Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
News | Articles | Recipes | Dream book | Daily Horoscope | Magazines | Galleries | Books | Needlework | Ask an Expert | Aerobics and Fitness | Diets and weight loss |

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

 Honor!
Fashion
 Beauty & Style
 Perfumes and cosmetics
 Career Center
 Health
 Pregnancy, childbirth, parenting
 Yoga
 Psychology
 Stories of life
 Adult
 My house and interior
Cars for stiletto
 Men's Tips
 Holidays
 Dolls
 In the world of colors
 Cottage, garden, vegetable garden
Holidays. History, tradition, greetings
Wonders of his hands
 Magic, divination, paranormal
In a country of dreams
 Daily Horoscope
  Astrological forecast for the week
  Literary room
  Proverbs and tales
 Column film criticism
 Sections
News (archive)
In the country and the world
Culinary exclusive
Dream book
Needlework
Consultation
Aerobics and fitness
Diets and weight loss
Women's magazines
Galleries
Our polls





 





حمامات العالم Библиотека : Здоровье المكتبة : الصحة

Бани мира حمامات العالم

У каждой страны свои "банные традиции". كل دولة لها "حمام التقليد". Внешний вид самой бани и правила проведение "банного ритуала" зависят от климатических условий, религиозных убеждений и многих других причин. مظهر الحمام وقواعد السلوك "طقوس الحمام" تعتمد على الظروف المناخية ، والمعتقدات الدينية وغيرها من الأسباب الكثيرة. Мы же, в свою очередь, в каждой из них можем найти для себя что-то новое и полезное. نحن ، في المقابل ، يستطيع كل واحد منهم تجد نفسك شيئا جديدا ومفيدا.

RORER شبكة إعلانية
Турецкая баня (хаммам) الحمام التركي (همام)


Представьте себе раскрытую ладонь . تخيل النخيل مفتوحة. В идеале турецкая баня выглядит именно так. من الناحية المثالية ، الحمام التركي يبدو ذلك. Выполнена она в форме круга, а пальцы - это коридоры, которые ведут в парные с разными температурами. اكماله في شكل دائرة ، وأصابعك -- فمن الممرات التي تؤدي إلى الزوج مع درجات حرارة مختلفة. В самой жаркой парной температура достигает 90˚С. في غرفة البخار الساخن جدا في درجة الحرارة هو 90 ˚ C. Вы переходите из помещений с низкой температурой в помещения с более высокой до тех пор, пока не пропотеете. تذهب من المباني مع انخفاض درجات الحرارة في الغرفة مع أعلى حتى حتى propoteete. После всех парных нужно пройти в комнату, где установлены каменные лежанки, тоже сильно разогретые, где следует продолжать потеть. بعد كل أزواج أن تذهب إلى غرفة حيث توجد مقاعد البدلاء الحجر ، وبقوة أيضا ساخنة ، والتي ينبغي أن تستمر في العرق.

Когда, наконец, вы почувствуете, что терпеть жар нет больше сил, перейдите в комнату с более низкой температурой и там отдайтесь в руки профессионального массажиста. أخيرا ، عندما تشعر أنك لديك على تحمل الحرارة أكثر ولا قوة ، والذهاب إلى غرفة مع انخفاض درجة الحرارة وكان يتم في أيدي مدلكة المهنية.

Только после того как косточки как следует разогреты и размяты, вы можете приступать к мытью. إلا بعد أن تكون العظام كما تحسنت والمهروسة ، يمكنك أن تبدأ ليغسل. Для этого нужно хорошенько растереться мочалкой из люфы, кокосовой или волосяной. للقيام جيدة فرك النفس منشفة من لاعب اللو ، جوز الهند ، أو الشعر. Есть и экзотический вариант, из финиковых тычинок. وجود البديل غريبة من السداات النخيل. Только после мочалки используйте мыло. فقط بعد الاسفنج ، واستخدام الصابون. В отличие от нас, арабы пользуются этими предметами отдельно. خلافا لنا ، نحن العرب استخدام هذه العناصر بشكل منفصل. Далее вас ждет бассейн. ثم هل تنتظر للسباحة. В восточной бане их должно быть несколько. في الحمام الشرقي ، ينبغي أن يكون هناك عدد قليل.

Баня отапливается паром. حمام بخار ساخن من قبل. Отверстия, по которым он поступает в помещение, находятся в стенах на уровне 1,5 м от пола. الثقوب التي من خلالها دخلت الغرفة ، وتقع في الجدران على مستوى 1،5 متر من الارض. Но трубы, по которым поступает пар, проходят под полом, поэтому он тоже достаточно теплый. ولكن خط الأنابيب ، الذي يتلقى البخار ، يمر تحت الكلمة ، ولذلك فمن حارة جدا بما فيه الكفاية.

Преимущество восточной бани - постепенное привыкание к высоким температурам . ميزة همام -- وهو التعود التدريجي لدرجات الحرارة العالية. Здесь в отличие от финской бани (сауны) нет места физическим и умственным развлечениям, только массаж. هنا ، على النقيض من الساونا الفنلندية (ساونا) لا مكان الملذات الجسدية والعقلية ، والتدليك فقط.

Финская баня (сауна) ساونا (ساونا)


Выполнена из светлых пород дерева: сосна, береза, ясень. نفذت الخشبية الخفيفة : الصنوبر والبتولا ، الرماد. Представляет собой большое помещение, где можно посмотреть телевизор и послушать музыку, а также поиграть в настольные игры и попеть караоке. وهو عبارة عن غرفة كبيرة ، حيث يمكنك مشاهدة التلفزيون والاستماع إلى الموسيقى ولعب مباريات الجدول وغناء الكاريوكي.

Печь в финской бане обычно каменная. فرن في الساونا الفنلندية وعادة ما يكون الحجر. Другая, часто встречающаяся разновидность - электрическая печь, температуру которой можно регулировать. يمكن آخر متنوعة كثيرا ما تصادف -- الفرن الكهربائي ، والتي يمكن ضبط درجة الحرارة. Температура в сауне достигает 120˚-140˚С, а влажность - всего 10-15%. درجة الحرارة في الساونا تصل إلى 120 ˚ -140 ˚ م ، والرطوبة -- 10-15 ٪ فقط. Из-за сухости воздуха такой жар не ощущается. بسبب جفاف الهواء والحرارة حتى لا يشعر. Выступающий пот тут же испаряется. كان العرق يتبخر فورا. Но все же врачи утверждают, что даже при сухом воздухе не следует повышать температуру более 90˚-100˚С. ومع ذلك يقول الأطباء أنه حتى مع الهواء الجاف يجب ألا تزيد درجة الحرارة أكثر من 90 ˚ -100 ˚ C.

Финские бани настолько популярны во всем мире, что их производство и экспорт - одна из немалых статей дохода Финляндии. حمامات البخار الفنلندية هي شعبية جدا في جميع أنحاء العالم أن إنتاجها وصادراتها -- واحد من بنود كبيرا من العائدات في فنلندا.

Японская баня (сэнто) حمام اليابانية (Sentō)


Здесь предпочтение отдается не горячему воздуху и не горячему пару, а горячей воде . هذا التفضيل ليس الهواء الساخن أو البخار الساخن ، والماء الساخن.

Главное в японской бане - это бассейн с температурой воды 55˚С. الشيء الرئيسي في حمام اليابانية -- بركة للسباحة مع درجة حرارة الماء من 55 ˚ C. Внутри него находятся скамеечки, на которых и следует расположиться. داخله هناك المقاعد التي ليستقر ، وينبغي أن يكون. Перед погружением принимают горячий душ либо окатываются горячей водой. قبل غمر تأخذ دش ساخن أو وصب الماء الساخن. Вода в бассейне должна доходить до груди во избежание угрозы теплового эффекта и излишней нагрузки на сердце . بركة المياه ينبغي أن تصل إلى صدره من أجل تجنب خطر التأثير الحراري وعبئا لا لزوم لها على والقلب. На голову надевают шапочку, смоченную холодной водой. على رأس يرتدي قبعة ، غارقة في المياه الباردة. Находиться в бассейне следует минут 10-15. يقع في حوض ينبغي 10-15 دقيقة. Иногда в бане имеются два бассейна, в одном из которых вода прохладнее. أحيانا في الحمام ، وهناك اثنان من حمامات السباحة ، في واحد منها على برودة الماء. Такая смена температур обеспечивает эффект лимфодренажа. ويوفر هذا تأثير التغيرات في درجات الحرارة من التصريف اللمفاوي. Когда вы уже достаточно нагреты, необходимо обмотаться простыней, а желающим похудеть - шерстяным одеялом и лечь отдыхать и потеть на лежаке. عندما كنت بالفعل الساخنة ، يجب التفاف الذات ورقة ، والذين يرغبون في انقاص وزنه -- بطانية من الصوف ، وإرساء للراحة والعرق على المتسكعون الشمس. Затем следует вытереться насухо, после чего рекомендуется прогулка на свежем воздухе. ثم يمسح الجافة ، ومن ثم يشجع على المشي في الهواء الطلق.

Японская баня - это профилактика нарушения обмена веществ и ревматических болей. حمام اليابانية -- هو منع الأيض والآلام الروماتيزمية. Она прекрасно тонизирует и закаляет, а также снимает нервное напряжение . فمن تماما تخفيف والخواطر ، وإزالة التوتر.

По религиозным убеждениям в японской бане запрещено пользоваться мылом, т.к. على المعتقدات الدينية للحمام اليابانية ممنوع من استخدام الصابون ، ولأن на его изготовление раньше шли убитые животные; после разогрева японцы просто используют жесткую рукавицу. انتاجها قبل قتل الحيوانات ، وبعد التسخين على اليابانية ببساطة استخدام قفازات صعبة. Кроме сэнто есть баня офуро , представляющая собой все то же самое, только вместо бассейна в бане деревянная бочка, предназначенная для одного человека. في Sentō أ Ofuro حمام ، وتمثل كل نفس ، فقط بدلا من التجمع في ساونا ، وبرميل خشبي ، مصممة لشخص واحد. Так что офуро - это домашний вариант японской бани. حتى Ofuro -- هذه هي النسخة المنزلية من حمام اليابانية.

Русская баня حمام الروسية


В традиционной русской бане сразу после входа располагается небольшой предбанник, в котором раздеваются. في حمام الروسية التقليدية مباشرة بعد المدخل لديه الصغيرة في غرفة الانتظار التي الشريط. Затем следует помещение парилки, в которой расположена печь, а в печи - камин . تليها غرفة البخار ، الذي يقع في الفرن ، وفي الفرن -- والموقد.

Камин поливают водой или настоем целебных трав, приготовленных заранее. الموقد رشها بالماء أو صبغة من الأعشاب ، والمطبوخة سلفا. Полив камней небольшими порциями воды позволяет сделать пар менее влажным, легким. الحجارة السقاية في كميات صغيرة من بخار الماء يؤدي إلى أقل الرطبة ، وضوء. Баня после этого наполняется жаром и можно забираться на полок. حمام ثم مليئة بالدفء وأنت يمكن أن تتسلق على الرفوف. Полок состоит из 3-4 ступеней, чем выше, тем жарче. أرفف من 3-4 درجات ، وارتفاع سخونة. Так, начиная с самой нижней, вы переходите все выше и выше. لذلك ، بدءا من القاع ، وتذهب أعلى وأعلى. В русской бане обязательно запаривают веник . في الساونا الروسية بالضرورة zaparivayut الوزال. Это неотъемлемый ее атрибут. أن يشكل جزءا من خاصيتها.

Волшебство бани السحر باث


1. 1. Регулярное посещение парной повышает мышечный тонус. زيارات منتظمة للزوج يزيد من قوة العضلات.
2. 2. Обильное потоотделение разглаживает и избавляет кожу от рыхлости и бугристости. التعرق ينعم الجلد ويخفف من الإرتخاء ، وtuberosity.
3. 3. Во время прогревания увеличивается мозговое кровообращение, происходит подпитка корки кислородом и активизация мыслительной деятельности. خلال فترة الاحماء يزيد من تدفق الدم الى المخ ، هو ماكياج قشر الأكسجين وزيادة النشاط الذهني.
4. Шлаки и вредные микроорганизмы, которые скапливаются в легких, удаляются из организма, так как начинают усиленно работать все органы. 4. يخبث والكائنات الحية الدقيقة الضارة التي تتراكم في الرئتين يتم إزالتها من الحي ، وكذلك البدء في العمل الجاد جميع الهيئات.

Ошибки в бане أخطاء في الحمام


1. 1. Принимать алкоголь. تتخذ الكحول.
2. 2. Пить холодные напитки, это замедляет процесс потоотделение. شرب المشروبات الباردة ، وذلك يبطئ من عملية التعرق.
3. 3. Ходить в баню на сытый желудок . للذهاب إلى الحمامات على المعدة الكامل.
4. 4. Нельзя физически перегружаться, в том числе и заниматься сексом. لا يمكن إعادة تمهيد ماديا ، بما في ذلك الجنس. В бане нужно расслабляться и отдыхать. في حمام للاسترخاء والراحة.
Автор: Ольга Прудникова الكاتب : أولغا Prudnikova


Пожалуйста, оцените эту статью. يرجى معدل هذه المادة. Ваше мнение очень важно для нас (1 - очень плохо, 5 - отлично) رأيك مهم جدا بالنسبة لنا (1 -- سيئة جدا ، 5 -- ممتاز)
<< Предыдущая статья <<المقال السابق Рубрика Здоровье الفئة الصحة Следующая статья >> المقال التالي>>

Свежие статьи в рубрике «Здоровье»: Новый взгляд на природу боли , Чувствительная кожа лица. المواد الطازجة في فئة "الصحة" : نظرة جديدة على طبيعة الألم وحساسية الجلد في الوجه. Как за ней ухаживать , Маленькие секреты большой кулинарии - 2 , Искусство жить. كيفية الاعتناء به ، اسرار الطبخ قليلا كبيرة -- 2 ، وفن العيش. Часть 2 , Оранжевая красавица , Как правильно выбрать ароматические продукты , Секреты женского здоровья , Пять лучших «С», или Как пережить зиму , Маленькие секреты большой кулинарии , Клептомания – хобби, болезнь или преступление? جزء 2 ، والجمال أورانج ، كيفية اختيار المنتجات العطرية ، أسرار المرأة الصحية ، أفضل خمس "جيم" ، أو كيفية البقاء على قيد الحياة في الشتاء ، والقليل أسرار الطبخ كبيرة ، دغر -- الهوايات ، أو المرض أو الجريمة؟


 


 



Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2024
حمام|الحمام التركي|الحجر الساونا والبخار رائحة|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода.
Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact