|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Библиотека : Здоровье הספרייה: בריאות Искусство жить. Art of Living. Часть 2 חלק 2Итак. אז. Если вы решите закаляться по методу Порфирия Иванова, для начала вам нужно будет как следует прочитать и запомнить (наизусть) каждый пункт "Детки". אם תחליט להפוך מזג בשיטה של Porfiry איבנוב, תחילה עליך להיות שצריך לקרוא זוכרת (מן הזיכרון), כל פריט "לילדים". Или же пусть первое время сам текст будет у вас перед глазами, к примеру, его можно переписать и повесить на стену. או לתת בפעם הראשונה את הטקסט יהיה מול העיניים שלך, למשל, זה יכול להיות כתב ותלה על הקיר.Считается, что закаливание лучше всего начинать на второй день лунного месяца. הוא האמין כי הקשחת היא הטובה ביותר להתחיל ביום השני של החודש הירחי. Это и понятно: в астрологии символом этого дня является "Рог изобилия", когда особенно полезны практики по очищению. זה מובן: ב אסטרולוגיה, סמלו של יום זה היא קרן "השפע", כאשר בפועל הוא שימושי במיוחד עבור טיהור. В этот день закладываются новые информационные циклы; информация, которая поступает в этот день, будет важна в течение всего месяца. על היום הזה, הניח מחזורי מידע חדש; מידע, אשר בא ביום הזה יהיה חשוב עבור החודש כולו. Кстати, именно второй день лунного календаря предназначен для тестирования того, что вам подходит или нет, а потому… אגב, זה היה ביום השני של הלוח הירחי נועדה לבחון מה מתאים לך או לא, אבל בגלל ... ВНИМАНИЕ! Если после таких процедур, как холодное обливание или хождение босиком по снегу, вы почувствовали сильнейший дискомфорт, слабость и вялость или признаки простуды , сразу же прекратите занятия. התראה: אם, לאחר הליכים כגון שטיפה קר או הליכה יחפה בשלג, אתם חשים אי נוחות קשה, חולשה, עייפות או סימנים של סימפטומים קר, להפסיק מיד את התרגילים. Это будет означать, что данная методика тренировки иммунной системы не для вас! זה יביא לכך ששיטה זו של אימון את המערכת החיסונית היא לא בשבילך! Сложно в одной статье рассказать о том, как работает методика Иванова, и здесь скорее будет дан общий и очень краткий обзор того, что дает эта система и как ею пользоваться. קשה לתאר במאמר אחד על אופן הטכניקה Ivanova, ושם כנראה תינתן סקירה כללית קצרה מאוד של מה שהופך את המערכת וכיצד להשתמש בה. Дыхание: "Вдохи жизни" לנשום: הנשימה של החיים " Проснувшись утром, первым делом, не одеваясь, несколько минут походите босиком по комнате с открытой форточкой. בבוקר, הדבר הראשון, לא ההלבשה, דקות הליכה יחפה על פני החדר עם חלון פתוח. Если есть такая возможность, лучше выйти на улицу и постоять пару минут (не больше!) на снегу или просто на земле. אם אפשר, עדיף לצאת ולעמוד כמה דקות (לא יותר!) בשלג או פשוט על הקרקע. В процессе этого не следует забывать о дыхании. בתוך התהליך הזה, אנחנו לא צריך לשכוח לנשום. Вы должны сделать несколько таких вдохов: поднимите лицо, откройте рот, но вдох делайте через нос. אתה צריך לעשות כמה נשימות כאלה: תרים את הפנים, הפה הפתוח, אבל עושים לנשום דרך האף. Вот как учил Иванов: "Тяни воздух с высоты через гортань с мыслью, что воздух попадает на тебя сверху, затем проглоти его. Задержи дыхание , после этого выброси воздух через рот с мыслью, что выбрасываешь болезни из себя". הנה איך הוא לימד איבנוב: "תעצור את האוויר מגובה דרך הגרון עם הרעיון האוויר מגיע לך מלמעלה, ואז בלע אותו. נושם עצור, ואז לזרוק את האוויר דרך הפה עם המחשבה שאתה יצוק מן המחלה עצמה." Таких вдохов должно быть три или девять. Иванов рекомендовал, делать эти "вдохи жизни" (так он называл такое дыхание) как можно чаще в течение дня, обязательно перед приемом пищи, а так же, прежде чем начинать какое-либо ответственное дело. נשימות כאלה צריך להיות שלוש או תשע. "איבנוב מומלץ לעשות האלה" נושמת חיים "(כפי שכינה כגון נשימה) לעתים קרובות ככל האפשר במהלך היום, תמיד לפני האכילה, ולא רק לפני היציאה בכל עניין חשוב. Может возникнуть вопрос: почему воздух надо тянуть с высоты. עשויה להתעורר השאלה: למה צריך למשוך את האוויר מגובה. Понятно, что в нижних слоях атмосферы воздух загрязнен. ברור, את האווירה זיהום אוויר נמוך. Но если пользоваться таким дыханием, например, в помещении, такое объяснение уже не подходит. אבל אם אתה משתמש כגון נשימה, למשל, בחדר, הסבר זה אינו מתאים. Здесь применяется сила мысли. זה חל על כוח המחשבה. Как это? הכיצד? Да очень просто! פשוט מאוד! Надо представить себе (визуализировать), что вдыхаешь воздух, который пришел с расстояния многих километров над поверхностью земли из глубин самого Космоса. אפשר לדמיין (לדמיין) כי שאפה אוויר, אשר הגיע ממרחק של כמה קילומטרים מעל פני כדור הארץ ממעמקי הקוסמוס. Приступаем к обливанию! התחלת לשפוך! Прежде всего, необходимо настроиться на ежедневные холодные обливания. קודם כל, אתה צריך להתכוונן אל השקאה הקור היומי. Важно относиться к этим процедурам не как к источнику дискомфорта для изнеженного тела, а как к исцеляющему эликсиру, омолаживающему организм. חשוב לטפל נהלים אלה אינם כמקור של אי נוחות לגוף מפונק, אבל כמו שיקוי ריפוי, הפסק את הגוף. Обливаться нужно целиком с головой. לשפוך את הראש כולו. Последователи оригинального метода считают, что было бы просто замечательно во время холодного обливания стоять босыми ногами на земле или на снегу зимой. חסידי השיטה המקורית מאמין שזה יהיה בסדר גמור במהלך הקור ומזג לעמוד יחף על האדמה או שלג בחורף. Не обтираться полотенцем, протянуть ладони к небу, поднять вверх лицо и медленно, через гортань вбирать в себя воздух из Космоса. לא ספוג את עצמך עם מגבת, להושיט את ידיו לשמים, להרים את פניו לאט, דרך הגרון לספוג מן האוויר קוסמוס. Холодная вода мгновенно пробуждает центральную нервную систему и выравнивает биополе человека. Такие обливания дают очень сильный защитный барьер, то есть отлично укрепляют иммунитет. Простудиться вы просто не успеете, т.к. המים הקרים מיד מעורר את מערכת העצבים המרכזית ומיישרת biofield האדם. מוזג כאלה לתת מחסום הגנה חזקה מאוד כי היא מצוינת להגביר את המערכת החיסונית. תפוס קר, אתה פשוט אין לי זמן, כי под воздействием ледяной воды сосуды сужаются, а потом резко расширяются. תחת השפעה של כלי מים קרים הצטמצמו, ולאחר מכן בחדות גוברת. В итоге усиливается кровообращение, и на полную мощность "включается механизм защитной иммунной системы". כתוצאה מכך, מגדילה את זרימת הדם, ועל מלוא הכוח "כוללת מנגנון ההגנה של המערכת החיסונית." Но обратите внимание на то, что, если вы решили закаляться по системе "Детка", обливаться нужно только из ведра! אבל שים לב כי אם החליט להקשיח את המערכת "בייבי", עליך רק לשפוך דלי! Колючие струйки холодного душа в данном случае совершенно не подходят. הזרמים ורני מקלחת קרה ב במקרה זה, זה לא מתאים. Обливание должно быть стремительным, а воздействие холода кратковременным. מוזג צריכה להיות מהירה, קצרה חשיפה לטווח לקור. На первых порах, для более робких, окатывание ледяной водой можно начинать с одного ведра, а когда привыкнете, увеличьте количество ведер до 4-7. בהתחלה, עבור יותר ביישן, עיגול של מי קרח יכולה להתחיל עם דלי אחד, וכאשר יהיה להתרגל, להגדיל את מספר דליים ל 4-7. Не вытирайтесь, пусть кожа высохнет на воздухе. לא לנגב, לתת לעור יבש באוויר. Голодание צום Каких-то особенных рекомендаций в плане питания Иванов не дает. Тем не менее, в своей "Детке" он предлагает голодание. יש כמה המלצות מיוחדות מבחינת מזון איבנוב לא. עם זאת, הילדים "שלו", הוא הציע רעב. В целом оно выпадает на субботу. Интересно, что в астрологии субботой управляет планета кармы Сатурн - символ дисциплины и самоутверждения. ב בכלל, הוא נופל בשבת. מעניין כי אסטרולוגיה, כוכב הקרמה פועלת יום שבת שבתאי - סמל של משמעת אסרטיביות. Вот и получается, что любые очистительные мероприятия, к которым голодание как раз и относится, в этот день как бы очищают нас от былых грехов - это неоплаченные и неотработанные долги, которые тяжким грузом давят на человека. אז מתברר כי כל פעילות ניקוי צום כי הוא פשוט ואמיתי, עד עצם היום הזה כמו כדי לטהר אותנו מכל חטאי העבר - היא לא מפותחת וללא תשלום חובות כי יש משקל כבד לחצה על האדם. Ученые давно уже заявляют, что практически все болезни имеют психосоматическое происхождение. מדענים ארוך טען כי כמעט כל המחלות הן פסיכוסומטיות במקורם. Это и подавленные эмоции, чувства, среди которых самые распространенные - чувство вины и всевозможные страхи. זה דיכא רגשות, תחושות, ביניהם הנפוצים ביותר - תחושה של אשמה על כל מיני פחדים. Голодание по Иванову - это не только отказ от пищи, но и отказ от воды . Так называемый "сухой пост" гораздо эффективнее справляется с любым недомоганием. Ну, если уж совсем пересохло во рту, то прополощите его теплой водой. צום לפי איבנוב - הוא לא רק דחייה של מזון, אבל דחייה של מים. שמכונה "יבש מהר" הרבה יותר יעיל להתמודד עם מחלה כלשהי. ובכן, אם זה יבש לחלוטין בתוך הפה, ואז לשטוף אותו עם מים חמים. Или, когда совсем невмоготу, выпейте один-два глотка, но не больше. או, כאשר לחלוטין בלתי נסבל, משקה אחד או שניים לגימות, אבל לא יותר. Во время такого очищения могут появляться, особенно на первых порах, головная боль, озноб, тошнота, но это не должно пугать. במהלך טיהור זו עשויה להופיע, במיוחד בהתחלה, כאבי ראש, צמרמורות, בחילה, אבל זה לא צריך להיות מפחידה. Такая реакция говорит о том, что в организме начался процесс освобождения от накопленного негатива, способствовавшего росту болезни или ее появлению. תגובה זו מצביעה על כך שהגוף החל בתהליך של שחרור מן הלקחים שלילי שתרם לצמיחה של המחלה או המראה שלה. Завершать голодание рекомендуется осторожно, не следует сразу набрасываться на еду. כיבוי מרעב מומלץ זהירות, לא צריך ללכת מיד על האוכל. Надо постепенно возвращаться к обычному рациону. זה צריך לחזור בהדרגה תזונה נורמלית. Сначала пусть это будет стакан сока, через некоторое время тарелка овощного салата и т.д. ראשית, שיהיה כוס מיץ, לאחר סלט ירקות צלחת בזמן, וכו ' Твори добро! נסו לעשות טוב! Понимаете ли вы, что закон физики, согласно которому сила действия равна силе противодействия, распространяется вообще-то на все! אתה מבין כי החוק של הפיזיקה כי כוח של שוויון מול חל בדרך כלל לכולכם! Поэтому, как мы относимся к кому-либо или чему-либо, так нам и "аукнется". לכן, כפי שאנו שייכת למישהו או משהו, כך אלינו "השלכות". Именно поэтому Иванов призывает здороваться со всеми, иначе говоря, желать здоровья. לכן איבנוב שיחות כדי לברך את כולם, במילים אחרות, אני מאחל לך בריאות. Так же и на землю не плевать, ведь этот жест означает неуважение. Не скупитесь на добро, внимание, уважение! И тогда вам гарантированы здоровье и душевное спокойствие . בדומה לכך, לא לירוק על האדמה, כי זו מחווה פירושו חוסר כבוד. לקמץ אל על טובה, תשומת לב, כבוד! "ואז מובטח לך בריאות ושלווה נפשית. Мысль опережает действие! הרעיון הוא לפני הפעולה! Уже давно не оспаривается сила слова, и находят свое применение, например, аутотренинг, аффирмации (тоже словесное самовнушение). זה זמן רב כוח היה מעורער של המילה, ולמצוא את הבקשה שלהם, למשל, Auto-אימונים, Affirmations (גם עצמית מילולית-היפנוזה). Однако имеются данные о том, что мысль имеет весьма мощное воздействие на состояние нашего организма в целом. עם זאת, ישנן עדויות כי את הרעיון יש השפעה חזקה מאוד על מצב הגוף שלנו כמכלול. И очень важно следить не только за словами, которые мы произносим, но и соблюдать так же и этику мысли. וזה חשוב מאוד לעקוב אחר לא רק את המילים שאנו מדברים, אלא גם לציית חשב באותו ואתיקה. Только для этого придется становиться все более и более осознанным. זה רק תהפוך יותר ויותר מודע. Люди так часто бывают непоследовательны в своих мыслях, поэтому необходимо учиться увеличивать свою способность к концентрации, то есть сосредоточению, чтобы получать то, к чему мы стремимся. Думать только о хорошем, гнать и отпускать от себя мысли, несущие в себе негатив. אנשים לעתים קרובות כל כך לא עקבי במחשבות שלהם, כך אתה חייב ללמוד להגדיל את היכולת להתרכז שלהם, כלומר את הריכוז כדי להשיג שאנו שואפים. רק לחשוב על טוב, כונן ולתת לשאת את המחשבה שלילית. Именно об этом говорит 10-й пункт "Детки". היא מדברת על זה 10-פריט ה "ילדים". Порфирий Корнеевич Иванов ушел из жизни в 1983 году, оставив людям свое учение. Korneyevich Porfiry איוואנוב מת ב -1983 והשאיר אנשים תורתו שלהם. Известно уже более 250 тетрадей, в которых Учитель вел свои записи. ידועים למעלה מ -250 מחברות, בו המורה הוביל התקליטים שלו. Его письма к властям и ученым оставались тогда без особого внимания. מכתביו לרשויות המדענים היו אז שום תשומת לב מיוחדת. Помню в 1986 году, когда в городе Киеве проходила выставка народных достижений, я впервые узнала о том, что жил такой ЧЕЛОВЕК. אני זוכר בשנת 1986, כאשר העיר קייב היתה תערוכת הישגים של אנשים, אני הראשון נודע לי שהוא גר אדם כזה. И помню многих людей, которые вместе со мной, ещё в общем-то ребенком, с неприкрытым интересом разглядывали стенды, слушали о жизни П.К. אני זוכר שהרבה אנשים, איתי עדיין, באופן כללי, ילד עם ריבית פרנק בחן עומד, הקשיב החיים של PK Иванова и знакомились с его методикой оздоровления. איבנוב ואת ההיכרות שלו עם השיטה של ריפוי. Сейчас же, у этой системы, дарующей здоровье , тысячи последователей, которые пытаются разобраться в наследии Иванова. Это, безусловно, в первую очередь особое мировоззрение, новый взгляд на историю, человека и природу, на судьбу человечества, а не только один из множества существующих сейчас методов преодоления болезней и закалки организма. עכשיו, עם מערכת זו, אשר פרסים על בריאותם של אלפי חסידים, שמנסים להבין את המורשת של איבנוב. זה, כמובן, בעיקר בעולם מיוחד, נוף חדשה של ההיסטוריה, האדם לטבע, את גורלה של האנושות, לא רק אחד מני רבים הקיימים השיטות הקיימות כיום להתגבר על המחלה ועל הקשחה של הגוף.
Свежие статьи в рубрике «Здоровье»: Новый взгляд на природу боли , Чувствительная кожа лица. מאמרים טריים בקטגוריה "בריאות": מבט חדש על אופיו של כאב, רגיש עור הפנים. Как за ней ухаживать , Маленькие секреты большой кулинарии - 2 , Оранжевая красавица , Как правильно выбрать ароматические продукты , Секреты женского здоровья , Пять лучших «С», или Как пережить зиму , Маленькие секреты большой кулинарии , Клептомания – хобби, болезнь или преступление? , «Щи да каша – пища наша", или «Овсянка, сэр!» Часть 2 איך לטפל בו, סודות הבישול הקטן גדול - 2, יופי אורנג ', איך לבחור מוצרים ארומטיים, סודות של בריאות נשים, חמש הטוב ביותר "C", או כיצד לשרוד את החורף, סודות קטנים בישול נהדר, קלפטומניה - תחביבים, מחלה או פשע?, "מרק כרוב כן דייסה - מזון היא" שלנו או "עפרוני, אדוני!" חלק 2 |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Porfiriy איבנוב||Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
