|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Постная диета Diety LeanПонедельник Poniedziałek Завтрак: пшенная каша с тыквой; чай. Śniadanie: owsianka z prosa, dyni, herbata. Обед: 100 г белого сухого вина; салат из свежей капусты и моркови; овощной борщ. Kolacja: 100 g białego wina wytrawnego, świeża sałatka z kapusty i marchwi, zupa jarzynowa. Полдник: грибы с картофелем; компот из яблок и слив. Przekąska: pieczarki z ziemniaków, duszone jabłka i śliwki. Ужин: тушеная репа с морковью и луком; клюква, протертая с сахаром, цукаты. Kolacja: duszony rzepa z marchwi i cebuli, żurawiny, puree z cukrem, kandyzowane owoce. Вторник Wtorek Завтрак: картофельные оладьи с томатным соусом и солеными опятами; салат из редьки с луком; кофе или чай. Śniadanie: placki ziemniaczane z sosem pomidorowym i marynowanych agarics miodu; sałatką z rzodkiewki i cebulę, kawa lub herbata. Обед: салат из свежих яблок, брюквы и сельдерея; грибной суп. Obiad: sałatka ze świeżych jabłek, rzepa i zupa grzybowa seler. Полдник: овощное тушеное рагу; клюквенно-яблочный мусс. Obiad: gulasz gulasz z warzyw, żurawina-mus jabłkowy. Ужин: голубцы с рисом и грибами, лепешки из ржаной муки и отрубей; чай со сливовым вареньем, цукатами. Kolacja: nadziewane ryżem i grzybami, chleb z mąki żytniej i otręby, herbata z powideł śliwkowych i owoców kandyzowanych. Среда Środa Завтрак: салат из отварных овощей с зеленью; кофе с цикорием, цветочный чай. Śniadanie: sałatka z gotowanych warzyw z ziołami, kawa z cykorii, herbata ziołowa. Обед: салат из свежей свеклы с яблоками; щи и пирожок с рисом. Obiad: sałatka ze świeżych buraków z jabłek, kapusty i kiełbasy z ryżem. Полдник: картофельные котлеты с томатным соусом, квашеная капуста, соленые огурцы; желе из красной смородины с ванилью. Obiad: kotlety ziemniaczane z sosem pomidorowym, kapusta kiszona, ogórki kiszone, galaretka z czerwonych porzeczek wanilii. Ужин: вареная тыква; пирожок с яблоками, варенье из крыжовника, цукаты, чай. Kolacja: gotowane dyni, ciasto z jabłkami, dżem agrest, kandyzowane owoce, herbata. Четверг Czwartek Завтрак: икра грибная, черный гренок; кисель овсяный. Śniadanie: kawior Grzyb, czarny toast, galaretki owsiane. Обед: салат из свежей репы с брусникой и морковью; суп овощной и пирожок с луком и морковью. Obiad: sałatka ze świeżych zieleni rzepa z żurawiną i marchew, zupa i ciasto z warzyw, cebuli i marchwi. Полдник: фаршированная овощами репа; салат из тыквы с яблоками, медом и орехами. Obiad: nadziewane warzywami, rzepa, dynia sałatka z jabłka, miód i orzechy. Ужин: манная запеканка с подливкой, изюмом и яблочным пюре; сливовое варенье, чай. Kolacja: budyń Kasza manna z sosem, rodzynki i przecier jabłkowy, powideł śliwkowych, herbata. Пятница Piątek В течение дня только вода и ягодные морсы. W ciągu dnia, tylko wodę i napary jagód. Вечером - баня с квасом, хреном и мятой. Wieczorem - wanna z Kvas, chrzanem i mięty. Ужин: картофель и зеленый салат со сметаной. Obiad: ziemniaki i zieloną sałatą ze śmietaną. Бутерброд с сыром, чай. Kanapka z serem i herbatę. Суббота Sobota Завтрак: геркулесовая каша на воде; кабачковая или свекольная икра; кофе с цикорием или чай. Śniadanie: owsianka na wodzie, squasha czy kawior buraków, kawa z cykorii i herbaty. Обед: салат из свежей моркови с орехами и зеленью; редька с луком и подсолнечным маслом; суп фасолевый и пирожок с капустой. Obiad: sałatka ze świeżych marchwi z orzechami i warzywami, rzodkiewki i cebulę, i olej słonecznikowy, sojowy i zupy kiełbasa z kapustą. Полдник: тушеные овощи и соленые черные грузди; печеные яблоки, слегка посыпанные сахаром. Lunch: solone warzywa, czarne grzyby, pieczonych jabłek, lekko posypać cukrem. Ужин: разваренный картофель и салат луком, морковью и солеными огурчиками; цветочный чай и цукаты. Kolacja: tenderized Sałatka z ziemniaków i cebuli, marchwi i ogórka, herbaty ziołowe i kandyzowanych owoców. Воскресенье Niedziela Завтрак: каша манная с сахаром; оладьи из дрожжевого теста с луково-чесночным соусом или вареньем из черной смородины. Śniadanie: kasza kasza z cukrem, naleśniki z ciasta z cebulą i sosem czosnkowym lub czarne porzeczki dżem. Обед: салат из свеклы с морковью, чесноком и петрушкой; суп картофельный с кореньями и гренком. Obiad: sałatka z buraków i marchwi, czosnkiem i pietruszką, zupy ziemniaczanej z warzywami i grzankami. Полдник: котлеты из гречневой каши с луковым соусом и квашеная капуста; клюквенный кисель. Obiad: hamburger z kasza gryczana z sosem z cebuli i kapusty, żurawina galaretką. Ужин: пудинг из черного хлеба с подливкой из чернослива; цветочный чай, сухарики и вишневое варенье. Kolacja: black pudding z chleba z sosem z suszonych śliwek, herbaty ziołowe, krakersy i dżem wiśniowy.
Обсудить диету на форуме >> Diety Porozmawiaj na forum>>
Комментарии Komentarze(всего комментариев: 1) (ogólna liczba komentarzy: 1)[27.03.2013 0:46:48] Написал: Valery [27.03.2013 0:46:48] Wysłany przez: Valery Пятница Piątek В течение дня только вода и ягодные морсы. W ciągu dnia, tylko wodę i napary jagód. Вечером - баня с квасом, хреном и мятой. Wieczorem - wanna z Kvas, chrzanem i mięty. Ужин: картофель и зеленый салат со сметаной. Obiad: ziemniaki i zieloną sałatą ze śmietaną. Бутерброд с сыром, чай. Kanapka z serem i herbatę. ili smenite nazvanie ili sostav,a to v pyatnicu nado shampanskoe i balerinu v postel!!!!posle banki,sirla i smetanki ne povredit))) ili smenite Nazvanie ili Sostav, V pyatnicu nado shampanskoe i balerinu przeciwko Postel!! posle banki, sirla i smetanki ne povredit))) ponedelnik,sreda,pyatnica-nelzya eley i vino,tolko Poniedielnik, Sreda, pyatnica-Eley nelzya i vino, tolko suhoyedeniye(hleb,ovosh4i,frukti) suhoyedeniye (Hleb, ovosh4i, frukti) v bolshie prazdniki mojno ribu, v Bolshie prazdniki mojno ribu, po kakomu pravilu etot post???mnogo vipe4ki i glyukozi, vredno kogda sahar v krovi gulyaet. PO kakomu pravilu etot post?? mnogo vipe4ki i glyukozi, vredno Kogda Sahar przeciwko krovi gulyaet. vtornik,4erverg-ili gorya4aya pish4a bez masla,ili riba. vtornik, 4erverg-ili gorya4aya masła bez pish4a, ili riba. au vas 4to?? vas au 4to?
Добавить комментарий Dodaj komentarzДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Komentarze - nie miejsce do dyskusji na wyniki odchudzania. Jeśli chcesz komunikować się z podobnie myślącymi droga do utraty wagi - przejdź do naszego forum "Khudeem razem. Для добавления комментария заполните все поля формы: Aby dodać komentarz wypełnij wszystkie pola: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Mnogosolne ogorki|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
