|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Библиотека : Интим Libreria: Adult Диета Клеопатры Dieta CleopatraЧем была известна прекрасная царица Египта? Ciò che era noto per la bellissima regina d'Egitto? Прежде всего, своим талантом обольщения. Prima di tutto, il suo talento per la seduzione. Для того, чтобы в глазах мужчин быть соблазнительной, важна не только и не столько стройность тела. Agli occhi degli uomini per essere seducente, è importante non solo e non tanto sottile del corpo. Ведь главное - это сексуальность, желание, которое окутывает женщину, как аромат духов. La cosa principale - che è la sessualità, il desiderio, che avvolge la donna, come un profumo. И это исходит изнутри… E nasce dal di dentro ...Однако своему организму (и, разумеется, организму своего партнера) можно помочь настроиться на нужный лад. Tuttavia, il vostro corpo (e, naturalmente, il corpo del suo partner) può aiutare a sintonizzarsi nel modo desiderato. И, как ни странно, в этом вам поможет специальная система питания . E, stranamente, questo vi aiuterà a uno speciale sistema di alimentazione. Придерживаясь ее, вы станете стройнее . Aderendo a lei, si diventa più snella. Но самое главное – в вас пробудятся мощная сексуальная энергия и силы на все новые и новые подвиги во имя любви! Ma la cosa più importante - di svegliarti potente energia sessuale e resistenza a tutte le prodezze e nuovi, in nome dell'amore! Связь между пищей и качеством сексуальной жизни самая прямая , ведь гормональный баланс и общий энергетический уровень организма непосредственно зависит от того, что мы едим. Rapporto tra cibo e la qualità della vita sessuale è la via più diretta, perché l'equilibrio ormonale e del livello globale di energia dell'organismo dipende direttamente da quello che mangiamo. Включите в свой рацион больше овощных блюд. Ешьте сезонные овощи с молодым чесноком, зеленью с грядки, зеленым луком, перцем и оливковым маслом. Includere nella dieta verdure più. Mangiare verdure di stagione con aglio ed erbe giovani con letti, verde cipolla, pepe e olio d'oliva. Полезны холодные овощные супы, орехи, ягоды и фрукты. Sono utili minestre di verdure fredde, noci, bacche e frutta. Ограничьте употребление хлеба и мучных продуктов. Хотя бы на время откажитесь от картошки и каши. Limitare il consumo di pane e prodotti di farina. Almeno temporaneamente rinunciare a patate e cereali. Нелишним будет и отказ от мяса. E 'opportuno, e il rifiuto della carne. Забудьте об алкоголе , особенно крепком. Dimenticate l'alcol, particolarmente duro. И никакого кофеина! E senza caffeina! Пищу разделите на 5-6 приемов в течение дня. La quota di cibo per 5-6 ricevimenti durante il giorno. Обязательно завтракайте. Essere sicuri di mangiare la prima colazione. Пейте за полчаса до и после еды. Bere una mezz'ora prima e dopo i pasti. Трудно придется тем, кто не может жить без мяса, хлеба и сладкого. E 'difficile avere coloro che non possono vivere senza carne, pane e dolci. Но, соблюдая эти простые рекомендации, ваш организм не будет накапливать лишний жир, который, как правило, и является причиной проблем в сексуальной жизни. Ma, osservando queste semplici raccomandazioni, il vostro corpo immagazzinare il grasso in eccesso, che di solito è la causa dei problemi nella vita sessuale. Включите в свой рацион больше рыбы и морепродуктов. Грех отказываться от изысканных и очень вкусных моллюсков, устриц и осьминогов. Includere nella vostra dieta più pesce e frutti di mare. Sin rifiutare vongole delizioso e molto gustosi, ostriche e polpi. А ведь они признанные афродизиаки … Все морепродукты насыщены легкоусвояемыми минеральными солями, которые являются неотъемлемыми составляющими половых гормонов. Ma hanno riconosciuto afrodisiache ... Tutti i frutti di mare ricco di sali minerali, digeribile, che sono parte integrante degli ormoni sessuali. В них также много биологически активных веществ. Hanno anche molte sostanze biologicamente attive. Собрались с друзьями на пикник? Ci siamo riuniti con gli amici a un picnic? И правильно! Ed è giusto così! Сексологи утверждают, что отдых на природе способствует повышению либидо . Sessuologi sostengono che ricreative all'aperto contribuisce alla libido. Возьмите с собой цельнозерновые хлебцы, которые являются хорошим источником цинка, помогающего уменьшить в организме уровень пролактина – гормона, избыток которого ведет к половым дисфункциям. Prendete un intero pane di grano, che sono una buona fonte di zinco nel corpo aiuta a ridurre il livello di prolattina - l'ormone, un eccesso di che porta a disfunzioni sessuali. Много цинка содержится также в коричневом рисе и зеленых овощах. Molti di zinco è contenuta anche nel riso e verdure a foglia verde. Сезонные овощи и фрукты, а также творожную пасту тоже захватите с собой. Stagionali di frutta e verdura e pasta ricotta, anche con lui. А шашлык можно приготовить из свежей осетрины – это необычно и полезно. Un barbecue può essere preparata da storione fresco - questo è inusuale e utile. Гурманы обязательно оценят вкус! I buongustai sarà sicuramente apprezzare il gusto! Намечается романтический вечер с любимым человеком? Prevista una serata romantica con il tuo amante? Забудьте о курице-гриль, отбивных и жареных стейках. Dimenticare il pollo alla griglia, bistecche e bistecca fritta. Любовных сил они вам не прибавят, после такой пищи вас будет только клонить в сон. Forze che l'amore non è aggiungere, dopo un pasto si vedrà soltanto sonno. А вот что действительно вас зарядит сексуальной энергией, так это легкие овощные салаты, приправленные разнообразными специями и пряностями, которые расширяют сосуды, свежие фрукты и орехи, нежирный сыр, мед, содержащий бор, который стимулирует выработку тестостерона, отвечающего за возбуждение и оргазм, горький шоколад, который повышает настроение и помогает скорее достичь удовольствия, и тонизирующее сухое вино. E questo è quello che in realtà carica l'energia sessuale, è semplice insalata di verdure conditi con spezie varie e spezie che espandono i vasi sanguigni, frutta fresca e secca, a basso formaggi grassi, il miele, che contiene il boro, che stimola la produzione di testosterone, che è responsabile per l'eccitazione e l'orgasmo, amaro cioccolato, che migliora l'umore e aiuta a realizzare più piacere e tonificare vino secco. А еще – японская кухня, если вы любите экзотику. E tuttavia - cucina giapponese, se amate l'esotico. Водоросли, входящие в состав многих блюд, богаты йодом, а при его нехватке страдает щитовидная железа и либидо. Alghe che fanno parte di molti piatti, ricche di iodio, e quando si soffre di mancanza di tiroide e la libido. Кстати, не пейте пиво и шампанское. Tra l'altro, non bere birra e champagne. Первое расслабляет, а второе обладает шипучим эффектом, и из вас долго будут вырываться пузырьки газа, что, согласитесь, не самое лучшее во время страстных поцелуев . Rilassa la prima e la seconda ha un effetto scintillante, e uno di voi per un lungo periodo in fuga bolle di gas, che saranno d'accordo, non è la migliore al momento di baci appassionati. Вот как может выглядеть диета для тех, кто хочет повысить качество своей сексуальной жизни . Ecco una dieta per coloro che vogliono migliorare la loro vita sessuale. Начните день со стакана теплой кипяченой воды с лимонным соком. Iniziare la giornata con un bicchiere di acqua bollita calda con succo di limone. Через 30 минут съешьте один свежий фрукт или выпейте стакан свежевыжатого сока. Dopo 30 minuti, mangiare frutta fresca o bere un bicchiere di succo fresco. Затем приступайте к завтраку . Per passare poi a pranzo. Это могут быть овсяные хлопья с обезжиренным молоком и свежими фруктами. Questo potrebbe essere fiocchi d'avena con latte scremato e frutta fresca. Овсянка повышает либидо. Bunting aumenta la libido. Несколько раз в неделю вы можете съесть на завтрак пару яиц. Diverse volte alla settimana si può mangiare a colazione un paio di uova. В яйцах содержатся витамины Е, А, В1, В6 и минералы, необходимые для выработки половых гормонов. Nel settore delle uova contengono le vitamine E, A, B1, B6 e minerali necessari per la produzione di ormoni sessuali. Немало витамина В6 также в шпинате, моркови, пивных дрожжах, грушах, рыбе, картофеле, семечках подсолнуха и молоке. Un sacco di vitamina B6 anche in spinaci, carote, lievito di birra, pere, pesce, patate, semi di girasole e il latte. На завтрак также полезно съесть несколько кусочков цельнозернового хлеба. La prima colazione a buffet è anche utile per mangiare qualche fetta di pane integrale. А выпить можно чашку зеленого или травяного чая или кофе без кофеина. E si può bere una tazza di tè verde o di erbe o il caffè decaffeinato. В полдень перекусите на выбор йогуртом, свежими овощами или стаканом томатного сока. A mezzogiorno la scelta spuntino a base di yogurt, verdura fresca o un bicchiere di succo di pomodoro. На обед съешьте овощной салат, суп, постное мясо, рыбу, птицу или морепродукты. Per il pranzo, mangiare una insalata di verdure, zuppa, carne magra, pesce, pollame o pesce. И обязательно с кусочком цельнозернового хлеба. Ed essere sicuri di includere una fetta di pane integrale. Полдничать можно свежими фруктами, орехами и семечками подсолнухов. Può avere una merenda a base di frutta fresca, noci e semi di girasole. Салат из свежих сезонных овощей, постная птица или рыба, зеленый горошек, кукуруза или рис и свежие фрукты – меню на ужин . Insalata di verdure fresche di stagione, pollame o pesce magro, piselli, mais o di riso e frutta fresca - il menu per la cena. Перед сном можно съесть пару свежих фруктов и выпить обезжиренное молоко. Prima di andare a letto a mangiare un paio di frutta fresca e bere latte scremato. Нескучных вам ночей! Jolly vostre notti!
Свежие статьи в рубрике «Интим»: Переход к более близким отношениям. Fresh articoli nella categoria "Adulti": La transizione verso un rapporto più intimo. Когда? , Сексуальные фантазии на вольную тему , Твоя сексуальная революция , Нет монотонности! , Секреты обольщения великих любовниц , Переспать с братом любимого, или Куда может завести добродетель , Любовь без секса. Quando?, Fantasie sessuali sul tema libero, La tua rivoluzione sessuale, nessuna monotonia!, Secrets of Seduction of the amanti grande, sesso con mio fratello amato, o da dove iniziare può essere una virtù, l'amore senza sesso. Возможно ли это? , Секс в отсутствии любви. Questo è possibile?, Sesso in assenza di amore. Плюсы и минусы , Чем больше секса, тем лучше? , Собраться с силами и пойти в Monamour Vantaggi e svantaggi, il sesso più il migliore?, Raccogliere le forze e andare a Monamour |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
