|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Библиотека : Здоровье Biblioteka: Zdrowie ПМС! PMS! Все на борьбу с гормонами! Wszystkie antyhormony!Выхожу я недавно вечером из подъезда и слышу мужские голоса. I określone niedawno w wieczór z wejściem i słyszeć głosy męskie.- Ну все мужики, давайте по последней и по домам. - Dobra chłopaki, niech to w końcu i idź do domu. - Вы как хотите, а еще покурю. - Jesteś tym, co chcesz, i nadal pali papierosy. У моей ПМС, дома лучше не появляться. W moim PMS domu najlepiej jest nie wyświetlane. - А что так? - A tak? - Прошлый раз спросил: «Чем сегодня кормят?» - так она в меня тарелкой запустила. - Ostatni raz zapytał: "Co dziś są karmione? - Tak jest w mojej płyty rozpoczęła. Так орала, жуть, а потом в слезы. Więc Przekujcie lemiesze wasze, horror, a następnie we łzach. И такое каждый раз! I tak za każdym razem! Ну ее в баню, такую нервотрепку! Dobrze ją do kąpieli, takich problemów! Этот случайно услышанный диалог заставил меня задуматься. To usłyszałem dialog made me wonder. Надо же, а ведь и правда, ПМС (предменструальный синдром) мучает не только многих женщин, но сказывается еще и на множестве мужчин. Musi on być taki sam, ale to prawda, PMS (zespół napięcia przedmiesiączkowego) boli nie tylko wiele kobiet, ale dotyka coraz na planie mężczyzn. Многие женщины на себе ощущают это безумие гормонов , когда радость сменяют слезы, слезы – агрессия, агрессию - депрессия, депрессию – безнадежность. Wiele kobiet czuje szaleństwo tego hormonu, gdy otrzymuje się łzy radości, łzy - agresji i agresji - depresja, depresja - beznadzieja. Круг замыкается, а непрерывная смена чувств и настроений выматывает не только тебя, но и окружающих. Koło się zamyka, a ciągłe zmiany postaw i uczuć męczące nie tylko ciebie, ale innych. Специалисты установили, что по статистике с возрастом процент женщин, страдающих ПМС, неумолимо увеличивается . Eksperci stwierdzili, że statystycznie wraz z wiekiem odsetek kobiet cierpiących na PMS, nieubłaganie rośnie. После 30 лет он мучает уже каждую вторую женщину. Po 30 lat był nękany przez wszystkie inne kobiety. Кстати, мужчины, если ваша женщина сексуально активна и к тому же холерик - берегитесь! Przy okazji, człowiek, jeśli kobieta aktywna seksualnie, a ponadto choleryczny - uwaga! Именно такой тип подвержен ПМС сильнее всего, особенно если есть нарушения щитовидной железы или нервные расстройства. To jest tego typu PMS podlega najbardziej, zwłaszcza jeśli są naruszenia tarczycy lub zaburzeń nerwowych. Вам предстоит ощутить на себе всю гамму ее эмоций. Musisz to poczuć na całą gamę uczuć. Основной причиной ПМС является влияние гормонов прогестерона, эстрогена и пролактина. Główną przyczyną PMS jest wpływ hormonów progesteronu, estrogenów i prolaktyny. Кроме того, сказывается наследственный фактор, дефицит витамина В6 и т.д. Ponadto, efekt wrodzonym niedoborem czynnika witaminy B6, itp. Так как наука еще не может на 100% точно определить причины ПМС, мы не будем вдаваться в медицинские подробности. Ponieważ nauka może jeszcze nie w 100% dokładnie określić przyczyny PMS, nie pójdę do informacji medycznych. Ясно одно: ПМС – это не только изменения в поведении с точки зрения психологии (депрессия, агрессивность, плаксивость, раздражительность, усталость), но и физиологические страдания. Jedno jest jasne: ICP - to nie tylko zmiany w zachowaniu, z punktu widzenia psychologii (depresja, agresja, tearfulness, drażliwość, uczucie zmęczenia), ale fizjologiczne cierpienia. ПМС может проявлять себя высоким давлением, отечностью, головными болями, тошнотой, рвотой, повышенной температурой, даже аллергическими реакциями и приступами бронхиальной астмы. PMS mogą być wysokie ciśnienie, obrzęki, bóle głowy, nudności, wymioty, gorączka, reakcje alergiczne, a nawet ataki astmy. Конечно, мужчинам трудно понять, с чего вдруг в тебя летит тарелка, тем более, когда ты сама себе не можешь этого объяснить . Oczywiście, ludzie są trudne do zrozumienia, dlaczego nagle się latający spodek, zwłaszcza gdy sam nie może sobie wyobrazić, nie wytłumaczyć. Про себя ты произносишь: «Тпр-ррр, милая, стоять! Co do mnie mówisz: "DCT-PPP, moi drodzy, stoisko! Хватит бить землю копытами», - а из ноздрей уже валит пар, и ты истерично кричишь: «Как я тебя ненавижу, скотина!» Dość gruntów kopyta bicia "- i od nozdrza już Fells par, a jesteś krzycząc histerycznie:" How I hate you, you beast! " Еще вчера ты бы себе никогда не позволила сказать такое любимому человеку, а сегодня уже готова не только ограничиваться словами, но и накинуться на него с кулаками. Jeszcze wczoraj nie nigdy nie pozwoliłem sobie powiedzieć mężczyzna, którego kochała, a teraz jest gotowy nie tylko w słowach, ale także atak niego z pięściami. Разуметься, через пять минут агрессия сменится слезами, извинениями и жалостью к себе любимой, но объяснить ему вразумительно, что это все означало, тебе все равно не удастся. Postrzegania, i pięć agresji minut otrzymuje łzy i przeprosiny i własny ulubiony szkoda, ale to wytłumaczyć zrozumiale, co to wszystko znaczy, nadal się nie uda. Разум говорит: «Стоит забиться в угол, спрятаться от всех и пересидеть, чтобы никто не пострадал, не попал под горячую руку. Rozum mówi: "Konieczne jest, aby ukryć się w kącie, ukrywając się przed wszystkimi i pobyt, tak że nikt nie został ranny, nie dostał ciepłej dłoni. Не звони, молчи. Nie nazywajcie mnie, milczący. Молчи!» Но вот эти слова становятся неразборчивее. Shut up! "Ale te słowa są nieczytelne. Волна безумия уже рядом, ты чувствуешь ее нарастающую агрессию. Fala szaleństwa jest blisko, czuć to rosnąca agresja. Хочется кричать, ругаться, только был бы повод, только троньте. Chcę krzyczeć, przysięgam, nie tylko przy okazji, tylko dotknąć. Слово, одно лишь слово, и всем места будет мало! Słowo, jedno słowo, a wszystkie miejsca wystarczy! Все! Wszystko! «Ты что, не мог убрать свою рубашку в шкаф?! "Czy jesteś w stanie zdjąć koszulę w szafie? Я одна тут верчусь как белка, готовлю, стираю! Mam jedną tutaj Cnota jak wiewiórka, gotować, myć! Ишачишь тут на вас, а вам наплевать! Przeszczep tu dla Ciebie, i nie obchodzi mnie to! Говорила мне мама…» - все, понеслось. Mama powiedziała mi ... "- wszystkie płynął. Слово, за ним другое, третье, словно снежный ком. Słowo, a następnie drugiego, trzeciego, jak śnieżna kula. Волна накрывает с головой и вырывается наружу слезами бесконечной жалости к себе. Fala obejmuje głową i wybuchnął płaczem nieskończonej litości nad sobą. Распухшие красные глаза и пустота, вот и все, что осталось. Obrzęki czerwonych oczu i pustka to wszystko co pozostało. Хлопнула дверь, это ушел муж . Trzasnęły drzwi, to w lewo jej męża. Чего ты добилась, а главное, чего добивалась?! Co ty się, a co najważniejsze, który miał? Трудно понять вообще, что случилось с тобой, причин нет. Trudno jest zrozumieć, na wszystko, co się stało, bo nie. Осталось лишь следствие. Pozostaje tylko konsekwencją. Как женщине объяснить мужчине, что во всем виновата зверюга, просыпающаяся раз в месяц? Jako kobieta mężczyzna wyjaśnił, że to wszystko moja wina, który budzi stworzenie raz w miesiącu? Оборотень, которого волна гормонов выталкивает наружу? Shapeshifter, który popycha na fali hormonów? С когтями, ядовитыми словами и колючей щетиной. Z pazurami, trujących słów i kolczasty Szczecina. Трудно объяснить то, что он никогда не сможет ощутить на себе. Trudno jest wyjaśnić, że nigdy nie może czuć się na siebie. Остается лишь надежда на понимание и прощение. Możemy tylko mieć nadzieję na zrozumienie i przebaczenie. Слова этих женщин пусть прозвучат, как исповедь, как откровение. Słowa te kobiety niech usłyszą, jak spowiedź, jako objawienie. «Я не рыдаю... "Nie płacz ... Совсем... Więcej ... Ну нет у меня этой сентиментальности... Cóż, nie mam to uczucie ... Ни на грош... Nie grosza ... Сплошная агрессия прет... Pret agresji Solid ... И ничего не могу с собой поделать… Сексуальная активность тоже подпрыгивает. I nic na to nie poradzę ... aktywności seksualnej jest również hopping. До невозможности терпеть...» Dopóki nie znoszę ... " «ПМС - это мой кошмар... "PMS - to jest moje koszmar ... Я дико агрессивная становлюсь... I stały się szalenie agresywny ... Ничего со мной делать не надо, лучше, правда, не подходить и оставить в покое. Nic ode mnie nie byłoby lepiej, gdyby nie podejście i odchodzą. Могу полежать, пореветь в подушку, но это не значит, что у меня что-то случилось и надо срочно выяснять, что же именно...» Mogę leżeć, porevet w poduszkę, ale to nie znaczy, że coś się stało i musimy pilnie wyjaśnić, co dokładnie ... " «В ПМС раз даже мужа поколотила, но несильно, он смеялся, конечно. "W czasach ICP nawet pobili jej męża, ale lekko, śmiał się, oczywiście. Вообще убить захотелось... Właściwie chciałem zabić ... Порой бросает из агрессии в слезы. Czasami budzi agresji we łzach. Смотришь, например, на собачек всяких, кошечек или кино какое-нибудь романтическое и ревешь...» Patrz, na przykład, wszystkie psy, koty lub film wszelkie romantyczne i ревешь ... " «С ума схожу от ревности. "Od zwariować z zazdrości. Мужа ревную даже к телеграфному столбу. Mąż zazdrosny, nawet na słupie telegraficznym. Агрессия жуткая, я как шальная становлюсь. Agresja straszne, stałem się szalony. Сама себя боюсь порой». Obawia się czasami. «Есть хочется все время. "Jestem głodny przez cały czas. Залезешь под одеяло, телевизор включишь, лежишь, слезами обливаешься и пирожки один за другим в рот запихиваешь. TAJEMNICA pod koc, telewizor jest włączony, kłamstwa, łzy, wylewane i ciastka, jedno po drugim w usta, by pchać. Притом, кажется, что и слона проглотишь, только подавай. Ponadto wydaje się, że słoń do przełknięcia, daj. Хочется капризничать, то чай не сладкий, то колбаса соленая». Chcę grać w górę, herbata wcale nie jest słodka, kiełbasa jest słona. «Спать не могу, всякая ерунда в голову лезет. "Nie mogę spać, śmieci w głowie wspinaczki. Всю ночь мучаешься. Przez całą noc dręczył. Все в черном цвете кажется. Wszystkie w kolorze czarnym wydaje. То слезы, то злость. To łzy, a potem gniew. Муж тоже переживает, а я ничего объяснить не могу. Mój mąż też cierpi, ale nie mogę nic tłumaczyć. Вроде и повода нет никакого, а все плохо, все не так». To wydaje, i nie ma powodu, a wszystkie złe rzeczy nie są tak ". «С возрастом ПМС проявляется все хуже и хуже... "Z wiekiem, PMS pojawia się coraz gorzej ... Муж пытается меня стороной обходить в эти дни, а меня это еще больше раздражает! Mój mąż jest trudny do obejścia mojej stronie tych dni, i jest jeszcze bardziej irytujące! Что это он со мной не разговаривает? Co jest ze mną nie rozmawia? Что я ему сделала?!» To, co zrobiłem z nim! " Все эти высказывания позволяют внести некоторую ясность в женское восприятие мира, на которое ПМС накладывает сильный отпечаток . Wszystkie te uwagi mogą rzucić pewne światło na kobiety w postrzeganiu świata, w którym obowiązują silne piętno ICP. И повышенная сексуальность , и нервозность, и физические страдания – все это ненадуманно и даже неслучайно. I zwiększenie seksualności i nerwowość, a cierpienie fizyczne - to wszystko nenadumanno a nawet przypadkowy. Такова женская природа, с ней не стоит бороться. Taka jest natura kobiet, nie jest warte walki. Нужно лишь принять и по возможности облегчить страдания. Trzeba po prostu zaakceptować i ewentualnie złagodzić cierpienia. Женщины, какими бы агрессивными они в эти минуты не казались, все-таки беззащитные чуткие создания. Kobiety, bez względu na agresywne są w takich momentach nie wydaje, ale bezbronnych wrażliwe stworzenia. Они нуждаются в сильном плече и понимании. Oni potrzebują silnej ręki i zrozumienie. Женщины, не бойтесь разговаривать с мужчинами, помогите им понять вас. Kobiety nie boją się mówić do ludzi, pomóc im zrozumieć. А мужчины, постарайтесь услышать и почувствовать. I mężczyzn, staraj się usłyszeć i poczuć. Только любовь и уважение друг к другу являются ключом к взаимопониманию. Tylko miłość i szacunek dla siebie jest kluczem do zrozumienia. Женщинам остается посоветовать быть более сдержанными. Kobiety są nadal zaleca się być bardziej powściągliwy. Настройте голос разума громче и не давайте воли эмоциям. Regulacja głośniejszy głos rozsądku i nie pozwolą emocji. Естественно, это лишь слова. Oczywiście jest to tylko słowa. Когда ПМС нокаутирует в голову, разум молчит. Kiedy ICP pukać w głowę, umysł jest cichy. Но безвыходных ситуаций не бывает. Ale rozpaczliwe sytuacje nie zdarzają. Хотите секса? Это даже неплохо. Chcesz seksu? To nawet nie źle. Секс позволит вам смягчить многие симптомы ПМС. Sex pozwalają łagodzić liczne objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego. А ваш соблазнительный блеск в глазах всегда сможет привлечь любимого мужчину. A twój uwodzicielski blask w oczach, zawsze są w stanie przyciągnąć człowieka, którego kochała. Если ваш мужчина уже не справляется, то тогда спорт справится с вами наверняка. Jeśli człowiek nie udaje, to sport poradzą sobie z tobą na pewno. Мучает неутолимый голод? Что ж, больше фруктов, йогуртов и низкокалорийных продуктов. Cierpi nienasycony głód? No cóż, więcej owoców, jogurtu i niskokaloryczne produkty. Кстати, ананас еще и головную боль с напряжением снимет. By the way, ananas jest również ból głowy, aby uwolnić się od stresu. Шоколад тоже оказывает хорошее воздействие на настроение, но, к сожалению, плохое на фигуру . Czekolada ma również dobry wpływ na nastrój, ale, niestety, złe dla postaci. Так что с этой радостью не переусердствуйте. Więc nie jest to radość przesadzić. Бессонница? Не увлекайтесь снотворным, лучше выпить чай на травах, а еще лучше – заняться сексом. Bezsenność? Nie dać się ponieść snu, lepiej jest pić herbaty ziołowe, lub nawet lepiej - do seksu. И приятно, и полезно. I to jest miła i pomocna. Все эти рекомендации применимы, если ПМС протекает в легкой форме . Wszystkie te zalecenia mają zastosowanie, jeżeli ICP występuje w łagodną formę. Если же вас мучают сильные боли, обмороки, приступы эпилепсии и т.п., лучше обратиться к врачу, скорее всего, вам необходимое гормональное лечение . Jeśli cierpisz silny ból, omdlenia, padaczki, itp., lepiej udać się do lekarza, najprawdopodobniej, konieczne będzie leczenie hormonalne. Не запускайте болезнь. Женщина в состоянии агрессии не управляема и может натворить много неприятных вещей, вплоть до убийства. Nie zaczynaj choroby. Kobietę w stan agresji nie było kontrolować i może zrobić wiele nieprzyjemnych rzeczy, do morderstwa. Суд в Англии засчитал ПМС как смягчающее обстоятельство при убийстве. Trybunał w Anglii dobro PMS jako okoliczność łagodzącą w morderstwo. Это лишний раз доказывает всю серьезность ПМС. To kolejny dowód na powagę ICP. Конечно, это был единичный случай, но все большее количество адвокатов в США и странах Европы пытается использовать ПМС в качестве оправдания преступления. Oczywiście, jest to odosobniony przypadek, ale coraz większa liczba prawników w Stanach Zjednoczonych i Europie usiłuje wykorzystać PMS jako pretekst do popełnienia przestępstwa. Так что, мужчины, берегитесь! Tak, mężczyźni, uważaj! Иначе оборотень в женском обличии попортит вам шкурку своими накрашенными коготками. W przeciwnym razie, wilkołak w kobiecości rozpieszcza obrzucić ją malowane pazury.
Свежие статьи в рубрике «Здоровье»: Новый взгляд на природу боли , Чувствительная кожа лица. Świeże artykuły w kategorii "Zdrowie": Nowe spojrzenie na charakter bólu, wrażliwej skóry twarzy. Как за ней ухаживать , Маленькие секреты большой кулинарии - 2 , Искусство жить. Jak dbać o to, małe tajemnice wielkiego gotowania - 2, The Art of Living. Часть 2 , Оранжевая красавица , Как правильно выбрать ароматические продукты , Секреты женского здоровья , Пять лучших «С», или Как пережить зиму , Маленькие секреты большой кулинарии , Клептомания – хобби, болезнь или преступление? Część 2, Orange Beauty, Jak wybrać aromatyczne produkty, Sekrety Zdrowia Kobiet, pięć najlepszych "C", czyli jak przetrwać zimy, trochę tajemnicy wielkiego gotowania, Kleptomania - Hobby, choroby lub przestępstwa? |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
