
News \| Articles \| Recipes \| Dream book \| Daily Horoscope \| Magazines \| Galleries \| Books \| Needlework \| Ask an Expert \| Aerobics and Fitness \| Diets and weight loss \|

Honor!

		Fashion
		Beauty & Style
		Perfumes and cosmetics
		Career Center
		Health
		Pregnancy, childbirth, parenting
		Yoga
		Psychology
		Stories of life
		Adult
		My house and interior
		Cars for stiletto
		Men's Tips
		Holidays
		Dolls
		In the world of colors
		Cottage, garden, vegetable garden
		Holidays. History, tradition, greetings
		Wonders of his hands
		Magic, divination, paranormal
		In a country of dreams
		Daily Horoscope

		Astrological forecast for the week

		Literary room
		Proverbs and tales
		Column film criticism

Sections

		News (archive)
		In the country and the world
		Culinary exclusive
		Dream book
		Needlework
		Consultation
		Aerobics and fitness
		Diets and weight loss
		Women's magazines
		Galleries

Библиотека : Здоровье 图书馆：健康

Загар топлес: за или против?日光浴裸照：支持或反对？

Вот уже отпустили морозы, весна вступила в свои права, а прекрасная половина человечества вспомнила о том, что совсем скоро придётся обнажить многие части тела и пора позаботиться о шоколадном оттенке кожи. 已经发布了霜冻，春季开始实施自己的，和人类美丽的一半记住 ， 很快会暴露身体的许多部分 ， 现在是时候采取的巧克力肤色的照顾。 У дам, следящих за своим здоровьем, неизбежно возникает вопрос: загорать топлес или нет? 女士们谁照顾他们的医疗保健，必然出现的问题：裸露上身享受日光浴不？ Сегодня с обнажённым бюстом загорают не только молодые девушки, но и солидные дамы не только в солярии, но и под прямыми солнечными лучами. 今天，用裸体的半身像棕褐色 ， 不仅年轻女孩，但可敬的女士们，不仅在日光浴，但在阳光直射。 Насколько безопасно это модное увлечение, и какими последствиями чреват золотисто-шоколадный загар? 如何安全是一种时尚，什么样的后果是金色巧克力谭充满？

Topless в переводе с английского означает "обнаженный по пояс".英语单词裸露上身的意思是“赤裸裸的腰部。” С точки зрения эстетики, загар «без верха», равномерно распределённый по всему телу, выглядит красиво.在美学方面，晒黑“裸照”，均匀地分布在身体，真好看。 Но в то же время, подобное увлечение ставит здоровье женщины под серьёзную угрозу.但与此同时，这样的热情放在严重危害了妇女的健康。 Если Вы хотите получить безупречный ровный загар и не навредить себе, Вам необходимо придерживаться следующих правил безопасности.如果你想获得更完美的棕褐色，不伤害自己，你应注意以下安全规则。

Во-первых , загар «а ля топлес» безвреден для девушек не старше 22-24 лет. 首先，谭一报裸照“下的22-24岁的女孩无害。 Если лет Вам больше, перед тем как начать нежиться под солнцем без верхней части купальника, не поленитесь обратиться за консультацией к маммологу или онкологу.如果您有年前开始，未经莱奥塔尔上半部分，不是太懒惰晒太阳寻求Mammologist或肿瘤学家的意见。

Во-вторых, если у Вас есть предрасположенность к разного рода женским заболеваниям, и Вы заботитесь о своём здоровье, то, к сожалению, «обнажённый» загар не для Вас. 其次，如果你有一个倾向影响妇女的各种疾病，你关心你的健康，那么，不幸的是，“赤裸裸”的谭不适合你。 Ультрафиолетовые лучи могут оказывать вредное воздействие на кожу .紫外线可能会导致对皮肤的不良影响。 Это дополнительный фактор, провоцирующий заболевания молочной железы.这是一个额外因素引发乳腺癌的疾病。 Так, солнечное излучение способно ухудшить течение болезни, перевести опухоль/уплотнение в злокачественное новообразование и даже разбудить в организме скрытые недуги.因此，太阳辐射会加重疾病，肿瘤转移/恶性肿瘤中的印章后，甚至在身体为隐藏的疾病。 Помимо прочего, воздействие солнечного света ускоряет процессы старения кожи, а злоупотребление солнцем приводит к истощению защитных механизмов организма.除其他外，暴露在阳光下加速皮肤老化，以及太阳的滥用导致对机体的保护机制的消耗。

Врачи не советуют отказываться от купального бюстгальтера, если он прикрывает выступающую над поверхностью кожи родинку темного цвета, тем более, если это образование имеет неоднородную пигментацию или неровный контур.医生不建议放弃游泳胸罩，如果他隐瞒以上皮肤表面的深色痣，特别是如果该实体拥有异构色素沉着或不规则轮廓突出。 Лучи солнца могут поспособствовать перевоплощению безобидной родинки в источник онкологического заболевания.太阳光可以促进成癌症源转世无害痣。

В-третьих , активно загорать под безжалостным солнцем южных стран рекомендуется лишь жителям этих краёв или же опытным любителям ровного загара. 三，积极在无情的太阳晒日光浴，南方国家建议对这些地区的单位或有经验的业余晒黑只有居民。 Их кожа более приспособлена к воздействию повышенных доз ультрафиолета, а новичкам к принятию солнечных ванн советуют подходить более осмотрительно.他们的皮肤更适应的高剂量紫外线辐射的影响，以及对太阳能洗澡新人采用的方法应更加谨慎。

Не стоит подвергать грудь солнечному воздействию во второй фазе менструального цикла.不要暴露在月经周期的第二阶段的胸部暴露于太阳。 В этот период в структуре молочной железы возникают существенные изменения из-за гормональной перестройки организма.在此期间，对乳腺结构发生了重大变化，由于体内荷尔蒙的变化。

И, конечно же, не забывайте об основных правилах загара : ，当然，不要忘记，晒伤的基本规则：

• Выходите на солнце только в утренние и вечерние часы. •去在阳光下只在早上和傍晚时分。 В первый день загара «без верха» общее время пребывания на солнце должно составлять 15-20 минут, причем загорать можно не больше 5 минут, а потом на 20-30 минут следует удаляться в тень или в воду. Постепенно увеличивайте время пребывания на солнце, сохраняя получасовой перерыв.在第一天的晒伤“裸照”的总时间在阳光下应该15-20分钟，日光浴不能超过5分钟，然后再20-30分钟，应在阴凉处或水。逐步提高在阳光下的时间处理，维持一个半小时的休息。 С 7-10 дня можете проводить на солнце до трех часов в день.随着7月10日可花一天在太阳3个小时。 Но при этом дольше 20 минут подряд быть под прямыми солнечными лучами все равно нельзя.但在连续20多分钟才能在阳光直射下仍然是不可能的。

• Принимая солнечные ванны или находясь в тени, наносите на грудь средство для загара со степенью защиты, соответствующей типу вашей кожи. •日光浴或在树荫下正，适用于胸部防晒的和为您的皮肤类型的保护程度。 Крем, молочко или масло наносятся за 15 минут до выхода на солнце и за 30 минут до купания.霜，化妆水或油申请之前，阳光照射15分钟和30分钟前洗澡。

• На пляже не стоит использовать дезодоранты, духи , туалетную воду, т.к.在海滩•你不应该使用除臭剂，香水，花露水，如 некоторые компоненты парфюмерных средств распадаются под действием ультрафиолета и вызывают химические ожоги.有些组件的香水属于紫外线行动，造成化学灼伤。 При приеме тетрациклина и кордарона ультрафиолет может вызвать «внутренние» ожоги кожи.当接收四环素和kordarona紫外线会导致“内部”皮肤灼伤。

• Не забывайте регулярно пить. •不要忘记经常饮用。 На солнце организм теряет влагу очень быстро.太阳人体失去水分很快。

Топлес в солярии 在裸露上身日光浴

Что ни говори, но искусственный загар удобен, ведь это загар под контролем.说什么你喜欢，但假晒黑是方便，这是一个控制晒黑。 Вы строго контролируете время облучения и до минимума снижаете риск солнечного ожога.你严格控制曝光时间和最大限度地减少晒伤的风险。 К тому же можно выбрать удобный для себя график приёма «солнечных ванн», да и чтобы превратиться в «шоколадку» потребуется куда меньше времени.在另外，您可以选择采取“晒太阳”方便的时间表，并成为“巧克力”，需要的时间远远不足。 Но и к загару в солярии следует подходить не менее предусмотрительно, чем к натуральному, ведь:但是火炭日光浴应受到比自然不低于谨慎，因为：

• Срок службы лампы низкого давления невелик — всего 300-400 часов, после чего отработавшие свой срок лампы, начинают испускать лучи, способные привести к неблагоприятным изменениям в ткани молочных желёз. •该低压灯的寿命是小-只有300-400小时，然后用他的时间灯开始发出射线可能导致乳腺组织中的不利变化。 К сожалению, определить невооруженным глазом , насколько пригодна лампа, невозможно — здесь придётся довериться слову порядочного консультанта.不幸的是，用肉眼确定眼睛为适合灯，，这是不可能的-那一定要有信任体面顾问字。

• Для защиты рекомендуется использовать специальные пластиковые конусообразные колпачки, наклейки на грудь и строго контролировать график загара.为了保护•推荐使用特殊塑料圆锥形的帽子，他的胸部贴，严格控制晒伤的时间表。

Загар с имплантатом 炙种植体

Женщины, у которых молочные железы увеличены за счет силиконовых протезов, должны немного подкорректировать график загара (это касается и солярия, и солнца).增强妇女的乳房假体的有机硅，应调整的时间表有点晒伤（这也适用于日光浴，太阳）。 Каждый сеанс им необходимо сократить на 5-7 минут, нежели другим загорающим топлес.每次会议他们需要减少5-7分钟，比其他裸露上身日光浴。

Здесь дело не в имплантате: если он поставлен правильно, то состояние тканей молочной железы не ухудшится под воздействием на них солнца.这里的问题不是植入：如果把它放在正确，乳房组织的状态并不恶化下，对他们的太阳的影响。 Эти меры вызваны следующими соображениями: количество тканей груди не изменилось, но за счет того, что они растянуты, каждый их сантиметр получает больше солнечных лучей, чем грудь без имплантата.这些措施包括以下考虑：对乳腺组织的数量并没有改变，但由于他们是拉伸每英寸的事实，他们没有收到植入乳房多阳光。

И напоследок приведем те ограничения, при которых загорать топлес нельзя ни в коем случае:最后，我们给予的限制下，裸露上身享受日光浴，在任何情况下不得：

- узловая форма мастопатии; -交点乳腺;

- одна или несколько пункций; -一个或几个穿刺;

- узловые образования или склонность к ним; -单位的教育，或对他的倾向;

- беременность. - 妊娠。

Женщины, помните, что любой загар тускнеет через две недели, а неприятности со здоровьем могут беспокоить всю оставшуюся жизнь.妇女，请记住，在两个星期内就棕褐色褪色，并与健康可以为他一生混乱的麻烦。

Загорайте на здоровье!躺在你的健康！

Автор: Майя Белоглинская 作者：玛雅Beloglinskaya

<< Предыдущая статья “”上的文章

Рубрика Здоровье 类别保健

Следующая статья >> 下篇文章“”

Свежие статьи в рубрике «Здоровье»: Новый взгляд на природу боли , Чувствительная кожа лица. 在类别新鲜文章“健康”： 甲在痛苦的性质，面部皮肤敏感，新的面貌。 Как за ней ухаживать , Маленькие секреты большой кулинарии - 2 , Искусство жить. 如何利用它照顾，小秘密烹饪- 2，生活的艺术。 Часть 2 , Оранжевая красавица , Как правильно выбрать ароматические продукты , Секреты женского здоровья , Пять лучших «С», или Как пережить зиму , Маленькие секреты большой кулинарии , Клептомания – хобби, болезнь или преступление? 第二部分2，奥兰治美容，如何选择芳香产品，妇女保健，秘密的5个最佳的“C”，或如何度过冬天，小秘密大烹饪，Kleptomania -文娱活动，因病或因犯罪？

Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...