News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
|
Колоритная диета Malownicze dietyКолоритная диета рассчитана на 7 дней. Malownicze diety przeznaczony do 7 dni. При строгом ее соблюдении можно потерять до 4 кг. W ścisłej zgodności z jej można stracić do 4 kg. Повторить диету разрешается только через 3-4 месяца. Ponowne diety jest dozwolone tylko po 3-4 miesiącach. Завтрак - чашка кофе или чая. Śniadanie - kubek kawy lub herbaty. 2-й завтрак - крутое яйцо и 8 шт. 2-gi śniadanie - gotowane jajko i 8 sztuk. чернослива сушеного или 8 свежих слив. suszonych śliwek lub 8 świeżych owoców. Обед - 200 г отварного постного мяса (иногда можно заменить молочными сосисками) и 100 г гарнира из капусты или моркови, яблоко или апельсин. Obiad - 200 gram chudego mięsa gotowane (czasami można zastąpić mleko kiełbasy) i 100 g przystawka kapusty lub marchwi, jabłek i pomarańczy. Полдник - 30 г сыра, апельсин или яблоко. Snack - 30 g sera, pomarańcza lub jabłko. Ужин - стакан простокваши или кефира. Kolacja - szklanka kwaśnego mleka lub jogurtu.
Обсудить диету на форуме >> Diety Porozmawiaj na forum>>
Добавить комментарий Dodaj komentarzДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Komentarze - nie miejsce do dyskusji na wyniki odchudzania. Jeśli chcesz komunikować się z podobnie myślącymi droga do utraty wagi - przejdź do naszego forum "Khudeem razem. Для добавления комментария заполните все поля формы: Aby dodać komentarz wypełnij wszystkie pola: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
© 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |