|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Эдит Пиаф диета Édith Piaf dietyВариация французской диеты. Zmiana francuski diety. Эдит Пиаф как истинная француженка всю жизнь следила за своей фигурой. Édith Piaf jako prawdziwego życia francuski oglądać jego postać. Двух недельную диету можно повторять 2 раза в год. Dwa tygodnie diety można powtarzać 2 razy w roku. На этой диете можно сбросить 10-12 кг. Na tej diecie możesz stracić 10-12 kg. ПОЛНОСТЬЮ ИСКЛЮЧИТЕ: соль, сахар, алкоголь, хлеб, мучные изделия. Usuń całkowicie: sól, cukier, alkohol, chleb, mąka produktów. 1 день: Dzień 1: Завтрак – черный кофе, сыр (30 грамм) Śniadanie - czarna kawa, ser (30 g) Обед – 2 яйца, 1 помидор, салат из овощей (заправить растительным маслом) Obiad - 2 jajka, 1 pomidor, sałatka jarzynowa (wypełnienie z oleju roślinnego) Ужин – 150 грамм нежирного вареного мяса, салат из овощей Kolacja - 150 g gotowanego chudego mięsa, sałatka jarzynowa 2 день: Dzień 2: Завтрак – черный кофе, сухарик Śniadanie - czarna kawa, herbatniki Обед – 150 грамм вареного мяса, овощи Obiad - 150 gramów gotowanego mięsa, warzyw Ужин –150 грамм вареной рыбы, салат из овощей Kolacja -150 g gotowanej ryby, sałatki warzywne 3 день: Dzień 3: Завтрак – черный кофе, сухарик Śniadanie - czarna kawa, herbatniki Обед – морковь, помидор, мандарин, апельсин Obiad - marchew, pomidor, mandarynka, pomarańcz Ужин – 2 яйца, 150 грамм вареной рыбы, салат из овощей Kolacja - 2 jajka, 150 g gotowanej ryby, sałatki warzywne 4 день: Dzień 4: Завтрак – черный кофе, сухарик Śniadanie - czarna kawa, herbatniki Обед – 1 яйцо, овощи, 30 грамм сыра Lunch - 1 jajko, warzywa, 30 gram sera Ужин – 150 грамм вареного мяса, овощи Kolacja - 150 gramów gotowanego mięsa, warzyw 5 день: Dzień 5: Завтрак – 1 яйцо, кофе Śniadanie - 1 jajko, kawa Обед – вареная рыба, помидоры Kolacja - gotowane ryby, pomidory Ужин – 150 грамм нежирного творога, кефир Kolacja - 150 g niskiej zawartości tłuszczu, twaróg, jogurt 6 день: Dzień 6: Завтрак – черный кофе, 30 грамм сыра Śniadanie - kawa czarna, 30 gram sera Обед – вареная курица, овощи Kolacja - gotowane z kurczaka, warzywa Ужин – 150 грамм нежирного творога, кефир Kolacja - 150 g niskiej zawartości tłuszczu, twaróg, jogurt 7 день: Dzień 7: Завтрак – чай, 1 яйцо Śniadanie - herbata, 1 jajko Обед – 150 грамм вареного мяса, фрукты Obiad - 150 gramów gotowanego mięsa, owoców Ужин – 150 грамм нежирного творога, кефир Kolacja - 150 g niskiej zawartości tłuszczu, twaróg, jogurt Дальше меню повторяется. Następne menu jest powtarzane.
Обсудить диету на форуме >> Diety Porozmawiaj na forum>>
Комментарии Komentarze(всего комментариев: 1) (ogólna liczba komentarzy: 1)[21.11.2013 4:49:38] Написал: Катя [21.11.2013 4:49:38] Wysłany przez: Katia что то яиц многовато,половину можно было бы исключить.рыба вареная как то....интиресно,вместо рыбы можно что то другое или вообще её не есть.а так...надо попробовать.мне кажется,действовать должна Co to jest za dużo jaj, z czego połowa może być gotowana w isklyuchit.ryba .... intiresno zamiast ryb może być coś innego lub nie est.a tak ... powinna poprobovat.mne wydaje się działać powinny
Добавить комментарий Dodaj komentarzДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Komentarze - nie miejsce do dyskusji na wyniki odchudzania. Jeśli chcesz komunikować się z podobnie myślącymi droga do utraty wagi - przejdź do naszego forum "Khudeem razem. Для добавления комментария заполните все поля формы: Aby dodać komentarz wypełnij wszystkie pola: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
