|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Библиотека : Чудеса своими руками Bibliothèque: Les miracles de ses mains Тай Чи: естественный путь к здоровью Tai Chi: la voie naturelle pour la santéТай Чи возникла как боевое искусство, но сейчас она больше известна своим положительным влиянием на здоровье и созерцание окружающего мира. Tai Chi origine comme un art martial, mais maintenant elle est plus connue pour son influence positive sur la santé et la contemplation du monde. Эта техника, объединяющая тело, разум и дух, на протяжении веков практикуется в Китае. Cette technique, qui unit le corps et l'esprit, pratiquée depuis des siècles en Chine. Она стала популярной среди миллионов китайцев, особенно среди пожилых людей. Il est devenu populaire parmi des millions de Chinois, en particulier chez les personnes âgées. За последние 10-20 лет Тай Чи распространилась по всему миру. Au cours des 10-20 dernières années, Tai Chi s'est propagé dans le monde.В Тай Чи вы делаете определенные медленные, грациозные движения , в то время как ваше тело остается прямым и находится в вертикальном положении. En Tai Chi vous faites des mouvements, lent gracieux, pendant que votre corps reste droit et se trouve dans une position verticale. Упражнения включают в себя выполнение шагов, перемещение веса и повороты. Les exercices comprennent des mesures de mise en œuvre, le déplacement du poids et des virages. Во время упражнений вы можете глубоко дышать, чтобы расслабиться. Au cours de l'exercices, vous pouvez respirer profondément pour se détendre. Это можно сравнить с йогой и балетом. Ceci peut être comparé avec le yoga et le ballet. Есть огромное количество историй, рассказывающих о происхождении Тай Чи. Il existe un certain nombre de raconter des histoires sur l'origine du Tai Chi. Согласно одной из самых популярных легенд, движения Тай Чи основаны на движениях змеи. Selon une des légendes les plus populaires, le mouvement du Tai Chi sont basés sur les mouvements du serpent. Легенда гласит, что мастер боевых искусств был вдохновлен движениями змеи и журавля в танце смерти – бегства и преследования. La légende veut que les arts martiaux a été inspiré par les mouvements d'un serpent et une grue dans la danse de la mort - et d'échapper à la persécution. Грациозные и точные движения змеи, увиливающей и атакующей в ответ, и стали основой Тай Чи. Mouvement gracieux et précis d'un serpent se tortilla et d'attaquer en réponse, et est devenue le fondement du Tai Chi. Тай Чи – это действие с низкой активностью. Tai Chi - un acte avec une faible activité. Один из ключевых принципов (который пришел из Даосизма) – Ву-Вей (принципе действия или бездействия), который подразумевает движение с потоком – не оказывать сопротивление. L'un des principes clés (qui vient du taoïsme) - Wu-Wei (le principe de l'action ou l'inaction), ce qui implique le déplacement de l'écoulement - de ne pas résister. Как и акупунктура, Тай Чи основан на концепции Чи, жизненной силы, которая проходит через ваше тело, по специальным точкам. Tout comme l'acupuncture, le Tai Chi est basée sur le concept de chi, la force vitale qui circule dans votre corps, les points spéciaux. Традиционно это объясняется тем, что практика Тай Чи улучшает здоровье за счет разрушения блоков в потоке чи, таким образом, восстанавливается равновесие. Traditionnellement, cela s'explique par le fait que la pratique du Tai Chi améliore la santé en brisant les blocs dans le flux de chi, ainsi rétabli l'équilibre. Хорошее здоровье – это восстановление такого энергетического равновесия и гармонии во всем теле, когда обнаруживаются блоки в энергии, свидетельствующие о болезни. Santé Good - est la restauration de l'équilibre énergétique et l'harmonie dans le corps, quand les blocs se trouvent dans l'énergie, l'indication de la maladie. Все формы традиционной китайской медицины направлены на то, чтобы восстановить баланс и сохранить энергию Чи или жизненную энергию. Toutes les formes de médecine traditionnelle chinoise sont destinés à rétablir l'équilibre et économiser l'énergie Chi ou énergie vitale. Эта система здоровья включает в себя практики акупунктуры, массаж, травы, а также сестру Тай Чи – терапию Чи-Гонг. Ce système de santé comprend les pratiques de l'acupuncture, les massages, des herbes, et la sœur de Tai Chi - Chi-Gong thérapeutique. Современные исследователи удивляются воздействию Тай Чи на здоровье человека. Les chercheurs modernes sont surpris des effets du Tai Chi sur les droits de la santé. Регулярные занятия улучшают циркуляцию крови, увеличивают мускулатуру, чувство равновесие, гибкость, осанку, координацию. L'exercice régulier améliore la circulation sanguine, musculaire, sens de l'équilibre, la flexibilité, la posture, la coordination. Некоторые исследования также показывают, что Тай Чи способствует снижению кровяного давления и облегчению при артрите. Certaines études montrent aussi que le Tai Chi réduit la pression artérielle et soulager l'arthrite. Тай Чи также может предотвратить остеопороз, уменьшить стресс , улучшить концентрацию и увеличить внутреннюю энергию. Tai Chi peut aussi prévenir l'ostéoporose, de réduire le stress, améliorer la concentration et augmenter l'énergie interne. В отличие от других видов гимнастики, Тай Чи доступна людям любого возраста и в любом состоянии. Contrairement à d'autres types de gymnastique, le Tai Chi est accessible aux personnes de tout âge et dans n'importe quelle condition. Некоторые измененные формы Тай Чи могут использовать люди с ограниченными возможностями. Certaines formes modifiées du Tai Chi peut être utilisé par des personnes handicapées. Тай Чи полезна для пожилых людей. Tai Chi est utile pour les personnes âgées. Так как Тай Чи делает упор на правильную осанку и равновесие, упражнения могут быть полезны женщинам с хрупкими костями. Depuis Tai Chi met l'accent sur la posture correcte et de l'équilibre, l'exercice peut être bénéfique pour les femmes avec des os fragiles. Более того, вам не понадобится специальная одежда или оборудование. De plus, vous n'avez pas besoin de vêtements spéciaux ou d'équipement. Вы можете заниматься прямо дома. Vous pouvez traiter directement chez eux. Науке до сих пор неясно, как работает тай Чи. La science est encore difficile de savoir comment le tai chi œuvres. Некоторые исследователи опубликовали результаты, свидетельствующие о полезности Тай Чи, но не было ни одной публикации, объясняющей, почему или как она действует. Certains chercheurs ont publié des résultats montrant l'utilité du Tai Chi, mais il n'y avait pas une seule publication qui explique pourquoi ni comment elle fonctionne. Но существуют разные теории. Mais il existe différentes théories. В то время, как люди, практикующие Тай Чи, говорят о воздействии на здоровье свободного потока Чи, западные исследователи имеют другие версии. À cette époque, que les personnes pratiquant le Tai Chi, parle des effets sanitaires de la libre circulation du Chi, les savants occidentaux ont des versions différentes. Например: Par exemple: • Глубокое дыхание способствует расслаблению, снижению стресса и концентрации. • Une respiration profonde favorise la relaxation, réduction du stress et de concentration. • Концентрированное внимание не только расслабляет тело и сознание, но и помогает пробудить бдительность. • attirer l'attention se relâche pas seulement le corps et l'esprit, mais contribue également à susciter la vigilance. • Упражнения укрепляют мышцы и кости • L'exercice renforce les muscles et les os • Т.к. • Depuis большинство движений включают в себя перемещение веса с ноги на ногу, Тай Чи улучшает чувство равновесия. majorité des mouvements impliquent le déplacement du poids d'un pied, le Tai Chi améliore l'équilibre.
Свежие статьи в рубрике «Чудеса своими руками»: Все в твоих руках , Жизнь по звездам , Неделя любви , Как выбрать консультанта фэн шуй , Личные талисманы Фен Шуй , Фен Шуй. Fresh articles dans la catégorie «Miracles de leurs propres mains": Tous dans vos mains, la vie dans les étoiles, la Semaine de l'Amour, Comment choisir un consultant en Feng Shui, Feng Shui personnel Talismans, Feng Shui. Искать консультанта или пробовать свои силы? , Стань волшебницей , Магия цвета , Увидеть Париж - и выжить. Trouver un consultant ou tenter leur force?, Devenez un magicien, des couleurs magiques, voir Paris - et survivre. Романтическая история о любви , Миллион подарков в брачной корзине Romantique histoire d'amour, un mariage Million Gift Basket |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
