News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
|
Яичная диета II Egg diety IIЭто диета, при соблюдении которой за две недели довольно легко можно сбросить 5 кг. Ta dieta, w której dwa tygodnie można łatwo stracić 5 kg. Есть надо по 3 раза в день и между приемами пищи не перекусывать и не пить кофе (даже без сахара и молока). Istnieje potrzeba 3 razy dziennie między posiłkami, a nie przekąska nie piję kawę (bez cukru i mleka). Овощи употребляются в свежем или вареном виде, но без масла. Owoce spożywane świeże lub gotowane, ale bez oleju. Понедельник Poniedziałek Первый завтрак всегда одинаков: грейпфрут, 2 яйца, черный кофе. Pierwsze śniadanie jest zawsze taki sam: grejpfrut, 2 jaja, czarną kawę. Второй завтрак: 2 яйца, томат, травяной чай. Drugie śniadanie: 2 jajka, pomidor, herbata ziołowa. Обед: 2 яйца, винегрет без масла, грейпфрут, травяной чай. Lunch: 2 jajka, sałata bez oleju, grejpfrut, herbata ziołowa. Вторник Wtorek Второй завтрак: грейпфрут, 2 яйца. Drugie śniadanie: grejpfrut, 2 jajka. Обед: блюдо из постного мяса, томат, салат, огурец, сельдерей. Lunch: mączka z chudego mięsa, pomidor, sałata, ogórek, seler. Среда Środa Второй завтрак: 2 яйца, шпинат, чай. Drugie śniadanie: 2 jajka, szpinak, herbata. Обед: 2 яйца, творог, капуста, свекла, травяной чай. Lunch: 2 jajka, twaróg, kapusta, buraki, herbata ziołowa. Четверг Czwartek Второй завтрак: 2 яйца, шпинат, кофе. Drugie śniadanie: 2 jajka, szpinak, kawa. Обед: рыба, винегрет, кофе. Obiad: ryba, sałatka, kawa. Пятница Piątek Второй завтрак: 2 яйца, шпинат, кофе. Drugie śniadanie: 2 jajka, szpinak, kawa. Обед: рыба, винегрет, капуста, кофе; Obiad: ryba, sałata, kapusta, kawy; Суббота Sobota Второй завтрак: фруктовый салат. Drugie śniadanie: Sałatka owocowa. Обед: бифштекс, сельдерей, салат, томат, огурец, кофе. Obiad: stek, seler, sałata, pomidor, ogórek, kawa. Воскресенье Niedziela Второй завтрак: грейпфрут, холодная курица, томат. Drugie śniadanie: grejpfrut, zimne kurczaka, pomidory. Обед: курица, томат, морковь, капуста, кофе. Lunch: kurczak, pomidory, marchew, kapusta, kawa.
Обсудить диету на форуме >> Diety Porozmawiaj na forum>>
Добавить комментарий Dodaj komentarzДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Komentarze - nie miejsce do dyskusji na wyniki odchudzania. Jeśli chcesz komunikować się z podobnie myślącymi droga do utraty wagi - przejdź do naszego forum "Khudeem razem. Для добавления комментария заполните все поля формы: Aby dodać komentarz wypełnij wszystkie pola: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
© 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |