|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Библиотека : Красота&Стиль Biblioteca: Belleza y Estilo Омолаживающая гимнастика для лица за 6 секунд Rejuvenecimiento Facial gimnasia durante 6 segundosПредлагаемая гимнастика укрепляет мышцы и кожу лица. Propuestas de ejercicios fortalece los músculos y la piel. Упражнения следует делать в течение всей недели по 2-3 раза в день. Los ejercicios deben hacerse en toda la semana, 2-3 veces al día.Против морщин на лбу. De desintoxicación en la frente. Обеими ладонями рук прижать кожу лба у корневой части волос, опустить глаза, держать их закрытыми 6 секунд, вращая глазами и не поднимая век. Con ambas manos para apretar la piel de la frente en la raíz del pelo, los ojos bajos, para mantenerlos cerrados 6 segundos, con los ojos y el aumento de su edad. Чтобы не опускались брови. Para bajar las cejas. Над бровями кожу надбровных дуг плотно прижать указательными пальцами, при этом высоко прижать брови и так держать 6 секунд. Por encima de la piel de las cejas arcos superciliares apretados con los dedos, con la frente alta y así presionar para sostener 6 segundos. Против дряблости верхних век. Contra los párpados superiores caídos. Подушечки 4 пальцев правой и левой руки положить на подбровное пространство. Almohadillas de 4 dedos de las manos derecha e izquierda para poner en el espacio podbrovnoe. Брови надо приподнять на 0,5 см над краем лобной кости, пальцы крепко прижать к коже. Las cejas deben ser levantadas a 0,5 cm por encima del borde del hueso frontal, los dedos pegado a la piel. Глаза плотно зажмурить, оставить их закрытыми на 6 секунд. Los ojos bien cerrados los ojos, mantenerlos cerrados durante 6 segundos. После этого расслабиться. Luego relaje. Для укрепления щек. Para fortalecer las mejillas. Уголки рта раздвигать с силой в правую и левую стороны, затем кверху в течение б секунд. Comisuras de la boca con una fuerza de empuje a los lados derecho e izquierdo, y luego al segundo B. При этом мышцы щек должны быть расслаблены. Los músculos de las mejillas deben estar relajados. Упражнение повторить 2-3 раза. Repita el ejercicio 2-3 veces. Для натяжения кожи на щеках. Para tirar de la piel en las mejillas. На расстоянии 2 см от ушей ребрами ладоней прижать кожу. A una distancia de 2 cm del borde de la oreja de la mano apretada de la piel. Надуть щеки, вытянуть губы вперед в виде трубочки в течение б секунд. Inflar las mejillas, labios tirar a continuación en forma de tubos para segundo b. Потом можно расслабиться и улыбнуться. Entonces usted puede relajarse y sonreír. Для укрепления мышц вокруг рта. Para fortalecer los músculos alrededor de la boca. Дуть, как бы задувая свечи. Blowing como si sopla las velas. С силой выдувать воздух в течение 6 секунд. Con el poder de expulsar el aire más de 6 segundos. Расслабиться, потом открыть рот, губы можно растянуть над зубами. Relax, a continuación, abra la boca, los labios se puede estirar más de los dientes. Расслабиться и раздвинуть рот в улыбке. Relájese y ampliar su boca en una sonrisa. Для предупреждения двойного подбородка. Para evitar un doble mentón. Сесть удобно на стуле, держась прямо. Siéntese cómodamente en una silla, sosteniendo recta. Мышцы подбородка держать в напряжении, так же, как и язык. Los músculos de la barbilla para mantener la tensión, así como el lenguaje. Медленно в течение 6 секунд наклонить назад голову, затем сделать наклон вперед, при этом расслабиться. Poco a poco más de 6 segundos para inclinar su cabeza hacia atrás, a continuación, hacer una inclinación hacia delante, mientras que para relajarse.
Свежие статьи в рубрике «Красота&Стиль»: 7 причин сломать ноготь , 10 рамок для иконы стиля , Добавьте в свою коллекцию роскошный аксессуар , Маски – «скорая помощь» для лица , 10 мифов о красоте , Наращивание волос - быстрое решение проблем , Твой малиновый ротик , Косметика для тех, кому за… , Короткие волосы – тоже сексуально , Лучший мужчина Artículos frescos en la categoría "Belleza y Estilo": 7 razones para romper una uña, 10 marco de los iconos de estilo, añadir a su colección de accesorios de lujo, máscaras - una ambulancia para la persona, 10 mitos sobre la belleza, extensiones de cabello - Problema rápida resolución de problemas, tu boca carmesí , Cosméticos para los mayores ... El pelo corto - demasiado atractivo, el mejor hombre |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Gimnasia191.kiev.ua|gimnasia.191.kiev.ua|gimnasia191|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
