|
|
|
|
Новости |
Статьи |
Рецепты |
Сонник |
Гороскоп |
Журналы |
Фотогалереи |
Книги
|
Рукоделие | |
||
|
|
|
|
|
|
 Библиотека : Здоровье Бібліотека: Здоров'я Витамины для красоты и здоровья Вітаміни для краси і здоров'яВсе мы наслышаны о пользе витаминов. Всі ми чули про користь вітамінів. Мало кому в школьном детстве, во время написания сочинения или решения алгебраических конструкций, мама не приносила морковку или яблочко на тарелочке («с голубой каемочкой») – «Ешь витамины, детка! Мало кому в шкільному дитинстві, під час написання твору або рішення алгебраїчних конструкцій, мама не приносила морквину або яблучко на тарілочці ( «з блакитною облямівочкою») - «Їж вітаміни, дитинка! Умнее будешь». Умнее будеш ».Позднее, особенно глядя на свое изображение в зеркале ранней весной, мы понимали, что шелковистые волосы, свежая кожа и блеск глаз нам поможет вернуть только грамотно проведенный курс витаминной терапии. Пізніше, особливо дивлячись на своє зображення у дзеркалі ранньої навесні, ми розуміли, що шовковисте волосся, свіжа шкіра й блиск очей нам допоможе повернути тільки грамотно проведений курс вітамінної терапії. Волосам необходимы витамины А, В2, В6, F, H. Волоссю необхідні вітаміни А, В2, В6, F, H. Глазам – А и В. Очам - А і В. Зубам – Е и D, а ногтям – А, D и С. Зубах - Е і D, а нігтям - А, D і С. На кожу и весь организм благотворно действуют витамины А, В, В12, Е и F. На шкіру і весь організм благотворно діють вітаміни А, В, В12, Е і F. Учеными доказано, что лучше всего усваиваются те витамины, которые мы получаем из натуральных продуктов, в то время как таблетки зачастую выводятся, не успев хорошенько перевариться и доставить организму столь необходимые вещества. Вченими доведено, що найкраще засвоюються ті вітаміни, які ми одержуємо з натуральних продуктів, у той час як таблетки найчастіше виводяться, не встигнувши гарненько перетравитися і доставити організму настільки необхідні речовини. Посмотрим, какие витамины, для чего и из каких продуктов легче всего «добывать» нашему бесценному организму: Подивимося, які вітаміни, для чого і з яких продуктів легше всього «добувати» нашому безцінному організму: Витамин А – бальзам для глаз? Вітамін А - бальзам для очей? Бытовало убеждение, что этот витамин укрепляет глазные нервы, делает кожу более гладкой, а волосы – красивее. Існувала переконання, що цей вітамін зміцнює очні нерви, робить шкіру більш гладкою, а волосся - гарніше. Недавние исследования свидетельствуют, что это не совсем так. Недавні дослідження свідчать, що це не зовсім так. Однако выяснилось, что тот, у кого в организме содержится значительное количество витамина А, может без особых последствий перенести кровоизлияние в мозг. Однак з'ясувалося, що той, у кого в організмі міститься значна кількість вітаміну А, може без особливих наслідків перенести крововилив у мозок. Продукты, богатые витамином А : печень, яйца, рыба, творог, молоко, шпинат, зеленый салат, фрукты, морковь, помидоры, зелень петрушки. Продукти, багаті вітаміном А: печінка, яйця, риба, сир, молоко, шпинат, зелений салат, фрукти, морква, помідори, зелень петрушки. Витамин В1 – повышает работоспособность мозга? Вітамін В1 - підвищує працездатність мозку? Бобовые и зерновые культуры защищают нервные клетки, снимают усталость, предохраняют от нервных расстройств. Бобові та зернові культури захищають нервові клітки, знімають утома, охороняють від нервових розладів. Это абсолютно точно доказано в ходе научных экспериментов. Це абсолютно точно доведено в ході наукових експериментів. Однако следует помнить: чрезмерное потребление кофе убивает витамин В1! Однак варто пам'ятати: надмірне споживання кава вбиває вітамін В1! Продукты, богатые витамином В1 : печень, молоко, яйца, дрожжи, ростки пшеницы, горох, фасоль. Продукти, багаті вітаміном В1: печінка, молоко, яйця, дріжджі, паростки пшениці, горох, квасоля. Витамин В2 – одно из условий скорейшего выздоровления после болезни? Вітамін В2 - одне з умов якнайшвидшого одужання після хвороби? Согласно общему мнению, содержащийся в рыбе, твороге и овощах витамин В» ускоряет рубцевание ран, порезов эпителиальной ткани. Відповідно до загального думку, що міститься в рибі, сирі й овочах вітамін В »прискорює рубцювання ран, порізів епітеліальної тканини. Дело обстоит именно так. Справа йде саме так. К тому же он регулирует содержание сахара в организме. До того ж він регулює вміст цукру в організмі. Кроме того, содержащийся в молоке В2 сдерживает возникновение онкологических заболеваний. Крім того, що міститься в молоці В2 стримує виникнення онкологічних захворювань. Продукты, богатые витамином В2 : молоко, творог, яйца, овсяные хлопья, соевое масло, свинина, рыба, овощи. Продукти, багаті вітаміном В2: молоко, сир, яйця, вівсяні пластівці, соєве масло, свинина, риба, овочі. Витамин В6 – надежда женщин? Вітамін В6 - надія жінок? В кругу женщин бытует мнение, что в сое, бананах, капусте содержится витамин В6, который улучшает самочувствие накануне менструации и даже активизирует деятельность головного мозга. У колі жінок існує думка, що в сої, бананах, капусті міститься вітамін В6, що поліпшує самопочуття напередодні менструації й навіть активізує діяльність головного мозку. Пока это не удалось доказать в достаточной степени. Поки це не вдалося довести в достатній мірі. В это же время выяснилось: чрезмерное употребление витамина В6 может вызвать даже симптомы паралича. В цей же час з'ясувалося: надмірне вживання вітаміну В6 може викликати навіть симптоми паралічу. Продукты, богатые витамином В6 : печень, почки, мозги, овсяные хлопья, бананы, соя, капуста, изюм, сливы. Продукти, багаті вітаміном В6: печінка, нирки, мозок, вівсяні пластівці, банани, соя, капуста, ізюм, сливи. Витамин В12 – защищает нервы? Вітамін В12 - захищає нерви? В12 с успехом применяют при лечении некоторых заболеваний нервной системы: например, спинного мозга и некоторых видов малокровия. В12 з успіхом застосовують при лікуванні деяких захворювань нервової системи: наприклад, спинного мозку й деяких видів недокрів'я. Тем не менее этот витамин нельзя рассматривать в качестве бальзама от любых нервных болезней. Проте цей вітамін не можна розглядати як бальзаму від будь-яких нервових хвороб. Продукты, богатые витамином В12 : печень, почки, яичный желток. Продукти, багаті вітаміном В12: печінка, нирки, яєчний жовток. Витамин С – чудо-средство? Вітамін С - диво-засіб? Еще недавно считали, что витамин С является эффективной защитой против возникновения онкологических заболеваний, да к тому же он хорошо омолаживает кожу. Ще недавно вважали, що вітамін С є ефективним захистом проти виникнення онкологічних захворювань, та до того ж він добре омолоджує шкіру. Однако впоследствии выяснилось, что это не так. Однак згодом з'ясувалося, що це не так. В то же время благодаря витамину С многие бесплодные женщины смогли произвести на свет прекрасных здоровых детей. У той же час завдяки вітаміну З багато безплідні жінки змогли зробити на світло прекрасних здорових дітей. В результате лабораторных исследований выяснилось, что всего-навсего один съеденный апельсин «оживляет» движение сперматозоидов. В результаті лабораторних досліджень з'ясувалося, що всього-на-всього один з'їдений апельсин "оживляє» рух сперматозоїдів. Этот витамин жизненно важен: из-за его нехватки человеческий организм тяжело переносит температуру, понижается общая сопротивляемость организма. Цей вітамін життєво важливий: через його недостачу людський організм важко переносить температуру, знижується загальна опірність організму. Продукты, богатые витамином С : цитрусовые, редька, овощи и фрукты красного цвета, цветная капуста, зеленый горошек, фасоль, лук порей. Продукти, багаті вітаміном С: цитрусові, редька, овочі і фрукти червоного кольору, цвітна капуста, зелений горошок, квасоля, цибуля порей. Витамин Д – здоровье? Вітамін Д - здоров'я? Этот витамин, вопреки общепринятому мнению, может препятствовать ослаблению мышц, но не делает более здоровыми кожу и мышцы. Цей вітамін, всупереч загальноприйнятій думці, може перешкоджати ослабленню м'язів, але не робить більше здоровими шкіру й м'язи. Согласно исследованиям ученых, витамин Д снижает возможность заболевания раком прямой кишки. Відповідно до досліджень учених, вітамін Д знижує можливість захворювання на рак прямої кишки. В тот же время, чрезмерное его употребление может неблагоприятно сказаться на функционировании почек. У той же час, надмірне його вживання може несприятливо позначитися на функціонуванні нирок. Продукты, богатые витамином Д : печень, рыба, яичный желток, мясо, овсяные хлопья, растительное масло. Продукти, багаті вітаміном Д: печінка, риба, яєчний жовток, м'ясо, вівсяні пластівці, рослинне масло. Витамин Е – сохраняет молодость? Вітамін Е - зберігає молодість? Этот витамин, содержащийся в семечках подсолнечника и лесных орехах, совсем недавно считался супервитамином. Цей вітамін, що міститься в насінні соняшнику і лісових горіхах, зовсім недавно вважався супервітаміном. В больших количествах он якобы продлевает жизнь, повышает работоспособность. У великих кількостях він нібито продовжує життя, підвищує працездатність. Однако, эти чудодейственные способности на практике не удалось доказать со всей убедительностью. Однак, ці чудодійні здатності на практиці не вдалося довести з усією переконливістю. Вместо этого выяснилось: витамин Е можно с успехом использовать для лечения нарушения системы кровообращения и ревматизма. Натомість з'ясувалося: вітамін Е можна з успіхом використовувати для лікування порушення системи кровообігу і ревматизму. Продукты, богатые витамином Е : молоко, салат, ростки пшеницы, масло арахисовое, соевое и подсолнечное. Продукти, багаті вітаміном Е: молоко, салат, паростки пшениці, масло арахісове, соєве і соняшникова. Витамин F – витамин красоты? Вітамін F - вітамін краси? Признаки дефицита витамина F всегда «налицо»: это потускнение и волос, снижение упругости и эластичности кожи и как результат – преждевременное старение. Ознаки дефіциту вітаміну F завжди «у наявності»: це потускненію і волосся, зниження пружності й еластичності шкіри і як результат - передчасне старіння. Кроме того, витамин F способствует растворению холестериновых отложений и не допущению их отложения в дальнейшем. Крім того, вітамін F сприяє розчинення холестеринових відкладень і не допущенню їх відкладення в подальшому. Продукты, богатые витамином F : рыбий жир, оливковое масло, сушеные фрукты Продукти, багаті вітаміном F: риб'ячий жир, оливкова олія, сушені фрукти Витамин H – восполняет энергию? Вітамін H - заповнює енергію? Недавно обнаружили, что в яичном желтке и в потрохах содержится витамин H, который восполняет энергию и является лекарством против депрессии. Нещодавно виявили, що в яєчному жовтку і в потрухи міститься вітамін H, який заповнює енергію і є ліками проти депресії. Согласно опытам, нехватка витамина – явление чрезвычайно редкое, поэтому о его воздействии на организм говорить пока рано. Згідно дослідів, брак вітаміну - явище надзвичайно рідкісне, тому про його вплив на організм говорити поки рано. Продукты, богатые витамином H : печень, грибы, овсяные хлопья, шоколад, яичный желток, орехи, молоко, потроха. Продукти, багаті вітаміном H: печінка, гриби, вівсяні пластівці, шоколад, яєчний жовток, горіхи, молоко, тельбухи. Витамин К – очищает кровь? Вітамін К - очищає кров? Многие с уверенностью утверждают, что содержащийся в соленой капусте и репчатом луке витамин К обладает свойством очищать кровь. Багато хто з упевненістю стверджують, що міститься в солоній капусті і ріпчастій цибулі вітамін До має властивість очищати кров. В действительности он активизирует кровотечение и облегчает проникновение минеральных веществ в костные ткани. У дійсності він активізує кровотечу й полегшує проникнення мінеральних речовин у кісткові тканини. По мнению ученых, отсутствие витамина К – одна из причин хрупкости костных тканей. На думку вчених, відсутність вітаміну К - одна з причин крихкості кісткових тканин. Продукты, богатые витамином К : морские водоросли, зеленый чай, соленая капуста, репчатый лук, шпинат, чечевица. Продукти, багаті вітаміном ДО: морські водорості, зелений чай, солона капуста, ріпчасту цибулю, шпинат, сочевиця.
Свежие статьи в рубрике «Здоровье»: Новый взгляд на природу боли , Чувствительная кожа лица. Нові статті у рубриці «Здоров'я»: Новий погляд на природу болю, Чувствительная шкіра обличчя. Как за ней ухаживать , Маленькие секреты большой кулинарии - 2 , Искусство жить. Як за нею доглядати, Маленькі секрети великої кулінарії - 2, Мистецтво жити. Часть 2 , Оранжевая красавица , Как правильно выбрать ароматические продукты , Секреты женского здоровья , Пять лучших «С», или Как пережить зиму , Маленькие секреты большой кулинарии , Клептомания – хобби, болезнь или преступление? Частина 2, Помаранчева красуня, Як правильно вибрати ароматичні продукти, Секрети жіночого здоров'я, П'ять кращих «З», або Як пережити зиму, Маленькі секрети великої кулінарії, клептоманія - хобі, хвороба або злочин? |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Какой витамин в печене|продукти підвищують упругість шкіри|вітамін в6 в12|вітaміни|вітамін h|характеристика вітаміну f|вітамін е|вітаміни для кожі|овощі що мають вітамін в|вітаміни для глаз|вітамін f|вітаміни|сочинение глядя в зеркало|вітаміни для краси|вітаміни краси|ліля брік|витамини в помідорах|який вміст вітамінів в морковці|статті про красу і здоровя|вiтамiни|f вітамін|в6, в12 і f,|вітамім в1 статті|h какой витамин|в яких фруктах витамин в12|вівсяні пластівці яки витамини чи э витамин д|вітамін в12|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Журнал современной женщины Pani.kiev.ua, Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на / при обязательном уведомлении редакции по e-mail. Главный редактор проекта По общим и административным вопросам обращайтесь |
|
