|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Диеты. דיאטות. Худеем вместе. Khudeem יחד. Меньше ешь – дольше живешь? לאכול פחות - לחיות יותר?Некоторые сторонники диет придерживаются мнения, согласно которому можно прожить на пару десятков лет дольше, если есть меньше. חלק תומכי דיאטות של נוף, לפיו אחד יכול לחיות במשך כמה עשורים אם יש עוד פחות. Ряд научных исследований, проведенных на братьях наших меньших, подтверждают - низкокалорийные диеты увеличивают продолжительность жизни. מספר מחקרים מדעיים שנערכו בבית הקטן שלנו לאשר - נמוך אריכות ימים דיאטות להגדיל קלוריות.А как обстоят дела в отношении человека? וכמו במקרה בגין זכויות? Современные диетологи советуют внимательно относиться к тому, КАК вы сбрасываете вес. תזונאים מודרני לייעץ לך להיזהר איך לרדת במשקל. Голодание, по их мнению, является не самым разумным способом достичь желаемой фигуры. צום, לדעתם, היא לא הדרך ההגיונית ביותר כדי להשיג את הצורה הרצויה. Сокращая количество калорий в ежедневном рационе, переходя на диеты, исключающие потребление сахара или углеводов и основывающиеся на большом количестве овощей, белковых продуктов с минимальным содержанием (или вообще без) насыщенных жиров, люди порой доводят себя до истощения. על ידי צמצום מספר של קלוריות בדיאטה, לעשות דיאטה, צריכת סוכר או פחמימות מבוססים על כמויות גדולות של ירקות, מזונות עם חלבון מינימלית (או לא), שומן רווי, אנשים לפעמים להביא את עצמם תשישות. И тут возникает вопрос: является ли сильная худоба показателем энергичности человека и способствует ли она его долголетию? ואז נשאלת השאלה: הוא אינדיקטור חזק של רזון אדם אנרגטי אם הוא אריכות ימים שלו? Возможно, и нет. אולי לא. В апреле прошлого года в журнале Американской медицинской ассоциации в результате исследования, проведенного Американским центром контроля и предотвращения болезней, появилась новость о том, что люди с небольшим избыточным весом живут дольше, чем те, кто от него не страдает. בחודש אפריל בשנה שעברה בכתב העת של האיגוד הרפואי האמריקאי, מחקר שנערך על ידי המרכז האמריקני לבקרת מחלות, הגיעו החדשות שאנשים הם בעלי עודף משקל קטן יותר לחיות אלה שלא סובלים אותו. Однако уже через несколько недель появились комментарии к этой статье . «В мире происходит значительный рост количества людей, страдающих от избыточного веса , - объявила руководитель Центра контроля и предотвращения болезней Джулия Гербердинг. עם זאת, כמה שבועות יש לכם הערות על המאמר הזה. "בעולם הוא גידול משמעותי במספר האנשים הסובלים מהשמנת יתר, - הכריז ראש המרכז לבקרת מחלות Gerberding ג 'ולי. – Это уже превращается в серьезную эпидемию». - זה כבר הופך למגיפה רצינית. " Гербердинг подчеркнула, что в проведенном исследовании проблема избыточного веса рассматривалась с точки зрения причин смертности. Gerberding הדגיש כי המחקר, הבעיה של עודף משקל נחשב במונחים של סיבות המוות. Избыточный вес, действительно, не является главной из них. עודף משקל, אכן, לא אחת הגדולות. Но это совсем не означает, что тучные люди живут дольше, чем худые. אבל זה לא אומר שאנשים שמנים חיים יותר רזה. Так неужели все-таки лучше быть худым? אז באמת עדיף להיות רזה? Но (!) и животные, и люди запрограммированы есть здоровую пищу (по возможности) в необходимых количествах. אבל (!) וגם בעלי חיים, אנשים מתוכנתים לאכול אוכל בריא (אם אפשר) את הכמויות הנדרש. Посмотрите, например, на аппетит своей собаки, которая может сжевать огромный кусок мяса за считанные секунды. לדוגמה, להסתכל תיאבון, הכלב שלך, אשר יכול ללעוס את נתח עצום של בשר בתוך שניות. С чего, скажите на милость, следует считать, что ограничения в еде – это хорошо? מה, להתפלל, צריך להיחשב כי מגבלות האוכל - הוא טוב? Длинная жизнь дорогого стоит. חיים ארוכים שווה את זה. Но стоит ли следовать не подтвержденным окончательно выводам ученых, слишком строго ограничивая себя во вкусной и сытной еде? אבל זה שווה לא לבצע את האישור של המסקנות הסופיות של מדענים, מדי בהחלט להגביל את עצמה ארוחה טעימה ולבבית? Что выберете вы? מה אתה בוחר? Можно надеяться, что ученые придумают способ уменьшать калорийности пищи при помощи таблеток (кстати, это не шутка – этим уже серьезно занимаются), а можно попробовать продлить себе жизнь, следя за своим здоровьем. Однозначно можно сказать, что если вы будете поддерживать нормальный вес и вести активный образ жизни , то будете жить дольше. יש לקוות כי המדענים ימציאו דרך להפחית את צריכת הקלוריות על ידי טבליות (דרך אגב, זו לא בדיחה - זה עוסקת ברצינות), אבל אתה יכול לנסות להאריך את חייהם באמצעות צפייה הבריאות שלהם. בהחלט ניתן לומר כי אם לשמור על משקל בריא לשמור על אורח חיים פעיל, שתחיה עוד.
Свежие статьи в рубрике «Диеты. מאמרים טריים בקטגוריה "דיאטה. Худеем вместе.»: ТВ + еда = лишние килограммы , Не удается похудеть? , Ходьба как средство эффективного похудения , История одной нечаянной трансформации. Khudeem יחד. ": טלוויזיה + פאונד = תוספת מזון, אני לא יכול לאבד משקל?, הליכה כאמצעי אובדן משקל יעיל, ההיסטוריה של שינוי אחד בשוגג. Часть 2 , История одной нечаянной трансформации. חלק 2, היסטוריה של שינוי אחד בשוגג. Часть 1 , Правила разумного питания , Размер имеет значение! , В режиме здоровья , Худеем по Китайскому Гороскопу , Соль – враг вашей фигуры חלק 1, כללים של דיאטה סבירה, גודל אינו משנה!, מצב של בריאות, Khudeem על גלגל המזלות, מלח - האויב של הדמות שלך
Комментарии תגובות(всего комментариев: 1) (סה"כ הערות: 1)[16.02.2013 11:24:09] Написал: Татьяна [16.02.2013 11:24:09] פורסם על ידי: טטיאנה [quote]Но (!) и животные, и люди запрограммированы есть здоровую пищу (по возможности) в необходимых количествах. [quote] אבל (!) ובעלי חיים, אנשים מתוכנתים לאכול אוכל בריא (אם אפשר) את הכמויות הנדרש. Посмотрите, например, на аппетит своей собаки, которая может сжевать огромный кусок мяса за считанные секунды.[/quote] לדוגמה, תסתכל על התיאבון של הכלב שלו, אשר יכול ללעוס את חתיכת בשר ענקית בתוך שניות. [/ Quote] Так поэтому собака и живёт всего 11-15 лет [IMG]http://smailiki.nm.ru/ves/ves09.gif[/IMG] אז למה את הכלב ואת חייהם של 11-15 שנים [IMG] http://smailiki.nm.ru/ves/ves09.gif [/ img]
Добавить комментарий הוסף תגובהДля добавления комментария заполните все поля формы: כדי להוסיף הערה למלא את כל השדות: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
