|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Библиотека : Здоровье 图书馆： 健康 Враги женской молодости и красоты敌人女性青春与美丽• Враг №1 - солнечный и дневной свет, высушивающий кожу и способствующий образованию на ней темных пятен. •1号敌人-太阳与日光，干燥的皮肤和促进它黑斑的形成。 Защитный крем - лучшее превентивное средство, еще лучше - в сочетании с тональным. 防护霜-最好的预防措施，更好-与一个语气结合。• Еще один враг гладкой кожи - слишком мягкие и высокие подушки. •皮肤光滑的另一个敌人-太软 ， 高枕。 Нет ничего хуже для лица, чем спать, уткнувшись в подушку. 没有什么能比在床上的人差，埋在枕头他的脸。 Поэтому изголовье должно быть небольшим и относительно жестким, а спать лучше на спине. 因此，枕头应该小一些 ， 相对紧张，并睡在得更好。 • И, наконец, враг женской молодости и красоты - сигарета. •此外，一女青年和美丽的敌人-最后一支香烟。 Никотин ухудшает снабжение кожи кислородом, а морщины вокруг глаз и по контуру губ образуются гораздо быстрее. 尼古丁会影响皮肤的氧气供应，眼睛周围的皱纹 ， 嘴唇的轮廓形成快得多。 Не следует забывать и о том, что кожа вокруг глаз нуждается в особом уходе.我们不应忘记，眼睛周围的皮肤需要特别护理。 Не следует снимать макияж резкими растягивающими движениями, подвергать глаза воздействию яркого света и часто проводить бессонные ночи.不要删除化妆拉伸剧烈波动，揭露眼睛明亮的光线影响，并常常夜不能寐。 Утром и вечером применяйте специальные кремы для век.早上和晚上，申请特殊的时代药膏。 И помните: зрительно омолодить лицо можно не только при помощи кремов, но и умелым использованием декоративной косметики.请记住：面对视振兴，不仅可以使用面霜，但彩妆的运用技巧。 Очей очарованье 诱人的眼睛 Часто женщины выглядят старше своих лет из-за утомленных глаз.大多数妇女看起来比实际年龄，因为他的眼睛疲劳年。 А даете ли вы им отдых?如果你给他们休息吗？ • Закройте глаза на 1-2 минуты или некоторое время смотрите вдаль, не напрягаясь. •关闭1-2分钟或一段时间内寻找到距离不紧张，你的眼睛。 Для укрепления мышц глаз и зрительного нерва в течение дня время от времени делайте вращательные движения глазами, когда вас никто не видит.为了加强全日的眼睛和视神经的肌肉不时转动眼球运动作出，当你有没有人看到。 • Пыль и грязь тоже не лучшим образом действует на глаза, поэтому каждый день делайте для них ванночки. •灰尘和污垢也没有在最喜欢的行为，所以每天为他们洗澡。 Вода для ванночки должна быть мягкой и кипяченой.洗澡的水应柔软，煮沸。 Опустите лицо в воду и откройте глаза на несколько секунд.拉下水的脸并打开几秒钟你的眼睛。 • Если глаза покраснели, то их можно промыть раствором ромашки. •如果眼睛充血，也可以洗的和甘菊的解决方案。 Для этого 5 г ромашки залейте кипятком и, когда вода остынет, процедите настой.为此5甘菊克倒入开水，当水冷却，应变输液。 Намочите в нем ватку и выжмите настой в глаза.它浸泡在棉花和挤压输液的眼睛。 Также для век полезен массаж.年龄也很有用按摩。 Кончики пальцев смочите оливковым или растительным маслом и делайте легкие движения, как будто играете на опущенных веках, как на фортепиано.的滋润与指尖橄榄油或植物油，并作出轻微的运动，因为如果降低眼睑上播放，如钢琴。 Утром и вечером делайте из свежезаваренного охлажденного чая компрессы на глаза.早上和傍晚，从新鲜泡制的冰茶压缩到了眼睛。 Выполняя эти несложные процедуры, вы надолго сохраните молодые глаза и живой взгляд.如果您按照这些简单的程序，只要您保存年轻的眼睛和活泼的外观。 Убираем второй подбородок 删除鳃 Если заметили, что у вас меняется овал лица, появляется второй подбородок, немедленно начинайте принимать меры.如果您发现您已更改椭圆形的脸，还有第二下巴，立即开始采取行动。 • Утром во время гимнастики сделайте несколько дополнительных упражнений: взяв в зубы карандаш, «напишите» в воздухе не менее 10 букв алфавита. •在早上在健身房做一些额外练习：他参加了他的牙齿铅笔，“在空中写”至少10个字母。 • Вращайте головой во все стороны, откидывайте сильно назад, прижимайте подбородок к груди. •将在所有方向的头部，可能会引发许多回，他的下巴压在胸前。 Принимая душ, гибким шлангом круговыми движениями помассируйте подбородок водой.淋浴，在圆周运动按摩下巴与水软管。 • 2-3 раза в неделю делайте питательные маски и компрессы для подбородка. •每周2-3次，使滋养口罩和压缩到下巴。 Делайте маску лежа, поставив перед собой мисочку с растительным маслом и холодный чай или настой трав (ромашки или мяты).制作面具，躺着，自己设置与菜油和寒冷的草药茶或一碗酊（甘菊，或薄荷）。 Салфетку, смоченную в масле, положите на 1-2 минуты на подбородок (пока не остынет], потом на минуту замените ее холодной салфеткой, смоченной в чае или травяном настое. Повторите процедуру 5-6 раз, после чего на 20 минут наложите жирный крем. Старайтесь спать на спине на плоской и жесткой подушке.在石油湿布，放置在1-2分钟下巴（直到你降温]，然后替换了一会儿冷布蘸茶或草药输液。重复5-6次，20分钟后，应用丰富的奶油它。尝试在你睡在平整，坚硬垫回来。 Уход за руками 手部护理 • Перед тем как смазать руки на ночь, втирайте в кожу ладони несколько капель лимонного сока. •在你的夜晚油脂手中，到他手中的柠檬汁数滴皮肤摩擦。 Он помогает делать кожу белее и нежнее, возвращает ей необходимый кислотный состав, нарушенный при контакте с хлорированной водой, стиральным порошком и мылом.它有助于使皮肤更白，更招标，它返回所需的氨基酸组成，通过与氯化的水，洗涤剂和肥皂损坏。 После этого необходимо смазать руки кремом или бальзамин для рук.然后，它必须油脂手膏或香脂的手。 При втирании одновременно массируйте руки мелкими круговыми движениями, от кончиков пальцев вниз к ладоням, пока не почувствуете приятное тепло.与此同时，摩擦小圆形运动按摩从他的手指尖到手掌，直到你感到愉快的温暖。 • Придать коже рук нежность и эластичность помогает также специальная картофельная паста. •皮肤恢复柔软和弹性的手也有利于特殊马铃薯粘贴。 Рецепт ее несложен: берут 3-4 вареные картофелины средней величины, растирают с молоком и 2 ложками пшеничной муки, пока не образуется однородная смесь, в которую не меньше чем на полчаса погружают ладони.她很简单食谱：以3.4煮土豆中等大小，用牛奶和2汤匙面粉擦，直到混合均匀，这是不少于半小时浸泡手。 Смыв ее чистой водой и высушив руки, их смазывают увлажняющим кремом.用清水冲洗并擦干你的双手，他们涂抹滋润。 Чтобы эффект был заметным, нужно все это делать регулярно, хотя бы раз в неделю.为了效果明显，你需要做定期所有这一切，至少每星期一次。 • Еще один нехитрый секрет, о котором известно каждой женщине, - большую часть работ по дому выполняйте в резиновых перчатках. •另一个简单的秘密，这是众所周知的每一个女人-对橡胶手套进行的国内大部分工作。 Гимнастика для рук 体操手 • Чтобы руки дольше оставались молодыми, делайте специальную гимнастику - она настолько проста, что не требует ни особого времени, ни условий. •要在保持年轻的手，做特殊的运动-它是如此简单，不需要任何特定的时间或条件。 • Смазывая руки кремам, втирайте его с кончиков пальцев к ладони (представьте, будто натягиваете узкую перчатку). •润滑手膏，摩擦与到您的手掌指尖它（试想一下，如果手套的狭长地带）。 • Сожмите в кулак, потом с силой, напрягая каждый палец, растопырьте ладонь. •挤压在一个拳头，然后与力量，紧张每个手指，rastopyrte手掌。 • 2 детских мячика, не очень мягких, сожмите большим и указательным пальцами. •2个孩子的球，不要太软，挤压的拇指和食指。 Потом указательный меняйте на средний, безымянный, мизинец.然后在中间，环，小指指数的变化。 • Упритесь в стенку или поверхность стола большим пальцем, указательный же стремитесь положить на «ребро», потом указательный меняйте на средний и т.д. •在墙壁或用拇指台面Uprites，该指数正试图把“边缘”，然后就平均而言，等指数的变化 • Соедините указательный, средний и безымянный пальцы правой руки и сделайте ими несколько полукруговых движений между указательным и средним левой, как будто хотите увеличить между ними расстояние. •连接指数，中环，他的右手手指，使它们成为一些半之间的左食指和中指圈运动，似乎希望增加它们之间的距离。 То же самое проделывайте со всеми парами пальцев на обеих руках.同样的事情正在与所有两手手指对。 Приглядитесь к своим ногтям 仔细看看你的指甲 Красивые руки - это, прежде всего, ухоженные ногти.美丽的手-首先是，穿着整齐的指甲。 По форме и качеству ногтей специалисты могут максимально точно определить, чем болен человек.的形状和指甲人才素质最能准确地确定病人。 • Ломкие ногти. •指甲。 Это чаще всего следствие острого недостатка кальция, что в итоге может привести к разрушению костного вещества Кроме того, это может быть следствием нарушения обмена веществ в организме.这往往是一个钙，最终可导致骨物质的破坏后果严重短缺，而且，这可能是一种代谢紊乱在体内的结果。 • Бороздки на ногтях. •在指甲的凹槽。 Чем глубже бороздки на ногтях, тем вероятнее, что в организме происходят изменения, вызванные ревматическими заболеваниями.越深对指甲沟槽，越有可能改变由风湿性疾病引起的身体发生。 • Пятна на ногтях. •在指甲的斑点。 Изменение цвета ногтей на руках и ногах вызвано в большинстве случаев грибковыми заболеваниями.变化的手和真菌性疾病在多数情况下，造成脚的指甲颜色。 Белые же пятна на них могут свидетельствовать о присутствии определенных гормональных нарушений в организме.他们可能表明某些激素紊乱的人体中存在着白色斑点。 • Укрепление ногтей. •加强钉。 Для укрепления ногтевой пластинки ешьте больше фруктового желе, молочного киселя, а также продуктов, содержащих много железа и фосфора.为了加强钉板多吃果冻，牛奶布丁，以及产品，其中载有大量铁和磷。 Красивая шея 美丽的颈部 Как сохранить шею красивой?如何保存脖子，美丽的？ - Уделяйте ей столько же внимания, сколько и лицу, начиная с ежедневного бережного очищения. -要给予同样的重视，有多少和从净化日常护理的人。 Кроме того, необходимы увлажнение и защита.此外，必要的营养和保护。 Утром и вечером наносите крем.早上和傍晚，应用奶油。 Один раз в неделю побалуйте вашу шею отшелушивающей и увлажняющей масками.一旦一个星期，沉迷于你的去角质和保湿口罩脖子。 Если вы пользуетесь каким-либо кремом для кожи груди, не забудьте помассировать и область декольте.如果您使用任何乳房皮肤霜，不要忘了和肩部按摩。 Остерегайтесь ультрафиолетовых лучей - они способствуют преждевременному увяданию кожи.当心紫外线-它们有助于皮肤过早褪色。 На солнце не загорайте без защитного крема и не наносите духи, так как от них могут появиться пигментные пятна.在阳光不来没有一个保护奶油和不适用的香水，因为它们可能产生的色斑。 Нанося крем, массируйте кожу шеи гладящими движениями всегда от области декольте к подбородку.在处理霜，按摩颈部皮肤抚摸运动，从螺纹加工公司一直到下巴。 Делая макияж, обратите внимание: пудра, тональный крем или автозагар, оканчивающиеся по границе подбородка, выглядят, как маска.做化妆，注意：粉，奶油或晒黑语气，对边界的下巴，看起来像一个面具结束。 Поэтому наносите макияж и на шею, причем не только спереди, но, если шея открыта, то и сзади.因此，不仅适用于在前面化妆和颈部，但如果脖子是开放的，那么后面。 Помните: на вас смотрят со всех сторон!记住：看着你从四面八方！ Если у вас короткая шея, избегайте водолазок.如果你有一个短脖子，避免潜水员。 У-образный вырез - то, что вам нужно. U型领口-你所需要的。 Если у вас длинная шея, вам к лицу круглые воротники, воротники-стойки, прилегающие крупные колье.如果你有一个长长的脖子，你面对面全面衣领，领子，毗邻大项链。 Избегайте цепочек и глубоких декольте.避免链和深领口。 Не следует носить мальчишеских стрижек.你不应该穿男孩的发型。 Длинные распущенные волосы тоже лишь удлинят шею.流长头发，也只能延长脖子。 При широкой шее носите одежду с закругленным воротником.有了广泛的脖子，穿圆形衣领服装。 Ваша стрижка - длинные и полудлинные волосы.你的发型-长，半长的头发。 Справочник «Секреты долголетия» 目录的长寿“秘密” Отрывной календарь «Советы прекрасному полу, 2003 г 撕开日历“提示公平性，2003年
Свежие статьи в рубрике «Здоровье»: Новый взгляд на природу боли , Чувствительная кожа лица. 在类别新鲜文章“健康”： 甲在痛苦的性质， 面部皮肤敏感 ， 新的面貌 。 Как за ней ухаживать , Маленькие секреты большой кулинарии - 2 , Искусство жить. 如何利用它照顾， 小秘密烹饪- 2， 生活的艺术。 Часть 2 , Оранжевая красавица , Как правильно выбрать ароматические продукты , Секреты женского здоровья , Пять лучших «С», или Как пережить зиму , Маленькие секреты большой кулинарии , Клептомания – хобби, болезнь или преступление? 第二部分2， 奥兰治美容， 如何选择芳香产品， 妇女保健，秘密 的5个最佳的“C”，或如何度过冬天， 小秘密大烹饪，Kleptomania -文娱活动，因病或因犯罪？ |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
