|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Сухофрукты-диета Las frutas secas dietaДиета рассчитана на 3-5 дней. Dieta diseñada para 3-5 días. НАДО приготовить женищнам - пять, мужчинам — 7 100-граммовых пакетиков с разными сухофруктами: 3 вида сухофруктов и 2 вида орехов. Debemos conseguir que zhenischnam listo - cinco hombres - 7 de 100 gramos con diferentes bolsas de frutos secos: 3 tipos de frutos secos y 2 especies de frutos secos. Соленые и жаренные с сахаром орехи нельзя — желательно взять сушеные. Salados y frutos secos tostados y el azúcar no puede ser - es conveniente tomar en seco. Кроме орехов и сухофруктов, можно пить чай (зеленый или черный) или кофе, но без сахара и молока. Además de los frutos de cáscara y frutos secos, se puede tomar el té (verde o negro) o el café, pero sin azúcar y leche. В крайнем случае — с сахарозаменителем. En un caso extremo - con edulcorantes. Можно выпить в день 100 мл столового сухого вина (красного или белого) или 250 мл пива. Usted puede beber en un día, 100 ml de vino de mesa seco (tinto o blanco) o 250 ml de cerveza. Диету лучше всего проводить следующим образом. Es la mejor dieta a cabo de la siguiente manera. Все положенные продукты разделить на 10—12 порций и каждый час съедать по одной. Todos los productos son puestos a dividir para 10-12 porciones y cada hora de comer uno. Диета переносится легко, потому что человек не успеет почувствовать голод, а разнообразие орехов и сухофруктов пойдет только на пользу: не будет раздражать монотонная пища. Dieta transferir fácilmente porque la gente no tiene tiempo a sentir hambre, y una variedad de frutos de cáscara y frutos secos sólo beneficiará a: los alimentos no irritante monótono. По эффективности диета на сухофруктах даже превышает знаменитую “леденцовую“, и при этом она намного полезнее для пищеварительного тракта и общего состояния здоровья. Sobre la eficacia de la dieta en los frutos secos, incluso más que la famosa piruleta "", y si bien es mucho más útil para el tracto digestivo y la salud en general. Сухофрукты не содержат жиров. Las frutas secas no contienen grasa. Калорийность большинства из них колеблется в пределах 250-300 ккал на 100 г. В принципе, если считать калории, то все сухофрукты без косточки можно “засчитывать“ за 300 ккал на 100 г, а сушеные яблоки — за 200. Calorías la mayoría de ellos oscila 250-300 kcal por 100 g. En principio, si se cuentan las calorías, enfrentó a todos los frutos secos puede ser "partió" de 300 kcal por cada 100 g, y manzanas secas - 200. Точно так же, как орехи часто рекомендуется считать по 450 ккал на 100 г, не особенно углубляясь в различия между их видами. Del mismo modo, como las nueces se recomiendan a menudo para llevarlo a 450 kcal por cada 100 gramos, no es particularmente entrar en las diferencias entre sus puntos de vista.
Обсудить диету на форуме >> Dieta Discutir en el foro>>
Комментарии Comentarios(всего комментариев: 3) (Total de comentarios: 3)[28.10.2013 21:18:08] Написал: juka [28.10.2013 21:18:08] Publicado por: Juka a susonye greifruty i dyni godiatsia? un greifruty susonye i dyni godiatsia?
[26.10.2013 13:58:50] Написал: oljusika [26.10.2013 13:58:50] Publicado por: oljusika Ktto sidel na etoj diete!????? Sidel Ktto na etoj !????? diete kakovi rezuljtati! kakovi rezuljtati! i voobse rasskazite pobolse o nej! i voobse rasskazite pobolse o nej!
[08.10.2013 18:39:43] Написал: Улыбка [08/10/2013 18:39:43] Publicado por: Smile А пять пакетиков на 1 день или на все? A cinco bolsas para 1 día o en todos?
Добавить комментарий Agregar un comentarioДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Comentarios - no el lugar para discutir los resultados de su pérdida de peso. Si desea comunicarse con ideas afines camino hacia la pérdida de peso - por favor vaya a nuestro foro "Khudeem juntos. Для добавления комментария заполните все поля формы: Para añadir un comentario rellene todos los campos: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Precio ву los frutos secos|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
