|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Библиотека : Здоровье הספרייה: בריאות Морозы пришли внезапно. הכפור בא פתאום. Профилактика переохлаждений и обморожения מניעה של כוית קור hypothermia וНачало зимы было теплым, и все мы несколько расслабились. את תחילת החורף היה חם, ואנחנו כל רגוע יותר. Казалось, что холода уже так и не наступят. נראה כי קר מעולם לא מגיעים. Но природа все-таки преподнесла свои сюрпризы. אבל הטבע עדיין הציג הפתעות שלה. И хотя первые морозы уже миновали, впереди еще почти полтора месяца самого холодного времени года. ולמרות הכפור הראשון עברו, עדיין יש כמעט שישה שבועות של זמן הקר ביותר של השנה. О том, как распознать признаки переохлаждения и обморожения, о профилактике и первой помощи пострадавшим мы и расскажем. כדי ללמוד כיצד לזהות סימנים של hypothermia ומניעת כוויות קור ו עזרה ראשונה לנפגעי ונספר. Есть люди, работающие на улице, поэтому наши советы им очень пригодятся. יש אנשים שעובדים ברחוב, אז העצה שלנו אליהם הוא מאוד שימושי.Особое внимание следует уделять одежде . תשומת לב מיוחדת צריך להיות משולם על בגדים. Забудьте на время о курточках, свитерах и кофточках, которые оставляют голой поясницу! לשכוח לרגע, מעילים, סוודרים וחולצות כי לעזוב את הגב התחתון חשוף! Одевайтесь как "капуста" – тогда между слоями одежды всегда будут прослойки воздуха, отлично удерживающие тепло. Сексуально выглядеть можно и в таком виде! להתלבש כמו כרוב "" - אז בין שכבות של בגדים תמיד תהיה שכבה של אוויר, חום מצוין-לכידה. להיראות סקסי כמו שאתה יכול בצורה הזאת! Полярники советуют одеваться так: слой одежды, который ближе к телу, должен быть из хлопка, т.к. מגלי הקוטב מומלץ להתלבש כמו זה: שכבה של בגדים, וזה קרוב יותר לגוף, צריך להיות עשוי כותנה, כי хлопок хорошо впитывает влагу; второй слой – шерстяной (шерсть хорошо удерживает тепло, впитывает влагу, согревает); третий слой – ветрозащитный, влагонепроницаемый (он не дает проникать холодному воздуху под одежду и задерживает тепло). כותנה סופגת לחות את השכבה השנייה - (צמר צמר שומרת על חום טוב, סופג לחות, חום), השכבה השלישית - windproof, עמיד למים (לא לחדור אוויר קר מתחת לבגדים ומחזיקה את החום). Носите свободную одежду – это способствует нормальной циркуляции крови. לבשו בגדים חופשי - הוא תורם הדם התקינה של הדם. Особую роль играет натуральный мех. שיחק תפקיד מיוחד על ידי הפרווה טבעית. Если ворс прилегает непосредственно к телу, то возникает электростатический заряд, оказывающий не только согревающий, но и лечебный эффект. אם הערימה מיד בצמוד לגוף, ואז יש מטען חשמלי, היא לא רק מחממת, אלא גם השפעה טיפולית. Если человек страдает какими-то заболеваниями, то полоски меха нашивают внутри белья на проекции грудины, шейно-грудного или поясничного отдела позвоночника . אם אדם סובל ממחלה כלשהי, שידרה את רצועות תפורות פרווה בתוך הבגדים על היטל של עצם החזה, הצוואר, בית החזה או המותניים. Такие аппликации служат своеобразной профилактикой заболеваний, особенно в холодную сырую погоду. יישומים כאלה הם סוג של מניעת מחלות, במיוחד במזג אוויר קר ולח. Некоторые народы Севера вообще носят одежду из натурального меха ворсом внутрь на обнаженное тело. כמה עמים של צפון בדרך כלל ללבוש בגדים מערימת פרווה בתוך עבור גוף עירום. Это полностью исключает переохлаждение и дает возможность находиться на морозе в течение длительного времени. זו מבטלת overcooling ומספק הזדמנות להיות בקור במשך זמן רב. Желательно, чтобы в верхней одежде был объёмный воротник, который дополнительно защитит шею и нижнюю часть лица от замерзания. רצוי כי הבגד העליון היה להקיף את הצווארון, אשר בנוסף מגן על הצוואר והפנים נמוך מן המקפיא. Помните также, что одежда должна быть достаточно легкой, чтобы при движении не затрачивалась лишняя энергия. זכור גם כי הבגדים צריך להיות קל מספיק כדי לא לבזבז אנרגיה תנועה נוספת. Не забывайте о ногах и помните, что тесная обувь, отсутствие стельки, сырые носки часто служат основной предпосылкой для появления потертостей и обморожения. אל תשכחי את הרגליים ואת זוכרת את הנעליים חזק, חוסר רפידות, גרביים רטובות, לעתים קרובות לשמש כתנאי בסיסי עבור אכון ואת קור. Особое значение это имеет для тех, у кого часто потеют ноги. חשיבות מיוחדת זו יש למי לעתים קרובות הם הרגליים מזיע. Посмотрите, в какой обуви вы ходите! תראה, מה אתה הולך נעליים! Обведите вашу ступню на бумаге, а потом возьмите обувь и тоже обведите по подошве. עקבות סביב הרגל שלך על הנייר ולאחר מכן לקחת את הנעליים ואת מעגל אותו על היחיד. Теперь сравните – каков результат? עכשיו להשוות - מה התוצאה? Вы сами увидите, как чувствует себя нога в том «домике», который ей предоставили. תראה איך הרגל מרגישה בבית "", אשר סיפקה לה. Узкая обувь не годится для морозов! נעליים צמצם אינם מתאימים קפוא! В сапоги нужно положить теплые стельки, надеть шерстяные носки – они впитывают влагу, оставляя ноги сухими. במגפי אתה צריך לשים את רפידות חם, ללבוש גרבי צמר - הם סופגים לחות, שומר על רגל יבשה. Не выходите на мороз без варежек, шапки и шарфа. לא לצאת אל הקור בלי כפפות, כובעים וצעיפים. Лучший вариант – варежки из влагоотталкивающей и непродуваемой ткани с мехом внутри. האפשרות הטובה ביותר - כפפות בד מן vlagoottalkivayuschey ו windproof עם פרווה בפנים. Перчатки из натуральных материалов хоть и удобны, но от мороза не спасают. כפפות מחומרים טבעיים ואפילו נוח, אך הכפור לא לשמור. Щеки и подбородок можно защитить шарфом. הלחיים ואת הסנטר יכול להיות מוגן על ידי צעיף. В ветреную холодную погоду перед выходом на улицу открытые участки тела смажьте специальным кремом . במזג אוויר קר סוער לפני היציאה ברחוב שטחים פתוחים של המברשת עם הגוף קרם מיוחד. Ни в коем случае не используйте крем-гидратант! אל תשתמש gidratant שמנת! Пользуйтесь помощью друзей – следите за лицом друг друга, особенно за ушами, носом и щеками, за любыми заметными изменениями в цвете. השתמש עזרה של חברים - השעון מול זו, במיוחד מאחורי האוזניים, האף והלחיים, עבור כל שינוי בולט בצבע. Негативное влияние оказывает длительная неподвижная поза - это способствует спазму и сдавливанию крупных сосудов ног, накоплению в них вредных продуктов обмена веществ (синдром наложенного жгута). השפעה שלילית לטווח ארוך בתנוחה קבועה - זה עוזר התכווצויות ולחץ כלי גדול של הרגליים, הצטברות של מוצרים אלה מזיקים של חילוף החומרים (תסמונת COD חוסם עורקים). При изменении позы, особенно резком выпрямлении ног, токсичные вещества быстро и в большом количестве поступают в кровь и могут вызывать интоксикацию организма и сопровождающие ее головокружение, головную боль, повышение температуры тела, а иногда и нарушения со стороны сердечно-сосудистой и других систем. בעת שינוי תנוחות, במיוחד פתאום מיישר את הרגל, חומרים רעילים במהירות במספרים גדולים לבוא הדם יכולה לגרום להרעלה של האורגניזם ואת סחרחורת המלווה, כאבי ראש, חום, ולפעמים הפרעות של מערכות הלב וכלי הדם האחרים. Прячьтесь от ветра – вероятность обморожения на ветру значительно выше. הסתר מהרוח - ההסתברות של קור הרוח הוא הרבה יותר גבוה. Не курите на морозе – курение уменьшает периферийную циркуляцию крови и таким образом делает конечности уязвимыми. לא לעשן עישון קר - מפחית את זרימת הדם ההיקפית ובכך לוודא פגיע. Не носите на морозе металлических (в том числе золотых и серебряных) украшений: колец, серёжек и т.д. לא ללבוש במתכת קר (כולל זהב וכסף) תכשיטים: טבעות, עגילים, וכו ' Металл остывает гораздо быстрее тела до низких температур, вследствие чего возможно "прилипание" к коже с болевыми ощущениями и обморожением. מתכת cools הרבה יותר מהר מאשר הגוף לטמפרטורות נמוכות, וכתוצאה מכך אפשר "לתקוע" את העור עם כאב כוויות קור. Кольца на пальцах затрудняют нормальную циркуляцию крови. הטבעות על האצבעות מונע זרימת דם נורמלית. Вообще старайтесь избегать контакта голой кожи с металлом. ב בכלל, מנסה להימנע ממגע של עור חשוף אל מתכת. Не утоляйте жажду холодной водой, снегом или льдом. לא quenches הצמא עם מים, שלג או קרח קר. Любые низкие температуры оказывают негативное воздействие на организм. כל וטמפרטורות נמוכות להיות השפעה שלילית על הגוף. Чем ниже температура окружающей среды, тем сложнее организму поддерживать в норме все физиологические функции. נמוך יותר טמפרטורה מקיפה, קשה יותר של הגוף לשמור על כל הפונקציות פיזיולוגית נורמלית. Надо помнить, что при ветреной и влажной погоде воздух дополнительно "остывает" на несколько градусов. יש לזכור כי מזג אוויר סוער ורטוב, האוויר יותר "להתקרר" כמה מעלות. Это значит, что если температура снаружи - минус 10 градусов, но синоптики подчеркивают, что на улице сильный ветер и высокая влажность, то по воздействию на организм она может соответствовать минус 13-18 градусам. משמעות הדבר היא שאם הטמפרטורה בחוץ - מינוס 10 מעלות, אך מדגישים כי החזאים ברחוב רוח חזקה, לחות גבוהה, את החשיפה של הגוף, זה יכול להתאים מינוס 13-18 מעלות. Стараясь сохранить тепло внутри тела, организм уменьшает его отдачу наружу и делает это за счет уменьшения кровоснабжения рук , ног и поверхностных (кожа) частей тела, то есть за счет спазма кровеносных сосудов. מנסה לשמור על החום בתוך הגוף, את הגוף מפחית את ההשפעה שלה בחוץ עושה זאת על ידי צמצום אספקת הדם הידיים, כפות הרגליים ועל פני השטח (העור), חלקי גוף, כי הוא בשל עווית של כלי דם. Поэтому на морозе кожа в какой-то момент становится белой. לכן, עור קר בשלב מסוים זה הפך לבן. В таких "малокровных" тканях нарушаются обменные процессы, скапливается венозная кровь, насыщенная токсинами, при этом может появляться и синюшный окрас кожи. ברקמות כגון "אנמי" הפר תהליכים מטבוליים, אוספת דם ורידי, רעלנים עשיר, היא עשויה להופיע cyanotic צבע העור. Но спазм поверхностных сосудов не может быть изолированным, обязательно будет спазм более глубоких сосудов, хотя и в меньшей степени. אבל עווית של כלי השטח לא יכול להיות מבודד, להיות בטוח להיות עווית של כלי עמוק יותר, אם כי במידה פחותה. Это может вызывать головную боль, подъем артериального давления, приступы стенокардии и бронхиальной астмы и другие негативные реакции, особенно у людей с сердечно-сосудистыми и бронхолегочными заболеваниями. דבר זה יכול לגרום כאבי ראש, עלייה בלחץ הדם, עוויתות, אנגינה הסימפונות ואסטמה ותגובות שליליות אחרות, במיוחד אצל אנשים עם מחלות לב וכלי דם ו bronchopulmonary. Признаки обморожения и общего переохлаждения: סימני כוויות קור hypothermia כלליות: - кожа бледно-синюшная; - Cyanotic עור חיוור; - температурная, тактильная и болевая чувствительность отсутствуют или резко снижены; - טמפרטורה, כאב ורגישות משושי נעדר או הקטינה באופן משמעותי; - при отогревании появляются сильные боли, покраснение и отек мягких тканей; - כאשר otogrevanii להופיע כאבים עזים, אודם ונפיחות של רקמות רכות; - при более глубоком повреждении через 12-24 ч. возможно появление пузырей с кровянистым содержимым; - פגיעה עמוקה יותר לאחר 12-24 שעות, עלול לגרום בועות עם תוכן דמים; - при общем переохлаждении человек вял, безучастен к окружающему, его кожные покровы бледные, холодные, пульс частый, артериальное давление снижено, температура тела ниже 36°С - אנשים קירור יתר סה"כ אדיש, אדיש לסביבה, עורו חיוור, קר, תכופים הדופק, לחץ הדם ירד, טמפרטורת הגוף מתחת 36 ° C Что делать מה Прежде всего, необходимо согреть пострадавшего в теплом помещении, укутать в теплое одеяло (при общем переохлаждении) или (при отморожении) наложить на пораженную часть тела ватно-марлевую повязку (7 слоев) для предотвращения преждевременного согревания поверхностных тканей. ראשית, אתה צריך לחמם את הקורבן בחדר חם, עטוף בשמיכה חמה (עבור קירור יתר בסך הכל) או (על קור) מוטל על החלק המושפע כותנה הגוף-תחבושת גזה (7 שכבות) כדי למנוע התחממות מוקדמת של רקמת פני השטח. Согревание пораженной части тела должно быть постепенным, медленным, преимущественно пассивным. ההתחממות של חלקי הגוף המושפעים צריך להיות הדרגתי, איטי, בעיקר פסיבי. Применение термоизолирующей повязки позволяет в несколько раз замедлить внешнее согревание пораженного участка при обеспечении общего согревания организма. היישום של התחבושת מאפשר בידוד כמה פעמים כדי להאט את ההתחממות חיצוני את האזור הנגוע תוך הבטחת ההתחממות הכללית של הגוף. Если человек в сознании, дать теплое питье ( сладкий чай ). אם האדם הוא בהכרה, לתת משקאות חמים (תה מתוק). Вызвать "скорую помощь". קראו לאמבולנס. Кроме общего переохлаждения и замерзания организма может развиться обморожение отдельных участков тела. בשנת hypothermia וקופא סה"כ הגוף יכול לפתח חלקים בודדים קור של הגוף. Обморожение. כוויות קור. Что делать מה Если отморожена рука или нога, ее можно согреть в ванне, постепенно повышая температуру воды с 20 до 40° С и в течение 40 минут нежно (!) массируя конечность. אם הכפור-נשך הזרוע או הרגל, זה יכול להתחמם באמבטיה, בהדרגה את טמפרטורת המים 20-40 ° C ובתוך 40 דקות של עדין (!) לעסות את האיבר. На внутреннюю поверхность бедра или плеча можно дополнительно положить теплую грелку. המשטח הפנימי של הירך או הכתף ניתן להמשיך לשים כרית החימום חמים. Поврежденную часть вытереть насухо, предварительно обработав кожу 70% спиртом (или водкой), забинтовать стерильной сухой повязкой с ватой, между пальцами проложить вату или марлю. חלק פגום לנגב מראש יבש, טיפול בעור 70% אלכוהול (או וודקה), לעטוף ב יבש סטרילית ההלבשה עם צמר גפן בין האצבעות או להניח גזה. Волдыри не вскрывать. השלפוחיות אינן פתוחות. Обратиться к врачу . מחפשים תשומת לב רפואית. Ухо, нос или щеку обильно смазывают вазелином и накладывают сухую согревающую повязку с ватой. האוזן, האף או הלחי למכביר מרוח וזלין ושם חם, יבש עם תחבושת צמר גפן. Недопустимо (!) растирать отмороженные участки тела руками, тканями, спиртом и уж тем более снегом! חלקים לא מקובלים Unfrozen (!) של הגוף מחכך את ידיו, רקמות, אלכוהול השלג הרבה פחות!
Свежие статьи в рубрике «Здоровье»: Новый взгляд на природу боли , Чувствительная кожа лица. מאמרים טריים בקטגוריה "בריאות": מבט חדש על אופיו של כאב, רגיש עור הפנים. Как за ней ухаживать , Маленькие секреты большой кулинарии - 2 , Искусство жить. איך לטפל בו, סודות הבישול הקטן גדול - 2, אומנות החיים. Часть 2 , Оранжевая красавица , Как правильно выбрать ароматические продукты , Секреты женского здоровья , Пять лучших «С», или Как пережить зиму , Маленькие секреты большой кулинарии , Клептомания – хобби, болезнь или преступление? חלק 2, יופי אורנג ', איך לבחור מוצרים ארומטיים, סודות של בריאות נשים, חמש הטוב ביותר "C", או כיצד לשרוד את החורף, סודות קטנים בישול נהדר, קלפטומניה - תחביבים, מחלה או פשע? |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
