Библиотека: ЗДОРОВЬЕ图书馆：健康

[07.06.2005 8:10:00] Идём в сауну! [2005年7月6日8时10分00秒]我们到桑拿去！ Посещение сауны - неотъемлемая часть жизни современного человека, следящего за состоянием своей внешности и здоровья. 桑拿浴-现代生活的一个组成部分，跟踪他们的外貌和健康状况。 Сауна – это эффективное средство очищения и оздоровления организма, с помощью которого можно полностью расслабиться и восстановить утраченные силы и энергию. Читать далее >> 桑拿浴-是净化和身体的恢复，您可以完全放松和恢复失去的力量和能量的有效手段。 了解更多 “” Оставить отзыв ( Комментариев : 1 ) 给反馈（评论：1）

[06.06.2005 8:10:00] Советы для красивого загара. [2005年6月6日8时10分00秒]一个美丽的棕褐色技巧。 Море... 海... Оно все время меняется. 它改变了所有的时间。 То голубое, то зеленое, то спокойное, то в серебряных брызгах пены. 这种蓝色，然后绿色，那么冷静，那么银喷涂泡沫。 Бескрайнее, далекое и близкое, бесконечно притягательное. 大千世界，远近，无止境的乐趣。 Оно то отступает, то вновь подбирается к самым ногам. 然后消退，然后再选择最腿。 Прекрасное, вечно прекрасное море...Солнце прекрасно воздействует на нашу кожу, при малейшей возможности необходимо черпать его полными горстями, но и знать меру, особенно если Вам за 40... Читать далее >> 美丽，越来越美丽的大海...阳光会影响我们的皮肤，丝毫机会 ， 让大家忙得不可开交，但知道什么时候停止，特别是如果你有超过40 ... 了解更多 “” Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) 给小费（评论：0）

[03.06.2005 8:00:00] Здоровая кожа [05年3月6日8:00:00]健康的皮肤 Дыни и арбузы для свежести кожи Как вкусны арбузы и дыни и как освежающе они действуют в жаркие дни, знают все. 甜瓜和西瓜新鲜可口的瓜果如何西瓜，以及如何刷新他们在热天操作，每个人都知道。 В азиатских странах известно еще и наружное применение: они охлаждают кожу при легком солнечном ожоге, уменьшают раздражение. Читать далее >> 在亚洲国家都了解和外部应用程序：它们冷却用轻晒伤的皮肤，减少刺激。 了解更多 “” Оставить отзыв ( Комментариев : 1 ) 给反馈（评论：1）

[25.05.2005 18:01:45] Враги женской молодости и красоты [2005年5月25日18点零一分45秒]的女青年和美丽的敌人 • Враг №1 - солнечный и дневной свет, высушивающий кожу и способствующий образованию на ней темных пятен. •1号敌人-太阳与日光，干燥的皮肤和促进它黑斑的形成。 Защитный крем - лучшее превентивное средство, еще лучше - в сочетании с тональным. • Еще один враг гладкой кожи - слишком мягкие и высокие подушки. 防护霜-最好的预防措施，甚至更好的语气结合- 。•另一个皮肤光滑的敌人-太软 ， 高枕。 Нет ничего хуже для лица, чем спать, уткнувшись в подушку. 没有什么能比在床上的人差，埋在枕头他的脸。 Поэтому изголовье должно быть небольшим и относительно жестким, а спать лучше на спине. • И, наконец, враг женской молодости и красоты - сигарета. 因此，枕头应该小一些 ， 相对紧张，并睡在得更好。•最后，一女青年和美丽的敌人-一支香烟。 Никотин ухудшает снабжение кожи кислородом, а морщины вокруг глаз и по контуру губ образуются гораздо быстрее. Читать далее >> 尼古丁会影响皮肤的氧气供应，眼睛周围的皱纹 ， 嘴唇的轮廓形成快得多。 了解更多 “” Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) 给小费（评论：0）

[18.05.2005 8:05:00] Рецепты красоты [2005年5月18号八点05分00秒]美容食谱 Можно сохранять привлекательность и не прибегая к косметическим средствам. 您可以储存的吸引力 ， 没有化妆品。 Главное - общее самочувствие женщины, здоровый образ жизни, правильное питание. 主-一般福祉妇女，健康的生活方式，适当的营养。 Только тогда женщина будет хорошо выглядеть, а кожа ее будет свежей и гладкой. 只有这样的女人会好看，但她的皮肤是新鲜的和顺利。 Прежде всего, старайтесь избегать большого количества сладкой, жирной, острой пищи, пикантных приправ. Читать далее >> 首先，尽量避免甜，油腻，辛辣的食物，辛辣调味品。 了解更多“ 大量 ” Оставить отзыв ( Комментариев : 1 ) 给反馈（评论：1）

[14.05.2005 8:05:00] Витамины для красоты и здоровья [2005年5月14号八点05分00秒]对健康和美容维生素 Все мы наслышаны о пользе витаминов. 我们对所有维生素的好处听到。 Мало кому в школьном детстве, во время написания сочинения или решения алгебраических конструкций, мама не приносила морковку или яблочко на тарелочке («с голубой каемочкой») – «Ешь витамины, детка! 在学校的孩子，在写文章或解决代数结构极少数人，母亲并没有带来一个胡萝卜或者一碟上苹果（带有蓝色kaemochkoy“） - ”吃你的维生素，宝宝！ Умнее будешь». Позднее, особенно глядя на свое изображение в зеркале ранней весной, мы понимали, что шелковистые волосы, свежая кожа и блеск глаз нам поможет вернуть только грамотно проведенный курс витаминной терапии. Читать далее >> 比你聪明。“后来，特别是在看他的形象 ， 在早春的一面镜子，我们知道 ， 柔滑的头发和皮肤清新明亮的眼睛将帮助我们只返回胜任了维生素疗程进行。 了解更多 ”“ Оставить отзыв ( Комментариев : 3 ) 给反应（评论：3）

[13.04.2005 8:00:00] Ваши губы [2005年4月13日8:00:00]您的嘴唇 Задумывались ли вы, какие у вас губы? 有你，你的嘴唇是什么？ Нормальные, красивые, обветренные, потрескавшиеся или сухие. 正常，美丽，风化，破裂或干燥。 С первыми мало проблем, а вот за другими нужен особенный уход. 与前几个问题，但其他需要特别的照顾。 Такие губы не украшают лицо. Читать далее >> 这些嘴唇不装饰面孔。 了解更多 “” Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) 给小费（评论：0）

[11.04.2005 19:20:45] Яблоки против старения [05年4月11日19点20分45秒]苹果抗衰老 Пока ученые создают лекарства, которые смогут бороться со старостью, специалисты-диетологи советуют общепризнанные, проверенные временем способы продления активной жизни – съедайте в день по 3-4 яблока. 虽然科学家创造的药物能够战胜旧的年龄，专家，营养学家建议承认，经过时间考验的有效寿命延长的方法-每天吃3-4个苹果。 Они способны защитить организм от многих заболеваний, в том числе и от преждевременного старения. Читать далее >> 它们可以保护人体的许多疾病，包括过早老化。 了解更多 “” Оставить отзыв ( Комментариев : 3 ) 给反应（评论：3）

[14.03.2005 15:44:37] Плюсы и минусы вегетарианства [05年3月14日15点44分37秒]素食的优点和缺点 Сейчас в мире насчитывается около 800 миллионов вегетарианцев. 现在 ， 全世界大约有8.0亿素食者。 Строгие вегетарианцы потребляют только пищу растительного происхождения. 严格素食者仅消耗植物源食品。 Такой рацион не в состоянии обеспечить организм всеми необходимыми веществами, и медики относятся к нему отрицательно. Более приемлема для здоровья лактовегетарианская диета, включающая в себя яйца и молочные продукты. 这样的饮食无法提供一切必要的材料的机构，医务人员对他不利。更可以接受的健康laktovegetarianskaya的饮食 ， 包括鸡蛋和奶制品。 Эта система питания обеспечивает организм в достаточном количестве и белком, и кальцием, которого не хватает в чисто вегетарианском рационе, и витамином В12, отсутствующим в растительной пище. Читать далее >> 该系统提供了足够数量和蛋白质的食物的身体，钙，这是缺乏一个纯粹的素食，和维生素B12，植物性食物中没有的。 了解更多 “” Оставить отзыв ( Комментариев : 2 ) 给反应（评论：2）

[01.03.2005 18:27:22] Тромб совести [2005年3月1日18时27分22秒]血栓的良心 Что самое обычное в разговоре простого россиянина? 什么是最普通的俄罗斯人共同的谈话？ Это жалоба. 这是一个投诉。 Прежде всего, на государство, на погоду, состояние души и, конечно, на систему здравоохранения. Кто-то должен прийти и обязательно поменять государство, погоду и переделать службы, заботящиеся о нашем здоровье. 首先，根据天气情况，状态和精神状态，当然，卫生系统。有人要来一定要改变状态，天气和改造服务，对我们的健康关怀。 Только где тот герой, который придет и сделает нашу медицину равнодоступной и одинаково эффективной для всех? 但是 ， 在谁是英雄会 ， 使我们的医疗公平 ， 平等地对所有有效？ Ответа на этот вопрос не знает никто. Читать далее >> 对这个问题的答案是没人知道。 了解更多 “” Оставить отзыв ( Комментариев : 3 ) 给反应（评论：3）

Разделы библиотеки章节图书馆

Специальные разделы特殊路段