ДИЕТЫ.饮食。 ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ.胡德在一起。

[12.07.2013 8:00:01] Как все время есть торты и при этом не толстеть. [2013年7月12号八点00分01秒]一如往常有蛋糕 ， 而不是胖。 Часть 2. 第2部分。 Почему мы толстеем? 我们为什么越来越胖？ Я уже говорила в предыдущей статье, что дилемма «худею - толстею» имеет глубокие корни в своем основании. 我已经提到 ， 在先前的文章指出，“减肥的困境-发”有其理由 ， 深深扎根。 Форма всегда соответствует содержанию. 形式总是相对应的内容。 Форму мы каждый день видим в зеркале. 表格，我们每天看到镜子。 Какие же факторы влияют на содержание, создающее строго определенную форму? Читать далее >> 什么因素影响的内容，建立明确的形状？ 了解更多 “” Оставить отзыв ( Комментариев : 6 ) 给反应（评论：6）

[10.07.2013 8:00:01] Рис + яблоки… [2013年7月10日八点00分01秒]图+苹果... …и минус лишние килограммы! ...而减去额外磅！ А также шлаки, токсины и плохое самочувствие. Читать далее >> 此外，炉渣，毒素和健康状况不佳。 了解更多 “” Оставить отзыв ( Комментариев : 6 ) 给反应（评论：6）

[07.07.2013 8:00:03] Диета для красивой кожи [2013年7月7日8时○○分03秒]为美丽的皮肤饮食 Кто из женщин не мечтает о красивой безупречной коже?! 妇女没有哪一个美丽无瑕肌肤的梦想？ Но одна лишь косметика, какой бы лечебной она ни была, не способна сделать кожу по-настоящему здоровой и сияющей. 但是 ， 仅仅化妆品，任何治疗可能是，不能让你的肌肤真正的健康而有光泽。 Красота начинается изнутри и во многом зависит от того, что мы едим. 美开始从内部和在很大程度上取决于我们吃什么。 Ведь недаром одна мудрая китайская пословица гласит: «Тот, кто принимает лекарства и в то же время не следит за тем, что он ест, лишь тратит время врача понапрасну». Читать далее >> 经过所有，难怪一个明智的中国有句谚语：“谁吃药 ， 并同时不看他只吃一次医生花费什么。” 了解更多 “” Оставить отзыв ( Комментариев : 1 ) 给反馈（评论：1）

[29.06.2013 8:00:02] Восточная диета [2013年6月29日8时00分02秒]东饮食 Восток – дело тонкое. 东-一个棘手的问题。 В самом что ни на есть прямом смысле. 事实上 ， 这既不是字面意义。 В восточных странах нечасто встретишь на улицах полных людей. 在东部的国家，不是经常看到街上挤满了人。 В чем секрет их стройности? 什么是他们和谐的秘密？ Разумеется, в употребляемой пище. 当然，吃的食物。 Которая, кстати, способствует также здоровью и долголетию. Читать далее >> 顺便提一下，也有助于健康和长寿。 了解更多 “” Оставить отзыв ( Комментариев : 6 ) 给反应（评论：6）

[27.06.2013 8:00:03] Как бороться с пищевой зависимостью [2013年6月27日8时○○分03秒]如何处理食物成瘾 Согласно проводимым исследованиям, все чаще причиной повышенного веса становится пищевая зависимость, своего рода одержимость по отношению к какому-либо продукту или сразу нескольким продуктам (как правило, шоколаду, мороженому, чипсам), которая в чем-то сродни легкой степени наркомании. Читать далее >> 根据正在进行的研究，正日益成为上瘾的食物，一个痴迷的任何产品或几种产品实物（作为一项规则，巧克力，冰淇淋，芯片），这是一个类似于轻度成瘾增加体重的原因。 了解更多“ Оставить отзыв ( Комментариев : 4 ) 给反馈（评论：4）

[23.06.2013 8:00:02] Рецепты полезных низкокалорийных блюд и напитков [2013年6月23日8时00分02秒]有益的食谱低热量食品和饮料 Предлагаем вашему вниманию несколько простых и по-настоящему летних блюд, которые не только помогут вам сохранить красивую фигуру, но и витаминизируют организм перед долгой зимой. Читать далее >> 我们为您提供一些简单的 ， 真正夏菜 ， 不仅帮助您保持一个美丽的数字，但vitaminizing身体之前 ， 漫长的冬天。 了解更多 “” Оставить отзыв ( Комментариев : 6 ) 给反应（评论：6）

[20.06.2013 8:00:01] На пути к стройности… [2013年6月20日八点00分01秒]在以和谐的方式... …вас поджидает много препятствий и соблазнов. ...你面临着许多障碍和诱惑。 Но нет ничего невозможного, если найти к такому нелегкому делу, как похудание, правильный подход. Читать далее >> 但是 ， 没有什么是不可能的 ， 如果我们可以找到一个减肥正确的做法感到不安的情况。 了解更多 “” Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) 给小费（评论：0）

[15.06.2013 8:00:03] Стройная звездная мамочка Бритни Спирс [2013年6月15日8时○○分03秒]苗条的明星妈妈布兰妮斯皮尔斯 Как известно, американский музыкальный Олимп - это не только законодатель музыкальных новинок, но и беспощадная конкуренция стройных красоток. 如你所知，美国的音乐奥林巴斯-不仅是立法者音乐新奇，但无情的竞争苗条美丽的风景。 Папарацци бдительно фиксируют каждый потерянный или набранный той или иной звездой килограмм. 狗仔队警惕修复丢失或每一个恒星公斤的势头。 Не удивительно, что супер-популярная певица Бритни Спирс привлекает их повышенное внимание. 毫不奇怪，超级流行歌手布兰妮斯皮尔斯吸引他们的注意力。 Ведь за последнее время вес певицы претерпевал значительные изменения. Читать далее >> 后歌手最近体重经历了重大的变化。 了解更多 “” Оставить отзыв ( Комментариев : 7 ) 给反应（评论：7）

[09.06.2013 8:00:03] План спасения фигуры после вечеринки [09.06.2013 8时○○分03秒]救恩的数字后 ， 党计划 Нередко на следующий день после праздничной вечеринки мы испытываем не радость и удовольствие, как, казалось, должны бы, а чувство вины за сорванную диету и лишние килограммы. 通常，在假期后的第二天党，我们不是一个欢乐和愉快，因为它似乎是，但对撕裂饮食和超重内疚感。 И это неудивительно. 而且 ， 这并不奇怪。 Ведь, как показывает практика, праздничная еда по сравнению с обычной (не диетической) содержит на 20% больше жиров, на 20% больше соли, на 25% меньше клетчатки и на 20% меньше кальция. 事实上，实践表明，节日食品，正常（不饮食相比）含有20％的脂肪，20％的盐，25％的脂肪，20％的钙。 Так что «здоровой» или «полезной» ее никак не назовешь. Но не все еще потеряно. 因此，“健康”或“有用”它不会被调用。但没有失去一切。 Главное теперь – не пуститься «во все тяжкие» и постараться исправить нанесенный вашей фигуре вред. Читать далее >> 现在的主要问题- “不要让一切严重”，并试图纠正造成的伤害你的身材。 了解更多 “” Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) 给小费（评论：0）

[06.06.2013 8:00:02] Фитнес-диета. [2013年6月6日8时00分02秒]健身饮食。 Часть 2 第2部分 Сегодня нас ожидает разговор о семействе бобовых. 今天 ， 我们将有一个关于家庭的豆科植物的谈话。 Эти растения с древних лет выращиваются в большинстве стран Европы и Америки, а также во многих странах Азии и Африки. 这些植物的种植在欧洲和美国最古老的国家里，以及在亚洲和非洲的许多国家。 В нашей стране произрастают, в основном, горох, бобы и фасоль. 在我们国家，成长，主要是豌豆，大豆和菜豆。 Недозрелые плоды и зерна бобовых овощных культур содержат 5-6% белка, сахара, витамины, соли кальция и железа, витамин С и каротин. 未成熟的水果和谷物豆类蔬菜中含有5-6％的蛋白质，糖，维生素，钙 ， 铁，维生素C和胡萝卜素。 В недозрелых бобах белка больше, чем в фасоли и горохе. 在蛋白质比在蚕豆 ， 豌豆未成熟豆荚。 Их употребляют в пищу в свежем виде, из спелых готовят супы, гарниры, винегреты, отваривают, жарят, тушат. 他们是吃新鲜的，成熟的汤，小菜，vinaigrettes，煮，炒，炖。 Бобы - прекрасное диетическое блюдо для больных при воспалительных процессах печени, почек, кишечника. Читать далее >> 咖啡豆-一个与肝，肾，肠炎症过程病人的日粮。 了解更多 “” Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) 给小费（评论：0）