|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Тощая диета II Lean la dieta IIВ Европе сейчас очень популярна эта диета. En Europa es muy popular esta dieta. Она рассчитана на семь дней. Está diseñado para siete días. Пить можно несладкий чай, минеральную воду и фруктовые соки. Usted puede beber té sin azúcar, agua mineral y zumos de frutas. Но не все, а четко определенные – апельсиновый, грейпфрутовый, гранатовый. Pero no todos, pero claramente definidas - naranja, pomelo, granada. И, конечно же, яблочный. Y, por supuesto, la manzana. Последний, кстати, должен быть неосветленным. Esta última, por cierto, deben ser aclarados. Отдельного разговора заслуживает и гранатовый сок. N aparte merece la conversación y el jugo de granada. Его нужно покупать в стеклянных бутылках. Debe ser comprado en botellas de vidrio. Одна такая бутылка растягивается на 3–4 дня, при условии, что напиток хранится в холодильнике. Una botella como se estira a 3-4 días, siempre que la bebida se almacena en el refrigerador. Сок нужно разбавлять холодной кипяченой водой в пропорции 1:2. El jugo se debe diluir con agua hervida fría en la proporción 1:2. И после каждого приема пищи нужно выпивать по полстакана этого целебного снадобья. Y después de cada comida que usted debe beber medio vaso de este medicamento. Если Вы будете строго придерживаться всех правил диеты, то на этой диете Вы сможете быстро избавиться от лишнего веса! Si usted se adherirá estrictamente a todas las reglas de la dieta, entonces en esta dieta, usted puede deshacerse rápidamente del exceso de peso! РАЦИОН: RACIÓN: 1-ый день - 1 литр молока, 200 грамм йогурта Día 1 - 1 litro de leche, 200 gramos de yogur 2-ой день – 200 грамм обезжиренного творога, 1 литр сока без cахара 2 º día - 200 gramos de queso sin grasa cabaña libre, 1 litro de jugo sin azúcar, 3-ий день – 1 литр минеральной воды без газа, 200 грамм отварного картофеля 3er día - 1 litro de agua mineral sin gas, 200 gramos de patatas hervidas 4-ый день – 200 грамм рыбы, 1 литр сока без сахара 4 º día - 200 gramos de pescado, 1 litro de jugo sin azúcar, 5-ый день – 1 кг яблок, 1 литр минеральной воды без газа 5 º día - 1 kg de manzanas, 1 litro de agua mineral sin gas 6-ой день – 200 грамм отварного мяса без соли, 1 литр сока без сахара Día 6 º - 200 gramos de carne cocida sin sal, 1 litro de jugo sin azúcar, 7-ой день – 1 литр кефира, 200 грамм йогурта или творога. 7 días - 1 litro de yogur, 200 gramos de yogur o queso cottage. РЕЗУЛЬТАТ: за неделю минус 4-5 кг! RESULTADO: Hace menos 4,5 kg! И тем не менее соблюдать ее дольше положенных 7 дней не рекомендуется. Sin embargo, para cumplir con su mayor disposición 7 días no es recomendable. Дело в том, что ежедневный калораж получается очень маленьким, происходит стремительная потеря веса. El hecho de que el diario kalorazh ser muy pequeño, hay una pérdida rápida de peso. В среднем человек худеет на 4–5 кг. La persona promedio se adelgaza por 4-5 kg. Это достаточно много, поэтому злоупотреблять диетой нельзя. Esto es bastante, por lo que la dieta no puede ser abusado. Она рекомендуется только в особых случаях. Se recomienda sólo en casos especiales.
Обсудить диету на форуме >> Dieta Discutir en el foro>>
Комментарии Comentarios(всего комментариев: 1) (Total de comentarios: 1)[06.11.2013 23:28:09] Написал: ыыы [06/11/2013 23:28:09] Publicado por: uuu маи Mai
Добавить комментарий Agregar un comentarioДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Comentarios - no el lugar para discutir los resultados de su pérdida de peso. Si desea comunicarse con ideas afines camino hacia la pérdida de peso - por favor vaya a nuestro foro "Khudeem juntos. Для добавления комментария заполните все поля формы: Para añadir un comentario rellene todos los campos: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
