|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Библиотека : Чудеса своими руками 图书馆： 他的手的奇迹 Тай Чи: естественный путь к здоровью邰持：自然健康的方式Тай Чи возникла как боевое искусство, но сейчас она больше известна своим положительным влиянием на здоровье и созерцание окружающего мира. 邰持最初是作为一门武术，但现在她更适合其正面影响健康和世界的沉思众所周知的。 Эта техника, объединяющая тело, разум и дух, на протяжении веков практикуется в Китае. 这种技术，凝聚身体，思想和精神，在中国百年实践。 Она стала популярной среди миллионов китайцев, особенно среди пожилых людей. 它已成为深受亿万中国，尤其是老人。 За последние 10-20 лет Тай Чи распространилась по всему миру. 在过去10-20年来，邰尺 ， 蔓延全球。В Тай Чи вы делаете определенные медленные, грациозные движения , в то время как ваше тело остается прямым и находится в вертикальном положении.太极你正在做一些缓慢，优美的动作，而你的身体仍然直在直立位置。 Упражнения включают в себя выполнение шагов, перемещение веса и повороты.练习包括实施步骤，移动的重量和曲折。 Во время упражнений вы можете глубоко дышать, чтобы расслабиться.在演习中，你可以深呼吸放松。 Это можно сравнить с йогой и балетом.这可以与瑜伽和芭蕾。 Есть огромное количество историй, рассказывающих о происхождении Тай Чи.有一些关于太极拳的起源讲故事数量。 Согласно одной из самых популярных легенд, движения Тай Чи основаны на движениях змеи.据最流行的传说之一，太极拳运动是根据蛇的动作。 Легенда гласит, что мастер боевых искусств был вдохновлен движениями змеи и журавля в танце смерти – бегства и преследования.传说武术的灵感来自一个运动和蛇在死亡之舞鹤-和逃避迫害。 Грациозные и точные движения змеи, увиливающей и атакующей в ответ, и стали основой Тай Чи.优美和准确的蛇蠕动运动，并响应攻击，并成为太极拳的基础。 Тай Чи – это действие с низкой активностью.邰持-一个低活动的行为。 Один из ключевых принципов (который пришел из Даосизма) – Ву-Вей (принципе действия или бездействия), который подразумевает движение с потоком – не оказывать сопротивление.关键原则之一（其中来自道教） -乌伟（行动或不采取行动的原则），其中涉及到流运动-不抵抗。 Как и акупунктура, Тай Чи основан на концепции Чи, жизненной силы, которая проходит через ваше тело, по специальным точкам.像针灸，太极，是基于智，生命力的概念，流经身体的特殊点。 Традиционно это объясняется тем, что практика Тай Чи улучшает здоровье за счет разрушения блоков в потоке чи, таким образом, восстанавливается равновесие.传统上，这是解释一个事实，即太极提高了打破在流动块健康智，从而恢复了平衡。 Хорошее здоровье – это восстановление такого энергетического равновесия и гармонии во всем теле, когда обнаруживаются блоки в энергии, свидетельствующие о болезни.良好的健康 -是能源平衡及其在体内，当块能源疾病的发现表明，和谐的恢复。 Все формы традиционной китайской медицины направлены на то, чтобы восстановить баланс и сохранить энергию Чи или жизненную энергию.传统中医药的所有形式的目的是恢复平衡和节约能源池或生活能源。 Эта система здоровья включает в себя практики акупунктуры, массаж, травы, а также сестру Тай Чи – терапию Чи-Гонг.这卫生系统包括针灸，按摩，中草药的做法，和妹妹邰池-志功治疗。 Современные исследователи удивляются воздействию Тай Чи на здоровье человека.现代研究人员感到吃惊的健康权利太极拳的影响。 Регулярные занятия улучшают циркуляцию крови, увеличивают мускулатуру, чувство равновесие, гибкость, осанку, координацию.经常运动改善血液循环，增加肌肉，平衡，灵活，姿势，协作意识。 Некоторые исследования также показывают, что Тай Чи способствует снижению кровяного давления и облегчению при артрите.一些研究还表明，邰赤降低血压，缓解关节炎症状。 Тай Чи также может предотвратить остеопороз, уменьшить стресс , улучшить концентрацию и увеличить внутреннюю энергию.邰持也可以防止骨质疏松，减少压力，提高集中，增加内部能量。 В отличие от других видов гимнастики, Тай Чи доступна людям любого возраста и в любом состоянии.与其他类型的体操，太极可以访问任何年龄的人，在任何情况下。 Некоторые измененные формы Тай Чи могут использовать люди с ограниченными возможностями.太极一些修改表格可用于残疾人士。 Тай Чи полезна для пожилых людей.太极是有益的老年人。 Так как Тай Чи делает упор на правильную осанку и равновесие, упражнения могут быть полезны женщинам с хрупкими костями.由于邰池强调正确的姿势和平衡，运动可以有益于骨骼脆弱的妇女。 Более того, вам не понадобится специальная одежда или оборудование.此外，不需要特殊的服装或设备。 Вы можете заниматься прямо дома.您可以直接处理回家。 Науке до сих пор неясно, как работает тай Чи.科学还不清楚如何太极工程。 Некоторые исследователи опубликовали результаты, свидетельствующие о полезности Тай Чи, но не было ни одной публикации, объясняющей, почему или как она действует.一些研究人员公布的结果显示太极用处，但没有一个出版物，解释为什么或如何运作。 Но существуют разные теории.但也有不同的理论。 В то время, как люди, практикующие Тай Чи, говорят о воздействии на здоровье свободного потока Чи, западные исследователи имеют другие версии.当时，人们练太极拳，对迟浩田的自由流动对健康的影响时，西方学者有不同的版本。 Например:例如： • Глубокое дыхание способствует расслаблению, снижению стресса и концентрации. •深呼吸可以放松，减轻压力和浓度。 • Концентрированное внимание не только расслабляет тело и сознание, но и помогает пробудить бдительность. •集中注意力，不仅放松身体和心灵，而且还有助于引起警惕。 • Упражнения укрепляют мышцы и кости •运动增强肌肉和骨骼 • Т.к. •自 большинство движений включают в себя перемещение веса с ноги на ногу, Тай Чи улучшает чувство равновесия.动作都涉及移动重量从脚脚，太极改善平衡。
Свежие статьи в рубрике «Чудеса своими руками»: Все в твоих руках , Жизнь по звездам , Неделя любви , Как выбрать консультанта фэн шуй , Личные талисманы Фен Шуй , Фен Шуй. 食类别“奇迹与”自己的手： 在你的手中所有， 在明星 的爱情，周 生活 如何选择合适的风水顾问， 丰说个人护身符， 丰说。 Искать консультанта или пробовать свои силы? , Стань волшебницей , Магия цвета , Увидеть Париж - и выжить. 寻找自己的顾问或尝试力量？， 成为魔术师， 神奇的色彩， 看到巴黎-和生存。 Романтическая история о любви , Миллион подарков в брачной корзине 浪漫的爱情故事， 婚礼百万礼品篮 |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
