|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Диеты. Diets. Худеем вместе. Khudeem ensemble. Похудей-ка. Lose-ka. Или опыт, поставленный на себе Ou de l'expérience, livré dans unКак известно, настоящую женщину всегда мучают два вопроса: «Как похудеть?» и «Чего бы съесть?». Comme nous le savons, cette femme est toujours en proie à deux questions: «Comment faire pour perdre du poids?" Et "Que manger?". Диетологи и просто любители исследований в области “self-made” придумали кучу диет, тренингов, активных добавок к пище, похудательных чаев и таблеток, однако число женщин недовольных своим весом не уменьшается. Les diététistes et les amateurs dans le domaine de la recherche "self-made" viennent avec beaucoup de régimes alimentaires, la formation, les additifs actifs à la nourriture, des thés pohudatelnyh et de comprimés, mais le nombre de femmes insatisfaites de leur poids ne diminue pas.Кратковременное снижение веса, достигнутое путем ужасных мучений и борьбы с собой, возвращается за неделю, причем не одно, а прихватив с собой, для большего веселья, еще пару желтеньких килограммчиков. Short-réduction du poids terme, atteint par la terrible souffrance et de la lutte avec lui, a renvoyé une semaine, pas un, mais en prenant avec lui, pour plus de plaisir, un couple de kilogrammchikov peu de jaune. Однако бороться мы не прекращаем и будем не прекращать дальше! Cependant, nous ne cesser les combats et ne s'arrêtera pas plus loin! Ведь мы девушки, дамы, леди и будем гордо нести это звание по-жизни! Après tout, nous les filles, dames, dame, et c'est avec fierté porter le titre pour la vie! Итак… Еще одна диета, испробованная «на живце», т.е. Alors ... Un autre régime, essayer "d'appâts vivants", c'est à dire на себе. moi-même. Ее отличительное свойство в том, что она очень проста, не требует больших финансовых затрат, не мучает нас голодом и действительно вызывает ощутимое снижение веса! Sa caractéristique principale est qu'il est très simple, ne nécessite pas de grandes dépenses financières, nous ne sommes pas tourmentés par la faim et ne provoque la perte de poids non négligeable! Одно ограничение, точнее рекомендация: тому, кто на дух не переносит гречку, диета не подойдет. Une des limites, des recommandations spécifiques: l'un qui ne supporte pas le sarrasin, le régime alimentaire ne convient pas. Зато остальные перенесут ее вполне сносно. Mais le reste sera le transférer assez bien. Начинаем с того, что закупаем гречку, цельную, не дробленую и, желательно, не ту, которая продается в супермаркетах и готова к употреблению после разведения ее теплой водичкой (видимо созданная для немощных буржуйских леди, а не русских красавиц, которые и коня, и избу… остановят, а потом потушат «одной левой»), а цельную, весовую и вообще – максимально необработанную. Commencez par le fait que acheter le sarrasin, entières, non écrasées, et de préférence pas celle qui est vendue dans les supermarchés et est prêt à la consommation après dilution de la chaleur (apparemment conçu pour les gourmets frêle dame, et pas le russe beautés, et que le cheval, et hutte ... STOP, puis éteindre la "une gauche"), et sans couture, le poids, et en général - la plupart des premières. Затем берем два небольших термоса (для вторых блюд с широким горлышком), которые мы будем использовать для нашей «похудательной» кашки. Ensuite, prendre deux petits thermos (pour les plats principaux, avec une bouche large), que nous utilisons pour nos "pohudatelnoy" magma. Для работающей женщины предлагаю такой распорядок: с вечера вы готовите стакан гречки (хотя ее можно есть сколько угодно, но стакана вполне хватает на день), моете, перебираете, подсушиваете естественным способом и засыпаете, в равных долях, в оба термоса. Pour les femmes travaillant à suggérer que ce calendrier: la nuit avant de cuire tasse de sarrasin (même si elle peut avoir n'importe quel nombre, mais la coupe est suffisant pour la journée), lavés, triés, séchés naturellement et je m'endors, dans des proportions égales, tant dans le thermos. Утром Вам потребуется всего пару минут, чтобы залить оба термоса кипятком и все! Le matin, vous aurez besoin d'une couple de minutes pour remplir à la fois un thermos d'eau bouillante et à tous! Не солить. Pas de sel. Через пару часов крупа разбухнет и превратится в отличную рассыпчатую кашку. Après quelques heures de gruau de gonfler et se transformer en une bouillie friable parfait. Один термос мы берем с собой на работу, а содержимое второго употребляем на ужин. Un thermos nous prenons avec nous au travail, et le contenu de la seconde utilise pour le dîner. Кроме этого, можно выпить 1-2 пол-литровых пакета 1% (строго!) кефира и съесть одно яблоко или немного нежирного йогурта. D'ailleurs, vous pouvez boire un demi-1.2-paquet litre de 1% (strict!) Kéfir et de manger une pomme ou un peu peu-yogourt graisses. Простой негазированной воды пейте сколько влезет. Simple non de l'eau gazéifiée boire tout ce que vous voulez. Продержаться надо 2 недели, потом обязательно сделать перерыв и 15-30 дней питаться разнообразной пищей, а затем, при необходимости, диету можно повторить. Holding out doit être de 2 semaines, doit alors prendre une pause et 15-30 jours à manger des aliments variés, et puis, si nécessaire, l'alimentation peut être répété. Потеря веса в первые дни идет очень активно: от 0,5 до 1 кг. La perte de poids dans les premiers jours sont très actifs: de 0,5 à 1 kg. в сутки – это выходит из организма лишняя жидкость. jour - il laisse le liquide en excès. Затем потеря веса приостанавливается, но жировая прослойка продолжает медленно, но верно уменьшаться. Puis la perte de poids a cessé, mais la couche de graisse se poursuit lentement mais sûrement diminuer. За первые две недели, в зависимости от особенностей организма и веса, обычно теряют от 3 до 8 кг. Pendant les deux premières semaines, en fonction des caractéristiques d'un organisme et le poids, ont tendance à perdre de 3 à 8 kg. При повторных курсах меньше, но снижение есть, и главное его достоинство в том, что эти килограммы потом долго (а может и никогда, если особо не налегать на сливочные тортики) не вернутся. Répétés des programmes de moins, mais un déclin est, et il a l'avantage que ces livres après une longue période (et peut-être jamais, à moins que spécifiquement de ne pas fatiguer le gâteau à la crème) ne reviendra pas. Диета нормализует вес, т.е. Diet normalise le poids, c'est à dire если вес соответствует росту, а вам хочется превратиться в худышку-Твигги, она вряд ли поможет. Si le poids correspond à une augmentation, et que vous voulez devenir un hudyshku-Twiggy, il est peu probable pour les aider. В этом случае лучше всего просто зашить рот суровыми нитками и ждать встречи живота со спиной. Dans ce cas il vaut mieux juste pour recoudre le fil bouche grossière et attendre la réunion de l'abdomen avec son dos. Но если после родов, отпуска, затяжных праздников или других экстраординарных периодов жизни вы набрали 5-10 лишних кг., то вполне можно попытаться сбросить их, особо не издеваясь над собой, с помощью этой простой, но эффективной диеты. Mais si, après le congé de maternité, de longues vacances ou autres périodes de vie extraordinaire que vous avez acquise £ 5.10 extra., Alors nous pouvons essayer de les réinitialiser, en particulier ne se moquait pas, avec ce régime simple mais efficace. Во всяком случае, мне это удалось. Anyway, I did.
Свежие статьи в рубрике «Диеты. Frais d'articles dans la catégorie «alimentation. Худеем вместе.»: ТВ + еда = лишние килограммы , Не удается похудеть? , Ходьба как средство эффективного похудения , История одной нечаянной трансформации. Khudeem ensemble. ": TV + alimentation livres = extra, je ne peux pas perdre du poids?, La marche comme un moyen de perte de poids efficace, l'histoire d'une transformation par inadvertance. Часть 2 , История одной нечаянной трансформации. Partie 2, Histoire d'une transformation par inadvertance. Часть 1 , Правила разумного питания , Размер имеет значение! , В режиме здоровья , Худеем по Китайскому Гороскопу , Соль – враг вашей фигуры Partie 1, Règles d'alimentation raisonnable, la taille ne la matière!, Mode de santé, Khudeem sur Zodiac, Salt - l'ennemi de votre silhouette
Комментарии Commentaires(всего комментариев: 23) (commentaires au total: 23)[10.11.2013 18:30:31] Написал: Илионора [10.11.2013 18:30:31] Posté par: Ilionora Не верю ни одним диетам. Je ne peux pas croire que personne ne les régimes alimentaires. Год назад похудела на 12 кг за месяц. Un an auparavant, elle a perdu 12 kg par mois. Причина: ела 1 раз в день(времени не хватало). Motif: consommer 1 fois par jour (pas assez de temps). Постоянно приходилось во время обеда есть вареную курицу. Continue pendant le dîner avait fait bouillir le poulet. Про сладкое вообще забыла.И очень много ходила. À propos de Bonbons zabyla.I général beaucoup plus.
[23.09.2013 10:30:13] Написал: Натали [23/09/2013 10:30:13] Posté par: Natalie После второго ребёнка мне пришлось сесть на диету ,Продержалась несколько месяцев,Получалось так неделя диеты,два,три дня перерыв плюс занятие спортом,Сбросила 25кг,Сейчас немогу, Après l'enfant seconde, j'ai dû faire un régime, a duré quelques mois ce qui se passera alimentation semaine, deux, trois jours en suspension, incluant les sports, a chuté 25kg, l'entreprise ne peut pas,
[22.09.2005 4:21:32] Написал: Лора [22/09/2005 4:21:32] Posté par: Laura Зачем вы такие диеты публикуете, сидели знаем, на 3-4 день волосы начинают лезть, а это не есть гуд, вообще мне 26 и недавно брала фильмы с участием Миллы Йолович вот что заметила, где ей 16-18 лет фугура идеальная, а 30 лет далеко не идеал, а она модель, я думаю за собой следит, лучше бы уважаемые СМИ не зомбировали бы худосочными девицами 14-15 лет наших мужчин, а то 46 размер это уже толстая, вы не подумайте, что я толстая вес 62 рост 170 муж очееень любит, вот только комплексы от ваших стандартов... Pourquoi pensez-vous publier un tel régime, étaient au courant de poils jours 3-4 commence à monter, mais ce n'est pas l'intestin, en général je suis 26 et a pris récemment les films avec Milla Yolovich qui a remarqué, où elle était idéale fugura 16-18 ans, tandis que 30 ans n'est pas idéal, mais c'est un modèle, je pense qu'une piste, il serait mieux respecté les médias n'ont pas les filles maigres zombie 14-15 ans de nos hommes, et que la taille 46 est déjà gras, vous ne pensez pas que je suis le poids du gras 62 hauteur 170 ocheeen mari aime, seuls les complexes de vos standards ...
[17.08.2005 13:00:28] Написал: СВЕТИК [17/08/2005 13:00:28] Posté par: Svetik ХОРОШО BIEN
[11.08.2005 0:44:31] Написал: Alena [11/08/2005 0:44:31] Posté par: Alena pitatsya odnoobraznoy piwey -eto ochen vredno,ves to poteryaetsya,a vot kak dlya zdorovya v celom,ne dumayu chto polezno pitatsya piwey odnoobraznoy-ETO ochen vredno, ves à poteryaetsya, A vot kak dlya zdorovya celom v, NE dumayu chto polezno
[14.07.2005 6:46:04] Написал: Beta [14/07/2005 6:46:04] Posté par: Beta Спасибо,диета классная,когда садилась,то особо не верила в результат.7кг как не бывало,никакого голода не испытывала и про то,что на гречку больше не взглянешь - ерунда. Je vous remercie, cool régime lorsque la position assise, alors ne pas croire en particulier dans rezultat.7kg est parti, pas de faim subi et le fait que le sarrasin plus vous regarder - est absurde. Думаю в след. Je pense que dans l'autre. месяце еще посижу.Единственное неудобство,в последние дни хотелось чего-нибудь кислого,соленого,горького,острого - это скорее вкусовые рецепторы языка устали от пресного. inconfort mois plus posizhu.Edinstvennoe à jour récente, voulait quelque chose d'acide, salé, amer et l'acide - est plus papilles sont fatiguées de la langue insipide. Еще раз спасибо,пока. Merci encore, pour le moment.
[11.07.2005 17:39:27] Написал: Лика [11/07/2005 17:39:27] Posté par: Lika Я совсем молодая мне 20 лет, а уже имею 10 лишних кг, занималась степ-аэробикой но бросила ( были на то причины) и вот опять раздуло, хочеться выглядеть хорошо! Je suis assez jeune j'ai 20 ans, et déjà avoir 10 livres supplémentaires, portait sur le step, mais diminué (avaient leurs raisons) et maintenant de nouveau attisé, veut bien paraître! попробую вашу диету, вдруг поможет. tentez votre alimentation tout d'un coup d'aide.
[11.07.2005 17:26:34] Написал: Яра [11/07/2005 17:26:34] Posté par: Yara "Гречневая диета" - просто супер. «Régime sarrasin" - juste super. Сама на ней сидела. Elle-même à son sam. За 2 недели похудела на 7 кг. 2 semaines perdu 7 kg. Ела запаренную водой гречку, только с добавлением 1%-го или обезжиренного кефира. Jela sarrasin cuit à la vapeur d'eau, seulement avec l'ajout de 1% du yogourt graisses premier ou faible. Обязательно без соли. Doit être sans sel. Тяжеловато в первые 2-3 дня. Dur pour les 2-3 premiers jours. А потом втягиваешься и голода практически не ощущаешь. Et avant de se rétracter et de la faim presque imperceptible.
[05.07.2005 2:46:30] Написал: Tashka [05/07/2005 2:46:30] Posted: Tashka Я согласна с фэнси- лучшая диета это секс. Je suis d'accord avec Fancy-meilleur régime est le sexe. И еще спорт. Et le sport. А гречка это издевательство над собой. Et le sarrasin est une dérision d'eux-mêmes.
[04.07.2005 19:28:48] Написал: Юла [04/07/2005 19:28:48] Posté par: Yul Не знаю насколько действенна эта диета, но с завтрашнего дня попробую.Через две недели напишу. Je ne sais pas comment l'efficacité de ce régime, mais poprobuyu.Cherez demain deux semaines, je vais écrire.
[02.07.2005 22:40:24] Написал: Инна [02/07/2005 22:40:24] Posté par: Inna Много читала похвальных отзывов об этой диете,попробую.Хотя,как писали,не всем может помочь одна и та же диета.Но вреда не будет точно,так как гречка-очень хоришая крупа,её рекомендуют есть при сахарном диабете,проблемы со зрением и т.д.Всем удачи!Делитесь своими результатами! Je lis beaucoup de revues de mérite pour ce régime, poprobuyu.Hotya, comme écrit, tout ne peut pas aider l'un et le préjudice dieta.No même ne sera pas exactement comme gruau de sarrasin, très horishaya, il est recommandé pour les patients souffrant de diabète, problèmes de vision et t.d.Vsem chance! Partagez vos résultats!
[25.06.2005 23:34:56] Написал: Ольга [25/06/2005 23:34:56] Posté par: Olga Девочки, я одна или кто-то еще во время физиологических особенностей женского организма налегает на еду. Les filles, j'ai une ou quelqu'un d'autre durant les caractéristiques physiologiques de la souche organisme féminin à la nourriture. Прибавила в весе. Prendre du poids. Попробую сесть на эту диету, хотя, конечно согласна, что менять нужно весь рацион питания и не есть тортиков, запивая газировкой. Je vais essayer d'obtenir sur ce régime, même si, bien évidemment d'accord que je serais tout le régime alimentaire et ne pas avoir tortikov, soude potable.
[22.06.2005 17:24:58] Написал: poison_sweet [22/06/2005 17:24:58] Posté par: poison_sweet Инга-надо любить себя не смотря на сотни кг на животе? Inga-Vous devez vous aimer vous-même, en dépit de centaines de kilogrammes sur son ventre? Странное мнение для женщины или девушки! Un point de vue étrange pour une femme ou une fille! разве неприятно,когда тебе самой удобно и лекго!? vraiment désagréable quand vous êtes plus à l'aise et simplement demander!? а не то что бы иди 100 метров со скоросьтью черепахи...=) plutôt que comme quelque chose qui irait à 100 mètres de ...=) skorostyu tortues Диета шикарная! Diet chic! И есть не хочеться! Et il n'y est pas! и лекго самой! et demandez tout simplement lui-même!
[22.06.2005 6:44:29] Написал: inga [22/06/2005 6:44:29] Posté par: Inga А по-моему стоит любить себя, такая как ты есть, не взирая на сотни КГ у тебя на животе!!!!! Et à mon avis, c'est de vous aimer tel que vous êtes, malgré les centaines de livres pour vous dans le ventre !!!!!
[17.06.2005 20:46:41] Написал: тата [17/06/2005 20:46:41] Posté par: Tata Четыре года назад сидела две недели на гречке. Il ya quatre ans, assis pendant deux semaines, le sarrasin. Все было классно. Everything was great. Легко и весело. Il est facile et amusant. Результат замечательный - 8 кг. Résultat remarquable - 8 kg. Побочный эффект - с тех пор на гречку смотреть не могу! Effet secondaire - Depuis lors, le sarrasin ne peux pas regarder! Интересно, а если в течении 2 недель есть только тортики? Fait intéressant, comme si dans les 2 semaines est gâteaux seulement?
[17.06.2005 20:45:10] Написал: тата [17/06/2005 20:45:10] Posté par: Tata Четыре года назад сидела две недели на гречке. Il ya quatre ans, assis pendant deux semaines, le sarrasin. Все было классно. Everything was great. Легко и весело. Il est facile et amusant. Результат замечательный - 8 кг. Résultat remarquable - 8 kg. Побочный эффект - с тех пор на гречку смотреть не могу! Effet secondaire - Depuis lors, le sarrasin ne peux pas regarder! Интересно, а если в течении 2 недель есть только тортики? Fait intéressant, comme si dans les 2 semaines est gâteaux seulement?
[10.06.2005 2:17:56] Написал: Olicica [10/06/2005 2:17:56] Posted: Olicica Иногда диета помогает! Parfois alimentation aide! Я за. I pour.
[15.05.2005 12:52:36] Написал: fancy [15/05/2005 12:52:36] Posté par: Fancy Я считаю, что лучший способ для похудения - секс. Je crois que la meilleure façon de perdre du poids - le sexe. Сжгается огромное колличество калорий и все мышцы в тонусе! Szhgaetsya un nombre surprenant de calories et de tous les muscles de ton!
[15.05.2005 12:51:50] Написал: fancy [15/05/2005 12:51:50] Posté par: Fancy Я считаю, что лучший способ для похудения - секс. Je crois que la meilleure façon de perdre du poids - le sexe. Сжгается огромное колличество калорий и все мышцы в тонусе! Szhgaetsya un nombre surprenant de calories et de tous les muscles de ton!
[07.05.2005 9:08:04] Написал: Фотина [07/05/2005 9:08:04] Posté par: Photina Ребята! Guys! Если хотите похудеть и продержаться на достигнутом -- на диете придётся сидеть всю жизнь! Si vous voulez perdre du poids et de survivre sur nos lauriers - sur un régime alimentaire devra passer toute ma vie! На любой! Du tout! А жизнь одна! Et la vie est un! Стоит ли зацикливаться на фотомоделях? Devrais-je avoir accroché sur des modèles professionnels? У них своя жизнь на картинке, у вас своя в реальности.Любите себя и будьте счастливы! Ils ont leur propre vie sur la photo, vous possédez un realnosti.Lyubite vous-même et être heureux!
[05.03.2005 19:36:26] Написал: Листик [05/03/2005 19:36:26] Posté par: feuilles Диета - супер. Diet - super. Продержалась на ней 2 недели. Cela a duré pendant 2 semaines. Всем советую. Toutes les conseiller.
[11.02.2005 14:41:44] Написал: Умница [11/02/2005 14:41:44] Posté par: Umnitsa Хороша диета! Une bonne alimentation! Стакан гречи - это 600 ккал в день! Sarrasin Cup - il est de 600 calories par jour! От такой диеты при любом наборе продуктов (будь-то 100 гр. черного шоколада) любая похудеет. D'un tel régime pour tout ensemble de produits (si elle est de 100 gr. De chocolat noir) tout perdre du poids. Тем более сидеть так 2 недели - можно и в реанимацию сразу! Surtout siègent donc 2 semaines - peut être en soins intensifs immédiatement! Нет, девоньки! N devonki! Запомните, ни одна диета не принесет ни пользы, ни результата. N'oubliez pas que personne alimentation n'apportera aucun bénéfice ou résultat. Менять нужно рацион питания полностью и навсегда. Je dois être alimentation complètement et pour toujours. Вообще отказаться от жирного, сладкого, соленого, острого и прочего вредного. Opt out de gras, sucrés, salés, Sharp et préjudiciable choses. Тогда и килограмм лишних не будет и здоровье не подкачает. Puis les kilos en trop ne seront pas effrayer et de santé.
[21.01.2005 13:38:38] Написал: Владлена [21/01/2005 13:38:38] Posté par: Vladlen Спасибо за прекрасную диету.За 2 недели ,видимо гречка так надоест,что долго на нее не посмотришь.Но Ваш совет мне понравился,обязательно попробую,Он дешевле,чем все крема,и прочая не дающая эффекта дребедень. Merci pour le dietu.Za excellent 2 semaines, le sarrasin, apparemment si fatigué, si longtemps qu'il ne me plaisait pas posmotrish.No vos conseils, n'hésitez pas à essayer, il est moins cher que toute la crème, et d'autres ne donnant pas l'effet de décombres.
Добавить комментарий Ajouter un commentaireДля добавления комментария заполните все поля формы: Pour ajouter un commentaire remplir tous les champs: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Milla yolovich|милла йолович|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
