|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Библиотека : Психология Biblioteka: Psychologia Как стать счастливой? Jak się szczęśliwy? (Советы по устройству своей жизни) (Porady na organizowanie życia)1. 1. Личностный рост Personal Growth Определите свои сильные и слабые стороны, примите их, работайте над недостатками и делайте все возможное, учитывая те ресурсы, которые вы имеете. Określić swoje mocne i słabe strony, je zaakceptować, praca na słabości i zrobić wszystko, co możliwe, biorąc pod uwagę środki, które masz. Не идите на поводу у своей слабости. Nie idź w ślad za swoją słabość. 2. 2. Восприятие прекрасного Postrzeganie piękna Большинство из нас не замечают доброго и прекрасного вокруг. Większość z nas nie dostrzega dobre i piękne okolice. Мы обязательно должны обращать на это внимание – тогда мы станем более открыты любви и уважению окружающих людей. Musimy zwrócić uwagę na to - wtedy możemy stać się bardziej otwarty miłości i szacunku dla ludzi wokół nich. Кроме того, мы сами сможем сильнее ценить и любить других. Ponadto silniejsze będziemy w stanie zrozumieć i kochać innych. 3. 3. Забота о семье и друзьях Troska o rodzinę i przyjaciół Эти отношения нужно холить и лелеять. Te relacje powinny rozpieszczać i pielęgnować. Если же их воспринимать как должное, в определенный момент вы обнаружите, что делить свои радости и печали попросту не с кем. Jeśli zostały one uznane za oczywiste, w pewnym momencie można zauważyć, że dzielenie ich radości i smutku po prostu nie mają nikogo. Мы не можем ожидать, что наши отношения с семьей и друзьями будут хорошими или плохими до тех пор, пока мы не будем проводить с ними и «взращивать» наши отношения с ними. Nie możemy oczekiwać, że nasze stosunki z rodziną i przyjaciółmi będzie dobre czy złe, dopóki nie będziemy trzymać je i "karmić" naszych relacji z nimi. 4. 4. Поддержка и принятие поддержки Wsparcie wsparcie i przyjęcie Жизнь не ведет нас в одном направлении. Życie nie prowadzi nas w jednym kierunku. Не спрашивайте: «Что другие могут для меня сделать?», но спрашивайте: «Что я могу сделать для других?» Заботясь и поддерживая других, вы дождетесь вознаграждения – станете лучше и научитесь ценить свою жизнь, каждый ее момент. Nie pytaj: "to co inni mogą zrobić dla mnie?", Ale zapytał: "Co mogę zrobić dla innych?" Troska i wspieranie innych, doczekał opłat - będzie lepiej i nauczyć się docenić ich własnego życia, jej każdą chwilę. 5. 5. Разумная трата денег Rozsądny strata pieniędzy Финансовые проблемы могут стать причиной сильного стресса. Kłopoty finansowe mogą powodować poważne obciążenie. Нам нужно быть осторожнее – удовлетворять свои потребности, вместо того, чтобы тратить кучу денег на наши «хочу». Musimy być ostrożni - do ich potrzeb, zamiast ton wydatkowania pieniędzy na nasze "chcę". Мы ведь не хотим стать частью «стада потребителей» в обществе, в котором мы живем. Nie chcieliśmy być częścią stada konsumentów "w społeczeństwie, w którym żyjemy. Не обязательно охотиться за всеми последними новинками и подчиняться любой новой тенденции. Nie musisz polować na wszystkie nowości najnowsze i przestrzegania wszelkich nowych trendów. 6. 6. Безвозмездность Non-profit Находясь в любом сообществе или группе по интересам, вы чувствуете, что у вас появляется цель и удовлетворение, которого нельзя получить от оплачиваемой работы. Będąc w każdej społeczności lub grupowych interesów, i czujesz, że masz cel i satysfakcję, że nie mogą być uzyskane z pracy zarobkowej. Появляется возможность сделать ярче чью-то жизнь, равно как и свою собственную. Staje się możliwe, aby rozjaśnić czyjeś życie, jak również własnych. 7. 7. Управление стрессом Stress Management Необходимо научиться уравновешивать источники стресса , иначе они разрушат нас. Trzeba nauczyć się równowagi źródeł na stres, inaczej będą nas zniszczyć. Внутренняя гармония – гарантия здоровья и благополучия. Wewnętrznej harmonii - gwarancja zdrowia i dobrostanu zwierząt. 8. 8. Делитесь проблемами Problemy Poleć Рассказывая другим о своих проблемах, вы облегчаете свои переживания по этому поводу. Opowiem innym o swoich problemach, to łatwiej się swoimi doświadczeniami na ten temat. Кроме того, вам проще найти выход. Ponadto, będzie można łatwo znaleźć drogę wyjścia. И вы почувствуете, что вы не одиноки. I czujesz, że nie jesteś sam. 9. 9. Управление настроением Zarządzanie nastroju Нам всем нужно найти безопасные и эффективные способы выражать свои чувства – гнев, грусть, радость и страх. Wszyscy musimy znaleźć bezpieczny i skuteczny sposób wyrazić swoje uczucia - złość, smutek, radość i strach. Нельзя просто выпускать их наружу. Nie możesz po prostu pozwolić im na zewnątrz. Если вы это делаете, попытайтесь найти причину и понять, поступаете ли вы честно по отношению к окружающим и самой себе, теряя время и силы, ведя себя подобным образом. Jeśli tak, spróbuj znaleźć przyczynę i zrozumieć, czy uczciwie w stosunku do innych i siebie, tracąc czasu i wysiłku, by zachowywał się w ten sposób. 10. 10. Научитесь жить в мире с самой собой Nauczyć się żyć w pokoju ze sobą Познайте, кто вы, что делает вас на самом деле счастливой и научитесь определять, что вы можете, а что не можете изменить в своей жизни. Wiesz, kim jesteś, co sprawia, że naprawdę dobrze i nauczyć się ustalić, co można a czego nie można zmienić w swoim życiu.
Свежие статьи в рубрике «Психология»: Чего хотят мужчины? , Свекровь-монстр , Читайте сказки с поправками, или Молись, Дуся! , Связывать ли с НИМ свою жизнь? , Как сохранить любовь , Гражданский брак. Świeże Artykuły w kategorii "Psychologia": Czego ludzie chcecie?, Svekrov-potwora, opowieści Przeczytaj bajki, z późniejszymi zmianami, ani modlić się Dusya!, Związania się z nim swoim życiem?, Jak zachować miłość, małżeństwo prawa. Плюсы и минусы , Куда исчезла романтика? , Бабники: найти и обезвредить , TAKE IT EASY , Пусть будет послан мне душевный покой Plusy i minusy, Gdzie się romans?, Womanizer: odnaleźć i zneutralizować, TAKE IT EASY, niech będzie wysłane do mnie spokój |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
