|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Диеты. דיאטות. Худеем вместе. Khudeem יחד. История одной нечаянной трансформации. היסטוריה של שינוי אחד בשוגג. Часть 2 חלק 2Пятый день моего эксперимента, то есть первое сентября, пятница. היום החמישי של הניסוי שלי, הוא הראשון של ספטמבר, יום שישי. Начинаю по утрам пить горячую воду. אני מתחיל בבוקר כדי לשתות מים חמים. Такая процедура у меня уже была. הליך כזה אני כבר. По совету моей свекрови. בעצתו של חמותי. Жила я в то время в условиях субтропических, для меня абсолютно непривычных и, как оказалось, совершенно не подходящих. אני גר באותו זמן בתוך סובטרופי, עבור לי, היא בהחלט לא שגרתית, כפי שהתברר, די מתאים.Выяснения отношений с самой собой ההסבר של היחסים עם עצמה Моя свекровь прожила там всю жизнь, родила шестерых детей и умудрилась выглядеть к семидесяти годам так, как не всем сорокалетним ее соотечественницам удается. חמותי גרה שם כל חייו, ילדה שישה ילדים הצליח להיראות על שבעים שנה מאז, לא כמו כל ארבעה עשורים של אותה ארץ אותה מצליחה. Стакан горячей воды натощак был одним из секретов ее "вечной" молодости. כוס מים חמים על בטן ריקה היה אחד הסודות של הנצח "שלו" הנוער. Не помню, чтобы питие кипятка вызывало особые эмоции в то трудное для моего организма время. אני לא זוכרת לשתות מים מורתחים גרם רגש מסוים בתקופה קשה עבור הגוף שלי. Поэтому я забросила водичку по утрам, как только выбралась в более подходящее по климату место. אז אני נטוש vodichku בבוקר, ברגע בחרה יותר שטח אקלים מתאים. Воскрешенная традиция, как ни странно, доставила удовольствие. מסורת מורמות, למרבה הפלא, ליהנות. Через несколько минут наступило чувство тихого умиротворения в желудке . כעבור כמה דקות הגיע תחושה שקטה של פיוס ב בבטן. Я прислушалась к себе - есть не хотелось. הקשבתי לו - הוא לא רצה. - Будем завтракать, или как? - יש לנו ארוחת בוקר, או מה? - спросила я саму себя. - שאלתי את עצמה. Организм немного поколебался и ответил чувством беспокойства, которое можно было расшифровать следующим образом: "И что, совсем меня сегодня кормить не будут?" האורגניזם היסס ענה, תחושה של חרדה, שבה ניתן לפענח כדלקמן: "ומה, רק כדי להאכיל אותי היום לא יהיה?" - Да почему же? - אבל למה? Захочешь есть - покормлю. רוצה להיות - pokormlyu. - Н-у-у-у-у... - H-oo-oo-oo-oo ... Давай все же завтракать. בוא נצא לארוחת צהריים. Я покорно съела свою дежурную овсянку с котлетой. אני בצייתנות אכל דייסה חובתי עם שניצל. И с привычной сытой истомой поехала трудиться, дав себе клятвенное обещание не есть и не пить на работе без особой необходимости. ו גדושה עיפות הרגיל שלו הלך לעבודה, נותן את שבועתו שלא לאכול או לשתות בעבודה שלא לצורך. В следующие несколько дней я сократила до минимума чаепития с коллегами, но в обед мой желудок орал во всю: "Жрать!" בימים הקרובים אני הופחת שתייה מינימום תה עם עמיתים, אבל בארוחת הערב הבטן שלי צועקת כל: "לאכול!" - и я послушно шла кормиться. - ואני בצייתנות הלך להאכיל. Ужин остался неизменным, перекус после приезда домой - тоже. הארוחה נותר כשהיה, לנשוך לאחר שהגיע הביתה - מדי. В общем, за последующую неделю в моем меню практически ничего не изменилось, если не считать стакана горячей воды с утра и отмены пары стаканов чая на работе. באופן כללי, בשבוע הבא בתפריט שלי, כמעט דבר לא השתנה, למעט כוס מים חמים בבוקר והרים זוג כוסות תה בעבודה. Одновременно с этим я занялась искоренением своей застарелой привычки жевать сезам за компом. בינתיים, לקחתי את חיסול ארוך שלה עומד הרגל של לעיסה Compon נפוצות. Поскольку за ним я провожу немало времени, то и сезама съедается порядочно. באשר לו, אני מבלה הרבה זמן, ושומשום אכל בהגינות. Причем не из-за голода или острой потребности в этих семечках, а только потому, что хочется что-нибудь во рту погонять от однообразной работы. ולא בגלל רעב או צורך אקוטי עבור הזרעים האלה, אבל רק בגלל שהם רוצים משהו בפה כדי לדחוק על העבודה מונוטונית. Поедание сезама я заменила легкой физической разминкой - встали, потянулись, в разные стороны покрутились, руками помахали, ногами подрыгали, можно возвращаться к монитору. לאכול שומשום החלפתי את האור הפיזי חימום - קם, התמתח, הסתובב לכיוונים שונים, נפנף בזרועותיו, רגליים podrygali, אתה יכול לחזור לפקח. А на полочку, где стоит заветная банка, повесила клейкий листочек с надписью "Ты больше не ешь сезам. Кивни, если поняла" . וגם על מדף, אשר העריך הבנק, תלוי עלה הדביקים עם הכיתוב "אתם לא אוכלים שומשום. תהנהן אם אתה מבין." Сначала затея показалась дурацкой. הרעיון הראשון נראה טיפשי. Но кивание головой дало свой результат - становилось смешно, внимание отвлекалось и я соблазнилась всего пару раз по чайной ложечке от того, что соскучилась по вкусу. אבל מהנהן בראשו שלו, נתן תוצאה - מקבל מגוחך, תשומת הלב היא מוטה, ואני התפתיתי כמה פעמים כפית העובדה שהחמיץ את הטעם. После поедания "контрабандного" сезама я неизменно хвалила себя - вот какая хорошая, сострадательная к себе. לאחר אכילת "מוברחים" שומשום אני תמיד משבח את עצמו - זה מה טוב, חמלה לעצמך. И сила воли - у-у-у! וכוח רצון - oo-oo-oo! Вместо трех столовых ложек съела всего маленькую чайную. במקום שלוש כפות אכלו רק מעט תה. Молодец! סיום! Сразу становилось на душе классно, и больше уже сезама не хотелось. מיד נעשה קריר בלב, ושומשום לא רצה עוד. Кувшин для воды нашелся дома - небольшой, но симпатичный. Я налила в него минеральную воду без газа и выставила на солнышко на балкон. קנקן המים נמצא בבית - קטן אבל נחמד. מזגתי זה מים מינרליים בלי גז, ו fielded בשמש על המרפסת. Вечером рассказала водичке, какая я хорошая и красивая. בערב סיפר קצת מים, מה אני טוב ויפה. А утром уже умывалась этой водой и подливала ее в питье. וגם הבוקר כבר נשטף עם מים ושפך אותו לתוך משקה. Воде заканчиваться не давала, все время доливала свежую. סוף המים לא לתת כל הזמן מתמלא טריים. И каждый раз сообщала новой порции о своих неземных достоинствах. ובכל פעם דיווחו חלק חדש של המעלות טבעי שלהם. Может, это было некое самовнушение, но выпитая утром вода из моего "волшебного" кувшина неизменно поднимала мне настроение. אולי זה היה סוג של היפנוזה עצמית, אבל המים שיכור בבוקר מתוך הקסם "שלי" זורק באופן עקבי גידלה אותי רוח. Чудеса подсознания נפלאות התת מודע В четверг, седьмого сентября, я, наконец, договорилась с моим организмом, что я его не насилую завтраком, потому что есть после горячей воды совсем не хотелось. ביום חמישי, השביעי בספטמבר, אני סוף סוף הסכים עם הגוף כי אני לא התעללות ארוחת הבוקר שלי, כי זה אחרי המים החמים לא רוצה. Взамен показала себе плитку шоколада и пообещала все время держать ее при себе, чтобы в случае чего подкормиться. במקום, הראה לי חפיסת שוקולד והבטיח תמיד לשמור אותה איתו, כך שאם משהו כדי להאכיל. Организм как-то робко согласился. האורגניזם איכשהו הסכימה בביישנות. И я поехала на работу, впервые не закинув в желудок ничего съестного. ואני הלכתי לעבוד בפעם הראשונה לא לזרוק משהו לתוך הבטן לאכול. Состояние было немного необычное. המצב היה קצת חריג. Я бы сказала, взлетное. הייתי אומר, ההמראה. Ни тебе сонливости, ни привычного чувства - все отчаянно "в лом". גם אתם חווים תחושות נמנום או מוכר - כל נואשות "לבטל". Приятная легкость тела и небольшая оторопь мозгов. קלילות נחמדה של הגוף והמוח קצת מפוחד. На полпути у меня возникло какое-то дискомфортное чувство в области солнечного сплетения. באמצע היתה לי הרגשה קצת לא נוח את מקלעת השמש. Я с готовностью вынула из сумочки шоколадку и, продемонстрировав ее себе, спросила: "Хочешь есть?" אני בנקל לקח מן התיקים ושוקולד, מראה לי אותה, שאל: "אתה רעב?" Дискомфорт моментально пропал. נוחות מיד נעלם. "Проверочки, блин!" "Proverochki תירה!" - подумала я. - חשבתי. Следующий приступ «пищевой паники» застиг меня, когда по делам нужно было подняться на соседний этаж, и я, игнорируя лифт, пошла пешком. את הפיגוע הבא "להפחיד מזון," תפסו אותי כאשר המקרים היה צורך לטפס על הרצפה סמוך, ואני להתעלם במעלית, הלכו. На площадке между лестничными маршами меня охватила какая-то непонятная слабость. הנחיתה על טיסות בין המדרגות נתקפתי חולשה קצת לא מובן. Но я тут же сообразила, что это просто провокация со стороны моего хитрющего организма. אבל אני הבין מיד כי זו פשוט פרובוקציה מצד האורגניזם hitryuschego שלי. Шоколадка-то осталась в кабинете! שוקולד נשאר במשרד! На что я спокойно сказала: "Вернусь через пять минут и съем хоть всю плитку. За пять минут не помру". עד אשר אני בשלווה אמרה: "אני אחזור בעוד חמש דקות לאכול לפחות אריח כולו. חמש דקות לא למות." Смешно, но от слабости не осталось и следа. מצחיק, אבל מחולשה נעלם. Так повторилось еще несколько раз в течение рабочего дня. Каждый раз тревога была ложной, на мое предложение подкрепиться шоколадом организм замолкал и больше ничего не требовал до следующей проверки на мою готовность кормиться по первому его призыву. זה חזר על עצמו כמה פעמים במהלך יום העבודה. בכל פעם את האזעקה היה שקר, על ההצעה כדי לחזק את הגוף שוקולד שותק ולא שום דבר אחר שלי נדרש לפני המבחן הבא של נכונות להאכיל בערעור הראשון שלי. Я пропустила все чаепития с обедом в придачу. Настроение было, как никогда, замечательное. התגעגעתי כל תה עם ארוחת צהריים בעסקה. מצב הרוח היה, כמו תמיד, נפלא. Энергия била ключом, чего в моей офисной жизни отродясь не наблюдалось. האנרגיה היתה בעיצומה, אשר אצל צאצאיהם החיים במשרד שלי נצפו. Поэтому вместо обеда я пошла гулять в ближайший парк, а после работы - по магазинам. לכן, במקום ארוחת צהריים, הלכתי לטיול בפארק סמוך, ואחרי העבודה - קניות. Домой приехала счастливая и довольная, съев за весь день три кусочка шоколада между четырьмя и пятью часами дня. הבית בא לאכול מאושר ומרוצה, כל יום, שלוש חתיכות שוקולד בין ארבע ו חמש אחר הצהריים. На дежурный вопрос дочери о перекусе я бодро ответила, что подожду ужина. לגבי השאלה של החובה של ארוחת הצהריים של הבת, אני בעליצות השיב כי הארוחה לחכות. А на заботливое предложение мужа отдохнуть после работы выдвинула контрпредложение пойти в парк погулять. אבל הטיפול ההצעה להירגע של בעלה אחרי העבודה, ולהציב counterproposal ללכת לפארק לטיול. В итоге мы всей семьей отправились гулять и ужинать в ресторан. כתוצאה מכך, כל המשפחה שלי יצאו לטיול ערב במסעדה. На следующий день для меня уже не было вопроса - завтракать или нет. ביום הבא, לי לא היה ספק - לארוחת צהריים או לא. После танца и душа я выпила свою водичку и пошла одеваться и прихорашиваться. אחרי הריקוד ואת הנשמה, שתיתי vodichku שלי והלכתי להתלבש להתקשט. На работе коллеги отметили мое бодрое настроение, а в обед на прогулке в парке со мной даже попытался познакомиться симпатичный молодой человек из соседнего офиса - дело для немцев небывалое. ב העבודה, הקולגות שלי ציין מצב רוח עליז, ולא בארוחת הצהריים לטיול בפארק עם לי, אפילו ניסה לפגוש בחור נחמד ממשרד השכנות - דבר חסר תקדים עבור הגרמנים. Но видно, уж очень благостное выражение было на моем лице, раз он рискнул. אבל את ההצגה באמת היה ביטוי מבורכת על הפנים שלי, פעם אחת הוא ניסה. Наслаждаясь своей необычной легкостью и бодростью, вечером я размышляла о том, сколько же раньше я тратила сил на переваривание пищи, которая, оказывается, не только не давала мне ничего, а, наоборот, лишала энергии. נהנה בקלות יוצאת דופן שלה עליזות, בשנת הערב, חשבתי על כמה אני נהגו לבלות כוחות לעיכול, אשר מתברר לא רק לא נתן לי כלום, אלא להיפך, משולל אנרגיה. В общем, я пребывала в состоянии полной эйфории. באופן כללי, אני הייתי במצב של אופוריה מוחלטת. И поняла, что к прошлой жизни возврата больше нет. הבנתי את החיים בעבר הפירעון היא לא יותר. Какое счастье! איזה מזל! О, я прекрасна! הו, אני יפה! С сочинением стихов в свою честь было сложнее всего. מאז כתיבת שירים לכבודו היה החלק הקשה ביותר. Ну не привыкли мы себя хвалить. ובכן, אנחנו לא רגילים לשבח את עצמו. Не учил нас этому никто. לא לימדו אותנו את זה. Первые "вирши" оказались корявы и несмелы. הראשון "בפסוק" היו מסוקסות ו בביישנות. Но я их упорно проговаривала вслух и про себя. אבל אני קשה לבטא בקול רם לעצמו. И обнаружила некое сходство с тем, что я чувствовала, когда начинала говорить на английском языке . מצאתי כמה קווי דמיון עם מה הרגשתי כאשר הם התחיל לדבר אנגלית. Кто-то тогда внутри все время бубнил, что так никто не говорит, ты сама раньше так не говорила, отсюда возникало чувство "белой вороны". ואז מישהו מבפנים כל הזמן ממלמל כי אז אף אחד לא אומר, אתה לא אומר כל כך מוקדם, ומכאן תחושה של לבן "עורבים. Помнится, меня спасло думанье на английском по принципу - что вижу, о том и думаю. אני זוכר כי אני הצלתי של חשיבה בשפה האנגלית על העיקרון - כי אני רואה וחושב. Я попробовала воспользоваться прошлым опытом и проговаривать похвалы себе в уме. ניסיתי להשתמש ניסיון העבר ועל להביע במלים לשבח את עצמו בראש. Тот же внутренний голос пытался насмешливо меня одергивать. הקול הפנימי אותו ניסה ליישר אותי בלעג. Мне пришлось его убеждать, что он ничего не понимает и вообще... я заколдованная принцесса! Вот расколдуюсь, и стану краше прежнего. הייתי צריך לשכנע אותו שהוא לא מבין בכלל ... אני הנסיכה הקסומה! כאן raskolduyus, ולהיות יפה מתמיד. И нечего тут мне мешать. והנה אין לי מה להתערב. Самое интересное, после такого аргумента внутренний критик заткнулся. הדבר המעניין ביותר, לאחר ויכוח כזה המבקר הפנימי לשתוק. Но я еще некоторое время испытывала чувство смущения, сочиняя свои опусы. אבל יש לי קצת זמן חוו תחושה של מבוכה, כתיבת יצירות שלהם. Хотя они становились все лучше и лучше. למרות שיש להם יותר ויותר טוב. Особенно хороши были переделки известных стихов. טובים במיוחד היו remaking השירים המפורסם. А последняя на сегодняшний день ода была сочинена совершенно самостоятельно. ואלה לתאריך אודה היה מורכב באופן עצמאי לחלוטין. Моя кожа - словно бархат, עור - שלי כמו קטיפה Будто персик золотой, כאילו אפרסק זהוב, На щеках горит румянец, לחייו היו בוערים להסמיק Глаз зеленый, озорной! עיניים ירוקות, שובב! Я прекрасна, как Принцесса, אני יפה כמו נסיכה Моя кожа, как атлас, העור שלי הוא כמו סאטן Я здорова и прелестна, אני בריא וחמוד Молода и, как известно, צעיר, כידוע, Я красотка - высший класс! אני יופי - המעמד הגבוה ביותר! У меня такая кожа - יש לי עור -- На девчоночью похожа: בבית נראית ילדותית כמו: Все натянуто и гладко, הכל מתוח בצורה חלקה, С моей кожей все в порядке. מאז העור שלי בסדר. Мои ручки тонкие, הידיים שלי רזה, Гладкие и звонкие, חלקות מצלצל, Мои ножки стройные, הרגליים שלי רזה, Быстрые, проворные, מהיר, זריז, Моя спинка ровная, הגב שלי הוא שטוח, А глаза - огромные. והעיניים שלו - ענק. Мой животик подтянулся, הבטן שלי התרומם, Моя грудь приподнялась, החזה שלי עלה, И недавно все морщинки וגם לאחרונה, כל הקמטים Я спустила в унитаз. הנחתי את האסלה. Когда мне пришла в голову строчка про унитаз, я долго хохотала, а потом взяла бумажное полотенце, облепила им лицо и шею, помяла хорошенько, приговаривая "Вот теперь все мои морщинки тут", и смыла в туалете мятый кусок бумаги под громкие прощания с моими морщинами и пожелания им доброго пути. כשעליתי עם קו על אסלה, הרבה זמן אני צחקתי, ואז לקחתי מגבת נייר, דבק הפנים והצוואר שלו, לחצה היטב, אומר, "עכשיו כל הקווים שלי כאן, ושטף את פיסת נייר טואלט מקומטת אל רם הפרידה שלי קמטים ומאחל להם דרך צלחה. С такими гимнами в пятницу я начала прогулки по облюбованному маршруту в парке. עם אלה מזמורים, ביום שישי התחלתי ללכת על המסלול הנחשק בפארק. Во время ходьбы я отчаянно бубнила под нос что-то на мотив "Легко на сердце от песни веселой", стараясь сконцентрировать внимание на ступнях. תוך כדי הליכה אני נואשות למלמל משהו מתחת לשפמו לצלילי "קל על הלב של השירים העליזים, מנסה להתמקד הרגליים. Сначала ничего особого не чувствовалось. ראשית, לא מרגישה מיוחדת. Но через некоторое время действительно появилось чувство тепла, которое стало потихоньку подниматься выше лодыжек. אבל אחרי זמן מה באמת היתה לי תחושה של חום, שהיה לאט המתנשא מעל הקרסוליים. Дома я с удовольствием приняла душ - давненько не испытывала таких чувств от столь обычного дела. ליד הבית, אני בשמחה התקלח - די הרבה זמן לא חוו רגשות כאלה ב במקרה כזה קבוע. Помазала себя кремом, раздавая комплименты каждой части тела по отдельности, а ногам - в особенности. משח את עצמו שמנת, מחלק מחמאות לכל חלק גוף בנפרד, ואת הרגליים - בפרט. Сказала, какие они молодцы и труженики и что я их люблю и благодарю за хорошую работу. תגיד מה הם בחורים טובים ועובד קשה כי אני אוהב אותם ומודה לך על העבודה הטובה שלך. Вышла из ванной вся сияющая. יצא לשירותים קורן. Просто майское солнышко. רק אור השמש במאי. По инерции еще и домашним наговорила комплиментов. עבור האינרציה הביתה דיבר יותר מחמאה. День закончился восхитительно! היום הסתיים טעים! Ужасное потрясение! הלם נורא! В субботу мы должны были ехать на День рождения Машуни. ביום שבת היינו אמורים לנסוע יום ההולדת Mashuni. Все последние дни стояла теплая погода, я носила платья . בימים האחרונים מזג האוויר היה חם, לבשתי שמלה. К выходным похолодало, решила влезть в свои любимые брюки. עד סוף השבוע זה קרה לי והחלטתי להיכנס המכנסיים האהובים עליהם. И обнаружила, что... וגילה כי ... они с меня спадают! הם גרמו לי ליפול! Сначала я подумала, что растянула их во время стирки. בהתחלה חשבתי כי משך אותם במהלך הכביסה. Но как можно растянуть вельвет, который даже не стрейч? אבל איך אפשר למתוח קורדרוי, שאפילו לא מתיחה? Я взяла портновскую ленту и убедилась, что с брюками все в порядке. לקחתי את הקלטת של חייט ווידא כי עם המכנסיים בסדר. Тогда, совершенно обалдев, померила себя. ואז, ממש נזיפה, ניסיתי על עצמי. Мама дорогая! אמא יקרה! Я уменьшилась на пару размеров... הורדתי כמה גדלים ... за какие-то две недели! Ела в три горла и похудела... במשך כמה שבועות שני! אכלתי שלוש הגרון ורזה ... Ну не может быть такого результата от одной прогулки и двух дней без завтрака и обеда... טוב לא יכולה להיות תוצאה כזאת מטיול אחד ושני ימים בלי ארוחות בוקר וצהריים ... Отчаянию моему не было предела. הייאוש שלי לא היה גבול. Я мысленно прикинула, сколько мне придется раздать одежды - дорогой и новой - только потому, что она будет так же бессовестно с меня сваливаться... במוחי חשבתי עד כמה אני צריך לתת את הבגדים - יקר חדש - רק משום שהוא פשוט לא מוסרי לי להאשים ... С другой стороны, возвращаться к прежнему образу жизни? מצד שני, לחזור אל הדרך הקודמת של החיים? Из-за каких-то тряпок? בגלל כמה סמרטוטים? Да ни за что! לא לכל דבר! Я вспомнила свое восхитительное состояние и настроение последних двух дней. נזכרתי המצב שלה מענג את מצב הרוח של היומיים האחרונים. Нет, категорически не желаю его менять на прежнюю жизнь. לא, ממש לא רוצה לשנות אותו בחייו הקודמים. Но вещей все же жалко! אבל הדברים עדיין מצטער! Муж и дочь застали меня со злосчастными штанами в руках, в унынии и слезах. הבעל והבת תפס אותי עם פירות הרוע של מכנסיו בידיו בייאוש ודמעות. А когда узнали причину, то долго смеялись, говоря, что я должна быть счастлива, и многие на моем месте прыгали бы до потолка. וכאשר הם למדו את הסיבה, ואז צחק ואמר כי אני צריך להיות שמח, ורבים במקומי היה קופץ עד התקרה. Но счастливой я себя не чувствовала. אבל מאושרת לא הרגשתי את עצמי. Поэтому домашние повезли меня обновлять мой гардеробчик . לכן לקחו אותי הביתה עדכון garderobchik שלי. Это мероприятие несколько улучшило мне настроение. אירוע זה השתפר קצת מצב הרוח שלי. В ресторан к Машуне я заявилась в новых брючках и новой модной кофточке. במסעדה כדי Mashune אני שנקבע מכנסיים וז 'קט אופנתי חדש חדש. Мы немного опоздали и пришли, когда все уже сидели за столом. הגענו קצת מאוחר, כאשר כל ישבו ליד השולחן. Подруге достаточно было одного взгляда, чтобы заметить все перемены в моей внешности, даже те, о которых я еще не подозревала. החבר רק היה מבט אל לב כל השינויים במראה שלי, אפילו על אלה אשר אין לי מושג. Машуня же увидела всё! Mashunya ראה בכל זאת! И увидев, немного расстроилась. ראיתי קצת נסער. Ну, так мы, женщины, устроены, что успехи подруг нас часто огорчают. ובכן, אנחנו מסודרים כי לנשים יש את ההצלחות של החברים שלה, אנחנו עצובים לעתים קרובות. В разгар застолья Машуня подсела ко мне и аккуратно поинтересовалась, не подтяжку ли я сделала? בעיצומו של חג Mashunya התיישב לידי שאל בעדינות, לא מרימים עשיתי? Или ботоксом укололась? בוטוקס או דקרו? Или новый светоотражающий, тенепоглощающий, суперподтягивающий крем купила? חדש או רעיוני, tenepogloschayuschy, קרם superpodtyagivayuschy קנה? И какая диета меня так устройнила? ואיזה סוג של דיאטה הייתי כל כך ustroynila? В глазах ее читалась откровенная зависть. בעיניים לקרוא את זה על הסף קנאה. И мне стало смешно. ואני הרגשתי מגוחך. Честное слово. בכנות. Я указала ей на мой нарядно завернутый подарок и сказала с любовью: "Я - наглядное пособие к моему подарку тебе, дорогая. Никаких подтяжек и крема. А главное - никаких диет . Честное слово! Ты через две недели будешь такой же красивой. Все теперь в твоих руках». И мы на радостях поцеловались. אני כיוון אותו לעבר מתנה עטופה בחגיגיות שלי, ואמר בחיבה: "אני - עזר חזותי עבור מתנתי לך, יקירתי. הכתפיות לא ושמנת. והכי חשוב - לא דיאטה. נשבע באלוהים, ונתתה להיות בעוד שבועיים יפה. הכל עכשיו בידיים שלך. "ואנחנו התנשקו בחגיגה. Машуня благополучно уменьшилась в размерах, сделав попутно свои собственные замечательные открытия. Я у нее была вместо группы поддержки. Mashunya בשלום לצמצם בגודל, עובר תגליות מופלא משלו. לי זה היה במקום קבוצת תמיכה. Прочие свидетели нашей метаморфозы интересуются, все ли мы еще "на программе". עדים אחרים של מטמורפוזה של עניין שלנו, כל שאנו "על התוכנית." И мы с гордостью говорим, что у нас теперь просто немного другой образ жизни, который нам очень нравится. ואנחנו גאים לומר כי אנו נמצאים כעת רק דרך מעט שונה של החיים שאנחנו אוהבים. Особо ехидные вопрошают, чем же так хорош это "другой образ". במיוחד ארסיים שואלים מה כל כך טוב זה "דרך אחרת". Лично я начинаю перечислять: постоянно приподнятое оптимистичное настроение, мужчины выворачивают шеи, глядя мне вслед, муж не налюбуется, сплю с утра на целых полчаса дольше, ем беззаботно что хочу, в любых количествах и с удовольствием, деньги стали экономиться на завтраках, обедах и перекусах - евро двести в месяц, как минимум. אישית, אני מתחיל ברשימה: כל הזמן במצב רוח מרומם ואופטימי, הזכר מקבל את הצוואר, דואג לי, בעלי לא nalyubuetsya, אני ישן בבוקר חצי שעה יותר, לאכול ברישול מה שאני רוצה, בכמות ועם כל ההנאה, הכסף החל לחסוך כסף על ארוחות צהריים, ארוחות ערב חטיף - שני hundred יורו לחודש, כאשר מינימום. Мелочь, конечно, но приятно. קצת, כמובן, אבל נעים. Муж, глядя на меня, довольную, бодрую и энергичную, попросил рассказать о программе и тоже собирается начать "новую жизнь". הבעל, מביט בי, שמח, עליז ונמרץ, ביקש לספר על התוכנית וגם הולך להתחיל חיים "חדש". Наверное, ждет подходящего понедельника. כנראה מחכים שני צודק.
Свежие статьи в рубрике «Диеты. מאמרים טריים בקטגוריה "דיאטה. Худеем вместе.»: ТВ + еда = лишние килограммы , Не удается похудеть? , Ходьба как средство эффективного похудения , История одной нечаянной трансформации. Khudeem יחד. ": טלוויזיה + פאונד = תוספת מזון, אני לא יכול לאבד משקל?, הליכה כאמצעי אובדן משקל יעיל, ההיסטוריה של שינוי אחד בשוגג. Часть 1 , Правила разумного питания , Размер имеет значение! , В режиме здоровья , Худеем по Китайскому Гороскопу , Соль – враг вашей фигуры , Звездная диета חלק 1, כללים של דיאטה סבירה, גודל אינו משנה!, מצב של בריאות, Khudeem על גלגל המזלות, מלח - האויב של הדמות, שלך סטאר דיאט
Комментарии תגובות(всего комментариев: 13) (סה"כ תגובות: 13)[06.12.2013 14:31:06] Написал: Квочка [06.12.2013 14:31:06] פורסם על ידי: Kvočka Интересный рассказ и отличная книга! סיפור מעניין ועל ספר נהדר! Я сама у Лисси Муссы в первом потоке шла - 34 кг долой за лето. אני עצמי Lissi מוסא בזרם הראשון היה - 34 ק"ג למטה למשך הקיץ. А с ними и лет 15, и все болезни, включая диабет ועם אותם, ו -15 שנים, כל המחלות, כולל סוכרת Спасибо автору! תודה למחבר! У Лисси Муссы в книжке есть такой девиз - может быть вы не обращали внимания: "Те, кто говорит, что так не бывает, пусть не мешают тем, кто так делает" אנחנו Lissi מוסא בספר הוא המוטו - אולי אתה לא שם לב: "מי אומר שזה לא יקרה, לא לתת לזה להפריע למי לעשות זאת" Это для критиков: זה בשביל המבקרים: Меня правильные врачи пятнадцать лет лечили по науке, и лучше мне не становилось, а здесь - за полгода игры смешной ( по другому ведь и не назовешь) болезней и проблем не осталось צדקתי הרופאים עשרה שנים קיבל טיפול של המדע, ואני לא ישתפר, וגם כאן - על חצי משחק מגוחך (עוד עובדה לא קורא), מחלות ובעיות הם עזבו И уже год прошел - ни вес не вернулся, ни болезни ועוד שנה חלפה - אין משקל הוא לא חזר, ולא מחלה Еще раз спасибо автору שוב תודה למחבר И просьба: Вставьте пожалуйста автора книги в вашу статью ובבקשה: אנא הכנס את מחברו של הספר במאמר שלך Елена אלנה
[01.12.2013 13:11:57] Написал: Marina [01.12.2013 13:11:57] פורסם על ידי: מרינה Статья очень хорошая, только автору этой статьи следовало бы назвать автора книжки "3000 способов не препятствовать стройности, или Сделаем из Тушки Фигурку" - это Лисси Муссу. המאמר הוא טוב מאוד, רק מחבר המאמר הזה צריך לקרוא את הספר של המחבר "3000 דרכים לא לעכב את ההרמוניה, או להפוך מהנתונים פגר" - הוא Lissi מוסא. Я сама на этой программе поменяла своё отношение к еде, научилась любить себя и достигать всего играючи. אני עצמי על תוכנית זו השתנה יחסם מזון, למדתי לאהוב את עצמי ולהשיג כל מאמץ. ИГРАТЬ - это и есть главное, чему учит книжка. PLAY - זה הוא הדבר העיקרי אשר נלמד על ידי ספר.
[29.11.2013 1:35:49] Написал: Кася [29.11.2013 1:35:49] פורסם על ידי: Kasia А по этой книге похудела летом на 14 кг.!! וגם בספר הזה איבד 14 ק"ג בקיץ.! Сейчас опять собираюсь. עכשיו חוזר.
[26.11.2013 14:53:18] Написал: Шизандра [26.11.2013 14:53:18] פורסם על ידי: Shizandra Статья отличная! יהיה מעולה! Я сама нахожусь на программе и с меня уже убежало 9 кг. אני עצמי על התוכנית ואני כבר להפעיל 9 ק"ג. Главное, понять, чего хочет именно твой организм, кому-то надо завтракать, а кому-то нет. הדבר העיקרי הוא להבין את מה שהוא רוצה זה הגוף שלך, מישהו היה צריך לאכול ארוחת בוקר, אבל חלק לא. И на ночь поесть не грех, только если это действительно голод. ובלילה לאכול זה לא חטא רק אם הוא ממש רעב. И вообще любить себя нало, хвалить всегда. וגם בכלל, לאהוב את עצמך המס, לשבח תמיד. Кстати, други дневнички можно почитать на форуме Лисси Муссы, поищите сами, а то тут ссылки запрещены. דרך אגב, חברים היומן ניתן לקרוא על הפורום Lissi מוסא, לחפש את עצמך, ולאחר מכן יש קישורים אסורים. Там вы можете почитать и не такие истории превращений. שם אתה יכול לקרוא את הסיפורים האלה טרנספורמציות.
[23.11.2013 1:33:56] Написал: Фея [23.11.2013 1:33:56] נכתב ע"י: פיית Для DanceLady : Срывов не бывает, потому что нет ограничений (а вы рекомендуете "проверенные способы: ОГРАНИЧИТЬ сладкое, мучное, жирное и т.д.").Система работает при условии полного "прислушивания" к себе: хочу - ем, не хочу - не ем. עבור DanceLady: הפרעה לא יקרה, כי אין מגבלות (כמו שאתה ממליץ, דרכים הוכח: הגבלת ממתקים, קמח, שמן, וכו '). המערכת פועלת מלא "הקשבה" לעצמי: אני רוצה - אני אוכלת, אני לא רוצה - לא לאכול. И это действительно ЛиссиМусса автор. וזה באמת מחבר LissiMussa. Книга есть и в магазинах, и в интернете. הספר בחנויות מקוונות. "Как из тушки сделать фигурку". "כתוצאה מן הפגר לעשות פסלון." И еще важно не забивать себе голову стереотипами типа "надо считать доход и расход калорий", "завтрак - заряд бодрости на весь день", "после 6 есть вредно" и т.д. וחשוב לא לטרוח עם סטריאוטיפים כגון "צריך להיחשב הכנסה לבין צריכת קלוריות", "ארוחת בוקר - חיוב של רעננות במשך כל היום," אחרי 6 זה רע ", וכו ' Попробуйте, и вы увидите результат. נסה את זה ואתה תראה את התוצאה.
[22.11.2013 16:35:34] Написал: Лида [22.11.2013 16:35:34] נכתב ע"י: לידה Моя двоюродная сестра тоже начала пить натощак горячую воду и ее стали мучать запоры, да еще какие. בן דוד שלי גם התחילה לשתות על בטן ריקה עם מים חמים והתחיל לענות לה עצירות, ואפילו מה. Она перестала этим заниматься и зареклась больше никогда не пить натощак горячую воду. היא הפסיקה לעשות את זה ואת zareklas לא לשתות על בטן ריקה עם מים חמים.
[22.11.2013 14:07:12] Написал: Люда [22.11.2013 14:07:12] פורסם על ידי: לודה По поводу питания не буду спорить.Нужно прочесть книгу. לגבי מזון לא sporit.Nuzhno לקרוא את הספר. Но АВТОР! אבל המחבר! Одно слово - МАЛО!!! מילה אחת - מאלו! Я бы поставила 10. הייתי שם 10. С таким удовольствием читаешь этот остроумный дневник. עם כזה תענוג לקרוא את הבלוג הזה שנון. Пишите, Александра!У вас талант. כתוב אלכסנדרה! יש לך כישרון. Где еще есть ваши статьи? איפה עוד יש את המאמרים שלך?
[22.11.2013 13:08:29] Написал: Фефочка [22.11.2013 13:08:29] פורסם על ידי: Fefochka Как все славненько получилось. כמו כל slavnenko קרה. А я просыпаюсь голодной. ואני מתעורר רעב. Организм на обман путем показа еды без поедания не поддается. גופתו של הונאה באמצעות מראה את האוכל בלי לאכול לא יכול להיות. Пирожок с повидлом совсем не хуже пирожка с мясом, да и вообще, как можно сравнивать такие разные вещи, и, тем более, требовать добровольного выбора методом исключения?! עוגה עם ריבה הוא לא יותר גרוע עוגה עם בשר, ובאופן כללי, איך אפשר להשוות דברים שונים כגון, ויתרה מזו, לחייב את הבחירה מרצון על ידי השלילה? И горький шоколад так и останется горьким, организм не обманешь. והוא יישאר שוקולד כהה מריר, הגוף אינו שולל. И кипяток с утра на голодный желудок напоминает истории о блокадном Ленинграде. וגם את המים הרותחים בבוקר על קיבה ריקה, כמו ההיסטוריה של המצור בלנינגרד. Хочу, однако, согласиться, что себя нужно любить. אני, לעומת זאת, מסכים כי אתה חייב לאהוב את עצמך. Иначе начнется "объедание для комфорта". אחרת, להתחיל "אוכלת בשביל הנוחות. Или привычный перекус - для меня это вечером перед телевизором, когда "во рту скучно". או לנשוך כרגיל - בשבילי זה ערב צפייה בטלוויזיה, כאשר "משעמם בפה." Пытаюсь заменить травяными и фруктовыми чаями с подсластителями для "вкусового удовлетворения" - работает не всегда, но все-таки, лучше, чем никогда. אני מנסה להחליף עם תה צמחים פירות עם ממתיקים כדי "לפגוש את הטעם" - לא תמיד עובד, אבל עדיין, יותר מתמיד. Уровня самовнушения "Я прекрасна как Принцесса" пока не достигла, однако. אוטוסוגסטיה רמה "אני יפה כמו נסיכה" עדיין לא הגיע, אולם. Восхищение автору. הערצה למחבר.
[22.11.2013 13:00:43] Написал: ALenok [22.11.2013 13:00:43] פורסם על ידי: ALenok автор не пропагандирует отказ от завтраков и обедов. המחבר אינו הדוגלת נטישה של luncheons וארוחות. Я поняла так, что она просто говорит, что надо есть, когда действительно хочется. אני מבין שזה פשוט אומר שיש לנו, כאשר אתה באמת רוצה. Ей не хотелось завтракать и обедать, кто-то наобороть лучше не от завтрака, а от ужина откажется ))) היא לא רצתה ארוחות בוקר וערב, מישהו על זה צהריים להיפך הוא לא כדאי, ואת ארוחת ערב לסרב))) Все чисто индивидуально! כל טהור בנפרד!
[22.11.2013 11:39:02] Написал: ИРИНА [22.11.2013 11:39:02] נכתב ע"י: אירנה Пью воду по утрам (холодную много). אני שותה את המים בבוקר (קר מאוד). Не завтракаю (хорошо себя чувствую до 12 часов, потом хочу пожевать). לא אוכלים ארוחת בוקר (טוב להרגיש עד 12 שעות, אז אני רוצה ללעוס). Далее - как у всех. ואז - כמו כולם. И если не ем после 19-00 - начинаю худеть через три дня подобного ограничения. ואם אתה לא אוכל אחרי 19-00 - להתחיל לרדת במשקל אחרי שלושה ימים של הגבלות כאלה. Но где силы взять! אבל איפה הכוחות לקחת! Люблю ВКУСНО поесть, ощутить вкус (старый, новый). אני אוהב ארוחה טובה, טעם (ישן, חדש). Это губит все возможности по приведению себя в норму. זה הורס את כל ההזדמנויות להביא את עצמך לקדמותו. А горячая вода - это как? מים חמים - זה איך? Кипяток (почти) или можно свободно пить? מים חמים (כמעט), או שאתה יכול לשתות באופן חופשי?
[22.11.2013 7:06:20] Написал: Elena [22.11.2013 7:06:20] פורסם על ידי: אלנה очень напоминает систему Лисси Муссу (может, неправильно имя написала, не помню точно) в плане заговоренной воды, смешных стишков-гимнов себе и пеших прогулок. דומה מאוד למערכת Lissi מוסא (אולי טועה כתוב שם, לא זוכר בדיוק) התחיל לדבר במונחים של מים, מצחיק שירים, מזמורים עצמם וטיולים. так что, наверное, помогает. כך כנראה עוזר.
[21.11.2013 14:32:56] Написал: olga_lop [21.11.2013 14:32:56] פורסם על ידי: olga_lop Пришлите, пожалуйста, первую часть этой истории, видимо я по ошибке удалила. נא לשלוח את החלק הראשון של הסיפור הזה, אני כנראה שנמחקו בטעות.
[21.11.2013 12:46:45] Написал: DanceLady [21.11.2013 12:46:45] פורסם על ידי: DanceLady Глупость по моему полная... טיפשות על מלא שלי ... Не знаю конечно каков был пол величине лишний вес , но завтрак и обед должен быть . אני לא יודע כמובן מה היה גודל הרצפה של משקל עודף, אבל ארוחות בוקר וצהריים צריך להיות. Нужно пересмотреть продукты которые ты употребляешь ,но не прием пищи в целом. יש צורך לבדוק את המוצרים שאת אוכלת, אבל לא לאכול שלם. У людей ,страдающих заболеваниями Желудочно0 кишечного тракта вообще могут начаться обострения. אנשים הסובלים ממחלות בדרכי המעי Zheludochno0 בכלל להתחיל החרפה. У здоровых же может наблюдаться резкий срыв . и набор веса еще больше прежнего. Лучше обратиться к врачу и не забывать самые проверенные способы : ограничить сладкое , мучное , жирное и не есть после 6.. Успехов Вам.
Добавить комментарий הוסף תגובהДля добавления комментария заполните все поля формы: כדי להוסיף הערה למלא את כל השדות: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 סירתונים של שומשום 2|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
