Аэробика и фитнес: ФИТНЕС Aerobica e Fitness: Fitness

[28.10.2005 8:00:00] Покой нам только снится или где начинается дорога в фитнес? [28.10.2005 8:00:00] Resto noi può solo sognare di, o dove la strada comincia a fitness? Многие девушки согласятся с тем, что первое увлекательное и пристрастное изучение себя начинается у зеркала лет в четырнадцать, когда «оформившиеся» пышногрудые подружки уже занимают лидирующие места в рейтинге школьных красавиц. Molte ragazze sarebbero d'accordo che il primo affascinante e di parte dello studio si inizia lo specchio in quattordici anni, quando il "Make" fidanzata Pyshnogrudye già occupano un posto al vertice della classifica delle bellezze della scuola. В невозможности противостоять соблазнам булочек школьного буфета, «будь в форме» - звучит издевательски настолько, насколько маняще одновременно. Читать далее >> L'incapacità di resistere alle tentazioni focacce caffetteria della scuola, "se in forma" - suona uno scherno, per quanto affascinante allo stesso tempo. Saperne di più>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Lasciare una mancia (Commenti: 0)

[18.10.2005 8:00:00] Индивидуальность программы – залог успеха в фитнесе! [18.10.2005 8:00:00] programmi individuali - la chiave del successo del fitness! Наверное, каждый человек слышал про персональный тренинг. Probabilmente tutti sentito parlare di formazione personale. При смене очередного фитнес-клуба или просто тренажёрного зала менеджеры по продажам и, тем более, тренеры постоянно заводят разговор про индивидуальные занятия. Se si modifica un club fisica regolare o semplicemente palestra personale di vendita e, in particolare, il pullman parte sempre una conversazione sul lezioni individuali. Их назойливость порой начинает надоедать, поскольку мало-мальски грамотный человек, казалось бы, сам разберётся с тренажёрами и гантелями. Il loro pragmatismo inizia a volte fastidio, perché più o meno persona istruita, a quanto pare, sarà capire con macchine fitness e manubri. Чего сложного подойти к любой чудо-машине (коими и являются тренажёрные устройства), полюбоваться картинкой с человечком, посмотреть на выделенные части тела, задействованные на данном агрегате, на ломаном английском перевести инструкцию по эксплуатации и, взявшись за поручни, привести в исполнение всю сложную систему рычагов! Читать далее >> Che rende difficile l'approccio da meravigliarsi se la vettura (che sono, e il dispositivo di fitness), per ammirare le foto con il piccolo uomo, guarda parti selezionate del corpo coinvolte in questa unità, ripartiti in inglese, di tradurre il manuale e prendere la ferrovia, di eseguire tutti i complessi leva! Per saperne di più>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Lasciare una mancia (Commenti: 0)

[12.10.2005 8:00:00] Шейпинг [12.10.2005 8:00:00] Shaping В 1988 г. ленинградскими специалистами под руководством И.В. Nel 1988, gli specialisti di Leningrado sotto la guida del IV Прохорцева была разработана и научно обоснована программа занятий, использующая гимнастические и танцевальные движения и придерживающаяся принципа строгой регламентации упражнений, направленных на физическое и духовное развитие человека, ориентированная на людей всех возрастов и физических возможностей. Эта программа стала единственной запатентованной российской системой оздоровительной тренировки, получившей широкое распространение, прошедшей путь от разработки, экспериментального опробования до рыночного уровня продаж. Prokhortseva è stato sviluppato e scientificamente fondate programma di formazione che utilizza la gente si muove la ginnastica e la danza e basandosi sul principio di una regolamentazione rigorosa di esercizi mirati allo sviluppo fisico e spirituale dell'uomo-oriented di tutte le età e abilità fisiche. Questo programma è l'unico sistema brevettato di formazione da diporto della Russia, che è stato ampiamente distribuzione, che ha preso la strada dello sviluppo, collaudo a livelli di mercato delle vendite. Речь идет о шейпинге. Читать далее >> Si tratta di plasmare. Saperne di più>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Lasciare una mancia (Commenti: 0)

[03.10.2005 8:10:00] Жиросжигатели [03.10.2005 8:10:00] Fat Blocker Человек, ведущий здоровый образ жизни и стремящийся хорошо выглядеть, рано или поздно задается вопросом - а быть может, есть на свете волшебная пилюля, которая поможет в кратчайшие сроки привести себя в порядок к предстоящему отпуску? L'uomo conduce uno stile di vita sano e si sforza di guardare bene, prima o poi fare domande - e forse il mondo è una pillola magica per aiutarlo rapidamente a mettersi in ordine per la prossima vacanza? Возможно, где-то и выпускают волшебные таблетки, однако, как правило, и эффект от них «волшебный», а не реальный. Читать далее >> Forse da qualche parte e produrre la pillola magica, ma come una regola, e l'effetto di queste "magia" e non reale. Saperne di più>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Lasciare una mancia (Commenti: 0)

[22.09.2005 8:00:00] Остеохондроз и фитнес [22.09.2005 8:00:00] Osteocondrosi e fitness Многим наверняка приходилось слышать о таком заболевании, как остеохондроз. Molte persone probabilmente hanno sentito parlare della malattia, come osteocondrosi. Само слово происходит от греческих слов «osteon» - «кость» и «chondros» - «хрящ», и означает «заболевание воспалительного характера, связанное с качественными изменениями в организме». Читать далее >> La parola deriva dalle parole greche »osteon« - «osso» e «» chondros - «cartilagine", e significa "la malattia di natura infiammatoria, associato a cambiamenti qualitativi nel corpo". Saperne di più>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Lasciare una mancia (Commenti: 0)

[12.09.2005 8:10:00] Советы для тех, кто решил заняться фитнесом [12.09.2005 8:10:00] Consigli per coloro che hanno deciso di fare fitness Первый шаг в правильном направлении — это уже половина пути… Восточная мудрость Сезон отпусков подходит к концу. Il primo passo nella giusta direzione - è già a metà strada ... stagione delle vacanze saggezza orientale volgendo al termine. Все отдыхающие с чувством выполненного долга возвращаются с курортов, санаториев, дач. Tutti i campeggiatori con un senso di realizzazione indietro con resort, sanatori e cottage estivi. Как правило, большинство проводит свой отдых на пляже, лениво подставляя бока ласковому солнышку. In genere, la maggior parte trascorrere le proprie vacanze sulla spiaggia, il sole pigramente sostituendo gara lato. А так как «энергия» лени самая неисчерпаемая, то мысли о том, чтобы сходить на аэробику вместо пляжа почему-то откладываются до осени, когда на пляже делать нечего. Читать далее >> E poiché l'energia "pigrizia è la più inesauribile, i pensieri che andare al mare invece di aerobica per qualche ragione, rinviata fino all'autunno, quando sulla spiaggia non fare niente. Saperne di più>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Lasciare una mancia (Commenti: 0)

[01.09.2005 8:10:00] Что отличает специалиста по персональному фитнес-тренингу? [01.09.2005 8:10:00] Ciò che distingue uno specialista nel campo della formazione personale per il fitness? Как и во многих областях человеческого существования, уровень специалистов – один из ключевых моментов в сфере физической культуры, спорта и фитнеса. Come in molti settori dell'esistenza umana, il livello di esperti - uno dei momenti chiave nel settore della cultura fisica, sport e fitness. Однако уровень мастерства не всегда зависит от образования или статуса учреждения, где тренер или инструктор получил это образование. Читать далее >> Tuttavia, non il livello di abilità sempre dipende l'istruzione o lo status di istituzione in cui un allenatore o istruttore ricevuto questa educazione. Saperne di più>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Lasciare una mancia (Commenti: 0)

[25.08.2005 8:00:00] Девять советов для улучшения равновесия [25.08.2005 8:00:00] Nove suggerimenti per migliorare l'equilibrio В молодости мы обычно не заботимся о своём умении балансировать, поскольку многие движения на координацию выполняются в большинстве случаев легко и непринуждённо. Nei giovani che di solito non si preoccupano la sua capacità di equilibrio, dal momento che molti del movimento di coordinamento sono svolte in casi più, in modo semplice e naturale. Однако когда мы становимся старше, понимаем, что наше равновесие (а это способность чувствовать, где находится наше тело в пространстве и регулировать это положение мышечным напряжением) уже не то, каким оно было раньше. Читать далее >> Tuttavia, quando si invecchia, ci rendiamo conto che il nostro equilibrio (che è la capacità di percepire dove il nostro corpo è nello spazio e nel regolare la tensione muscolare disposizione) non è quello che era prima. Saperne di più>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Lasciare una mancia (Commenti: 0)

[16.08.2005 8:00:00] Красота походки [16.08.2005 8:00:00] andatura di bellezza Многие женщины согласятся с тем, что основной лозунг фитнеса - «to be fit» - не ограничивается только стройной фигурой и бронзовым загаром. Molte donne concordano sul fatto che lo slogan principale di fitness - «da» Fit - non si limita alla figura snella e un tan bronzo. Занятия аэробикой, танцами, в тренажерном зале - все это, безусловно, помогает сформировать стройную фигуру. Aerobica, danza, palestra - tutto questo, naturalmente, aiuta a formare la figura esile. Однако, даже добившись желаемых результатов, не каждый способен «преподнести» все достоинства своей фигуры. Tuttavia, anche ottenere i risultati voluti, non tutti sono in grado di "insegnare" la dignità delle sue figure. Для этого важно уметь красиво и изящно двигаться. Читать далее >> Per questo è importante sapere come muoversi bello e grazioso. Saperne di più>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Lasciare una mancia (Commenti: 0)

[08.08.2005 8:00:00] Аква-аэробика для всех [08.08.2005 8:00:00] acqua gym per tutti О целебных свойствах воды написано очень-очень много, так много, что порой трудно разобраться во всем разнообразии предоставляемых услуг, связанных с использованием H2O. Sulle proprietà curative delle acque è scritto molto, molto, tanto che a volte è difficile capire in tutta la loro diversità dei servizi connessi con l'uso di H2O. Одним из наиболее современных, эффективных и, соответственно, популярных средств быть в форме является аква-аэробика. Читать далее >> Uno dei più moderni, efficienti e, di conseguenza, essere un mezzo popolare in forma di acqua-gym. Saperne di più>> Оставить отзыв ( Комментариев : 4 ) Lasciare un feedback (Commenti: 4),