|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Клубничная диета Erdbeer-Diät Клубника обладает множеством полезных свойств. Strawberry hat viele nützliche Eigenschaften. В качестве противомикробного препарата клубника используется для лечения воспалительных заболеваний носоглотки. Als antimikrobieller Arzneimittel zur Erdbeer-entzündlichen Erkrankungen des Nasopharynx zu behandeln. Входящие в состав ягоды дубильные вещества укрепляют десны. Teil der Frucht Tannine stärken Zahnfleisch. Клубника оказывает благотворное антистрессовое действие и помогает поддерживать хорошее настроение: 150 г съеденных ягод быстро нейтрализуют отрицательные эмоции. Strawberry hat einen positiven Anti-Stress-Wirkung und hilft bei der Erhaltung einer guten Stimmung: 150 g Beeren gegessen schnell neutralisieren die negativen Emotionen. Под ее воздействием естественным образом нормализуется обмен веществ и давление! Unter ihrem Einfluss natürlich Stoffwechsel und Druck! Кроме того, на основе клубники можно составить летний рацион питания, который поможет избавиться за 4 дня от 2-2,5 кг. Darüber hinaus können auf der Grundlage von Erdbeeren machen den Sommer ernähren, die helfen wird, die Beseitigung der 4 Tage von 2-2,5 kg. 1-й день Tag 1 Завтрак. Frühstück. Фруктовый салат (320 ккал). Obstsalat (320 kcal). Способ приготовления: 250 г клубники промыть, разрезать. Zubereitung: 250 g Erdbeeren, gewaschen, geschnitten. Половину яблока помыть, удалить семена, нарезать кубиками. Die Hälfte der Apfel waschen, entkernen, in Würfel schneiden. Половину банана очистить и нарезать кусочками. Die Hälfte der eine Banane schälen und in Stücke schneiden. Фрукты смешать с 50 г натурального йогурта (1,5%-ной жирности) и 1 ч. ложкой меда. Obst gemischt mit 50 g Naturjoghurt (1,5% Fett-term) und 1 Teelöffel Honig. Первая закуска. Die erste Vorspeise. Клубничное молоко (100 ккал). Erdbeer-Milch (100 kcal). Способ приготовления: из 100 г клубники приготовить пюре, добавить 100 мл нежирного молока и 1/2 ч. ложки меда. Zubereitung: 100 g Erdbeeren zerdrücken, mit 100 ml fettarmer Milch und 1 / 2 TL Honig. Влить в стакан, добавить 50 мл минеральной воды (без газа), все перемешать. Pour in ein Glas, 50 ml Mineralwasser (ohne Kohlensäure), gem. Обед. Abendessen. Салат из клубники и спаржи (270 ккал). Salat mit Erdbeeren und Spargel (270 kcal). Ингредиенты: 300 г белой спаржи, соль, 150 г клубники, 100 г огурца, 1 ломтик грудки индейки, 1/2 ч. л. Zutaten: 300 g weißer Spargel, Salz, 150 g Erdbeeren, 100 g Gurke, 1 Scheibe Putenbrust, 1 / 2 tsp. бульона в кубиках, 1 ст. Brühwürfel, 1 EL. л. l. лимонного сока, 1 ч. л. Zitronensaft, 1 TL. оливкового масла, 10 г рубленой петрушки, 20 г кедровых орешков. Olivenöl, 10 g gehackte Petersilie, Kiefer 20 Gramm Nüsse. Способ приготовления: спаржу промыть, очистить, грубые концы удалить. Zubereitung: Spargel waschen, schälen, grob Enden entfernt. Нарезать кусочками и варить 5-8 минут в подсоленной воде. In Scheiben schneiden und kochen für 5-8 Minuten in Salzwasser. Слить воду. Drain. Клубнику промыть, нарезать кружочками. Erdbeeren abspülen und schneiden es in Kreisen. Огурец очистить и разрезать вдоль на тонкие ломтики. Gurke schälen und in dünne Scheiben schneiden. Грудку индейки нарезать полосками. Putenbrust in Streifen schneiden. Спаржу, клубнику, огурец и мясо разложить на тарелке. Spargel, Erdbeeren, Gurken und ordnen Sie das Fleisch auf einem Teller anrichten. Для соуса смешать 6 ст. Für die Sauce, 6 Esslöffel vermischen. ложек воды с бульоном, лимонным соком, оливковым маслом и петрушкой. Esslöffel Wasser mit Brühe, Zitronensaft, Olivenöl und Petersilie. Салат полить соусом и посыпать кедровыми орешками. Pour Salatdressing bestreichen und mit Pinienkernen. Вторая закуска. Die zweite Vorspeise. Клубничный йогурт (130 ккал). Erdbeer-Joghurt (130 kcal). Способ приготовления: 150 г клубники промыть, почистить, в зависимости от величины ягод разрезать пополам или на четверти. Zubereitung: 150 g Erdbeeren gewaschen, gereinigt, je nach Größe der Beeren in Hälften oder Viertel zerlegt. 75 г натурального йогурта (1,5%-ной жирности) размешать с 1/2 ч. ложкой меда до однородной массы и полить фрукты, добавив 2 ст. 75 g Naturjoghurt (1,5% Fett-s), gemischt mit 1 / 2 Teelöffel Honig zu einer homogenen Masse, und übergießen Obst, hinzufügen 2 EL. л. l. кукурузных хлопьев. Cornflakes. Ужин. Abendessen. Пикантный салат (330 ккал). Spicy Salat (330 kcal). Ингредиенты: 300 г картофеля, 1/2 луковицы, 1/2 пучка листового сельдерея, 100 г клубники, 50 г нежирного творога, 50 г натурального йогурта (1,5%-ной жирности), 5 г рубленой петрушки, 1 ч. л. Zutaten: 300 g Kartoffeln, 1 / 2 Zwiebel, 1 / 2 Bund Sellerie Blatt, 100 g Erdbeeren, 50 g fettarmer Quark, 50 g Naturjoghurt (1,5% Fett-s), 5 g gehackte Petersilie, 1 TL . лимонного сока, соль, перец. Zitronensaft, Salz und Pfeffer würzen. Способ приготовления: картофель помыть и отварить в мундире. Zubereitung: waschen und kochen die Kartoffeln in der Schale. Лук очистить и мелко порубить. Zwiebel schälen und fein hacken. Листовой сельдерей тщательно промыть, мелко нарезать. Leaf Sellerie gründlich gewaschen, fein hacken. Клубнику промыть, очистить и нарезать мелкими кубиками. Spülen Erdbeeren, geputzt und in kleine Würfel schneiden. Нежирный творог смешать с натуральным йогуртом, петрушкой и лимонным соком. Low-fat Quark mit Naturjoghurt, Petersilie und Zitronensaft vermischt. Полученную массу приправить небольшим количеством соли и перца. Die ermittelten Mengen der Geschmack ein wenig Salz und Pfeffer würzen. Затем добавить лук, сельдерей и клубнику. Dann fügen Sie Zwiebel, Sellerie und Erdbeeren. Слить воду из-под картофеля и подать его вместе с творожно-клубничным кремом. Das Ablassen des Wassers aus den Kartoffeln und legt ihn zusammen mit Quark-, Erdbeer-Sahne. 2-й день Tag 2 Завтрак. Frühstück. Хлеб с клубникой (200 ккал). Brot mit Erdbeeren (200 Kalorien). Способ приготовления: 150 г клубники промыть, очистить, разрезать пополам. Zubereitung: 150 g Erdbeeren gewaschen, gereinigt, um die Hälfte reduziert. На 2 ломтика хлеба из муки грубого помола с семенами подсолнечника намазать 50 г творога (20%-ной жирности), сверху положить клубнику. Auf 2 Scheiben Brot aus grobem Mehl mit Sonnenblumenkernen mit Butter 50 g Quark (20% voll-Fett), müssen die Erdbeeren an der Spitze. Первая закуска. Die erste Vorspeise. Экзотический коктейль (130 ккал). Exotic Cocktail (130 kcal). Способ приготовления: 150 г клубники промыть, очистить и приготовить пюре. Zubereitung: 150 g Erdbeeren waschen, schälen und pürieren. Смешать с 50 г йогурта (1,5%-ной жирности) и 100 мл ананасового сока. Rühren in 50 g Joghurt (1,5% Fett-term) und 100 ml Ananassaft. Обед. Abendessen. Блинчики с клубникой (450 ккал). Pfannkuchen mit Erdbeeren (450 Kalorien). Ингредиенты: 100 мл молока (1,5%-ной жирности), 1 ч. л. Zutaten: 100 ml Milch (1,5% Fett-s), 1 TL. меда, 1 яйцо, 50 г муки, щепотка соли, 200 г клубники, 1/2 ст. Honig, 1 Ei, 50 g Mehl, eine Prise Salz, 200 g Erdbeeren, 1 / 2 EL. л. l. лимонного сока, 1 ст. Zitronensaft, 1 EL. л. l. концентрированного яблочного сока, 50 г яблочного пюре, 10 мл яблочного сока. Apfelsaft, konzentriert, 50 g Apfelmus, 10 ml Apfelsaft. Способ приготовления: молоко, мед и яйцо перемешать, постепенно добавляя муку с солью. Zubereitung: Milch, Honig und Eier mischen, nach und nach das Mehl hinzufügen und Salz. Тесту дать постоять в течение 30 минут. Tests lassen Sie stehen für 30 Minuten. Клубнику промыть и сбрызнуть лимонным соком. Erdbeeren abspülen und mit Zitronensaft beträufeln. Из теста испечь на сковороде с антипригарным покрытием без добавления жира 2 тонких блинчика. Aus dem Teig zu backen, in einer mit nicht pan-Stick-Beschichtung ohne Zusatz von Fett 2 dünne Pfannkuchen. Яблочное пюре слегка разогреть в маленькой посуде, добавить яблочный сок. Apfelmus leicht warm in eine kleine Pfanne geben, Apfelsaft. Перемешать с клубникой. Stir in Erdbeeren. Разложить на блинчики и аккуратно сложить их в форме кульков. Auf die Pfannkuchen ausgebreitet und setzte sie sanft in Form von Taschen. Вторая закуска. Die zweite Vorspeise. Клубничная пахта (120 ккал). Erdbeer-Buttermilch (120 kcal). Способ приготовления: 150 г клубники промыть и очистить. Zubereitung: 150 g Erdbeeren gewaschen und gereinigt werden. Приготовить из ягод пюре с добавлением 150 мл пахты и 1 ч. ложки меда. Bereiten Sie ein Püree von Beeren mit dem Zusatz von 150 ml Buttermilch und 1 TL Honig. Ужин. Abendessen. Кочанный салат с клубникой (260 ккал). Krautsalat mit Erdbeeren (260 Kalorien). Ингредиенты: 200 г кочанного салата, 1/2 стручка желтого сладкого перца, помидор, 100 г клубники, 30 г натурального йогурта (1,5%-ной жирности), 2 ст. Zutaten: 200 g Eisbergsalat, 1 / 2 Stangen gelbe Paprika, Tomaten, 100 g Erdbeeren, 30 g Naturjoghurt (1,5% Fett-s), 2 EL. ложки нежирного творога, 15 г лимонного сока, соль, 4 хрустящих хлебца. EL fettarmer Quark, 15 g Zitronensaft, Salz, 4 Knäckebrot. Способ приготовления: салат очистить, промыть, измельчить. Zubereitung: Den Salat waschen, hacken. Стручковый сладкий перец промыть, удалить зернышки и нарезать полосками. Gemüsepaprika oder Paprika waschen, Kerne entfernen und in Streifen schneiden. Помидор помыть, нарезать дольками. Tomaten waschen, in Scheiben schneiden. Клубнику промыть, очистить и нарезать кружочками. Erdbeeren abspülen, gereinigt und in Kreise schneiden. Йогурт, творог, лимонный сок и 1 ст. Joghurt, Quark, Zitronensaft und 1 EL. ложку воды перемешать. Löffel Wasser zu mischen. Соус приправить солью и перцем. Sauce mit Salz und Pfeffer würzen. Все тщательно перемешать и полить соусом. Alles gut mischen und Soße übergießen. К блюду подать хрустящие хлебцы. Mit dem traditionellen Gericht knusprigem Brot. Наслаждаться ароматом клубники и извлекать пользу от ее употребления можно круглый год. Genießen Sie den Duft von Erdbeeren und profitieren Sie von seiner Verwendung kann das ganze Jahr über. Для этого лишь необходимо правильно заготовить клубнику, например, приготовить клубничный уксус. Um dieses zu tun, brauchen nur das Recht auf Erdbeeren zu verschaffen, zum Beispiel auf eine Erdbeere Essig vorzubereiten. Для приготовления 1 литра уксуса 250 г клубники промыть, очистить и слегка подавить. Zur Vorbereitung 1 Liter Essig 250 g Erdbeeren waschen, schälen und leicht zerdrücken. Залить 1 литром уксуса из белого вина, разогреть до 40 градусов, перелить в бутылку и плотно закрыть. Zucker und 1 Liter Weinessig, Hitze bis 40 Grad, in eine Flasche gießen und gut schließen. Через 14 дней процедить. Nach 14 Tagen belasten. 3-й день 3. Tag Завтрак. Frühstück. Мюсли с клубникой (310 ккал). Müsli mit Erdbeeren (310 Kalorien). Способ приготовления: 150 г клубники промыть и разрезать. Zubereitung: 150 g Erdbeeren gewaschen und geschnitten. Из половины ягод, 50 мл сладкой молочной сыворотки и 1 ст. Der Hälfte der Beeren, 50 ml süße Molke und 1 EL. ложки концентрированного яблочного сока приготовить пюре и тщательно перемешать со 100 г нежирного творога. Löffel Apfel-Saft, Maische und gründlich mit 100 g fettarmer Hüttenkäse. Половину банана очистить, нарезать кружками, перемешать с клубнично-творожной массой и 2 ст. Eine halbe Banane gereinigt, in Kreisen, Mix mit Erdbeer-Quark Masse und 2 EL geschnitten. ложками овсяных хлопьев. Löffel Haferflocken. Первая закуска. Die erste Vorspeise. Клубничный кефир (140 ккал). Erdbeer-Joghurt (140 kcal). Способ приготовления: приготовить пюре из 150 г клубники, 150 мл нежирного кефира и 1 ч. ложки меда. Zubereitung: 150 g Erdbeeren, püriert 150 ml fettarmer Joghurt und 1 TL Honig. Обед. Abendessen. Сладкая дыня с клубникой (240 ккал). Sweet Melone mit Erdbeeren (240 Kalorien). Ингредиенты: 250 г сахарной или медовой дыни, 150 г клубники, 1 очень тонкий ломтик окорока, 1 веточка мяты. Zutaten: 250 g Zucker oder Honig Melone, 150 g Erdbeeren, 1 sehr dünne Scheibe Schinken, 1 Bund Minze. Способ приготовления: семена дыни выскоблить ложкой. Zubereitung: Melone Samen kratzen mit einem Löffel. Плод разрезать на небольшие куски и очистить от кожуры. Die Frucht wird in kleine Stücke schneiden und säubern von der Haut. Клубнику промыть, нарезать на половинки. Erdbeeren abspülen, halbieren. Все разложить на тарелке. Alle ausgebreitet auf einem Teller. Ломтик окорока разрезать вдоль на две половины и положить поверх дыни и клубники. Eine Scheibe Schinken geschnitten in zwei Hälften und am Anfang von Melone und Erdbeeren gestellt. Веточку мяты промыть, стряхнуть воду. Ein Zweig Minze abspülen, Wasser abschütteln. Крупно нарезать и посыпать готовое блюдо. Grob hacken und das fertige Gericht streuen. Вторая закуска. Die zweite Vorspeise. Апельсиново-клубничное пюре (140 ккал). Orange-Erdbeer-Püree (140 kcal). Способ приготовления: приготовить пюре из 150 г клубники, 150 мл апельсинового сока и 1 ч. ложки меда. Zubereitung: 150 g Erdbeeren, 150 ml Orangensaft und 1 TL Honig zerdrückt werden. Ужин. Abendessen. Овощное ассорти с остреньким клубничным соусом (360 ккал). Gemischtes Gemüse mit einem scharfen, kleinen Erdbeersauce (360 kcal). Ингредиенты: 150 г картофеля, 100 г моркови, 100 г цветной капусты, 10 г муки, 30 г сливочного масла, 100 г клубники, 80 мл молока (1,5%-ной жирности), соль, перец, 2 ломтик хлеба для тоста. Zutaten: 150 g Kartoffeln, 100 g Karotten, 100 g Blumenkohl, 10 g Mehl, 30 g Butter, 100 g Erdbeeren, 80 ml Milch (1,5% Fett-s), Salz, Pfeffer, 2 Scheiben Brot für Toast . Способ приготовления: картофель очистить и нарезать мелкими кубиками. Zubereitung: Die Kartoffeln schälen und in kleine Würfel schneiden. Цветную капусту промыть, разделить на соцветия. Spülen Sie den Blumenkohl, in Röschen voneinander getrennt. Морковь почистить и нарезать мелкими кубиками. Karotten geputzt und in kleine Würfel schneiden. Картофель и морковь положить на разогретую сковороду, смазанную сливочным маслом, долить немного воды. Kartoffeln und Karotten zu setzen auf einem beheizten Pfanne mit Butter gefettete, gießen Sie ein wenig Wasser. Тушить под крышкой примерно 10 минут, не распаривая. Stew bedeckt etwa 10 Minuten, nicht rasparivaya. Цветную капусту положить в сковороду и готовить под крышкой в течение 3-5 минут. Blumenkohl setzte sich in eine Pfanne geben und kochen unter einem Deckel für 3-5 Minuten. Клубнику помыть, очистить и разрезать на тонкие кружочки. Die Erdbeeren waschen, schälen und in dünne Ringe schneiden. 1/2 ч. ложки сливочного масла разогреть в маленькой посуде, пассеровать муку. 1 / 2 TL Butter in einer kleinen Pfanne, passerovat Mehl Hitze. Влить молоко, посолить и поперчить. Gießen Sie die Milch, Salz und Pfeffer würzen. Добавить к соусу клубнику. Add Erdbeeren zur Sauce geben. Овощи соединить с клубничным соусом. Gemüse in Verbindung mit Erdbeersauce. К блюду можно подать зерновой хлеб. Um das Gericht eingereicht werden können Vollkornbrot. 4-й день Tag 4 Завтрак. Frühstück. Сыр с клубникой (290 ккал). Käse mit Erdbeeren (290 Kalorien). Способ приготовления: на 2 ломтика хлеба грубого помола намазать нежирного творога. Methode der Zubereitung: 2 Scheiben Vollkorn-Brot mit Butter auf fettarmen Quark. 30 г камамбера (30%-ной жирности) нарезать полосками. 30 g Camembert (30% Fett-Term) in Streifen geschnitten. 70 г клубники промыть. 70 g Erdbeeren waschen. Половину ягод разрезать на кружочки, вместе с сыром положить на хлеб. Die Hälfte der Frucht ist in Kreise schneiden, mit Käse aufs Brot legen. Первая закуска. Die erste Vorspeise. Витаминная смесь (210 ккал). Vitamin-Gemisch (210 kcal). Способ приготовления: 100 г клубники промыть. Zubereitung: 100 g Erdbeeren gewaschen. Половину яблока очистить, нарезать кусочками. Half Apfel sauber, in Stücke schneiden. Половину апельсина очистить, разделить на дольки. Half orange sauber, in Segmente unterteilt. Из всех названных продуктов, 1 ч. ложки меда и 150 мл сладкой молочной сыворотки приготовить пюре. Von all den oben genannten Produkten, 1 TL Honig und 150 ml süße Molke pürieren. Обед. Abendessen. Треска на клубнике (250 ккал). Kabeljau in der Erdbeere (250 Kalorien). Ингредиенты: 100 г салата, 150 г клубники, 1/2 луковицы, 100 г филе трески, 20 мл лимонном сока, соль, перец, 20 мл оливкового масла, горчица на кончике ножа, 1 ч. ложка яблочного сока. Zutaten: 100 g Salat, 150 g Erdbeeren, 1 / 2 Zwiebel, 100 g Kabeljau, Filets, 20 ml Zitronensaft, Salz, Pfeffer, 20 ml Olivenöl, Senf auf der Spitze eines Messers, 1 Teelöffel Apfelsaft. Способ приготовления: салат перебрать, помыть и измельчить. Zubereitung: Salat zu sortieren, zu waschen und hacken. Клубнику промыть и нарезать кружочками. Erdbeeren abspülen und schneiden es in Kreisen. Лук очистить и нарезать тонкими полукольцами. Zwiebel schälen und dünne Halbringe. Рыбу промыть, полить небольшим количеством лимонного сока, посолить и поперчить. Spülen Fisch, eine kleine Menge Zitronensaft, Salz und Pfeffer. С 1 ч. ложкой растительного масла слегка обжарить с каждой стороны. Ab 1 Teelöffel Pflanzenöl anbraten auf jeder Seite. Оставшийся лимонный сок смешать с 1 ст. Restlichen Zitronensaft vermischt mit 1 EL. ложкой воды, горчицей, солью, перцем, яблочным соком и 10 мл растительного масла. Löffel Wasser, Senf, Salz, Pfeffer, Apfelsaft und 10 ml Pflanzenöl. Салат, клубнику и лук положить на тарелку, полить соусом. Kopfsalat, Erdbeeren und Zwiebeln auf einen Teller legen, Soße. Треску положить сверху. Cod. to put on top. Вторая закуска. Die zweite Vorspeise. Маринованная клубника (140 ккал). Marinierte Erdbeeren (140 Kalorien). Способ приготовления: 300 г клубники промыть, 1 1/2 мл ложки воды смешать с 1 ст. Zubereitung: 300 g Erdbeeren gewaschen, 1 1 / 2 Esslöffel ml Wasser mit 1 EL gemischt. ложкой лимонного сока и 1 ч. ложкой меда. Löffel Zitronensaft und 1 Teelöffel Honig. Перемешать с фруктами, мариновать около 30 минут. Stir in Obst und ca. 30 Minuten marinieren. Подать вместе с 50 г йогурта. Serviert mit 50 g Joghurt. Ужин. Abendessen. Салат из овощей с соусом (300 ккал). Gemüsesalat mit Sauce (300 kcal). Ингредиенты: 100 г клубники, 50 г натурального йогурта (1,5%-ной жирности), 50 г нежирного творога, 5 мл лимонного сока, 100 г моркови, 5 мл яблочного сока, соль и перец, 100 г листового сельдерея, 100 г стручкового сладкого перца. Zutaten: 100 g Erdbeeren, 50 g Naturjoghurt (1,5% Fett-term), 50 g fettarmer Hüttenkäse, 5 ml Zitronensaft, 100 g Karotten, 5 ml Apfelsaft, Salz und Pfeffer, 100 g Sellerie Blatt, 100 g Gemüsepaprika. Способ приготовления: клубнику промыть, приготовить пюре с йогуртом и творогом. Zubereitung: Erdbeeren waschen, zerdrücken mit Joghurt und Hüttenkäse. Соединить с лимонным и яблочным соком, посолить и поперчить. Kombinieren Sie mit Zitronen-und Apfelsaft, Salz und Pfeffer. Овощи промыть и очистить. Gemüse waschen und sauber. Удалить зернышки из стручка сладкого перца и нарезать на тонкие дольки, морковь очистить и нарезать соломкой. Entfernen Sie die Körner Paprika und in dünne Scheiben schneiden, Karotten, schälen und in Sticks. Сельдерей порубить. Sellerie hacken. Перед подачей на стол овощи соединить с соусом. Vor dem Servieren Gemüse mit der Sauce verbinden.
Обсудить диету на форуме >> Diskutieren Sie im Forum Ernährung>>
Добавить комментарий Kommentar hinzufügenДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Kommentare - nicht der Ort, um Ihren Gewichtsverlust Ergebnisse zu diskutieren. Wenn Sie kommunizieren mit Gleichgesinnten Weg zur Gewichtsabnahme - gehen Sie bitte zu unserem Forum "Khudeem gemeinsam wollen. Для добавления комментария заполните все поля формы: So fügen Sie einen Kommentar alle Felder ausfüllen: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Erdbeer sauce|калорийность соуса erdbeer sauce|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
