|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Строгая диета Strenge DiätПервый день: Erster Tag: Не больше 2-х стаканов воды, вечером - горячая ванна, а в идеале - баня. Nicht mehr als 2 Gläser Wasser am Abend - ein heißes Bad, und im Idealfall - Bad. Накануне не есть после 18 часов, а примерно в 22 часа съесть 1ч.л. Eva ist nicht nach 18 Stunden und etwa 22 Stunden 1ch.l. essen меда, запить теплой водой. Honig, dann trinken warmes Wasser. Второй день: Tag: Завтрак - каша, сваренная на воде, без соли и сахара. Frühstück - Brei, in Wasser gekocht, ohne Salz und Zucker. Обед - суп, сваренный на воде и содержащий не меньше 4 компонентов овощей, можно добавить рис и картофель. Mittagessen - Suppe, die in Wasser gekocht und mit nicht weniger als 4 Komponenten von Gemüse, können Sie den Reis und Kartoffeln. Без соли! Kein Salz! Ужин - кефир. Abendessen - Kefir. Третий день: Dritter Tag: Завтрак -1 фрукт по сезону. Frühstück -1 Obst der Saison. Обед - овощной салат. Mittagessen - Gemüsesalat. Ужин - кефир. Abendessen - Kefir. Четвертый день: Vierter Tag: Завтрак - фрукты. Frühstück - Früchte. Обед - овощной салат. Mittagessen - Gemüsesalat. Ужин - фрукты. Abendessen - Frucht. Пятый день: Fünfter Tag: Завтрак - рис. Frühstück - Abb.. Обед – рис и томатный суп (протертые помидоры без соли). Mittagessen - Suppe, Reis und Tomaten (Tomatenpüree ohne Salz). Ужин - рис. Abendessen - Reis. Шестой день: Sechster Tag: Завтрак – чай, творог, пророщенная пшеница. Frühstück - Tee, Käse, Weizenkeime. Обед – на ваш выбор любой из дней и хлеб. Mittagessen - nach Ihrer Wahl in einem der Tage und Brot. Ужин – кефир Abendessen - Kefir Седьмой день: Siebter Tag: Любой день на ваш выбор. Jeder Tag Ihrer Wahl. Диету можно повторять, начиная с первого дня. Ernährung kann wiederholt werden, beginnend mit dem ersten Tag. Порции произвольны, кушать можно столько, сколько хочется. Die Portionen sind willkürlich, können Sie soviel essen, wie Sie wollen. Пить можно только чай (без сахара) или чистую воду (кроме 1 дня). Sie können nur Tee trinken (ohne Zucker) oder reines Wasser (außer für 1 Tag). Категорически нельзя употреблять лук, чеснок и острые приправы. Kategorisch nicht essen, Zwiebeln, Knoblauch und würzigen Zutaten. Травы разрешены. Kräuter sind erlaubt. Эффект - 6 кг. Effect - 6 kg.
Обсудить диету на форуме >> Diskutieren Sie im Forum Ernährung>>
Комментарии Kommentare(всего комментариев: 2) (Kommentare insgesamt: 2)[07.06.2013 20:08:16] Написал: Аня [07.06.2013 20:08:16] Beitrag von: Anya Афигеть... Entry tags ... у меня максимум за 5 дней было 2.5 кг Ich habe maximal 5 Tage betrug 2,5 kg Наверно организм не склонный к быстрому похудению... Vielleicht ist der Körper nicht anfällig für schnelle Gewichtsabnahme ... Хотя вот сожусь с этого дня на эту диету,надеюсь результат меня обрадует... Während hier sozhus von diesem Tage an diese Diät, ich hoffe, das Ergebnis gefällt mir ... Через недельку скажу результат! Nach einer Woche sagen, das Ergebnis!
[01.06.2013 23:08:47] Написал: lenik [01.06.2013 23:08:47] Beitrag von: lenik dieta super , za 5 dney 6 kg. dieta super, za 5 dney 6 kg. , dami poprobuyte sovetuyu!!! , Dami poprobuyte sovetuyu!
Добавить комментарий Kommentar hinzufügenДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Kommentare - nicht der Ort, um Ihren Gewichtsverlust Ergebnisse zu diskutieren. Wenn Sie kommunizieren mit Gleichgesinnten Weg zur Gewichtsabnahme - gehen Sie bitte zu unserem Forum "Khudeem gemeinsam wollen. Для добавления комментария заполните все поля формы: So fügen Sie einen Kommentar alle Felder ausfüllen: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
