|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Библиотека : Психология Biblioteka: Psychologia Победим раздражительность! Drażliwość Will Win!Вы часто повышаете голос? Będziesz często podnosił głos? В голову бьет адреналин? W mojej głowie hits adrenaliny? А ваша кровь буквально закипает, когда кто-то делает что-то не так? A twoja krew gotuje, gdy ktoś robi coś złego? Должна вас огорчить – вы раздражительны. Musi się rozczarować - jesteś drażliwy.Вам кажется, что человеку можно разъяснять ошибки, только накричав на него. Myślisz, że człowiek może wyjaśnić błąd, tylko krzyknął na niego. Но это не так. Ale tak nie jest. Вы выливаете на него все свое негодование, успокаиваясь таким образом. Można wlać w niego wszystkie swoje oburzenie, relaksujący sposób. Вам-то от этого становится хорошо, и вы даже не подозреваете, что весь этот негатив перешел к собеседнику и бурлит в нем, постепенно уничтожая положительные чувства к вам и подавляя собственное чувство вины. Jesteś obecnie jest ona dobra, a ty nawet nie podejrzewasz, że wszystkie te złe rzeczy udał się do rozmówcy, i szaleje na niego, stopniowo niszcząc pozytywne uczucia wobec Ciebie i tłumienia własnego poczucia winy. Словно в математическом уравнении, ваша раздражительность как бы вытесняет, заменяет собой чувство вины другого человека, вследствие чего у собеседника не остается ничего кроме обиды . Podobnie jak w równaniu matematycznym, że drażliwość, ponieważ wypiera, zastępuje winy osoby trzeciej, w wyniku rozmów nie tylko obraża się. Если же ваша реакция будет спокойной или вы отнесетесь к ситуации с пониманием и чувством юмора , совесть и стыдливость человека не затмится чувством обиды, и он сам начнет анализировать и исправлять свои ошибки. Jeśli reakcja będzie spokój albo reagować na sytuację ze zrozumieniem i poczucie humoru, skromność i sumienie człowieka nie jest przyćmione poczucie krzywdy i zaczyna analizować i poprawiać błędy. А самое главное - он будет с вами консультироваться и доверять вам. A co najważniejsze - będzie konsultować się z wami i wam ufać. Согласитесь, что это намного приятнее, чем вранье и скрытность собеседника. Zgadzam się, że jest o wiele ładniejsza niż kłamstwa i tajemnicy rozmówcy. Опасаясь негативной реакции, он будет вести себя именно так. Obawiając się luz, będzie zachowywać się w ten sposób. И его нельзя обвинять в этом. I nie może być przyczyną tego. Ведь перед ним стоит простой выбор: либо сказать правду и, потратив кучу нервов, принять на себя волну вашей ярости и агрессии , или же соврать, избежав при этом серьезного конфликта. Po wszystkim, przed którymi stoi prosty wybór: albo powiedzieć prawdę i spędził wiele nerwów, do przyjęcia fali swój gniew i agresja, czy kłamać, unikając poważnego konfliktu. Раздражимость + вина = спокойствие + обида Drażliwość + wino = pokój + hurt Спокойствие + вина = взаимопонимание и совместное исправление ошибок Spokojne + wino = wzajemnego zrozumienia i współpracy korekcji błędów Все мы помним школьные и студенческие годы. Wszyscy pamiętamy, szkoły i rok collegu. Наверняка вам попадались преподаватели с красными от гнева глазами, которые готовы были наорать и унизить ученика за незнание материала, в то время как другие терпеливо и с улыбкой спокойно «разжевывали» все до полного понимания. Z pewnością napotkamy nauczycieli czerwone oczy z gniewu, które były gotowe wiadomość i poniżyć studenta za nie znając materiału, inni cierpliwie i spokojnie, z uśmiechem, "starał się wytłumaczyć" wszystko, aby w pełni zrozumieć. К кому вы относились с большим уважением и доверием? Kim jesteś traktować z wielkim szacunkiem i zaufaniem? «Ну если я такой вот от рождения? Cóż, gdybym był tutaj od urodzenia? Вряд ли я смогу с собой что-нибудь поделать», - скажете вы. Jest mało prawdopodobne, że mogę się z nimi coś do zrobienia "- można by powiedzieć. Нет, дорогие мои, раздражительность – черта вовсе не врожденная и зависит она напрямую от вас и вашей воли . Nie, moi drodzy, drażliwość - nie wrodzoną cechą jest, i to zależy bezpośrednio od Ciebie i Twojej woli. Кстати, раздражительность зачастую говорит о скрытых комплексах человека и способствует нарушению сна и других психологических процессов. By the way, drażliwość często mówi o ukrytych kompleksów i promuje zaburzenia snu i inne procesy psychiczne. Но если вам удастся победить свои эмоции, то все остальные недуги, возможно, тоже уйдут. Ale jeśli uda się pozyskać ich emocje, wszystkie inne dolegliwości, mogą opuszczać. Ну, начнем с того, что при вспышке раздражительности не стоит сразу нападать на собеседника и качать свои права. Встаньте и уйдите. В другую комнату или помещение, желательно туда, где вас никто не будет трогать. Zacznijmy od faktu, że wybuch irytacji nie tylko atak ludzi i drżenie ich praw. Wstań i odejdź. W innym pomieszczeniu lub budynku, najlepiej gdy nikt nie będzie go dotykać. Встаньте перед зеркалом и выругайтесь хорошенько, выскажите все, что вы думаете об этом человеке, после этого вам, наверняка, уже не захочется повышать голос. Stań przed lustrem i przysiągł, że dobrze nam wszystko, co myślisz o tym człowieku, to na pewno nie chcesz podnoszę głos. Старый добрый способ снимать раздражимтельность – бить тарелки ! Stary dobry sposób na usunięcie razdrazhimtelnost - beat cymbały! Ну станет у вас одной тарелкой меньше, зато нервы успокоите. Co masz jedno danie mniej, ale moje nerwy spokój. Если же вы слишком сильно дорожите своей посудой, купите грушу. Jeśli są zbyt cenne, a ich potrawy, kupić gruszy. Нет, не ту, которую на продуктовом рынке продают, а ту, которую можно бить изо всех сил. Nie, nie jeden na rynku spożywczego, sprzedaży, a także taki, który może pokonać najlepszych. Дайте кулакам волю! Niech będzie z kułaków! Для полного счастья можно приклеить туда фотографию недруга. Do pełni szczęścia może tkwić tam wroga fotografii. Так что при первых признаках раздражительности бегите скорее к груше и колотите ее что есть мочи . Więc kiedy pierwsze oznaki drażliwość uruchomić więcej do grupy i pokonanie jej prawie do tego, co jest moczem. Затем возвращаетесь к собеседнику с улыбкой до ушей и спокойно обсуждаете проблему. Potem wróci do swojego towarzysza z uśmiechem od ucha do ucha i spokojnie omówić problem. Если же раздражительность уже незаметно к вам подкралась и пытается вырваться наружу, а до спортивного магазина вы еще не добежали, и посуду до слез жалко, возьмите… карандаш . Jeśli drażliwość jest cicho podkradł się do Ciebie i próbuje się wydostać, a także sportowe przechowywać można nie pobiegł i naczynia do łez przepraszam, podejmują farbują .... Да, самый что ни на есть обычный простой карандаш . Tak, jak najbardziej, że tam jest zwykle tylko ołówkiem. Можно взять сразу несколько. Możesz wziąć tylko kilka. И ломайте, ломайте, ломайте их до тех пор, пока вся ярость не уйдет в эти карандаши. I przerwa, przerwa, przerwa, aż je wszystkie złości nie pójdę na te ołówki. Запомните, раздражительность, так же, как и ревность, имеет лишь разрушительное действие. Pamiętaj, drażliwość, jak zazdrość, tylko katastrofalne skutki. Доверие и спокойствие - вот залог счастливой и благополучной жизни. Zaufanie i spokój - to trzy szczęśliwe i dostatnie życie.
Свежие статьи в рубрике «Психология»: Чего хотят мужчины? , Свекровь-монстр , Читайте сказки с поправками, или Молись, Дуся! , Связывать ли с НИМ свою жизнь? , Как сохранить любовь , Гражданский брак. Świeże Artykuły w kategorii "Psychologia": Czego ludzie chcecie?, Svekrov-potwora, opowieści Przeczytaj bajki, z późniejszymi zmianami, ani modlić się Dusya!, Związania się z nim swoim życiem?, Jak zachować miłość, małżeństwo prawa. Плюсы и минусы , Куда исчезла романтика? , Бабники: найти и обезвредить , TAKE IT EASY , Пусть будет послан мне душевный покой Plusy i minusy, Gdzie się romans?, Womanizer: odnaleźć i zneutralizować, TAKE IT EASY, niech będzie wysłane do mnie spokój |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
