Аэробика и фитнес: ФИТНЕС Aerobic y Fitness: Fitness

[11.05.2013 8:00:01] Фитнес “под наклоном” [11/05/2013 8:00:01] Fitness "inclinado" Если Вы новичок и решение заняться фитнесом приняли только этой весной, то Вам предстоит нелегкий выбор тренировочной программы. Si usted es un principiante y la aptitud tomó la decisión de hacer sólo esta primavera, que será un difícil programa de formación de elección. Одной из новинок в мире фитнеса является Gravity Training System (GTS). Читать далее >> Una de las novedades en el mundo del fitness es el Sistema de Capacitación de gravedad (GTS). Leer más>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Dejar una propina (Comentarios: 0)

[01.05.2013 8:00:02] Фитнес и горные лыжи [01/05/2013 8:00:02] Fitness y el esquí Зима наконец уступила место весне. Manera de invierno dado por fin a la primavera. Растаяли последние сугробы, а с ними и последняя возможность спуститься на лыжах или сноуборде по снежному склону. Читать далее >> Fundió la nieve pasado-deriva, y con ellos la última oportunidad de descender en esquís o snowboard en una pista de esquí. Leer más>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Dejar una propina (Comentarios: 0)

[20.04.2013 8:00:01] Как повысить эффективность занятий фитнесом? [20/04/2013 8:00:01] ¿Cómo mejorar las clases de gimnasia? В век современных технологий все чаще приходится сталкиваться с различными техническими новшествами. En esta era de la tecnología moderna se enfrentan cada vez con varias innovaciones técnicas. Благодаря им жизнь становится проще и комфортнее. Gracias a ellos, la vida se hace más fácil y más cómodo. Теперь для приготовления пищи не требуется разводить костер, как это делали наши предки, достаточно легким нажатием включить нужную кнопку на электроплите. Ahora, la cocina no está obligada a hacer un fuego, como lo hicieron nuestros antepasados, a sólo un toque de luz a fin de incluir el botón correspondiente de cocinas eléctricas. Научно-технический прогресс затронул все области деятельности человека, и, конечно же, фитнес и спорт также не стали исключением. Читать далее >> El progreso científico y tecnológico ha afectado a todos los ámbitos de la actividad humana, y, por supuesto, deportes y bienestar físico tampoco es una excepción. Leer más>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Dejar una propina (Comentarios: 0)

[10.04.2013 8:00:01] Фитнес и вегетососудистая дистония [10/04/2013 8:00:01] Fitness y vasoneurosis Наверняка многим приходилось слышать о таком заболевании, как вегетососудистая дистония, или сталкиваться с ним непосредственно. Estoy seguro de que muchos han oído hablar de la enfermedad, como la distonía vegetativa, o tratar con él directamente. Вегетативная дистония в последние десятилетия стала едва ли не самым распространенным заболеванием среди людей молодого возраста, особенно женщин. Читать далее >> Distonía vegetativa en las últimas décadas se ha convertido quizá la enfermedad más común entre los adultos jóvenes, especialmente las mujeres. Leer más>> Оставить отзыв ( Комментариев : 3 ) Deja la respuesta (Comentarios: 3)

[30.03.2013 8:00:02] Фитнес и гольф [30/03/2013 8:00:02] Fitness y Golf Вы продвинутый игрок в гольф или только задумываетесь о том, чтобы заняться эти видом активного отдыха? Usted es un jugador avanzado o sólo de pensar en cómo hacer frente a este tipo de turismo activo? В любом случае, физические упражнения просто необходимы, даже если вы не планируете стать великим гольфистом. En cualquier caso, el ejercicio físico son simplemente necesario, incluso si usted no planea convertirse en un gran jugador de golf. Ведь регулярные занятия фитнесом помогут избежать нежелательных травм. Читать далее >> Para actividades de acondicionamiento físico regular puede ayudar a evitar lesiones no deseadas. Leer más>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Dejar una propina (Comentarios: 0)

[20.03.2013 8:10:00] «Жирометрия», или вся правда о составе тела [20/03/2013 8:10:00] "Zhirometriya", o toda la verdad sobre la composición del cuerpo Анализ состава тела не зря занимает в фитнесе главенствующее место. Análisis de la composición corporal no es en vano en el gimnasio de posición dominante. В отличие от простого взвешивания, которое показывает только вес тела, он позволяет оценить в процентном соотношении содержание жира в организме. Читать далее >> En contraste con la simple peso, que muestra sólo el peso del cuerpo, que nos permite calcular el porcentaje de grasa corporal. Leer más>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Dejar una propina (Comentarios: 0)

[09.03.2013 8:10:00] Куда пойти учиться, или как стать персональным тренером по фитнесу [09/03/2013 8:10:00] ¿Dónde ir para aprender, o cómo convertirse en un entrenador físico personal Рано или поздно любой, кто занимается фитнесом, начинает задумываться, насколько правильно он тренируется или чем бы заняться таким, что позволит испытать еще неизведанные ощущения или эмоции. Очень часто можно наблюдать ситуацию, когда человек, занимаясь определенное количество времени в тренажерном зале или аэробикой, начинает понимать, что он уже многое выполняет лучше своего тренера, и решает сам стать тренером. Tarde o temprano, toda persona implicada en el gimnasio comenzó a preguntarse cómo se entrena bien, o lo que sea para hacerlo, que pondrán a prueba los sentimientos o emociones todavía sin explorar. Muy a menudo se puede observar una situación en la que gente que hace un cierto tiempo en el gimnasio o practicar aeróbic, empieza a entender que rinde mucho mejor que su entrenador, y él decide convertirse en un entrenador. Фитнес-индустрия изобилует случаями, когда человек меняет свою профессию, выбирая карьеру фитнес-тренера. Читать далее >> Industria del fitness está repleto de casos cuando una persona cambia su profesión, la elección de un entrenador profesional. Leer más>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Dejar una propina (Comentarios: 0)

[27.02.2013 8:10:00] Пить или не пить, вот в чем вопрос… [27/02/2013 8:10:00] Para beber o no beber, esa es la cuestión ... На сегодняшний день почти в каждом фитнес-клубе есть бар со спортивным питанием, диетическими продуктами и напитками, не говоря уже о кулерах в залах. Читать далее >> Hoy en día, casi todos los club de fitness, un bar con los deportes y los alimentos dietéticos y bebidas, por no hablar de los refrigeradores en las habitaciones. Leer más>> Оставить отзыв ( Комментариев : 1 ) Comentarios y sugerencias (Comentarios: 1)

[16.02.2013 8:00:00] Прислушайтесь к себе [16/02/2013 8:00:00] Listen to me В погоне за красотой и стройностью фитнес становится неотъемлемой частью жизни многих людей, а фитнес-клуб уж если не первым, то вторым домом. Чтобы зарядить свой организм энергией на весь рабочий день, утро мы начинаем с зарядки. En búsqueda de la belleza y la armonía de la aptitud se ha convertido en parte integrante de la vida de muchas personas, y un gimnasio aunque no en primer lugar, a continuación, una segunda casa. Para cargar su cuerpo con la energía para la jornada de trabajo, a la mañana comenzamos con la carga. Затем - обеденный перерыв. Entonces - almuerzo. Дневное время отлично подходит для занятий фитнесом, при условии что тренировки не являются заменой полноценному и сбалансированному обеду. Durante el día es excelente para la aptitud, siempre que el ejercicio no es un sustituto de una comida nutritiva y equilibrada. Но, конечно же, основная фитнес-подготовка происходит в вечернее время. Читать далее >> Pero, por supuesto, el entrenamiento de la aptitud principal tiene lugar en la noche. Leer más>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Dejar una propina (Comentarios: 0)

[06.02.2013 8:10:00] Не устраивает фигура? [06/02/2013 8:10:00] No satisfecho con la figura? Займитесь фитнесом! Disfruta de la aptitud! Вместо того чтобы с завистью смотреть на красивые, стройные и подтянутые фигуры других девушек, займитесь своим телом. En lugar de mirar con envidia a las cifras hermosa, esbelta y delgada de otras chicas, hacer algo de su propio cuerpo. Тогда зависти не останется места! Читать далее >> La envidia no hay lugar! "Leer más>> Оставить отзыв ( Комментариев : 4 ) Comentarios y sugerencias (Comentarios: 4)