|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Диеты. דיאטות. Худеем вместе. Khudeem יחד. Худеем по Китайскому Гороскопу סינית Khudeem הורוסקופХудеть можно самыми различными способами. לרדת במשקל יכול להיות מגוון דרכים. Кто-то изнуряет себя многодневными голодовками, кто-то пьет более чем странные таблетки, мы же предлагаем вам есть все, что захочется, но… с оглядкой на год вашего рождения. מישהו מכלה את עצמו שביתות רעב ימים רבים, מישהו שותה יותר כדורים מוזר, אנחנו גם מזמינים אתכם יש כל מה שהוא רוצה, אבל במבט לאחור ... שנת הלידה שלך.Обезьяна (1920, 1932, 1944, 1956, 1968, 1980, 1992, 2004 гг.) הקופים (1920, 1932, 1944, 1956, 1968, 1980, 1992, 2004.) Обезьяне лучше всего завтракать тарелкой геркулесовой каши и кисломолочными продуктами (например, нежирным йогуртом). קוף המאכל הכי טוב לארוחת בוקר של דייסה ואת מוצרי חלב הרקולס תוסס (למשל, דל שומן יוגורט). На ланч съешьте чернослив, пару абрикосов, гранат и орехи. עבור ארוחת הצהריים, לאכול שזיפים מיובשים, כמה משמשים, רימונים ואגוזים. Вы также можете себе позволить сдобную булку или пирожное. אתה גם לא יכולים להרשות לעצמם לחמניות או עוגה. На обед неплохо бы съесть фасолевый суп, который помимо содержащихся в нем микро- и макроэлементов, необходимых организму, полезен еще и тем, что восполнит недостаток влаги. בארוחת הערב מומלץ לאכול מרק שעועית, אשר, בנוסף הוא מכיל מיקרו אלמנטים הדרושים מאקרו אורגניזם, הוא מועיל ומה לתקן את חוסר לחות. Обязательно порежьте себе салат из зеленых овощей, отварите курицу или приготовьте баранину. הקפד לחתוך סלט של ירקות ירוקים, להרתיח את העוף או לבשל בשר כבש. На полдник вместо конфет с чаем съешьте гроздь винограда. ב חטיף אמצע הבוקר במקום תה לאכול ממתקים עם אשכול ענבים. Или погрызите семечки. או pogryzite זרעים. Ужинайте не позже 7 вечера листовым салатом, редисом, шпинатом и капустой. ארוחת ערב לא יאוחר מ 7 בערב חסה, צנון, תרד וכרוב. В качестве десерта сделайте сырную тарелку. לקינוח לעשות צלחת גבינה. Подойдут твердые сорта сыра. גבינות קשות מתאים. Петух (1921, 1933, 1945, 1957, 1969, 1981, 1993, 2005 гг.) תרנגול (1921, 1933, 1945, 1957, 1969, 1981, 1993, 2005.) Завтрак Петуха – это кисломолочные продукты. התרנגול של ארוחת בוקר - מוצרי חלב מותססים. На обед можете себе приготовить куриное филе или нежирную рыбу с овощами (как вариант гарнира - гречка). בארוחת צהריים אתה יכול לבשל פילה עוף או דג רזה עם ירקות (כאפשרות תוספת - כוסמת). Забудьте о майонезе. לשכוח מיונז. Вместо него заправляйте салаты растительным или оливковым маслом. במקום תשלום ישירות סלט ירקות או שמן זית. Разумеется, делать салаты нужно только из свежих овощей без добавления маринованных или соленых огурцов и помидоров. כמובן, אתה צריך רק לעשות סלטים מכל ירקות טריים ללא הוספת מלח או מלפפונים חמוצים ועגבניות. Избегайте консервированных продуктов. הימנע שימורים. В магазине проходите мимо полок с макаронными изделиями и сладостями. בחנות לעבור על המדפים עם פסטה וממתקים. Замените мучные и жирные десерты медом. קינוחים להחליף את הקמח עם שמן ודבש. Также полезны фрукты, какао, орехи. שימושי גם פירות, קקאו, אגוזים. И никакого алкоголя. ובלי אלכוהול. Вместо него пейте вкусный гранатовый сок. במקום, לשתות מיץ רימונים טעים. Собака (1922, 1934, 1946, 1958, 1970, 1982, 1994, 2013 гг.) הכלב (1922, 1934, 1946, 1958, 1970, 1982, 1994, 2013.) Собаке для пищеварения будут полезны творог и яйца. מערכת העיכול דוג יהיה שימושי גבינת קוטג 'וביצים. Поэтому на завтрак вы можете пожарить себе сырники. אז לך ארוחת בוקר ניתן לטגן עוגות גבינה. Что касается обеда и ужина, то идеально будет приготовить себе рыбу или мясо. באשר צהריים וערב, האידיאלי יהיה לבשל דגים או בשר. А на гарнир – салаты из огурцов, фасоли, капусты, редьки, спаржи, шпината. וגם על צלחת בצד - סלט מלפפונים, שעועית, כרוב, צנון, אספרגוס, תרד. Сладкое замените инжиром, грецкими и миндальными орехами и черносливом. מתוק להחליף תאנים, אגוזים שקדים ושזיפים. Что совершенно точно не пойдет вам на пользу, так это сладкие ликеры и вина. מה בדיוק אתה לא הולך לטובת, זה ליקרים מתוקים ויינות. Также лучше отказаться от мороженого. כדאי גם לוותר על גלידה. Кабан (Свинья) (1923, 1936, 1948, 1960, 1972, 1984, 1995, 2008 гг.) חזיר (חזיר) (1923, 1936, 1948, 1960, 1972, 1984, 1995, 2008.) Кабан может себе позволить на завтрак яичницу. חזיר בר יכולה להרשות לעצמה ביצים לארוחת בוקר. Или съесть тарелку геркулесовой или рисовой каши. או לאכול הרקולס צלחת או דייסת אורז. Вообще, рис – основное блюдо для Кабана. בדרך כלל, - אורז את המנה העיקרית בביתן. На обед или ужин приготовьте себе плов. בארוחת הצהריים או הערב להכין את עצמך פילאף. Если готовите мясо, идеальным гарниром будет рис с овощами. אם מבשלים את הבשר, המושלם מלווה אורז עם ירקות. Что касается овощей, режьте себе салаты из редьки и спаржи – эти продукты вам очень полезны. לגבי ירקות, סלט צנוניות גזור אספרגוס - מוצרים אלה הם מאוד שימושי לך. Но придется ограничить потребление квашеной капусты и помидоров. אבל אני צריך להגביל את הצריכה של כרוב כבוש ועגבניות. Вместо чая и кофе пейте отвары из шиповника или травяные настои. במקום תה לשתות קפה concoctions מן הירכיים או חליטות צמחים. А в качестве десерта отдайте предпочтение сухофруктам. וכמו קינוח לתת עדיפות פירות יבשים. Крыса (1924, 1936, 1948, 1960, 1972, 1984, 1996, 2008 гг.) עכברוש (1924, 1936, 1948, 1960, 1972, 1984, 1996, 2008.) Легкий завтрак Крысы – йогурт и омлет. חולדות אור הבוקר - יוגורט ביצים מקושקשות. На обед отдайте предпочтение гречневой каше и салатам из спаржи, капусты и редиса. עבור ארוחת צהריים, לתת העדפה דייסה כוסמת סלט של אספרגוס, כרוב וצנון. Вместо сладкого ешьте ягоды и орехи. במקום לאכול מתוק של פירות יער ואגוזים. И не забывайте про полезный для пищеварения чернослив. ואל תשכח על שימושי שזיפים העיכול. Ужинайте морепродуктами, грибным супом, постным мясом, тушеным с орехами, или говяжьей печенью. לאכול מאכלי ים, מרק פטריות, בשר רזה, מבושלות עם אגוזים, בשר בקר או כבד. Обязательно добавляйте в блюда лук, чеснок и всевозможные приправы. הקפד להוסיף צלחת בצל, שום ותבלינים שונים. Но к спиртным напиткам не притрагивайтесь – алкоголь только добавит вам килограммов. אבל רוחות לא לגעת - אלכוהול רק להוסיף קילוגרמים לך. Бык (Вол) (1925, 1937, 1949, 1961, 1973, 1985, 1997, 2013 гг.) שור (השור) (1925, 1937, 1949, 1961, 1973, 1985, 1997, 2013.) Быку следует ограничить употребление молока, но налегать на кисломолочные продукты. בול צריך להגביל את צריכת החלב, אבל מאמץ מוצרי חלב. Идеальный завтрак – тарелка пшенной или гречневой каши на воде. ארוחת בוקר אידיאלית - דוחן או צלחת דייסה כוסמת במים. На обед приготовьте себе овощное рагу с рисом. עבור ארוחת צהריים, להכין תבשיל ירקות עם אורז. Больше специй, но меньше соли. עוד תבלינים, אבל פחות מלח. На ужин съешьте салат из огурцов и редиса, заправленный оливковым маслом. בארוחת ערב לאכול סלט של מלפפון וצנון, לבוש עם שמן זית. Основным блюдом могут быть макароны с мясом. המנה העיקרית יכולה להיות פסטה עם בשר. Но не кстати будет сырокопченое мясо. אבל שום דבר לא יהיה בשר מעושן. В качестве десерта подойдут персики, сливы, черная смородина или клубника с нежирными сливками. בתור קינוח מתאים אפרסקים, שזיפים, דומדמניות שחורות תותים עם שמנת דל שומן. Тигр (1926, 1938, 1950, 1962, 1974, 1986, 1998, 2010 гг.) טייגר (1926, 1938, 1950, 1962, 1974, 1986, 1998, 2010). Завтракать Тигру лучше всего яйцами, ржаным хлебом с сыром, гречневой кашей и нежирным йогуртом. טייגר הכי טוב לארוחת בוקר עם ביצים, לחם שיפון עם גבינה, כוסמת, ו נמוך יוגורט שומן. На обед можно съесть фасолевый или гороховый суп и сате из нежирной курицы, баклажанов и кабачков. בארוחת צהריים אתה יכול לאכול שעועית או מרק אפונה ואת להשביע עוף, חצילים וקישואים להישען. В качестве закуски подойдет салат из помидоров, огурцов, зелени и лука, заправленный растительным маслом. בסלט חטיף אידיאלי של עגבניות, מלפפונים, עשבי תיבול ובצל, מתובל בשמן צמחי. И обязательно ешьте маслины. אני תמיד לאכול זיתים. Перекусывайте яблоками, сливами, апельсинами и, если сезон, арбузом. חטיף של תפוחים, שזיפים, תפוזים, ואם אבטיח בעונה. О сладком, к сожалению, придется забыть. O מתוק, למרבה הצער, צריך לשכוח. Замените его орехами, изюмом и инжиром. להחליף אותו עם אגוזים, צימוקים ותאנים. Кролик (Кот) (1927, 1939, 1951, 1963, 1975, 1987, 1999, 2011 гг.) ראביט (חתול) (1927, 1939, 1951, 1963, 1975, 1987, 1999, 2011). Кролику полезно есть на завтрак йогурты, пшенную кашу или творог. ראביט טוב יוגורט ארוחת בוקר, דייסת דוחן, או גבינת קוטג '. На обед и ужин можно приготовить себе блюда из вареного мяса, овощей и круп. ב צהריים וערב ניתן לבשל מנה של בשר מבושל, ירקות ודגנים. Обязательно ешьте кабачки . הקפד לאכול קישואים. Что касается десертов, то вместо пирожных и конфет съешьте пару яблок и горсть миндальных или грецких орехов. כמו לקינוח, במקום עוגות וממתקים לאכול כמה תפוחים חופן שקדים או אגוזים. Из напитков предпочтительнее всего некрепкий чай с мятой. מאת שותה תה עם נענע עדיף חלש. Ограничьте потребление кофе. הגבלת הצריכה של הקפה. Кролик любит морепродукты и рыбу, и эта любовь взаимна, так как в морепродуктах содержатся необходимые для организма этого знака вещества. ארנב אוהב מאכלי ים ודגים, וגם היה חיבה הדדית, כי מאכלי ים מכיל הכרחי בגוף של חומר השלט. Кролик также очень любит консервированные и острые продукты. הארנבון הוא גם מאוד אוהב שימורי מזון מתובל. Но, к сожалению, в вашем рационе такой пище места нет. אבל, למרבה הצער, בתזונה מזונות כאלה אין להם מקום. Вообще, есть нужно маленькими порциями, но часто - 4-5 раз в день. בדרך כלל, יש צורך בכמויות קטנות מאוד, אבל לעתים קרובות - 4-5 פעמים ביום. Кролик – настоящая сластена. ראביט - שן אמיתי מתוק. А из-за этой привычки, как известно, могут появиться нежелательные килограммы. וגם בגלל ההרגל הזה, כפי שאתה יודע, אתה עלול להיתקל פאונד לא רצויים. Если очень хочется сладенького, обманите свой организм. אם אתה באמת רוצה מתוק, לרמות את הגוף שלך. Удивительно, но вкус мы на 90% распознаем по запаху продуктов. למרבה ההפתעה, את הטעם יש לנו 90% מזהה ריח של מוצרים. Приобретите крем для тела или духи с ароматом ванили. קבל קרם גוף או בושם עם ריח של וניל. И когда захочется съесть что-нибудь сладкое, просто вдохните полной грудью сладкий аромат ванили… וכאשר הוא רוצה לאכול משהו מתוק, פשוט לנשום עמוק ניחוח מתוק של וניל ... Дракон (1928, 1940, 1952, 1964, 1976, 1988, 2000, 2012) הדרקון (1928, 1940, 1952, 1964, 1976, 1988, 2000, 2012) Чай или кофе с молоком и йогурт – лучшее начало дня для Дракона. תה או קפה עם חלב ויוגורט - ההתחלה הטובה ביותר של היום עבור הדרקון. На обед съешьте рыбу или морепродукты. עבור ארוחת הצהריים, לאכול דגים או פירות ים. В качестве закуски подойдет капустный салат. בתוך סלט כרוב חטיפים אידיאלי. Ужинайте тушеными на пару мясом и овощами. לסעוד לכמה בשר מבושל וירקות. На десерт побалуйте себя фруктовым салатом. לקבלת קינוח, לטפל בעצמך כדי סלט פירות. Из напитков лучше выбрать минеральную воду, из фруктов – цитрусовые. מאת משקאות עדיף לבחור מים מינרלים, פירות - פירות הדר. Змея (1929, 1941, 1953, 1965, 1977, 1989, 2001, 2013 гг.) נחש (1929, 1941, 1953, 1965, 1977, 1989, 2001, 2013.) Разнообразные молочные продукты плюс яйца – вот полезный завтрак для Змеи. מגוון מוצרי חלב בתוספת ביצים - זה ארוחת בוקר בריאה עבור הנחש. На обед побалуйте себя рыбным супом, борщом или щами. עבור ארוחת הצהריים, כדי לטפל בעצמך מרק דגים, בורשט או מרק כרוב. Закусите винегретом или салатом из спаржи и сои. סלט חטיף או סלט של אספרגוס סויה. На второе съешьте птицу с овощами или постное мясо. על הציפור השנייה לאכול ירקות או בשר רזה. Ореховое пирожное – отличный десерт для Змеи. עוגת אגוז - קינוח גדול עבור נחש. Также можете съесть персик или несколько кусочков ананаса. אתה יכול גם לאכול אפרסק או כמה חתיכות אננס. Этому знаку можно употреблять алкоголь , но в пределах разумного. זה יכול להיות סימן צרכו אלכוהול, אבל בגבולות הסביר. В небольших дозах спиртное будет полезно Змее. בשנת במנות קטנות, אלכוהול יהיה שימושי הנחש. Лошадь (1930, 1942, 1954, 1966, 1978, 1990, 2002, 2014 гг.) סוס (1930, 1942, 1954, 1966, 1978, 1990, 2002, 2014.) Завтракать Лошади лучше всего овсяной кашей, сыром и чаем с лимоном. סוסים קוואקר ארוחת בוקר הטובה ביותר, גבינה תה עם לימון. На обед не отказывайтесь от супа – лукового или борща. עבור ארוחת צהריים, לא לסרב את המרק - בצל או בורשט. Полезными будут также постная говядина или рыба с картофелем или цветной капустой. יהיה שימושי כמו בשר בקר רזה או דגים עם תפוחי אדמה או כרובית. Добавляйте в блюда больше лука. הוסף בצלים יותר בצלחת. Дважды в неделю употребляйте свёклу. פעמיים בשבוע, לאכול סלק. Полезный продукт, который всегда должен присутствовать на вашем столе, - это зеленый салат. מוצר שימושי, אשר תמיד צריך להיות נוכח ליד השולחן שלך - זה סלט ירוק. Вместо кофе пейте минеральную воду с лимоном. במקום לשתות קפה של מים מינרליים עם לימון. А вместо мучного и сладкого ешьте абрикосы, сливы и орехи. ובמקום לאכול מזונות עמילניים ומשמשים מתוק, שזיפים ואגוזים. Вообще, мучное и сладкое лучше всего полностью исключить из рациона Лошади. בדרך כלל, קמח מתוק הוא להוציא את הטוב מן הדיאטה של סוסים. Овца (Коза) (1931, 1943, 1955, 1967, 1979, 1991, 2003, 2015 гг.) צאן (עיזים) (1931, 1943, 1955, 1967, 1979, 1991, 2003, 2015). Хлеб с отрубями, творог, каша и сыр – таково утреннее меню Овцы. לחם עם גבינה, דייסה וגבינה - זה התפריט בוקר כבשה. Вместо чая пейте настой шиповника с протертой земляникой или черникой. במקום לשתות חליטת תה עם ירכיים שחוקים תותים או אוכמניות. Кстати, что касается напитков, ни в коем случае и близко не подходите к кофе и спиртным напиткам – они слишком будоражат и губительно действуют на вашу нервную систему. אגב, לגבי לשתות, או בכל דרך ולא להתקרב קפה ועל משקאות אלכוהוליים - הם גם מבלבלים את אסון השפעה על מערכת העצבים שלך. Днем вы можете съесть салат из моркови, редиса и капусты. במהלך היום אתם יכולים לאכול סלט גזר, צנון וכרוב. На второе подойдет рыба с картофелем. חליפה השני את הדג עם תפוחי אדמה. Из фруктов отдайте предпочтение цитрусовым, бананам и яблокам. מאת העדף פירות הדר, בננות ותפוחים. Будьте осторожнее с киви, у представителей вашего знака Китайского Гороскопа часто встречается аллергия на этот фрукт. תיזהר עם קיווי, נציגי לחתום סינית הורוסקופ שלך נפוצה אלרגיה הפרי הזה. Предпочтительнее всех десертов – мед. עדיף כל הקינוחים - דבש.
Свежие статьи в рубрике «Диеты. מאמרים טריים בקטגוריה "דיאטה. Худеем вместе.»: ТВ + еда = лишние килограммы , Не удается похудеть? , Ходьба как средство эффективного похудения , История одной нечаянной трансформации. Khudeem יחד. ": טלוויזיה + פאונד = תוספת מזון, אני לא יכול לאבד משקל?, הליכה כאמצעי אובדן משקל יעיל, ההיסטוריה של שינוי אחד בשוגג. Часть 2 , История одной нечаянной трансформации. חלק 2, היסטוריה של שינוי אחד בשוגג. Часть 1 , Правила разумного питания , Размер имеет значение! , В режиме здоровья , Соль – враг вашей фигуры , Звездная диета חלק 1, כללים של דיאטה סבירה, גודל אינו משנה!, מצב של בריאות, סול - האויב של הדמות, שלך סטאר דיאט
Комментарии תגובות(всего комментариев: 5) (סה"כ תגובות: 5)[11.11.2013 10:41:13] Написал: Настя [11.11.2013 10:41:13] פורסם על ידי: Nastya Вы правы,мне действительно нельзя есть мучное и сладкое.Может это правда,а может совподение!!!!!!!!! אתה צודק, אני באמת לא יכול לאכול קמח sladkoe.Mozhet נכון, אבל יכול sovpodenie !!!!!!!!!
[01.11.2013 16:28:55] Написал: TerraBrava [01.11.2013 16:28:55] פורסם על ידי: TerraBrava Год кабана идет перед годом крысы. שנת חזיר לפני שנה הוא עכברוש. Это кролик и кот - одно и то же. זהו ארנב וחתול - אחד זהה. Да, ошибка с годами - Крыса - 84, кабан - 83. כן, את השגיאה עם השנים - עכברוש - 84, חזיר בר - 83. Ну очепятка это... ובכן ochepyatka הוא ... хде были глаза редактора? עיניו היו hde העורך? :) :) А про диету - по моему это что-то опять из области фантастики и попытки притянуть за уши к некой схеме популярную тему - в данном случае китайский гороскоп. ועל הדיאטה - לדעתי זה משהו שוב לתחום הפנטסיה ומנסה לגרור את דפוס לנושא פופולרי מסוימים - במקרה זה ההורוסקופ הסיני. Если я, например, буду питаться, как рекомендовано тут, то к вечеру я вообще всех домашних сожру. אם אני, למשל, יאכלו, כמומלץ כאן בערב אני עושה את כל sozhru הביתה. :) А если буду заправляться с утра таким завтраком, то до обеда буду общаться с унитазом (пардон), т.к. :) ואם אני למלא בבוקר כך ארוחת בוקר, לפני ארוחת הערב, אני לתקשר עם האסלה (מצטער), כי ни омлет, ни тем более йогурт мой организмус на дух не переносит. או חביתה, שלא לדבר על יוגורט organizmus שלי לא יכולה לסבול. :) И "полезный для пищеварения чернослив" приведет меня туда же, но, извиняйте, другим концом :) Побольше салатов... :) וגם "טוב שזיפים העיכול" תביא לי שם, אבל, מצטער, את הקצה השני:) קבל שפע של סלטים ... да-да, предпочтительно что-то вроде оливье или селедки под шубой:) Потому что насколько я знаю, мои "сородичи" по году не очень уважают травку жевать. כן, עדיף משהו כמו אוליבייה או הרינג תחת מעיל פרווה:) כי ככל שאני יודע, "קרובים" שלי השנה היא לא מאוד מכובד עשב ללעוס. А уж про постное мясо - это ваще "сказки венского леса". הרבה על בשר רזה - זה vasche "סיפורי מיערות וינה. Нет, есть, конечно, можно... יש, כמובן, אתה יכול ... но где же сало в этой вашей ветчине? אבל איפה היא כי שומן חזיר? שלך Я без сала не могу.... אני לא שמנה אני לא יכול .... А больше всего меня порадовало, что алкоголь нельзя. ויותר מכל אני שמח לראות כי אלכוהול הוא לא. :) Угу... :) כן ... да-да! כן! Переходим на сухой закон... לפנות האיסור ... как же-как же... איך, איך ... Тогда зачем вообще жить, если нельзя рюмочку-другую вечернего мартини? אז למה לטרוח לחיות, אם לא כוס או שתיים של מרטיני את הערב? И если б я пышкой была, то может и купилась бы. ואם הייתי שמנמנה, זה עשוי להיות kupilas. Но у меня с весом все в порядке как сейчас, так и раньше. אבל המשקל שלי בסדר, גם עכשיו וגם לפני. Так что, дамы, слушайте свой организм в первую очередь. אז, גבירותי, להקשיב לגוף מלכתחילה. А так же во вторую и третью. וכמו השני והשלישי. Только вы знаете, чего ему надо для хорошей формы :) רק אתה יודע מה הוא רוצה עבור צורה טוב:)
[01.11.2013 6:33:59] Написал: Dashutka [01.11.2013 6:33:59] פורסם: Dashutka ГОд кабана и крысы разные, вы что-то путаете. שנת חזיר וחולדות הם שונים, יש לך משהו מבלבל. Кабан и свинья это 1983 к примеру, а крысы 1984.... חזיר ו לזרוע אותו בשנת 1983 למשל, לבין חולדות בשנת 1984 ....
[31.10.2013 20:50:39] Написал: Tona [31.10.2013 20:50:39] פורסם על ידי: Tona В статье ошибка. מאמר שגיאה. год Кабана и год Крысы - одинаковые года. שנה בביתן ואת Year Of The Rat - באותה שנה.
[31.10.2013 14:09:57] Написал: Юлия [31.10.2013 14:09:57] פורסם על ידי: ג 'וליה Не указан 1983 год. לא מופיע בשנת 1983. Во всех источниках написано, что это год кабана, а в статье этого года нет вообще כל מקורות נכתב כי זו אחת, חזיר בר, ואת המאמר של שנה זו, אין בכלל
Добавить комментарий הוסף תגובהДля добавления комментария заполните все поля формы: כדי להוסיף הערה למלא את כל השדות: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
