|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Плисецкой Майи диета Maya Plisetskaya ErnährungНа одном из недавних интевью Майя Плисецкая сказала, что самая действенная диета состоит из одного правила - надо меньше жрать. Bei einer kürzlich intevyu Maya Plisetskaya sagte, dass der effektivste Ernährung eine Regel besteht - haben weniger zu essen. Для тех кто все же не может так сразу бросить такую привычку приводим второй рецепт диеты Майи Плисецкой. Für diejenigen, die noch nicht so kann nur eine Gewohnheit zu werfen, ein zweites Prescription Diet Maya Plisetskaya. Минус 8 - 10 кг за 15 дней. Minus 8 bis 10 kg für 15 Tage. Мясо, яйца, молочные продукты, специи, томаты, картофель, шоколад, кофе запрещены. Fleisch, Eier, Milchprodukte, Gewürze, Tomaten, Kartoffeln, Schokolade, Kaffee ist verboten. Рыбу можно есть лишь изредка. Die Fische werden nur gelegentlich verzehrt. Приветствуются чечевица, брокколи, овес, ячмень. Willkommen Linsen, Brokkoli, Hafer, Gerste. Примерное меню: Sample menu: Завтрак - овсянка. Frühstück - Haferflocken. Обед - овощной суп, овощной салат. Mittagessen - Gemüsesuppe, Gemüse-Salat. Ужин - рис, салат и рыба. Abendessen - Reis, Salat und Fisch. В перерывах - овощи или фрукты. In den Pausen - Gemüse oder Früchte. Через два месяца повторить диету для закрепления результата. Später zwei Monaten, wiederholen Sie die Diät, um das Ergebnis zu festigen.
Обсудить диету на форуме >> Diskutieren Sie im Forum Ernährung>>
Комментарии Kommentare(всего комментариев: 1) (Kommentare insgesamt: 1)[20.09.2013 16:11:13] Написал: Florina [20.09.2013 16:11:13] Beitrag von: Florina у меня почти нет лишнего веса. Ich habe fast kein zusätzliches Gewicht. я постила 40 дней и похудела на 5кг.плюс много физичиских упражнений. Ich fastete 40 Tage und hat viel verloren 5kg.plyus fizichiskih Übungen. хороший результат, приходит медленно и трудно. gute Ergebnisse wurden langsam und schwierig.
Добавить комментарий Kommentar hinzufügenДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Kommentare - nicht der Ort, um Ihren Gewichtsverlust Ergebnisse zu diskutieren. Wenn Sie kommunizieren mit Gleichgesinnten Weg zur Gewichtsabnahme - gehen Sie bitte zu unserem Forum "Khudeem gemeinsam wollen. Для добавления комментария заполните все поля формы: So fügen Sie einen Kommentar alle Felder ausfüllen: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Tomaten-florina,|diät|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
