Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
News | Articles | Recipes | Dream book | Daily Horoscope | Magazines | Galleries | Books | Needlework | Ask an Expert | Aerobics and Fitness | Diets and weight loss |

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

 Honor!
Fashion
 Beauty & Style
 Perfumes and cosmetics
 Career Center
 Health
 Pregnancy, childbirth, parenting
 Yoga
 Psychology
 Stories of life
 Adult
 My house and interior
Cars for stiletto
 Men's Tips
 Holidays
 Dolls
 In the world of colors
 Cottage, garden, vegetable garden
Holidays. History, tradition, greetings
Wonders of his hands
 Magic, divination, paranormal
In a country of dreams
 Daily Horoscope
  Astrological forecast for the week
  Literary room
  Proverbs and tales
 Column film criticism
 Sections
News (archive)
In the country and the world
Culinary exclusive
Dream book
Needlework
Consultation
Aerobics and fitness
Diets and weight loss
Women's magazines
Galleries
Our polls





 





تفقد - كا. أو الخبرة ، وسلمت في Диеты. الوجبات الغذائية. Худеем вместе. Khudeem معا.

Похудей-ка. تفقد - كا. Или опыт, поставленный на себе أو الخبرة ، وسلمت في

Как известно, настоящую женщину всегда мучают два вопроса: «Как похудеть?» и «Чего бы съесть?». كما نعلم ، هذه المرأة هي دائما التي تعاني من سؤالين : "كيف لانقاص وزنه؟" و "ما للأكل؟". Диетологи и просто любители исследований в области “self-made” придумали кучу диет, тренингов, активных добавок к пище, похудательных чаев и таблеток, однако число женщин недовольных своим весом не уменьшается. خبراء تغذية والهواة في مجال البحوث "عصامي" الخروج مع الكثير من الوجبات الغذائية ، والتدريب ، ونشط لمضافات الأغذية ، والشاي وأقراص pohudatelnyh ، ولكن عدد النساء غير راضين عن وزنهم ولا نقصان.

Кратковременное снижение веса, достигнутое путем ужасных мучений и борьбы с собой, возвращается за неделю, причем не одно, а прихватив с собой, для большего веселья, еще пару желтеньких килограммчиков. على المدى القصير تخفيض الوزن ، والتي حققها في معاناة رهيبة ، ويتصارع معه ، وعاد في الأسبوع ، وليس واحدة ، بل أخذ معه ، من أجل المزيد من المرح ، وزوجين من kilogrammchikov أصفر قليلا.

Однако бороться мы не прекращаем и будем не прекращать дальше! بيد أننا لا نكف عن القتال ، وكذلك لن تتوقف! Ведь мы девушки, дамы, леди и будем гордо нести это звание по-жизни! بعد كل شيء ، نحن الفتيات والسيدات ، سيدة ، وسوف يحمل لقب بفخر للحياة!

Итак… Еще одна диета, испробованная «на живце», т.е. حتى... آخر الحمية ، في محاولة "على الطعوم الحية" ، أي на себе. نفسي. Ее отличительное свойство в том, что она очень проста, не требует больших финансовых затрат, не мучает нас голодом и действительно вызывает ощутимое снижение веса! والسمة المميزة هي أنه بسيط جدا ، لا تتطلب مبالغ مالية كبيرة ، ونحن لا تعذبها الجوع ويسبب فقدان الوزن ملحوظ!

Одно ограничение, точнее рекомендация: тому, кто на дух не переносит гречку, диета не подойдет. واحد القيد ، توصيات محددة : الشخص الذي لا يمكن أن يقف الحنطة السوداء ، واتباع نظام غذائي لا يصلح. Зато остальные перенесут ее вполне сносно. لكن بقية سيتم نقله محتمل أيضا.

Начинаем с того, что закупаем гречку, цельную, не дробленую и, желательно, не ту, которая продается в супермаркетах и готова к употреблению после разведения ее теплой водичкой (видимо созданная для немощных буржуйских леди, а не русских красавиц, которые и коня, и избу… остановят, а потом потушат «одной левой»), а цельную, весовую и вообще – максимально необработанную. بداية مع حقيقة أن شراء الحنطة السوداء ، كله ، وليس وسحقت ، ويفضل أن لا أحد التي تباع في محلات السوبر ماركت وجاهز للاستهلاك بعد التخفيف من الدفء (على ما يبدو مصممة لالذواقة السيدة النحيلة ، وليس الروسي المحاسن ، وهذا الحصان ، و كوخ... توقف ، ومن ثم اطفاء واحدة "اليسار") ، وسلس ، والوزن ، وبصفة عامة -- معظم الخام.

Затем берем два небольших термоса (для вторых блюд с широким горлышком), которые мы будем использовать для нашей «похудательной» кашки. ثم أخذ اثنين من الترمس الصغيرة (للأطباق الرئيسية مع فم واسع) ، والتي نستخدمها لدينا "pohudatelnoy" الحمم البركانية.

Для работающей женщины предлагаю такой распорядок: с вечера вы готовите стакан гречки (хотя ее можно есть сколько угодно, но стакана вполне хватает на день), моете, перебираете, подсушиваете естественным способом и засыпаете, в равных долях, в оба термоса. للمرأة العاملة تشير إلى أن مثل هذا الجدول الزمني : في الليلة السابقة كنت كوك كوب الحنطة السوداء (على الرغم من أنه يمكن أن يكون لها أي عدد ، ولكن الكأس ما يكفي لهذا اليوم) ، وغسلها ، تسويتها ، والمجففة طبيعيا وتغفو ، وبنسب متساوية ، في كل من الترمس.

Утром Вам потребуется всего пару минут, чтобы залить оба термоса кипятком и все! في الصباح سوف تحتاج بضع دقائق لملء كل من الترمس مع الماء المغلي وجميع! Не солить. ولا ملح. Через пару часов крупа разбухнет и превратится в отличную рассыпчатую кашку. بعد بضع ساعات فريك تنتفخ ويتحول إلى الكمال عصيدة متفتت. Один термос мы берем с собой на работу, а содержимое второго употребляем на ужин. واحد الترمس نأخذه معنا في العمل ، ومحتويات تستخدم الثانية لتناول العشاء.

Кроме этого, можно выпить 1-2 пол-литровых пакета 1% (строго!) кефира и съесть одно яблоко или немного нежирного йогурта. الى جانب ذلك ، يمكنك شرب نصف لتر 1.2 حزمة من 1 ٪ (الدقيق!) كفير وأكل تفاحة أو منخفضة قليلا ، زبادي الدهون. Простой негазированной воды пейте сколько влезет. بسيطة غير المياه الغازية شرب كل ما شابه ذلك.

Продержаться надо 2 недели, потом обязательно сделать перерыв и 15-30 дней питаться разнообразной пищей, а затем, при необходимости, диету можно повторить. عقد خارج يجب أن يكون 2 أسابيع ، ثم يجب أن تأخذ قسطا من الراحة و15-30 يوما لتناول طعام متنوعة ، ومن ثم ، إذا لزم الأمر ، يمكن أن تتكرر في أن يكون النظام الغذائي.

Потеря веса в первые дни идет очень активно: от 0,5 до 1 кг. فقدان الوزن في الأيام الأولى نشطة جدا : من 0.5 إلى 1 كلغ. в сутки – это выходит из организма лишняя жидкость. اليوم -- فإنه يترك السائل الزائد. Затем потеря веса приостанавливается, но жировая прослойка продолжает медленно, но верно уменьшаться. ثم توقفت عن فقدان الوزن ، ولكن لا تزال طبقة الدهون ببطء ولكن بثبات تتلاشى.

За первые две недели, в зависимости от особенностей организма и веса, обычно теряют от 3 до 8 кг. خلال الأسبوعين الأولين ، وهذا يتوقف على خصائص الكائن والوزن ، وتميل الى فقدان من 3 إلى 8 كجم. При повторных курсах меньше, но снижение есть, и главное его достоинство в том, что эти килограммы потом долго (а может и никогда, если особо не налегать на сливочные тортики) не вернутся. دورات متكررة من أقل ، ولكن الانخفاض هو ، وانه لديه ميزة أن هذه جنيه وذلك بعد فترة طويلة (وربما أبدا ، ما لم يكن على وجه التحديد عدم إجهاد في كعكة كريم) لن يعود.

Диета нормализует вес, т.е. حمية طبيعتها في الوزن ، أي если вес соответствует росту, а вам хочется превратиться в худышку-Твигги, она вряд ли поможет. فإذا كان وزنه يعادل زيادة ، وتريد أن تصبح hudyshku - Twiggy ، فمن غير المحتمل أن يساعد. В этом случае лучше всего просто зашить рот суровыми нитками и ждать встречи живота со спиной. في هذه الحالة فمن الأفضل فقط لخياطة الخيط الفم الخشنة والانتظار للاجتماع من البطن مع ظهره.

Но если после родов, отпуска, затяжных праздников или других экстраординарных периодов жизни вы набрали 5-10 лишних кг., то вполне можно попытаться сбросить их, особо не издеваясь над собой, с помощью этой простой, но эффективной диеты. ولكن إذا ترك بعد الولادة ، والعطلات الطويلة أو فترات أخرى من الحياة غير العادية التي اكتسبتها 5.10 جنيه اضافية ، بعد ذلك يمكننا أن محاولة إعادة تعيين لهم ، وخصوصا عدم السخرية منه ، مع هذا النظام الغذائي بسيطة لكنها فعالة.

Во всяком случае, мне это удалось. على أي حال ، لقد فعلت.
Автор: Расторгуева Светлана الكاتب : Rastorgueva سفيتلانا


Пожалуйста, оцените эту статью. يرجى معدل هذه المادة. Ваше мнение очень важно для нас (1 - очень плохо, 5 - отлично) رأيك مهم جدا بالنسبة لنا (1 -- سيئة جدا ، 5 -- ممتاز)
Рубрика Диеты. عنوان الوجبات. Худеем вместе. Khudeem معا. Следующая статья >> المقال التالي>>

Свежие статьи в рубрике «Диеты. المواد الطازجة في الفئة "النظام الغذائي. Худеем вместе.»: ТВ + еда = лишние килограммы , Не удается похудеть? , Ходьба как средство эффективного похудения , История одной нечаянной трансформации. Khudeem معا ": تلفزيون + الغذاء = جنيه اضافية ، لا أستطيع أن يفقد وزنه؟ ، المشي على الأقدام وسيلة لفقدان الوزن فعالة ، تاريخ واحد تحول دون قصد. Часть 2 , История одной нечаянной трансформации. جزء 2 ، تاريخ واحد تحول دون قصد. Часть 1 , Правила разумного питания , Размер имеет значение! , В режиме здоровья , Худеем по Китайскому Гороскопу , Соль – враг вашей фигуры جزء 1 ، قواعد نظام غذائي معقول ، الحجم لا يهم! ، وضع من الصحة ، وعلى Khudeem زودياك ، السلط -- العدو من الرقم الخاص بك

Смотрите также: диеты , таблицу калорийности , форум о похудении وانظر أيضا : النظام الغذائي ، والتخطيط من السعرات الحرارية ، منتدى حول فقدان الوزن


Комментарии تعليقات

(всего комментариев: 23) (تعليقات الزيارات : 23)

[10.11.2013 18:30:31] Написал: Илионора [10.11.2013 18:30:31] كتب بواسطة : Ilionora
Не верю ни одним диетам. لا استطيع ان اصدق ولا أحد الوجبات الغذائية. Год назад похудела на 12 кг за месяц. ألف سنة مضت ، فقدت 12 كيلوغرام في الشهر. Причина: ела 1 раз в день(времени не хватало). السبب : أكل 1 مرة في اليوم (وليس ما يكفي من الوقت). Постоянно приходилось во время обеда есть вареную курицу. استمرار خلال عشاء كان هو الدجاج المسلوق. Про сладкое вообще забыла.И очень много ходила. حلويات zabyla.I عامة حول الكثير من ذهب.


[23.09.2013 10:30:13] Написал: Натали [23.09.2013 10:30:13] كتب بواسطة : ناتالي
После второго ребёнка мне пришлось сесть на диету ,Продержалась несколько месяцев,Получалось так неделя диеты,два,три дня перерыв плюс занятие спортом,Сбросила 25кг,Сейчас немогу, بعد الطفل الثاني ، واضطررت الى الذهاب على النظام الغذائي ، واستمرت بضعة أشهر ما سيحدث في الأسبوع حمية ، إثنان ، ثلاثة أيام مع وقف التنفيذ ، بالإضافة إلى الرياضة ، وانخفض 25kg ، والآن لا يمكن ،


[22.09.2005 4:21:32] Написал: Лора [22.09.2005 4:21:32] أرسلت بواسطة : لورا
Зачем вы такие диеты публикуете, сидели знаем, на 3-4 день волосы начинают лезть, а это не есть гуд, вообще мне 26 и недавно брала фильмы с участием Миллы Йолович вот что заметила, где ей 16-18 лет фугура идеальная, а 30 лет далеко не идеал, а она модель, я думаю за собой следит, лучше бы уважаемые СМИ не зомбировали бы худосочными девицами 14-15 лет наших мужчин, а то 46 размер это уже толстая, вы не подумайте, что я толстая вес 62 рост 170 муж очееень любит, вот только комплексы от ваших стандартов... لماذا لا تقوم بنشر مثل هذا النظام الغذائي ، وكانوا على علم 3-4 أيام الشعر يبدأ في الصعود ، ولكنها ليست في القناة الهضمية ، وعموما أنا 26 وأخذت مؤخرا فيلما مع ميلا Yolovich على أن لاحظت ، حيث كانت 16-18 سنة fugura المثالي ، في حين أن 30 سنوات ليست مثالية ، وإنما هو نموذج ، وأعتقد أن وراءه ، فإنه سيكون أفضل وسائل الاعلام احترام ليس لديهم نحافة الفتيات غيبوبة 14-15 عاما من رجالنا ، والتي هي بالفعل حجم 46 الدهون ، وكنت لا أعتقد أنا وزن الدهون 62 الطول 170 ocheeen تحب زوجها ، إلا في المجمعات من المعايير الخاصة بك...


[17.08.2005 13:00:28] Написал: СВЕТИК [17.08.2005 13:00:28] كتب بواسطة : سفيتيك
ХОРОШО بخير


[11.08.2005 0:44:31] Написал: Alena [11.08.2005 0:44:31] كتب بواسطة : ألينا
pitatsya odnoobraznoy piwey -eto ochen vredno,ves to poteryaetsya,a vot kak dlya zdorovya v celom,ne dumayu chto polezno pitatsya piwey odnoobraznoy - أوتشين vredno فرص التجارة الإلكترونية ، لفيس poteryaetsya ، وصوت تركيا كاك dlya zdorovya celom الخامس ، شمال شرق dumayu chto polezno


[14.07.2005 6:46:04] Написал: Beta [14.07.2005 6:46:04] كتب بواسطة : بيتا
Спасибо,диета классная,когда садилась,то особо не верила в результат.7кг как не бывало,никакого голода не испытывала и про то,что на гречку больше не взглянешь - ерунда. شكرا لك ، عندما تبرد حمية الجلوس ، ثم لا نرى ولا سيما في rezultat.7kg هو ذهب ، وليس الجوع التي يعانيها ، وحقيقة أن الحنطة السوداء أطول نظرتم -- هراء. Думаю в след. وأعتقد أن في القرن المقبل. месяце еще посижу.Единственное неудобство,в последние дни хотелось чего-нибудь кислого,соленого,горького,острого - это скорее вкусовые рецепторы языка устали от пресного. الشهر أكثر posizhu.Edinstvennoe عدم الراحة في الأيام الأخيرة ، يريد شيئا الحامض والمالح والمر والحامض -- هو مزيد من براعم الذوق تعبوا من لغة غير مشوق.
Еще раз спасибо,пока. الشكر مرة أخرى ، بعد.


[11.07.2005 17:39:27] Написал: Лика [11.07.2005 17:39:27] أرسلت بواسطة : ليكا
Я совсем молодая мне 20 лет, а уже имею 10 лишних кг, занималась степ-аэробикой но бросила ( были на то причины) и вот опять раздуло, хочеться выглядеть хорошо! أنا واثق تماما أنا شاب من العمر 20 عاما ، وبالفعل 10 مليون جنيه إضافية ، والتعامل مع التمارين الرياضية خطوة ولكنها تخلت عن (كانت لها أسبابها) وانتشر الآن مرة أخرى ، يريد أن تبدو جيدة! попробую вашу диету, вдруг поможет. حاول النظام الغذائي الخاص بك فجأة مساعدة.


[11.07.2005 17:26:34] Написал: Яра [11.07.2005 17:26:34] أرسلت بواسطة : يارا
"Гречневая диета" - просто супер. "القمح حمية" -- عادل عظمى. Сама на ней сидела. نفسها فيما كان يجلس. За 2 недели похудела на 7 кг. 2 أسابيع خسر 7 كيلوغرامات. Ела запаренную водой гречку, только с добавлением 1%-го или обезжиренного кефира. Jela المياه البخار الحنطة السوداء ، فقط ، مع إضافة 1 ٪ من اللبن الزبادي الأولى أو قليل الدسم. Обязательно без соли. يجب أن تكون من دون ملح. Тяжеловато в первые 2-3 дня. الثابت بالنسبة للأيام الأولى 2-3. А потом втягиваешься и голода практически не ощущаешь. ثم تراجعوا والجوع يكاد لا يدرك.


[05.07.2005 2:46:30] Написал: Tashka [05.07.2005 2:46:30] تاريخ النشر : Tashka
Я согласна с фэнси- лучшая диета это секс. وأنا أتفق مع فانسي أفضل غذاء هو الجنس. И еще спорт. والرياضة. А гречка это издевательство над собой. والحنطة السوداء هو السخرية من انفسهم.


[04.07.2005 19:28:48] Написал: Юла [04.07.2005 19:28:48] كتب بواسطة : يول
Не знаю насколько действенна эта диета, но с завтрашнего дня попробую.Через две недели напишу. أنا لا أعرف مدى فعالية هذا النظام الغذائي ، ولكن غدا poprobuyu.Cherez أسبوعين أنا أكتب.


[02.07.2005 22:40:24] Написал: Инна [02.07.2005 22:40:24] كتب بواسطة : اينا
Много читала похвальных отзывов об этой диете,попробую.Хотя,как писали,не всем может помочь одна и та же диета.Но вреда не будет точно,так как гречка-очень хоришая крупа,её рекомендуют есть при сахарном диабете,проблемы со зрением и т.д.Всем удачи!Делитесь своими результатами! قرأت الكثير من الاستعراضات الجدارة لهذا النظام الغذائي ، وpoprobuyu.Hotya كما هو مكتوب ، لا يمكن أن يساعد كل واحد ونفس dieta.No الضرر لن يكون تماما كما هو جريش الحنطة السوداء ، horishaya جدا ، ومن الموصى به لمرضى السكري ومشاكل في الرؤية و t.d.Vsem الحظ! نشاطركم النتائج!


[25.06.2005 23:34:56] Написал: Ольга [25.06.2005 23:34:56] كتب بواسطة : أولغا
Девочки, я одна или кто-то еще во время физиологических особенностей женского организма налегает на еду. الفتيات ، وأنا واحد أو شخص آخر خلال الخصائص الفيزيولوجية للكائن سلالة الإناث في الغذاء. Прибавила в весе. اكتساب الوزن. Попробую сесть на эту диету, хотя, конечно согласна, что менять нужно весь рацион питания и не есть тортиков, запивая газировкой. سأحاول الحصول على هذا النظام الغذائي ، وعلى الرغم من وبالطبع نوافق على أنه ينبغي أن يكون الأول في كل نظام غذائي وليس لديها tortikov ، وشرب الصودا.


[22.06.2005 17:24:58] Написал: poison_sweet [22.06.2005 17:24:58] كتب بواسطة : poison_sweet
Инга-надо любить себя не смотря на сотни кг на животе? إنغا ، يجب عليك أن تحب نفسك وعلى الرغم من مئات الكيلوغرامات على بطنه؟ Странное мнение для женщины или девушки! وأعرب عن رأي غريب بالنسبة لامرأة أو فتاة! разве неприятно,когда тебе самой удобно и лекго!? حقا غير سارة عندما كنت أكثر راحة وببساطة نسأل!؟ а не то что бы иди 100 метров со скоросьтью черепахи...=) بدلا من شيء من شأنه أن تذهب 100 متر من skorostyu السلاحف...=)
Диета шикарная! حمية شيك! И есть не хочеться! وليس هناك! и лекго самой! ويسأل نفسه بكل بساطة!


[22.06.2005 6:44:29] Написал: inga [22.06.2005 6:44:29] كتب بواسطة : إنغا
А по-моему стоит любить себя, такая как ты есть, не взирая на сотни КГ у тебя на животе!!!!! و في رأيي هو أن تحب نفسك ، مثل كنت ، على الرغم من مئات من الجنيهات للكم في معدته!!!!!


[17.06.2005 20:46:41] Написал: тата [17.06.2005 20:46:41] كتب بواسطة : تاتا
Четыре года назад сидела две недели на гречке. أربع سنوات مضت ، يجلس لمدة أسبوعين على الحنطة السوداء. Все было классно. كل شيء كان رائعا. Легко и весело. فمن السهولة والمتعة. Результат замечательный - 8 кг. نتيجة رائعة -- 8 كيلوغرامات. Побочный эффект - с тех пор на гречку смотреть не могу! الآثار الجانبية -- منذ ذلك الحين ، الحنطة السوداء لا يمكن مشاهدة! Интересно, а если в течении 2 недель есть только тортики? ومن المثير للاهتمام ، كما لو كان في 2 أسابيع هو الكعك فقط؟


[17.06.2005 20:45:10] Написал: тата [17.06.2005 20:45:10] كتب بواسطة : تاتا
Четыре года назад сидела две недели на гречке. أربع سنوات مضت ، يجلس لمدة أسبوعين على الحنطة السوداء. Все было классно. كل شيء كان رائعا. Легко и весело. فمن السهولة والمتعة. Результат замечательный - 8 кг. نتيجة رائعة -- 8 كيلوغرامات. Побочный эффект - с тех пор на гречку смотреть не могу! الآثار الجانبية -- منذ ذلك الحين ، الحنطة السوداء لا يمكن مشاهدة! Интересно, а если в течении 2 недель есть только тортики? ومن المثير للاهتمام ، كما لو كان في 2 أسابيع هو الكعك فقط؟


[10.06.2005 2:17:56] Написал: Olicica [10.06.2005 2:17:56] تاريخ النشر : Olicica
Иногда диета помогает! اتباع نظام غذائي يساعد في بعض الأحيان! Я за. أنا ل.


[15.05.2005 12:52:36] Написал: fancy [15.05.2005 12:52:36] كتب بواسطة : نزوة
Я считаю, что лучший способ для похудения - секс. وأعتقد أن أفضل وسيلة لانقاص وزنه -- الجنس. Сжгается огромное колличество калорий и все мышцы в тонусе! Szhgaetsya عددا مذهلا من السعرات الحرارية وجميع العضلات في لهجة!


[15.05.2005 12:51:50] Написал: fancy [15.05.2005 12:51:50] كتب بواسطة : نزوة
Я считаю, что лучший способ для похудения - секс. وأعتقد أن أفضل وسيلة لانقاص وزنه -- الجنس. Сжгается огромное колличество калорий и все мышцы в тонусе! Szhgaetsya عددا مذهلا من السعرات الحرارية وجميع العضلات في لهجة!


[07.05.2005 9:08:04] Написал: Фотина [07.05.2005 9:08:04] كتب بواسطة : Photina
Ребята! الرجال! Если хотите похудеть и продержаться на достигнутом -- на диете придётся сидеть всю жизнь! اذا كنت تريد انقاص وزنه والبقاء على قيد الحياة على أمجادنا -- على نظام غذائي سيتعين عليهم ان يقضوا حياتي! На любой! على الإطلاق! А жизнь одна! والحياة هي واحدة! Стоит ли зацикливаться на фотомоделях? وينبغي أن أنهض معلقة على نماذج المهنية؟ У них своя жизнь на картинке, у вас своя в реальности.Любите себя и будьте счастливы! لديهم حياتهم الخاصة على الصورة ، كنت تملك realnosti.Lyubite نفسك وتكون سعيدا!


[05.03.2005 19:36:26] Написал: Листик [05.03.2005 19:36:26] كتب بواسطة : يغادر
Диета - супер. اتباع نظام غذائي -- عظمى. Продержалась на ней 2 недели. واستمر لمدة 2 اسابيع. Всем советую. جميع المشورة.


[11.02.2005 14:41:44] Написал: Умница [11.02.2005 14:41:44] كتب بواسطة : Umnitsa
Хороша диета! واتباع نظام غذائي جيد! Стакан гречи - это 600 ккал в день! كأس الحنطة السوداء -- هو 600 سعرة حرارية في اليوم! От такой диеты при любом наборе продуктов (будь-то 100 гр. черного шоколада) любая похудеет. من مثل هذا النظام الغذائي لأية مجموعة من المنتجات (سواء كانت 100 غرام. الشوكولا الداكنة) كل انقاص وزنه. Тем более сидеть так 2 недели - можно и в реанимацию сразу! خاصة حتى الجلوس 2 أسابيع -- يمكن أن يكون في وحدة العناية المركزة على الفور!
Нет, девоньки! لا devonki! Запомните, ни одна диета не принесет ни пользы, ни результата. تذكر ، لا أحد حمية لن يجلب أي فائدة أو نتيجة. Менять нужно рацион питания полностью и навсегда. ولا بد لي من أن يكون النظام الغذائي تماما والى الابد. Вообще отказаться от жирного, сладкого, соленого, острого и прочего вредного. تختار الانسحاب من الدهون ، والحلو والمالح ، حادة والأشياء الضارة. Тогда и килограмм лишних не будет и здоровье не подкачает. ثم جنيه اضافية لن تخيف والصحة.


[21.01.2005 13:38:38] Написал: Владлена [21.01.2005 13:38:38] كتب بواسطة : فلادلن
Спасибо за прекрасную диету.За 2 недели ,видимо гречка так надоест,что долго на нее не посмотришь.Но Ваш совет мне понравился,обязательно попробую,Он дешевле,чем все крема,и прочая не дающая эффекта дребедень. أشكركم على dietu.Za ممتازة 2 أسابيع ، على ما يبدو الحنطة السوداء متعبة جدا ، طالما أنها لا posmotrish.No أعجبني مشورتكم ، تأكد من أن تحاول ، هي أرخص من كل كريم ، وغيرها من لا يعطي اعتبارا من القمامة.


Добавить комментарий أضف تعليق

Для добавления комментария заполните все поля формы: لإضافة تعليق ملء في جميع المجالات :
* Ваше имя или псевдоним: * اسمك أو اسم الشهرة :


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * البريد الإلكتروني الخاص بك (وليس عرض لجميع المستخدمين) :


* Ваш комментарий: * تعليقك :


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (تحذير : لا انقر فوق أكثر من مرة!)


 


 



Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2024
كا لتر من الماء لانقاص الوزن|اين تباع الحنطة السوداء|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода.
Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact