|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Экономная диета Lean DietaПотеря в весе при соблюдении экономной диеты должна составить 4-6 кг за неделю. Weight Loss przedmiotem oszczędny sposób odżywiania się jest do 4-6 kg na tydzień. Предлагается чередовать предложенные 2 варианта питания. Proponuje się zastępcę proponuje 2 odżywiania opcji. 1 вариант 1 wariant Первый завтрак: чай с молоком, яйцо всмятку, зеленый салат, тосты. Pierwsze śniadanie: herbata z mlekiem, gotowane jajko, zieloną sałatą, tosty. Второй завтрак (полдник): молоко, черствый белый хлеб с ветчиной, помидор. Drugie śniadanie (lunch): mleko, czerstwy chleb biały z szynką, pomidorem. Обед: красный борщ, картофель, фрикадельки в соусе из петрушки, спагетти, салат из свежей моркови, желе из смородины. Obiad: barszcz czerwony, ziemniaki, klopsiki w sosie z pietruszką, spaghetti, sałatki ze świeżej marchwi, porzeczek galaretką. Ужин: ленивые вареники, томатный сок, чай. Kolacja: leniwe pierogi, sok pomidorowy, herbata. 2 вариант Wariant 2 Первый завтрак: кофе ячменный с молоком, творог с помидорами, хлеб из муки грубого помола. Pierwsze śniadanie: Jęczmień kawy z mlekiem, serem z pomidorów, chleba z mąki. Второй завтрак (полдник): молоко, бисквит, фрукты. Drugie śniadanie (lunch): mleko, herbatniki, owoce. Обед: крупник, заправленный молоком; жаркое из говядины, приготовленное без жира; шпинат; картофель; салат из сырых овощей. Obiad: Krupnik, pełne mleko, rostbef, gotowane bez tłuszczu, szpinak, ziemniaki, sałatka z surowych warzyw. Ужин: заливная рыба, овощной салат с растительным маслом, черствый хлеб, сливочное масло. Kolacja: ryba w galarecie, sałatka jarzynowa z olejem roślinnym, czerstwy chleb, masło.
Обсудить диету на форуме >> Diety Porozmawiaj na forum>>
Комментарии Komentarze(всего комментариев: 6) (ogólna liczba komentarzy: 6)[21.11.2013 4:54:23] Написал: Катя [21.11.2013 4:54:23] Wysłany przez: Katia наконецто я нашла её.как раз для меня.вот только бы ещё немножко жира в жаркое добавить и побольше бисквитов.__)) Nareszcie znalazłem czas na ee.kak menya.vot tylko nieco więcej tłuszczu w pieczeń i dodać więcej biskvitov.__))
[06.11.2013 12:12:27] Написал: Shmelik [06.11.2013 12:12:27] Wysłany przez: Shmelik Что это за прикол и как это здесь оказалось...? Co to żart, a jak się okazało, że ...?
[16.08.2013 16:14:27] Написал: serafima [16.08.2013 16:14:27] Wysłany przez: serafima eto 4to, shutka takaya? eto 4to, shutka takaya? da eto ze dieta dlya popravki, a ne dlya pohudaniya! da eto ze dieta dlya popravki, ne pohudaniya dlya!
[21.02.2013 22:37:03] Написал: Selya [21.02.2013 22:37:03] Wysłany przez: Selya Dumau effect vsego na nedelu,a potom prejni rezultat esli ne huje!!!! Vsego efekt Dumau na nedelu, potom prejni rezultat esli ne huje!!
[11.08.2005 14:34:03] Написал: Cевиндж [11.08.2005 14:34:03] Wysłany przez: Cevindzh Я думаю при такой диете не похудеешь, лишь бы еще не поправится Myślę, że z takiej diety nie jest pohudeesh, po prostu nie do odzyskania
[26.07.2005 3:02:40] Написал: cHIZHIK [26.07.2005 3:02:40] Wysłany: cHIZHIK o, DA! o, DA! pRI TAKOJ DIETE, JA POPRAVLJUS NA4-5 KG. PRI TAKOJ DIETE, JA POPRAVLJUS NA4-5 kg. ZA MESJAC, AQ NE POHUDEJU!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ZA MESJAC, AQ NE POHUDEJU !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Добавить комментарий Dodaj komentarzДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Komentarze - nie miejsce do dyskusji na wyniki odchudzania. Jeśli chcesz komunikować się z podobnie myślącymi droga do utraty wagi - przejdź do naszego forum "Khudeem razem. Для добавления комментария заполните все поля формы: Aby dodać komentarz wypełnij wszystkie pola: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
