Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
News | Articles | Recipes | Dream book | Daily Horoscope | Magazines | Galleries | Books | Needlework | Ask an Expert | Aerobics and Fitness | Diets and weight loss |

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

 Honor!
Fashion
 Beauty & Style
 Perfumes and cosmetics
 Career Center
 Health
 Pregnancy, childbirth, parenting
 Yoga
 Psychology
 Stories of life
 Adult
 My house and interior
Cars for stiletto
 Men's Tips
 Holidays
 Dolls
 In the world of colors
 Cottage, garden, vegetable garden
Holidays. History, tradition, greetings
Wonders of his hands
 Magic, divination, paranormal
In a country of dreams
 Daily Horoscope
  Astrological forecast for the week
  Literary room
  Proverbs and tales
 Column film criticism
 Sections
News (archive)
In the country and the world
Culinary exclusive
Dream book
Needlework
Consultation
Aerobics and fitness
Diets and weight loss
Women's magazines
Galleries
Our polls





 





生活的艺术。第2部分 Библиотека : Здоровье 图书馆: 健康

Искусство жить.生活的艺术。 Часть 2第2部分

Итак. 因此。 Если вы решите закаляться по методу Порфирия Иванова, для начала вам нужно будет как следует прочитать и запомнить (наизусть) каждый пункт "Детки". 如果您决定成为锻炼的波尔菲里伊万诺夫方法,首先需要适当朗读和记忆(从内存中),每一个项目“孩子”。 Или же пусть первое время сам текст будет у вас перед глазами, к примеру, его можно переписать и повесить на стену. 或者让第一次的文本将在你的眼前,例如,它可以书面和挂在墙上。

乐安的广告网络
Считается, что закаливание лучше всего начинать на второй день лунного месяца.据认为, 硬化最好开始的农历每月的第二个天。 Это и понятно: в астрологии символом этого дня является "Рог изобилия", когда особенно полезны практики по очищению.这是可以理解的占星术:,这一天的象征,是很多“,”角,当的做法是有益的,特别是净化。 В этот день закладываются новые информационные циклы; информация, которая поступает в этот день, будет важна в течение всего месяца.在这一天,奠定了新的信息周期;信息,在这一天的到来将是重要的整整一个月。

Кстати, именно второй день лунного календаря предназначен для тестирования того, что вам подходит или нет, а потому…顺便说一下,这是每年农历第二天的目的是检验什么是适合你与否,而是因为...

ВНИМАНИЕ! Если после таких процедур, как холодное обливание или хождение босиком по снегу, вы почувствовали сильнейший дискомфорт, слабость и вялость или признаки простуды , сразу же прекратите занятия. 警告:如果由于感冒后冲洗或走在雪地赤脚这种程序,你会感到严重不适,虚弱和嗜睡或感冒症状的迹象立即停止演习。 Это будет означать, что данная методика тренировки иммунной системы не для вас!这将意味着,这样的培训免疫系统的方法不适合你!

Сложно в одной статье рассказать о том, как работает методика Иванова, и здесь скорее будет дан общий и очень краткий обзор того, что дает эта система и как ею пользоваться.很难在一篇文章中描述如何伊万诺娃的技术,有可能会获得的是什么使这种制度和如何使用它一般和非常简要概述。

Дыхание: "Вдохи жизни" 呼吸:生命的气息“

Проснувшись утром, первым делом, не одеваясь, несколько минут походите босиком по комнате с открытой форточкой.当天上午,第一件事,没有更衣室,几分钟步行穿过房间开放的窗口赤脚。 Если есть такая возможность, лучше выйти на улицу и постоять пару минут (не больше!) на снегу или просто на земле.如果可能,最好是走出去,站在一,两分钟(不!)在雪地或只是在地面上。 В процессе этого не следует забывать о дыхании.在这个过程中,我们不应该忘记呼吸。 Вы должны сделать несколько таких вдохов: поднимите лицо, откройте рот, но вдох делайте через нос.你必须做一些这样的呼吸:电梯的脸,张开嘴,但通过鼻子吸入。 Вот как учил Иванов: "Тяни воздух с высоты через гортань с мыслью, что воздух попадает на тебя сверху, затем проглоти его. Задержи дыхание , после этого выброси воздух через рот с мыслью, что выбрасываешь болезни из себя".以下是他如何教伊万诺夫:“拉高空空气通过与想法,在你的空气来自上面喉,然后将它吞噬了。停止呼吸,然后扔掉通过与你的思想,从疾病本身投口的空气。”

Таких вдохов должно быть три или девять. Иванов рекомендовал, делать эти "вдохи жизни" (так он называл такое дыхание) как можно чаще в течение дня, обязательно перед приемом пищи, а так же, прежде чем начинать какое-либо ответственное дело.这种呼吸应该3或9个。“伊万诺夫建议做这些”呼吸生命“(他称之为这种呼吸尽可能多)白天,始终饭前,和之前的任何重要问题着手。

Может возникнуть вопрос: почему воздух надо тянуть с высоты.可能出现的问题:为什么要拉高空空气。 Понятно, что в нижних слоях атмосферы воздух загрязнен.显然,在低层大气中的空气污染。 Но если пользоваться таким дыханием, например, в помещении, такое объяснение уже не подходит.但是如果你使用这样的,例如呼吸,在房间里,这个解释不适合。 Здесь применяется сила мысли.它适用于思想的权力。 Как это?怎么会呢? Да очень просто!很简单! Надо представить себе (визуализировать), что вдыхаешь воздух, который пришел с расстояния многих километров над поверхностью земли из глубин самого Космоса.人们可以想象(可视化),吸入的空气,从上面的地球从宇宙深处的地面数公里的距离来。

Приступаем к обливанию! 入门浇注!

Прежде всего, необходимо настроиться на ежедневные холодные обливания.首先,您应该调整到日常冷喷淋。 Важно относиться к этим процедурам не как к источнику дискомфорта для изнеженного тела, а как к исцеляющему эликсиру, омолаживающему организм.重要的是把这些程序不作为不适的宠爱身体的来源,但作为一个愈合灵药,兴国的身体。 Обливаться нужно целиком с головой.为了争取整个头部。 Последователи оригинального метода считают, что было бы просто замечательно во время холодного обливания стоять босыми ногами на земле или на снегу зимой.原来的方法追随者认为,这只不过是在寒冷的浇注站在地上或赤脚,冬天下雪的罚款。 Не обтираться полотенцем, протянуть ладони к небу, поднять вверх лицо и медленно, через гортань вбирать в себя воздух из Космоса.海绵自己不要用毛巾下,伸出双手向天,以提升通过喉他的脸,慢慢地,吸收空气中的宇宙。 Холодная вода мгновенно пробуждает центральную нервную систему и выравнивает биополе человека. Такие обливания дают очень сильный защитный барьер, то есть отлично укрепляют иммунитет. Простудиться вы просто не успеете, т.к.冷水立即引起中枢神经系统,并赞同人类生物场。 这种浇发出一个很强烈的保护屏障是良好的促进免疫系统的。捕获一冷,你只是没有时间,因为 под воздействием ледяной воды сосуды сужаются, а потом резко расширяются.根据冰水船只的影响缩小,然后急剧增加。 В итоге усиливается кровообращение, и на полную мощность "включается механизм защитной иммунной системы".作为一个结果,增加血液循环,并在全功率“包括免疫系统的保护机制。”

Но обратите внимание на то, что, если вы решили закаляться по системе "Детка", обливаться нужно только из ведра!但是请注意,如果您决定强化系统“宝贝”,你只需要倒了一桶! Колючие струйки холодного душа в данном случае совершенно не подходят.刺流冷水淋浴这种情况下,它并不适合。 Обливание должно быть стремительным, а воздействие холода кратковременным.浇注应快速,短期暴露于寒冷。

На первых порах, для более робких, окатывание ледяной водой можно начинать с одного ведра, а когда привыкнете, увеличьте количество ведер до 4-7.首先,对于较为胆小,舍入冰水可以从单斗,当会习惯,增加至4-7桶数。 Не вытирайтесь, пусть кожа высохнет на воздухе.不要擦,让皮肤干燥的空气。

Голодание 禁食

Каких-то особенных рекомендаций в плане питания Иванов не дает. Тем не менее, в своей "Детке" он предлагает голодание.目前在食品方面的一些伊万诺夫没有。 然而,在他的“孩子”,他建议饥饿的特别建议 В целом оно выпадает на субботу. Интересно, что в астрологии субботой управляет планета кармы Сатурн - символ дисциплины и самоутверждения. 在一般的,它属于一个星期六。有趣的是,在占星术,在业经营星期六土星-的纪律和自我的象征,主张地球。 Вот и получается, что любые очистительные мероприятия, к которым голодание как раз и относится, в этот день как бы очищают нас от былых грехов - это неоплаченные и неотработанные долги, которые тяжким грузом давят на человека.因此,事实证明,任何清洁活动,空腹公正和真实的,这一天来净化我们从过去的罪恶-不发达和未付债务的沉重的重量压的人。

Ученые давно уже заявляют, что практически все болезни имеют психосоматическое происхождение.长期以来,科学家们称,几乎所有的疾病都是起源于身心。 Это и подавленные эмоции, чувства, среди которых самые распространенные - чувство вины и всевозможные страхи.这种压抑的情绪,感觉,其中最常见的-一种负罪感和恐惧当中。

Голодание по Иванову - это не только отказ от пищи, но и отказ от воды . Так называемый "сухой пост" гораздо эффективнее справляется с любым недомоганием. Ну, если уж совсем пересохло во рту, то прополощите его теплой водой.据伊万诺夫禁食-不仅是拒绝的食物,而是水的拒绝 在所谓的“干快”更有效地应付任何疾病。好吧,如果它完全干燥在口中,然后用温水冲洗它。 Или, когда совсем невмоготу, выпейте один-два глотка, но не больше.或者,完全无法忍受的时候,喝一或两个小口,但没有更多。

Во время такого очищения могут появляться, особенно на первых порах, головная боль, озноб, тошнота, но это не должно пугать.在此期间可能会出现清洗,特别是在第一,头痛,寒战,恶心,但这不应该害怕。 Такая реакция говорит о том, что в организме начался процесс освобождения от накопленного негатива, способствовавшего росту болезни или ее появлению.这种反应表明,该机构已开始从促成该疾病或出现负增长的教训解放的进程。

Завершать голодание рекомендуется осторожно, не следует сразу набрасываться на еду.饥饿关机建议要谨慎行事,不应该立即去食品。 Надо постепенно возвращаться к обычному рациону.它应该逐步恢复正常饮食。 Сначала пусть это будет стакан сока, через некоторое время тарелка овощного салата и т.д.首先,让它成为一杯果汁,经过一段盘蔬菜沙拉,等

Твори добро! 尝试做好!

Понимаете ли вы, что закон физики, согласно которому сила действия равна силе противодействия, распространяется вообще-то на все!你明白,物理学法律的平等和普遍适用的对面大家力量! Поэтому, как мы относимся к кому-либо или чему-либо, так нам и "аукнется".因此,我们属于某人或某事,所以我们和“后果”。 Именно поэтому Иванов призывает здороваться со всеми, иначе говоря, желать здоровья.这就是为什么伊万诺夫呼吁大家打招呼换句话说,我祝愿各位身体健康。 Так же и на землю не плевать, ведь этот жест означает неуважение. Не скупитесь на добро, внимание, уважение! И тогда вам гарантированы здоровье и душевное спокойствие .同样,不随地吐痰在地上,因为不尊重这一姿态的手段。 不要吝啬对好,注意尊重!“然后你保证健康和心理平静。

Мысль опережает действие! 这个想法是先于行动!

Уже давно не оспаривается сила слова, и находят свое применение, например, аутотренинг, аффирмации (тоже словесное самовнушение).一直以来,无可争议的权力一词,并找到他们的应用程序,例如,汽车培训,肯定(也是口头自我催眠)。 Однако имеются данные о том, что мысль имеет весьма мощное воздействие на состояние нашего организма в целом.但是,有证据证明这种想法是对我们的整个身体状态非常强大的影响。 И очень важно следить не только за словами, которые мы произносим, но и соблюдать так же и этику мысли.它是非常重要的监测,不仅我们说的话,而且也符合同样的思想和道德。 Только для этого придется становиться все более и более осознанным.只有这样,才能变得更加自觉。 Люди так часто бывают непоследовательны в своих мыслях, поэтому необходимо учиться увеличивать свою способность к концентрации, то есть сосредоточению, чтобы получать то, к чему мы стремимся. Думать только о хорошем, гнать и отпускать от себя мысли, несущие в себе негатив.人们常常在他们的想法不一致,所以你必须学会提高自身能力,集中,即集中,要得到我们所期望。 试想想好,驱动器让以为带负。 Именно об этом говорит 10-й пункт "Детки". 它谈到了这个10次项目的“孩子”。

Порфирий Корнеевич Иванов ушел из жизни в 1983 году, оставив людям свое учение. Korneyevich波尔菲里伊万诺夫死于1983年,才离开,他们的教导的人。 Известно уже более 250 тетрадей, в которых Учитель вел свои записи.已知超过250笔记本电脑,其中老师带领他的纪录。 Его письма к властям и ученым оставались тогда без особого внимания.他写信给有关当局和科学家当时没有特别注意。 Помню в 1986 году, когда в городе Киеве проходила выставка народных достижений, я впервые узнала о том, что жил такой ЧЕЛОВЕК.记得我在1986年时,基辅市是一个人的成就展览,我第一次听到他这样一个人住。 И помню многих людей, которые вместе со мной, ещё в общем-то ребенком, с неприкрытым интересом разглядывали стенды, слушали о жизни П.К.我记得很多人谁与我仍在,一般来说,与孩子坦诚的兴趣研究站,听取了激酶生活 Иванова и знакомились с его методикой оздоровления.伊万诺夫和他熟悉的治疗方法。 Сейчас же, у этой системы, дарующей здоровье , тысячи последователей, которые пытаются разобраться в наследии Иванова. Это, безусловно, в первую очередь особое мировоззрение, новый взгляд на историю, человека и природу, на судьбу человечества, а не только один из множества существующих сейчас методов преодоления болезней и закалки организма.现在,有了这个系统,谁奖励信徒谁试图了解伊万诺夫文物数千健康这当然首先是一个特殊的世界,历史,人与自然的新的观点,人类的,而不仅仅是一个许多现有的命运克服疾病和身体强化电流的方法。


ДЕТКА, ты полон желания принести пользу народу?宝贝,你是充满希望,以造福于人民? Для этого постарайся быть здоровым.要做到这一点,尽量健康。 Сердечная просьба к тебе: прими от меня несколько советов, чтобы укрепить свое здоровье:心脏要求你:给我的一些建议,以提高您的健康:

1. Два раза в день купайся в холодной природной воде, чтобы тебе было хорошо. 1。两个倍天然水在冷水澡一天,你是好的。 Купайся, в чем можешь: в озере, речке, ванне, принимай душ или обливайся.沐浴在你可以:在湖泊,河流,浴缸,淋浴或采取出汗。 Это твои условия.这是你的环境。 Горячее купание заверши холодным.热冷浴完成。

2. Перед купанием или после него, а если возможно, то и совместно с ним, выйди на природу, встань босыми ногами на землю, а зимой на снег хотя бы на 1—2 минуты. 2。洗澡之前或之后,可能的话,和他一起出去的性质,得到与当地的赤脚了,冬天的雪,至少1-2分钟。 Вдохни через рот несколько раз воздух и мысленно пожелай себе и всем людям здоровья.用嘴呼吸的空气和精神觊觎你和你的人民健康好几次。

3. Не употребляй алкоголя и не кури. 3。不喝酒,不吸烟。

4. Старайся хоть раз в неделю полностью обходиться без пищи и воды с 18—20 часов пятницы до воскресенья 12 часов. 4。尝试至少一次星期,完全没有去食物和水在18-20小时,周五至周日12小时。 Это твои заслуги и покой.这些是你的成就与和平。 Если тебе трудно, то выдержи хотя бы сутки.如果你硬,然后站在每天至少。

5. В 12 часов дня воскресенья выйди на природу босиком и несколько раз подыши и помысли, как написано выше. 5。中午12时在性质赤脚周日出发,呼吸几次,并认为,如上所述。 Это — праздник твоего тела.这-你的身体假期。 После этого можешь кушать все, что тебе нравится.然后,你可以吃任何你喜欢的。

6. Люби окружающую тебя природу. 6。你应该爱你周围的性质。 Не плюйся вокруг и не выплевывай из себя ничего.不plyuysya左右,没有拿自己不随地吐痰任何东西。 Привыкни к этому: это твое здоровье.习惯了获取:这是您的健康。

7. Здоровайся со всеми везде и всюду, особенно с людьми пожилого возраста. 7。您好所有和各地,特别是老年人。 Хочешь иметь у себя здоровье — здоровайся со всеми.希望在自己的健康-迎接大家。

8. Помогай людям, чем можешь. 8。帮助人们,比你能。 Особенно бедному, больному, обиженному, нуждающемуся.尤其是穷人,病人,伤害,需要的人。 Делай это с радостью.它与喜悦。 Отзовись на его нужду душой и сердцем.响应他的心脏和灵魂的需要。 Ты приобретешь в нем друга и поможешь делу мира!其中的朋友,您priobretesh将有助于和平的事业!

9. Победи в себе жадность, лень, самодовольство, стяжательство, страх, лицемерие, гордость. 9。胜利战胜贪婪,懒惰,自满,贪婪,恐惧,虚伪和骄傲。 Верь людям и люби их.相信人民, 热爱他们。 Не говори о них несправедливо, не принимай близко к сердцу недобрых мнений о них.不要谈论他们不公平,没有考虑到他们的内心世界邪恶的意见。

10. Освободи свою голову от мыслей о болезнях, недомоганиях, смерти. 10。摆脱疾病,病,死的想法了主意。 Это твоя победа.这是你们的胜利。

11. Мысль не отделяй от дела. 11。这个想法是不分开的情况。 Прочитал - хорошо.我读了-好。 Но самое главное - ДЕЛАЙ!但最重要的-不!

12. Рассказывай, передавай опыт этого дела, но не хвались и не возвышайся в этом. 12。告诉我,分享这一案件的经验,但不要吹嘘,并没有上升到这一点。 Будь скромен.谦虚。

Я Прошу, я умоляю всех людей: становись и занимай свое место我谨此,我恳请所有的人:站起来,取代它的位置
в Природе.自然。 Оно никем не занято и не покупается ни за какие деньги, а только собственными делами и трудом в природе, себе на благо, чтобы тебе было легко.这是无人居住的,不能对任何花钱买的,但只有他们自己的事情,在性质上劳动,为了您的利益容易。

Желаю тебе счастья, здоровья хорошего.我祝你幸福,身体健康。

Иванов Порфирий Корнеевич».波尔菲里伊万诺夫Korneyevich“。

Автор: Наталия Баранова 作者:纳塔利娅巴拉诺


Пожалуйста, оцените эту статью. 请评价这篇文章。 Ваше мнение очень важно для нас (1 - очень плохо, 5 - отлично) 您的意见是对我们很重要 (1 -非常糟糕,5 -优秀)
<< Предыдущая статья “”上的文章 Рубрика Здоровье 类别保健 Следующая статья >> 下篇文章“”

Свежие статьи в рубрике «Здоровье»: Новый взгляд на природу боли , Чувствительная кожа лица. 在类别新鲜文章“健康”: 甲在痛苦的性质, 面部皮肤敏感新的面貌 Как за ней ухаживать , Маленькие секреты большой кулинарии - 2 , Оранжевая красавица , Как правильно выбрать ароматические продукты , Секреты женского здоровья , Пять лучших «С», или Как пережить зиму , Маленькие секреты большой кулинарии , Клептомания – хобби, болезнь или преступление? , «Щи да каша – пища наша", или «Овсянка, сэр!» Часть 2 如何利用它照顾, 小秘密烹饪- 2, 奥兰治美容, 如何选择芳香产品, 妇女保健,秘密 的5个最佳的“C”,或如何度过冬天, 小秘密大烹饪,Kleptomania -文娱活动,因病或因犯罪?, “是的白菜汤粥-食物是我们的”或“鹀,先生!”第2部分


 


 



Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2019
宝贝与描述相符|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода.
Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact