|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Вегето-диета Vegeto dietaЭта диета подходит тем людям, кто любит овощи и фрукты и хочет быстро избавиться от лишних килограммов. Esta dieta es adecuada para personas que aman las frutas y hortalizas y quieren librarse rápidamente de los kilos de más. Пить можно чай, кофе без сахара, свежевыжатые соки и воду. Puede tomar té, café sin azúcar, zumos y agua. Диета рассчитана на 7 дней. Una dieta diseñada para 7 días. ЗАВТРАК: Салат из свежих фруктов, заправленный 2 столовыми ложками йогурта, стакан зеленого чая без сахара Desayuno: Ensalada de fruta fresca, sazonada con 2 cucharadas de yogurt, una taza de té verde sin azúcar, ОБЕД: 100 грамм риса или макаронных изделий с овощами (с томатной пастой), стакан томатного сока. Cena: 100 gramos de arroz o pasta con verduras (tomate), un vaso de jugo de tomate. ПОЛДНИК: 1 фрукт, 1 стакан сока без сахара Merienda: 1 fruta, 1 taza de jugo sin azúcar, УЖИН: овощной салат (заправит оливковым или растительным маслом), 100 грамм рыбы. Cena: ensalada de verduras (metida de oliva o aceite vegetal), 100 gramos de pescado. ПЕРЕД СНОМ: стакан обезжиренного кефира или молока. Antes de ir a dormir: un vaso de yogur sin grasa o leche. РЕЗУЛЬТАТЫ: минус 3 кг за неделю! RESULTADOS: menos de 3 kg por semana!
Обсудить диету на форуме >> Dieta Discutir en el foro>>
Добавить комментарий Agregar un comentarioДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Comentarios - no el lugar para discutir los resultados de su pérdida de peso. Si desea comunicarse con ideas afines camino hacia la pérdida de peso - por favor vaya a nuestro foro "Khudeem juntos. Для добавления комментария заполните все поля формы: Para añadir un comentario rellene todos los campos: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
