|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Библиотека : Красота&Стиль Library: Beauty & Style Научитесь любить свое тело Learn to love your bodyХотели ли вы когда-нибудь выглядеть как супермодель? We wish you ever look like a supermodel? Увы, только 3% россиянок могут похвастаться модельной фигурой. Alas, only 3% in Russia on can boast of a model figure. Как ни странно, это еще не значит, что даже эти стройные создания довольны собой. Strangely, this does not mean that even these slender creating pleased with ourselves. Согласно статистике, более половины россиянок недовольны своей внешностью и особенно своим телом. According to statistics, more than half in Russia on dissatisfied with their appearance and especially his body. Хотя приблизительно 80% женщин, независимо от того, есть у них лишний вес или нет, придерживаются хоть какой-нибудь диеты или принципов правильного питания, лишь очень немногие обладают идеальной фигурой. Although approximately 80% of women, regardless of whether they have an overweight or not, adhere to some sort of diet or the principles of nutrition, very few have the ideal figure. Но кто установил, что считать настоящими канонами красоты? But who found that take these canons of beauty? Так может, дело не только и не столько в размере одежды?! So maybe it is not only and not so much in the amount of clothing?С приходом теплых летних дней настает пора для более открытых и легких нарядов . With the arrival of warm summer days, the time has come for a more open and light dresses. Для одних это удовольствие, для других – самый настоящий кошмар. For some it is fun, for others - a veritable nightmare. Последние сравнивают себя со стройными моделями в мини-юбочках с открытыми животиками на страницах модных журналов и телевизионных экранах и чувствуют разочарование собственной внешностью. Last comparing themselves with the slim models in mini skirts with belly open the pages of fashion magazines and television screens and frustration own appearance. Когда с экранов и с глянцевых страниц на нас глядят безупречные красавицы, трудно безоговорочно принять то, что дала нам природа и жизнь. When the screens and glossy pages we look flawless beauty, it is difficult to fully accept what nature gave us and the life. От отношения к собственному телу во многом зависит самооценка. From dealing with their own body depends largely on self-esteem. Постоянное недовольство своим телом отрицательно сказывается как на вашей внешности, так и на психологическом состоянии. Constant dissatisfaction with his body adversely affects both your appearance and the psychological condition. Заниженная самооценка лишает женщину удовольствия носить красивую одежду, быть активной и чувствовать себя в согласии с окружающим миром. Low self-esteem deprives a woman of pleasure to wear nice clothes, be active and to feel in harmony with the surrounding world. Но особенно негативное отношение к собственной внешности губительно для сексуальных отношений. But the most negative attitude toward their appearance is detrimental to sexual relations. Трудно сосредоточиться на удовольствии от занятий любовью, если ваши мысли заняты недостатками живота, груди или ягодиц (зонами, наиболее «нелюбимыми» женщинами). It is hard to concentrate on the pleasure of lovemaking when your thoughts are occupied disabilities abdomen, chest or buttocks (zones, the most "unpopular" in women). Важно научиться любить свое тело как уникальную и неповторимую часть самой себя. It is important to learn to love your body as a unique and unrepeatable part of itself. Избавление от негативного отношения к собственной внешности потребует времени и усилий, но результат того стоит. Getting rid of negative attitudes towards their appearance will require time and effort, but the result is worth it. Преодоление этого комплекса высвободит огромное количество энергии, которое можно будет направить в полезное русло. Addressing this complex would release huge amounts of energy, which can be sent in a useful direction. Сжальтесь над своим телом Take pity on her body Не запихивайте в него всякую дрянь в виде чипсов или другого фаст-фуда. Do not shove it in all sorts of rubbish in the form of chips or other fast food. Вашему телу нужна здоровая пища. Your body needs healthy food. Кроме того, ему просто необходимо движение. In addition, he just need to move. Если вам и думать противно о спорте, вспомните о том, что есть еще танцы, йога и плавание. If you are disgusted and think about sports, remember that there are still dancing, yoga and swimming. Главное – любить свое тело и наслаждаться тем, что вы даете ему здоровье. The main thing - to love your body and enjoy what you give him health. Не спешите привносить в свою внешность кардинальные изменения. Do not rush to bring in their appearance dramatically. Поскольку, как правило, недовольство собой является психологическим комплексом (то есть определяется не вашей фигурой , а тем, что вы о ней думаете), то и избавление от него должно происходить не с помощью физического совершенствования, а с помощью исправления самооценки. Since, as a rule, discontent is a psychological complex (that is determined not by your figure, and what you think of it), then get rid of him shall not occur with physical perfection, but through self-correction. Избавьтесь от критики Get rid of criticism Мало того, что зачастую мы позволяем другим людям (мужу, подругам, маме) критиковать свою внешность, так еще и сами себя критикуем. Moreover, often we let other people (husband, girlfriend, mother) criticize your appearance, so more and criticize themselves. Вы не должны позволять своему мнению о себе разрушать свою жизнь. You should not let his opinion of himself to destroy his life. Разве кому-нибудь другому вы бы позволили так критиковать себя, как делаете это сами? Is anyone else you would have allowed both to criticize themselves as doing it yourself? Да ни за что на свете! Not for anything in the world! Поистине, мы сами являемся своими злейшими врагами. Indeed, we ourselves are our worst enemies. Отныне ни за что не позволяйте ни себе, ни кому бы то ни было критиковать вашу внешность. From now on, would not let themselves or anyone else to criticize your appearance. Скажите родным, что вы примете в расчет только конструктивную критику, то, что действительно можно и нужно исправить, а не какие-то мечты-побуждения: «Хорошо бы тебе похудеть на пару кило...» Tell the family that you take into consideration only the constructive criticism, what really can and should be corrected, and not some dream-motivation: "It would be nice for you to lose weight for a couple of pounds ..." Кроме того, вспомните, когда же вам перестала нравиться та или иная часть тела. Also, remember, when are you no longer like this or that part of the body. Одна моя подруга всю жизнь считала, что у нее большая, извините, попа. One of my friend all my life believed that she had a big, sorry, pop. Но когда она глубже покопалась в себе, то вспомнила, что об этом ей сказала воспитательница еще в детском саду! But when she rummaged deeper into himself, then remembered that she was told about this teacher still in kindergarten! Наверное, с тех пор у нее значительно изменилось телосложение, но критика в отношении себя осталась до сих пор. Probably, since it has significantly changed physique, but the criticism of himself survived until now. Хвалите себя и других Praise yourself and others Сколько времени вы проводите перед зеркалом , созерцая части своего тела, которые вам не нравятся? How much time do you spend in front of the mirror, contemplating the parts of your body that you do not like? Потратьте столько же времени, чтобы полюбоваться теми частями, которые вы находите привлекательными. Spend as much time to enjoy the parts that you find attractive. Если же вы думаете что-то плохое о своей фигуре, похвалите потом что-то, что вам в ней нравится: «Может, ноги и тонковаты, зато какие изящные щиколотки!» Перестаньте считать себя непривлекательной, и тогда так перестанут считать другие. If you think something bad about my figure, praise and then something that you like about her: "Maybe his feet and tonkovaty, but what graceful ankles!" Stop to consider themselves unattractive, and if so will no longer take others. То, как вы видите свое тело, не обязательно совпадает с тем, как его видят остальные. So, as you can see his body, does not necessarily coincide with how others see it. Если друг или любимый говорит вам, что вы выглядите очень сексуально, у вас нет оснований сомневаться в этом, а мнение всех остальных теряет всякую ценность в ваших глазах . If a friend or beloved tells you that you look very sexy, you have no reason to doubt this, but the opinion of all the other loses all value in your eyes. Не менее важно научиться хвалить и других людей. It is equally important to learn to praise and others. Если вы будете позитивно относиться к фигурам чужих людей, то со своей-то примиритесь точно. If you're a positive attitude to the shapes of other people, then with her to reconcile exactly. Не прячьтесь под одеждой Do not hide under clothes Слишком многие люди зацикливаются на размере одежды и носят просторные бесформенные наряды, хотя на самом деле гораздо более важны пропорции тела. Too many people are fixated on the amount of clothing and wear large, shapeless dresses, in fact much more important aspect of the body. Даже на очень худых людях та или иная одежда не всегда выглядит выгодно, а на человеке большего размера смотрится лучше. Even on a very thin people or that clothes do not always look profitable, but on a larger man looks better. Необходимо научиться одеваться в зависимости от типа фигуры, скрывать недостатки и подчеркивать достоинства фигуры с помощью гардероба. One must learn to dress according to the type of shape, hide flaws and emphasize the dignity of the figures with the help of a wardrobe. Не попадайтесь в ловушки моды . Do not fall into the trap of fashion. Не бойтесь носить, скажем, оранжевый цвет, если вы его любите и он вам идет, когда оранжевый не в моде. Do not be afraid to wear, say, orange color, if you love him and he will go when the orange is not in vogue. Никто не скажет, что вы одеты немодно, если одежда хорошо на вас сидит. Nobody will say that you wear unfashionable, if the clothes are well on you sitting there. Если уж вам во что бы то ни стало хочется одеваться на пике моды, отдайте предпочтение модным аксессуарам: обуви, сумкам, поясам, украшениям. If we are to you in whatever you want to dress was at the height of fashion, prefers fashion accessories: shoes, bags, belts, jewelry.
Свежие статьи в рубрике «Красота&Стиль»: 7 причин сломать ноготь , 10 рамок для иконы стиля , Добавьте в свою коллекцию роскошный аксессуар , Маски – «скорая помощь» для лица , 10 мифов о красоте , Наращивание волос - быстрое решение проблем , Твой малиновый ротик , Косметика для тех, кому за… , Короткие волосы – тоже сексуально , Лучший мужчина Fresh articles in the category "Beauty & Style": 7 reasons to break a nail, 10 framework for style icons, add to his collection of luxury accessories, masks - an ambulance for the person, 10 myths about beauty, Hair Extensions - rapid problem solving, Thy crimson mouth , Cosmetics for those over ... Short hair - too sexy, the best man |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 The canons of beauty|canon of beauty in russia|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
