| Название продукта Nazwa produktu | Калорий в 100 г продукта Kalorii w 100 g | Название продукта Nazwa produktu | Калорий в 100 г продукта Kalorii w 100 g | | Бычки Gobies | 145 145 | Горбуша Gorbuscha | 148 148 |
| Икра зернистая Kawior Roe | 250 250 | Икра кетовая Kawior z łososia syberyjski | 255 255 |
| Икра минтая Sarna Pollock | 131 131 | Икра паюсная Kawior prasowany | 237 237 |
| Кальмар Kalmar | 80 80 | Камбала Flądra | 93 93 |
| Карась Karas | 88 88 | Карп Karp | 89 89 |
| Кета Chum | 140 140 | Корюшка Stynka | 90 90 |
| Краб Crab | 70 70 | Креветка Krewetki | 85 85 |
| Креветка дальневосточная Krewetki Far | 135 135 | Ледяная Ice | 75 75 |
| Лещ Leszcz | 100 100 | Лососевые Łososiowate | 405 405 |
| Лосось морской Łosoś Marine | 190 190 | Макрурус Grenadier | 60 60 |
| Мидии Małże | 75 75 | Минога Minóg | 165 165 |
| Минтай Mintaj | 70 70 | Мойва Gromadnik | 156 156 |
| Молюски Mięczaki | 85 85 | Морская капуста Laminaria | 8 8 |
| Навага Navaga | 73 73 | Налим Miętus | 80 80 |
| Нототения мраморная Nototenia marmuru | 160 160 | Окунь морской Karmazyn | 110 110 |
| Окунь речной Okoń River | 85 85 | Омар Omar | 85 85 |
| Осетр Jesiotr | 165 165 | Палтус Halibut | 102 102 |
| Печень трески Wątroby dorsza | 615 615 | Пикша Haddock | 168 168 |
| Путассу Błękitek | 72 72 | Рыба-сабля Swordfish | 113 113 |
| Рыбец каспийский Certa Kaspijskiego | 97 97 | Рыбные палочки Pałeczki rybne | 200 200 |
| Сазан Karp | 120 120 | Сайра крупная Saira duże | 260 260 |
| Сайра мелкая Grzywny Saira | 142 142 | Салака Szprot | 120 120 |
| Севрюга Gwiaździste | 136 136 | Сельдь Śledź | 240 240 |
| Сельдь солёная Śledź solony | 260 260 | Семга Łosoś | 220 220 |
| Сиг Whitefish | 145 145 | Скумбрия Makrela | 153 153 |
| Сом Som | 160 160 | Ставрида Jack Makrela | 120 120 |
| Стерлядь Sterlet | 325 325 | Судак Sudak | 72 72 |
| Судак Sudak | 70 70 | Трепанг Ogórki | 37 37 |
| Треска COD | 65 65 | Тунец Tuńczyk | 97 97 |
| Угольная рыба Sablefish | 160 160 | Угорь Węgorz | 335 335 |
| Угорь морской Morze Węgorz | 95 95 | Форель Pstrąg | 210 210 |
| Хек Morszczuk | 85 85 | Шпроты в масле Szprot w oleju | 250 250 |
| Щука Pike | 73 73 | Язь Ide | 120 120 |
