 дня. Pozwala schudnąć średniej na kilogram 3 dni. Каждые два часа съедайте по 100 г отварного риса (это 5 ст. ложек) с одной из предлагаемых добавок: Co dwie godziny spożywa 100 g ugotowanego ryżu (to jest 5 ul. Łyżki) z jednym z proponowanych uzupełnień: - 30 г орехов (кроме арахиса); - 30 g orzechów (z wyjątkiem orzeszków ziemnych); - яблоко; - Apple; - груша; - Pear - 20 ягод винограда; - 20 winogron; - персик; - Brzoskwinia; - банан; - Banana; - 2 киви; - 2 kiwi; - 3 абрикоса; - 3 morele; - 1/2 стакана сезонных ягод; - 1 / 2 filiżanki sezonowe jagody; - помидор; - Pomidor - 2 огурца; - 2 ogórki; - болгарский перец; - Bułgarski pieprz; - 2 тонких ломтика сыра; - 2 cienkie plasterki sera; - 1/2 отварной куриной грудки; - 1 / 2 gotowane piersi z kurczaka; - 50 г малосоленой семги; - 50 g solonego łososia; - 100 г отварной нежирной рыбы (креветок, кальмара); - 100 g gotowanej ryby (krewetki, kalmary); - баночка йогурта или пудинга; - Słoik jogurt lub deser; - 150 г (неполный стакан) кефира или молока. - 150 g (part-cup czasu) jogurt lub mleko. НЕЛЬЗЯ: Употреблять майонез, масло, кетчуп, соевый соус, соль категорически запрещено. NIE: Jedz majonez, masło, ketchup, sos sojowy, sól jest surowo zabronione. Зато к каждой трапезе вы можете добавлять пучек листовой зелени - салата или укропа. Ale do każdego posiłku, można dodać kilka liściastych zieleni - sałata i koper. Если рабочий график и другие аспекты вашей повседневной жизни позволят вам придерживаться этой диеты - вперед! Jeżeli harmonogram prac i innych aspektów codziennego życia pozwoli na przestrzeganie tej diety - do przodu! Я пробовала - мне очень понравилось! Próbowałem - I really liked it! Удалось скинуть 3 кг. Można było zrzucić 3 kg. И еще на этой диете я чувствовала себя все время очень сытой, иногда даже неприятно… I na tej diecie, czułem się cały czas bardzo dobrze karmione, a czasem nawet przykre ...
Обсудить диету на форуме >> Diety Porozmawiaj na forum>>
Комментарии Komentarze(всего комментариев: 1) (ogólna liczba komentarzy: 1)[18.09.2013 10:55:41] Написал: Harizma [18.09.2013 10:55:41] Wysłany przez: Harizma Девчёнки, милые, скажите: можно эту диету совмещать с приёмом алкоголя ( в меру, конечно)? Devchenki, kochanie, powiedz mi: Można połączyć tę dietę o spożycie alkoholu (z umiarem oczywiście)? Я его в запрещённых продуктах почему-то не нашла.. Mam to zakazane w produktach z jakiegoś powodu nie znaleziono ..
Добавить комментарий Dodaj komentarzДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Komentarze - nie miejsce do dyskusji na wyniki odchudzania. Jeśli chcesz komunikować się z podobnie myślącymi droga do utraty wagi - przejdź do naszego forum "Khudeem razem. Для добавления комментария заполните все поля формы: Aby dodać komentarz wypełnij wszystkie pola: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
