|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Знаки зодиака Скорпион, Телец. Signos del zodíaco Escorpio, Tauro. Диета DietaСКОРПИОН (24 октября - 22 ноября) ESCORPIO (24 octubre-22 noviembre) Ловушки: вас можно отнести к разряду азартных едоков. Trampas: puede ser clasificado como consumidores de juegos de azar. Вы способны держать себя в узде целый день, но, когда наступает время ужина, вы не можете заставить себя отойти от стола. Usted puede mantenerse bajo control durante todo el día, pero cuando es hora de la cena, no me atrevo a alejarse de la mesa. Вы обожаете шоколадные бисквиты, сандвичи с сыром или ветчиной и в результате постоянно набираете вес. Usted adora las galletas de chocolate, bocadillos de queso o de jamón y, como resultado del constante aumento de peso. Ваши недостатки: вы находитесь в постоянном поиске идеального возлюбленного и из-за своей одержимости довольно часто оказываетесь в глупом положении. Sus debilidades: se encuentra en constante búsqueda de la amante perfecta, y debido a su obsesión es más a menudo que en una posición absurda. Ваш новый возлюбленный начинает заставлять вас делать физические упражнения, чтобы сбросить вес, и ничего удивительного, что вы постоянно страдаете от переутомления. Su nuevo novio empieza a hacer que usted haga ejercicio físico para perder peso, y sorprendente, que constantemente sufren de fatiga. Ваша диета: вы страстно хотите упорядочить свою жизнь, поэтому я предлагаю вам диету, где все расписано по часам. Su dieta: con pasión quieren ordenar nuestras vidas, así que invitamos a una dieta, donde todo está en el reloj. Итак: Así: 8.00: тарелка неподслащенных хлопьев, разведенных молоком, одно яблоко или груша; 8.00: Placa de cereal sin azúcar, leche, divorciadas, una manzana o pera; 10.00: тарелка постного супа, булочка с отрубями, стаканчик нежирного йогурта; 10,00: un plato de sopa de verduras, pan con salvado, taza de yogurt sin grasa; 13 00: 250 г курицы-гриль (без кожи) или 75 г нежирной ветчины, большая порция смешанного салата из неограниченного набора, одно яблоко; 13 00: 250 g de pollo a la plancha (sin piel) o 75 g de jamón magro, una porción grande de ensalada mixta conjunto ilimitado, una manzana; 16.30: два хрустящих хлебца с 12 г низкокалорийного мягкого сыра, несколько виноградин; 16.30: Dos de pan crujiente con 12 g de queso de bajo suaves de grasa, uvas; 19.00: 125 г ромштекса, 75 г картофеля, сваренного в мундире, большая порция смешанного салата; 19,00: 125 g de filete de lomo, 75 g de patatas hervidas con piel, una gran porción de ensalada mixta; 22.00: чашка горячего шоколада. 22.00: una taza de chocolate caliente. СТРЕЛЕЦ (23 ноября - 21 декабря) SAGITARIO (23 nov-21 dic) Ловушки: вы обожаете восточную кухню и несколько злоупотребляете пряностями. Trampas: usted adora la cocina oriental y unos pocos están abusando de las especias. Вы не можете заставить себя отказаться от любимого блюда, даже если вам потом и придется страдать от переедания. No me atrevo a abandonar un plato favorito, aunque luego tenga que sufrir por comer en exceso. Ваши недостатки: вашу фигуру портят толстые бедра. Sus debilidades: la figura estropear sus muslos gruesos. У вас часто пошаливает сердце и вас беспокоит вялое кровообращение - это результаты чрезмерного увлечения острой пищей. ¿Tiene a menudo bromas corazón y usted está preocupado acerca de la circulación sanguínea lenta - los resultados de este uso excesivo de alimentos aguda. Вы очень энергичны, но будьте осмотрительны и берегите свои ноги. Usted es muy enérgico, pero debe tener cuidado y cuidar de sus pies. Ваша диета: попробуйте предлагаемую мной диету, составленную с учетом вашей любви к острой пище. Su dieta: pruebe mi dieta propuesta, compuesta en la luz de tu amor por la comida aguda. Завтраки (выберите один из предлагаемых вариантов): Desayuno (elegir una de las opciones): а) 35 г вареной фасоли, тост из хлеба с отрубями, одно небольшое яблоко; A 35) g de frijoles cocidos, tostadas de pan negro con una manzana pequeña; б) 25 г сваренной на воде овсяной каши с добавлением полстакана обезжиренного молока, один стаканчик натурального йогурта с двумя чaйными ложками соуса чатни. b) 25 g de agua hervida para la harina de avena instantánea con la adición de media taza de leche descremada, una taza de yogur natural con dos cucharadas de salsa chutney de chaynymi. Обеды (выберите один из предлагаемых вариантов): (Almuerzo seleccione una de las opciones): а) сандвич из хлеба с отрубями с домашним сыром (75 г), щепоткой порошка карри и нарезанные кружочками огурцом, один стаканчик нежирного йогурта; a) un sándwich de pan con queso (75 g), una pizca de curry en polvo y de los círculos de pepino en rodajas, un vaso de yogur bajo en grasa; б) 125 г овощного карри, 50 г холодной курицы (без кожи), один банан. b) 125 g de curry de verduras, 50 g de pollo frío (sin piel), un plátano. Ужин: 200 г курицы Тандури, две столовые ложки риса и большая порция смешанного салата из неограниченного набора. Cena: 200 g de pollo tandoori, dos cucharadas de arroz y una porción grande de ensalada mixta del conjunto de restricciones.
Обсудить диету на форуме >> Dieta Discutir en el foro>>
Добавить комментарий Agregar un comentarioДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Comentarios - no el lugar para discutir los resultados de su pérdida de peso. Si desea comunicarse con ideas afines camino hacia la pérdida de peso - por favor vaya a nuestro foro "Khudeem juntos. Для добавления комментария заполните все поля формы: Para añadir un comentario rellene todos los campos: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Foro del signo escorpio con tauro|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
