|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Библиотека : Здоровье הספרייה: בריאות Заговор против целлюлита מגרש נגד צלוליטיסРастирание с морской солью טחינה עם מלח יםЭта процедура помогает укрепить соединительную ткань в проблемных зонах. הליך זה מסייע לחזק את רקמת החיבור באזורים הבעיה. После нее примите душ и смажьте кожу кремом или протрите ломтиком свежего огурца. לאחר אותה להתקלח לשמן את העור בקרם או לשפשף פרוסת מלפפון טרי. Бег и ходьба для мышц ריצה והליכה עבור השרירים Чтобы предупредить отложение жира, застой лимфы и скопление воды в тканях, раз в 2-3 дня организму необходимо давать физическую нагрузку. כדי למנוע את הפקדת הלימפה שומן, הצטברות של מים ברקמות, פעם ב 2-3 ימים אורגניזם חייב להיות נתון הפעילות הגופנית. Наиболее эффективны езда на велосипеде, плавание, бег или ходьба. האופניים היעיל ביותר, שחייה, ריצה או הליכה. Полезно также заниматься специальной гимнастикой. זה שימושי גם לקיים אימונים מיוחדים. Отказ от жирной пищи מניעת מזונות שומניים Сократите потребление пищи, содержащей животные жиры. להפחית את הצריכה של מזונות המכילים שומנים מהחי. Запеченные и тушеные блюда предпочтительнее жареных. מנות צלוי מבושל עדיף מטוגן. Не увлекайтесь шоколадом. לא להיסחף עם שוקולד. Массаж - эффективное средство против целлюлита עיסוי - כלי יעיל נגד צלוליטיס Эта процедура "гасит" жир в ткани, пораженной целлюлитом. הליך זה "מכבה" את השומן ברקמת כי מושפע הצלוליטיס. Можно использовать также эфирные масла - розовое или анисовое. אתה יכול גם להשתמש שמנים אתריים - ורוד או אניס. Смешайте 10 капель эфирного масла с 50 мл масла зародышей пшеницы. מערבבים 10 טיפות של שמן אתרי עם 50 מ"ל שמן נבט חיטה. Лечебная глина и ромашка חימר הטיפולית קמומיל Повысить упругость кожи и устранить отечность помогает специальное обертывание: лечебную глину смешайте с теплым настоем ромашки до получения мягкой кашицы, нанесите на пораженные целлюлитом зоны, дайте высохнуть. להגדיל את גמישות העור ומסייע למנוע נפיחות לעטוף מיוחד: מערבבים חימר טיפולית עם תמצית קמומיל חמים להשיג דייסה רכה, חלים על אזורים המושפעים צלוליטיס, כדי לאפשר יבש. Через 20 минут смойте теплой водой. אחרי 20 דקות, לשטוף עם מים חמים. Коктейль - сжигатель жира קוקטייל - Fat Burner Это напиток на основе пахты с добавлением размятой клубники, земляники, черники. זהו משקה על בסיס חלב עם תוספת של מחית תות שדה, תות שדה, אוכמניות. Ягоды нормализуют структуру жировой клетчатки, укрепляют соединительную ткань, а пахта улучшает процесс пищеварения. גרגרים לנרמל את המבנה של שומן, לחזק את רקמת החיבור, ועל חמאה משפר את תהליך העיכול. Салат красоты из капусты יופי סלט כרוב Чаще включайте в свой рацион свежую белокочанную капусту, которая способствует сжиганию жира и выведению излишков жидкости, а значит, помогает при лечении целлюлита. לעתים קרובות לכלול בתזונה כרוב טרי, המקדמת שריפת שומן והסרת עודפי נוזלים, ובכך מסייע בטיפול צלוליטיס. Сухой массаж рукавицей כפפת עיסוי יבש Он должен стать для вас такой же привычной процедурой, как и чистка зубов. זה חייב להיות לך את אותו הליך שגרתי, כמו צחצוח השיניים שלך. Затем примите душ и смажьте кожу кремом. ואז להתקלח לשמן את העור בקרם. Чудо-обертывание с водорослями נס-לעטוף עם אצות Некоторые водоросли помогают выведению шлаков из проблемных зон. קצת עזרה אצות להיפטר רעלים האזורים הבעייתיים. Эффект обертывания усилится, если соответствующие участки покрыть сверху полиэтиленовой пленкой. אפקט גלישת יגדל אם בקטעים הרלוונטיים לכסות העליונה בניילון. Такой "компресс" повышает действие активных веществ и способствует лечению целлюлита. זה דחיסה "" מגביר את ההשפעה של חומרים פעילים ומקדמת טיפול צלוליטיס. Свежий воздух и движение эффективны при целлюлите אוויר צח, תנועה יעילים צלוליטיס Если мы проводим много времени сидя, а наше дыхание поверхностно, ухудшается кровообращение. אם אנחנו מבלים הרבה זמן יושב, נשימה שטחית שלנו, זרימת הדם מחמיר. В результате образуются кислоты, тормозящие процесс обмена веществ. התוצאה היא חומצה, מעכב את תהליך חילוף החומרים. Находите время для прогулки! הזמן לטיול! Фрукты вместо сахара פירות במקום סוכר Замените рафинированный сахар, пирожные и торты фруктами. להחליף סוכר מזוקק, עוגות ופשטידות פירות. Они активизируют пищеварение, улучшают обмен веществ, противодействуя образованию шлаков. הם להפעיל את מערכת העיכול, לשיפור חילוף החומרים, counteracting היווצרות סיגים. Польза контрастного душа לעומת זאת יתרונות במקלחת Он помогает улучшить микроциркуляцию крови в жировой ткани. זה עוזר לשפר את הדם microcirculation בתוך רקמות שומן. Головку душа передвигайте по направлению от ног к сердцу, заканчивайте процедуру обливанием холодной водой. מקלחת להזיז את הראש לכיוון הרגליים מן הלב, לסיים את ההליך של לשפוך מים קרים. Кремниевая кислота חומצה צורנית Это вещество препятствует рыхлости соединительной ткани. חומר זה מונע התרופפות של רקמת החיבור. Содержится в специальных пищевых добавках и в просе. הכלול תוספי מזון דוחן מיוחד. Массаж пощипыванием - лечит целлюлит עקצוץ עיסוי - מטפלת צלוליטיס Проверенный способ борьбы с целлюлитом! הדרך המוכחת לחימה צלוליטיס! Под действием этой процедуры соответствующие участки тела краснеют, согреваются, а это значит, что в них усиливается кровоток. תחת השפעתו של הליך זה, את החלקים הרלוונטיים של הגוף אדום, להתחמם, מה שאומר שהם מוגברת זרימת הדם. По окончании массажа нанесите на кожу крем. אחרי העיסוי כדי קרם שמנת העור. В меню блюда из картошки תפריט תפוח האדמה Как это ни удивительно, картофель делает кожу более упругой: содержащийся в картофеле калий выводит из организма жидкость. באופן מפתיע, תפוח אדמה גורמת לעור להיות אלסטי יותר: כפי הכלולות הדפסים אשלגן תפוחי האדמה מן הנוזלים בגוף. Однако это не относится к жареной картошке и чипсам. עם זאת, זה לא כולל צ 'יפס צ' יפס. Витамин С - каждый день ויטמין C - כל יום Для укрепления соединительной ткани и повышения ее эластичности необходим витамин С. Ежедневное потребление 50 г красного перца, 50 г черной смородины или настоя шиповника из 25 г сухих плодов покроет необходимую суточную дозу в этом витамине. כדי לחזק את רקמת החיבור ואת הצורך להגדיל את הגמישות צריכת ויטמין C יומי של 50 גרם של פלפל אדום, 50 גרם של צימוקים שחורים ו Wild Rose קטעים מתוך 25 גרם של פירות יבשים תכסה את המינון היומי הדרוש של ויטמין זה שלה. Вымывание шлаков כשלון סיגים Неравномерные жировые отложения можно сгладить, уменьшив местную гидратацию тканей. מרבצי שומן לא אחידה ניתן לשכך על ידי הקטנת הידרציה מקומית של הרקמות. Хорошо выводит жидкость настой из березовых листьев. מציג טוב עירוי נוזלים של עלים ליבנה. В промежутках между приемами пищи нужно выпивать по одной чашке теплого настоя. בין הארוחות מומלץ לשתות כוס אחת של עירוי חמים. Весна - подходящее время для такого курса лечения. האביב - הזמן עבור קורס כזה של טיפול. Можно использовать и другие мочегонные травы: почечный чай, листья толокнянки. ניתן להשתמש צמחי מרפא משתן אחרים: תה כליה, עוזב bearberry. Максимальная длительность курса - 4 недели. את משך הזמן המרבי של הקורס - 4 שבועות. Лук-порей разрушитель жира שמן כרישה משחית Овощ богат железом, магнием и кальцием - веществами, которые расщепляют жир. ירקות עשירים ברזל, מגנזיום וסידן - חומרים לשבור את השומן. Кроме того, лук-порей содержит эфирные масла, стимулирующие пищеварение и выводящие жидкость из организма. בנוסף, כרישה מכיל שמנים אתריים, כי לעורר עיכול נוזל מוצא מן הגוף. Регулярная работа кишечника העבודה קבוע של המעיים Очень важна для нормального обмена веществ. זה חשוב מאוד עבור מטבוליזם רגיל. Не допускайте запоров: ешьте пищу, богатую клетчаткой, совершайте ежедневные пешие прогулки, а в случае необходимости пейте отвары крушины, сенны. למנוע עצירות: לאכול מזונות עשירים בסיבים, לטיולים היומיים, ואם יש צורך לשתות concoctions אשחר, סנה. Борьба со стрессом מתח Когда вы испытываете любое эмоциональное напряжение, тревогу или волнение, организм реагирует избыточными окислительными реакциями. כאשר אתה נתקל לחץ נפשי, חרדה או התרגשות, הגוף מגיב חמצון מוגזם. В результате нарушаются и другие биохимические процессы, а вслед за ними - функции тканей. כתוצאה מכך, הפרות ותהליכים ביוכימיים אחרים, ומאחוריהם - את הפונקציה של רקמות. Следовательно, стресс способствует развитию целлюлита. כתוצאה מכך, הלחץ תורם להתפתחות הצלוליטיס.
Свежие статьи в рубрике «Здоровье»: Новый взгляд на природу боли , Чувствительная кожа лица. מאמרים טריים בקטגוריה "בריאות": מבט חדש על אופיו של כאב, רגיש עור הפנים. Как за ней ухаживать , Маленькие секреты большой кулинарии - 2 , Искусство жить. איך לטפל בו, סודות הבישול הקטן גדול - 2, אומנות החיים. Часть 2 , Оранжевая красавица , Как правильно выбрать ароматические продукты , Секреты женского здоровья , Пять лучших «С», или Как пережить зиму , Маленькие секреты большой кулинарии , Клептомания – хобби, болезнь или преступление? חלק 2, יופי אורנג ', איך לבחור מוצרים ארומטיים, סודות של בריאות נשים, חמש הטוב ביותר "C", או כיצד לשרוד את החורף, סודות קטנים בישול נהדר, קלפטומניה - תחביבים, מחלה או פשע? |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Заговор от целлюлита|витамин с целлюлит|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
