|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Безкрахмальная диета Dieta BezkrahmalnayaГлавная составная часть диеты - фрукты и салаты. Componente principal de la dieta - frutas y ensaladas. Не употребляйте в пищу хлеб, картофель, макароны и другую крахмалосодержащую пищу. No se debe comer pan, papas, pasta y otros alimentos ricos en almidón. Пейте только воду. Beba sólo agua. Сколько есть - подскажет ваш аппетит. ¿Qué es - le pedirá su apetito. Продолжительность диеты до 2 недель. La duración de la dieta de hasta 2 semanas. Примерное меню на день: Ejemplo de menú del día: Завтрак. Апельсин, или апельсиново-лимонный сок, ил грейпфрут. Desayuno. Naranja, jugo de naranja o de limón, pomelo enfermo. Сахар не добавляйте. Se añade azúcar. Обед. Салат из свежих овощей, которые есть в данное время года. Almuerzo. Ensalada de verduras frescas, que son en esta época del año. Приправа должна быть из оливкового масла и лимонного сока, но не уксуса. Condimento debe aceite de oliva y el jugo de limón, pero sin vinagre. Десерт: изюм, чернослив, инжир или финики. Postre: pasas, ciruelas, higos o dátiles. Ужин. Салат из сырых овощей или овощи, сваренные в собственном соку, например шпинат, капуста, морковь, репа, цветная капуста. Cena. Ensalada de verduras crudas o verduras, cocidos en su propio jugo, como la espinaca, col, zanahorias, nabos, coliflor. Немного орехов или сладких фруктов - яблок, груш, слив, вишен. A las nueces poco, o la fruta dulce - manzanas, peras, ciruelas, cerezas.
Обсудить диету на форуме >> Dieta Discutir en el foro>>
Добавить комментарий Agregar un comentarioДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Comentarios - no el lugar para discutir los resultados de su pérdida de peso. Si desea comunicarse con ideas afines camino hacia la pérdida de peso - por favor vaya a nuestro foro "Khudeem juntos. Для добавления комментария заполните все поля формы: Para añadir un comentario rellene todos los campos: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
