Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
News | Articles | Recipes | Dream book | Daily Horoscope | Magazines | Galleries | Books | Needlework | Ask an Expert | Aerobics and Fitness | Diets and weight loss |

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

 Honor!
Fashion
 Beauty & Style
 Perfumes and cosmetics
 Career Center
 Health
 Pregnancy, childbirth, parenting
 Yoga
 Psychology
 Stories of life
 Adult
 My house and interior
Cars for stiletto
 Men's Tips
 Holidays
 Dolls
 In the world of colors
 Cottage, garden, vegetable garden
Holidays. History, tradition, greetings
Wonders of his hands
 Magic, divination, paranormal
In a country of dreams
 Daily Horoscope
  Astrological forecast for the week
  Literary room
  Proverbs and tales
 Column film criticism
 Sections
News (archive)
In the country and the world
Culinary exclusive
Dream book
Needlework
Consultation
Aerobics and fitness
Diets and weight loss
Women's magazines
Galleries
Our polls





 





تاريخ واحد تحول دون قصد. جزء 2 Диеты. الوجبات الغذائية. Худеем вместе. Khudeem معا.

История одной нечаянной трансформации. تاريخ واحد تحول دون قصد. Часть 2 جزء 2

Пятый день моего эксперимента, то есть первое сентября, пятница. يوم الخامس من تجربتي ، هو الأول من أيلول / سبتمبر ، اليوم الجمعة. Начинаю по утрам пить горячую воду. أبدأ في الصباح لشرب الماء الساخن. Такая процедура у меня уже была. مثل هذا الإجراء أنا بالفعل. По совету моей свекрови. بناء على نصيحة من والدتي في القانون. Жила я в то время в условиях субтропических, для меня абсолютно непривычных и, как оказалось, совершенно не подходящих. لقد عشت في ذلك الوقت في شبه الاستوائية ، للي ، هو غير عادي على الاطلاق ، وكما اتضح ، مناسبة تماما.

Выяснения отношений с самой собой توضيح العلاقة مع نفسها

Моя свекровь прожила там всю жизнь, родила шестерых детей и умудрилась выглядеть к семидесяти годам так, как не всем сорокалетним ее соотечественницам удается. والدتي في القانون عاش هناك طوال حياته ، وأنجبت ستة أطفال وتمكنت من ان ننظر الى سبعين عاما منذ عام ، وليس كل أربعة عقود من مواطنتها النجاح. Стакан горячей воды натощак был одним из секретов ее "вечной" молодости. كوب من الماء الساخن على معدة فارغة كان واحدا من أسرار من "الابدية" للشباب.

Не помню, чтобы питие кипятка вызывало особые эмоции в то трудное для моего организма время. أنا لا أتذكر أن يشرب الماء المغلي أدى إلى انفعال ولا سيما في وقت صعب لجسدي. Поэтому я забросила водичку по утрам, как только выбралась в более подходящее по климату место. لذلك أنا المهجورة vodichku في الصباح ، في أقرب وقت اختار أكثر ملاءمة المناخ الفضاء.

Воскрешенная традиция, как ни странно, доставила удовольствие. أثار التقليد ، ومن الغريب ، على التمتع بها. Через несколько минут наступило чувство тихого умиротворения в желудке . وبعد بضع دقائق جاءت شعورا خالصا في الاسترضاء في المعدة. Я прислушалась к себе - есть не хотелось. كنت استمع إليه -- لا يريد.

- Будем завтракать, или как? -- لدينا وجبة الإفطار ، أم ماذا؟ - спросила я саму себя. -- سألت نفسها.
Организм немного поколебался и ответил чувством беспокойства, которое можно было расшифровать следующим образом: "И что, совсем меня сегодня кормить не будут?" وترددت الكائن أجاب ، الشعور بالقلق ، والتي يمكن فك الشفرة كما يلي : "وماذا ، فقط لتغذية لي اليوم لن تكون؟"
- Да почему же? -- ولكن لماذا؟ Захочешь есть - покормлю. تريد أن يكون لها -- pokormlyu.
- Н-у-у-у-у... -- اتش - س س س س س س ، ، س س... Давай все же завтракать. دعونا نلقي الغداء.

Я покорно съела свою дежурную овсянку с котлетой. أنا بأخلاص ويأكلون واجبي دقيق الشوفان مع شريحة لحم. И с привычной сытой истомой поехала трудиться, дав себе клятвенное обещание не есть и не пить на работе без особой необходимости. وتزخر له كسل كالعادة ذهبت للعمل ، وإعطاء يمينه لا تأكل أو تشرب في العمل دون داع.

В следующие несколько дней я сократила до минимума чаепития с коллегами, но в обед мой желудок орал во всю: "Жрать!" في الأيام القليلة المقبلة كنت تخفيضها إلى الحد الأدنى من شرب الشاي مع زملائي ، ولكن في العشاء معدتي هو يصرخ في وجه الجميع : "لنأكل!" - и я послушно шла кормиться. -- وأنا ذهبت لاطعام بأخلاص. Ужин остался неизменным, перекус после приезда домой - тоже. العشاء بقيت على حالها ، لدغة بعد وصوله الى البيت -- أيضا. В общем, за последующую неделю в моем меню практически ничего не изменилось, если не считать стакана горячей воды с утра и отмены пары стаканов чая на работе. بصفة عامة ، في الأسبوع التالي في بلدي القائمة ، لم يتغير شيء تقريبا ، باستثناء كوب من الماء الساخن في الصباح ، ورفع زوج من النظارات من الشاي في العمل.

Одновременно с этим я занялась искоренением своей застарелой привычки жевать сезам за компом. وفي الوقت نفسه ، توليت القضاء على وطويل الأمد عادة للمضغ Compon سمسم. Поскольку за ним я провожу немало времени, то и сезама съедается порядочно. أما بالنسبة له ، قضيت الكثير من الوقت ، والسمسم يؤكل لائق. Причем не из-за голода или острой потребности в этих семечках, а только потому, что хочется что-нибудь во рту погонять от однообразной работы. وليس بسبب الجوع أو الحاجة الماسة لهذه البذور ، ولكن فقط لأنهم يريدون شيئا في فمك للحث على العمل الرتيب. Поедание сезама я заменила легкой физической разминкой - встали, потянулись, в разные стороны покрутились, руками помахали, ногами подрыгали, можно возвращаться к монитору. تناول السمسم أنا محل ضوء المادية الاحماء -- وقفت ، امتدت ، نسج في اتجاهات مختلفة ، ولوح ذراعيه وساقيه podrygali ، يمكنك العودة إلى الشاشة. А на полочку, где стоит заветная банка, повесила клейкий листочек с надписью "Ты больше не ешь сезам. Кивни, если поняла" . وعلى الرف ، الذي تعتز المصرفية ، وعلقت ورقة مع نقش غائر "انت لا تأكل السمسم. الإيماءة إذا فهمت".

Сначала затея показалась дурацкой. الأولى بدت فكرة سخيفة. Но кивание головой дало свой результат - становилось смешно, внимание отвлекалось и я соблазнилась всего пару раз по чайной ложечке от того, что соскучилась по вкусу. لكن يومئ الرأس ، وأعطى نتيجة لذلك -- الحصول على السخرية ، والاهتمام هو تحويل ، وكان هناك ما يغريني بضع مرات ملعقة صغيرة من حقيقة أن غاب عن الذوق. После поедания "контрабандного" сезама я неизменно хвалила себя - вот какая хорошая, сострадательная к себе. بعد تناول الطعام "الممنوعات" السمسم أنا دائما يمتدح نفسه -- وهذا ما جيدة ، والرحمة لنفسك. И сила воли - у-у-у! وقوة الإرادة -- س س س س ، ، س س! Вместо трех столовых ложек съела всего маленькую чайную. بدلا من ثلاث ملاعق أكل فقط قليلا من الشاي. Молодец! فعل! Сразу становилось на душе классно, и больше уже сезама не хотелось. على الفور أصبح باردا في القلب ، والسمسم لم يعد يريد.

Кувшин для воды нашелся дома - небольшой, но симпатичный. Я налила в него минеральную воду без газа и выставила на солнышко на балкон. إبريق الماء عثر عليها في المنزل -- وهي صغيرة ولكنها جميلة ، وأنا سكب المياه المعدنية دون الغاز ، وأوفد في الشمس على الشرفة. Вечером рассказала водичке, какая я хорошая и красивая. في المساء لوكالة قليلا من الماء ، ما أنا جيدة وجميلة. А утром уже умывалась этой водой и подливала ее в питье. وصباح هذا اليوم بالفعل غسلها بالماء وصببته في الشراب. Воде заканчиваться не давала, все время доливала свежую. نهاية المياه لم يعط في كل وقت يملأ الطازجة. И каждый раз сообщала новой порции о своих неземных достоинствах. وذكرت في كل مرة على شريحة جديدة من مزاياها غريب. Может, это было некое самовнушение, но выпитая утром вода из моего "волшебного" кувшина неизменно поднимала мне настроение. ربما كان نوعا من التنويم المغناطيسي الذاتي ، ولكن الماء في الصباح في حالة سكر من بلادي "سحرية" جرة تثير باستمرار لي مزاج.

Чудеса подсознания عجائب العقل الباطن

В четверг, седьмого сентября, я, наконец, договорилась с моим организмом, что я его не насилую завтраком, потому что есть после горячей воды совсем не хотелось. يوم الخميس ، السابع من أيلول / سبتمبر ، وأخيرا اتفق مع جسمي أنني لم الفطور الاعتداء ، لأنه بعد الماء الساخن لا تريد. Взамен показала себе плитку шоколада и пообещала все время держать ее при себе, чтобы в случае чего подкормиться. بدلا من ذلك ، أظهر لي قضيب من الشوكولاته وعدت دائما يبقيها معه ، حتى إذا كان أي شيء لإطعام. Организм как-то робко согласился. الكائن الحي على نحو ما وافقت على استحياء. И я поехала на работу, впервые не закинув в желудок ничего съестного. وذهبت للعمل لأول مرة لا يلقون أي شيء إلى المعدة للأكل. Состояние было немного необычное. الشرط كان قليلا غير عادية. Я бы сказала, взлетное. وأود أن أقول ، من اقلاعها. Ни тебе сонливости, ни привычного чувства - все отчаянно "в лом". لا تواجهك النعاس أو مشاعر مألوفة -- جميع يائسة "لالغاء". Приятная легкость тела и небольшая оторопь мозгов. خفة نيس من الجسم والمخ قليلا بالخوف.

На полпути у меня возникло какое-то дискомфортное чувство в области солнечного сплетения. في منتصف الطريق لقد كان بعض شعور غير مريح في الضفيرة الشمسية. Я с готовностью вынула из сумочки шоколадку и, продемонстрировав ее себе, спросила: "Хочешь есть?" لقد استغرق بسهولة من حقائب اليد والشوكولاته ، وتبين لها أن لي ، وسأل : "هل أنت جائع؟" Дискомфорт моментально пропал. الانزعاج اختفى على الفور. "Проверочки, блин!" "Proverochki تبادل لاطلاق النار"! - подумала я. -- فكرت.

Следующий приступ «пищевой паники» застиг меня, когда по делам нужно было подняться на соседний этаж, и я, игнорируя лифт, пошла пешком. الهجوم القادم "الغذاء للتخويف" عندما اشتعلت لي الحالات كان من الضروري أن يصعد الكلمة المتاخمة لها ، ولقد تجاهل المصعد ، مشى. На площадке между лестничными маршами меня охватила какая-то непонятная слабость. على هبوط الرحلات الجوية بين درج كنت استولى عليها بعض الضعف غير مفهومة. Но я тут же сообразила, что это просто провокация со стороны моего хитрющего организма. لكني أدرك على الفور أن هذا هو مجرد استفزاز من جانب بلدي الكائن hitryuschego. Шоколадка-то осталась в кабинете! الشوكولاته قد بقي في منصبه! На что я спокойно сказала: "Вернусь через пять минут и съем хоть всю плитку. За пять минут не помру". التي أشرت بهدوء وقال : "سأعود في خمس دقائق ، وتأكل ما لا يقل عن البلاط كله. وبعد خمس دقائق لا يموت". Смешно, но от слабости не осталось и следа. مضحكا ، ولكن من الضعف قد اختفى.

Так повторилось еще несколько раз в течение рабочего дня. Каждый раз тревога была ложной, на мое предложение подкрепиться шоколадом организм замолкал и больше ничего не требовал до следующей проверки на мою готовность кормиться по первому его призыву. هذا وتكررت عدة مرات خلال ساعات العمل ، وفي كل مرة الانذار كان كاذبا ، بناء على اقتراحي لتحصين الجسم الشوكولاته الصمت ولا شيء غير ذلك هو المطلوب قبل الاختبار القادم من استعدادي لتتغذى على ندائه الأول. Я пропустила все чаепития с обедом в придачу. Настроение было, как никогда, замечательное. فاتني جميع الشاي مع وجبة غداء في الصفقة. وكان المزاج السائد ، كما هو الحال دائما ، رائعة. Энергия била ключом, чего в моей офисной жизни отродясь не наблюдалось. الطاقة على قدم وساق ، والتي في حياتي مكتب نسل وحظت. Поэтому вместо обеда я пошла гулять в ближайший парк, а после работы - по магазинам. لذا ، بدلا من الغداء ، وذهبت لنزهة في حديقة مجاورة ، وبعد العمل -- التسوق.

Домой приехала счастливая и довольная, съев за весь день три кусочка шоколада между четырьмя и пятью часами дня. جاء الى المنزل الأكل سعيدة وقانع ، كل يوم ، ثلاث قطع من الشوكولاته بين أربع و الساعة الخامسة بعد الظهر. На дежурный вопрос дочери о перекусе я бодро ответила, что подожду ужина. بشأن مسألة واجب الابنة الغداء ، وكنت مبتهجا أجاب بأن العشاء الانتظار. А на заботливое предложение мужа отдохнуть после работы выдвинула контрпредложение пойти в парк погулять. ولكن رعاية زوجها اقتراح للاسترخاء بعد العمل ، وطرح اقتراحا مضادا للذهاب إلى حديقة للتنزه. В итоге мы всей семьей отправились гулять и ужинать в ресторан. باعتباره نتيجة لذلك ، أسرتي كلها خرج للتنزه وتناول العشاء في أحد المطاعم.

На следующий день для меня уже не было вопроса - завтракать или нет. في اليوم التالي ، بالنسبة لي ليس هناك من شك -- لتناول الغداء أو لا. После танца и душа я выпила свою водичку и пошла одеваться и прихорашиваться. بعد الرقص والروح ، وأنا شربت بلدي vodichku وذهب إلى اللباس وجعد الشعر. На работе коллеги отметили мое бодрое настроение, а в обед на прогулке в парке со мной даже попытался познакомиться симпатичный молодой человек из соседнего офиса - дело для немцев небывалое. في العمل ، لاحظ زملائي مزاج مرح ، وعلى الغداء في نزهة في الحديقة مع لي ، بل حاول تلبية شاب لطيف من مكتب مجاور -- وهو شيء لم يسبق له مثيل بالنسبة للألمان. Но видно, уж очень благостное выражение было на моем лице, раз он рискнул. ولكن تبين في الواقع كانت تعبيرا هناء على وجهي ، مرة انه غامر.

Наслаждаясь своей необычной легкостью и бодростью, вечером я размышляла о том, сколько же раньше я тратила сил на переваривание пищи, которая, оказывается, не только не давала мне ничего, а, наоборот, лишала энергии. وتتمتع بسهولة غير عادية ، والبهجة ، في المساء ، كنت أفكر كم كنت أقضي قوات للهضم ، والتي تبين ليس فقط لم يقدم لي أي شيء ، بل على العكس من ذلك ، محرومين من الطاقة. В общем, я пребывала в состоянии полной эйфории. بشكل عام ، وكنت في حالة من النشوة كاملة. И поняла, что к прошлой жизни возврата больше нет. أدركت أن الحياة الماضية من سداد ليس أكثر. Какое счастье! ما حظ!

О, я прекрасна! أوه ، أنا جميلة!

С сочинением стихов в свою честь было сложнее всего. منذ كتابة القصائد على شرفه هو اصعب جزء. Ну не привыкли мы себя хвалить. حسنا ، نحن لسنا معتادين على الثناء نفسه. Не учил нас этому никто. لا علمتنا هذه واحدة. Первые "вирши" оказались корявы и несмелы. أول "الآية" شرس وكان على استحياء. Но я их упорно проговаривала вслух и про себя. ولكن أنا من الصعب أن ينطق بصوت عال وعلى نفسه. И обнаружила некое сходство с тем, что я чувствовала, когда начинала говорить на английском языке . لقد وجدت بعض أوجه التشابه مع ما شعرت به عندما بدأ الحديث في اللغة الإنكليزية. Кто-то тогда внутри все время бубнил, что так никто не говорит, ты сама раньше так не говорила, отсюда возникало чувство "белой вороны". شخص ما ثم داخل كل وقت أن الغمز واللمز حتى لا يقول أحد ، لا أقول لكم ذلك في وقت سابق ، وبالتالي الشعور "بيضاء الغربان. Помнится, меня спасло думанье на английском по принципу - что вижу, о том и думаю. وأتذكر أنني أنقذت التفكير باللغة الإنكليزية على المبدأ -- أن أرى أن والتفكير.

Я попробовала воспользоваться прошлым опытом и проговаривать похвалы себе в уме. حاولت استخدام الخبرة السابقة وبالألفاظ المديح نفسه في الاعتبار. Тот же внутренний голос пытался насмешливо меня одергивать. نفس الصوت الداخلي كان يحاول تصويب لي ساخرا. Мне пришлось его убеждать, что он ничего не понимает и вообще... я заколдованная принцесса! Вот расколдуюсь, и стану краше прежнего. كان لي لإقناعه بأنه لا يفهم بشكل عام... وأنا أميرة مسحورة! هنا raskolduyus ، وأصبحت أكثر جمالا من أي وقت مضى. И нечего тут мне мешать. وهنا لا أملك شيئا للتدخل. Самое интересное, после такого аргумента внутренний критик заткнулся. الشيء الأكثر إثارة للاهتمام ، وبعد هذه الحجة الناقد الداخلية أخرس. Но я еще некоторое время испытывала чувство смущения, сочиняя свои опусы. ولكن لدي بعض الوقت بشعور من الحرج ، وكتابة مؤلفاتهم. Хотя они становились все лучше и лучше. على الرغم من أنها حصلت على أفضل وأفضل. Особенно хороши были переделки известных стихов. كانت جيدة خصوصا اعادة تشكيل قصائد مشهورة. А последняя на сегодняшний день ода была сочинена совершенно самостоятельно. وهذا الأخير حتى الآن قصيدة كان يتألف بشكل مستقل تماما.

Моя кожа - словно бархат, جلدي -- مثل المخمل
Будто персик золотой, كما لو كان الخوخ الذهبي ،
На щеках горит румянец, خديه كانت مشتعلة استحى
Глаз зеленый, озорной! عيون خضراء ، بذيء!

Я прекрасна, как Принцесса, أنا جميلة كما أميرة
Моя кожа, как атлас, جلدي مثل الساتان
Я здорова и прелестна, أنا صحي وجذاب
Молода и, как известно, والشباب ، كما هو معروف ،
Я красотка - высший класс! أنا الجمال -- الطبقة العليا!

У меня такая кожа - لدي هذا الجلد --
На девчоночью похожа: تبدو في مثل بناتي :
Все натянуто и гладко, كل توتر وسلاسة ،
С моей кожей все в порядке. منذ جلدي كل الحق.

Мои ручки тонкие, يدي هي رقيقة ،
Гладкие и звонкие, السلس والرنين ،
Мои ножки стройные, ساقي هي مرهف ،
Быстрые, проворные, سريع ، ذكيا ،
Моя спинка ровная, ظهري مسطحة ،
А глаза - огромные. وعينيه -- هائلة.

Мой животик подтянулся, بلدي البطن سحبت نفسه ،
Моя грудь приподнялась, ارتفع صدري ،
И недавно все морщинки ومؤخرا ، جميع التجاعيد
Я спустила в унитаз. اسمحوا لي في المرحاض.

Когда мне пришла в голову строчка про унитаз, я долго хохотала, а потом взяла бумажное полотенце, облепила им лицо и шею, помяла хорошенько, приговаривая "Вот теперь все мои морщинки тут", и смыла в туалете мятый кусок бумаги под громкие прощания с моими морщинами и пожелания им доброго пути. عندما جئت حتى مع خط عن المرحاض ، وقتا طويلا ضحكت ، ثم أخذ منشفة ورقية ، عالقة في وجهه وعنقه وضغط بدقة ، قائلا : "الآن كل من بلدي خطوط هنا ، وجرفت في تكوم قطعة من ورق التواليت إلى بصوت عال وداع لبلادي التجاعيد وتتمنى لهم رحلة سعيدة.

С такими гимнами в пятницу я начала прогулки по облюбованному маршруту в парке. مع هذه التراتيل ، ويوم الجمعة بدأت في السير على الطريق الذي يطمع في الحديقة. Во время ходьбы я отчаянно бубнила под нос что-то на мотив "Легко на сердце от песни веселой", стараясь сконцентрировать внимание на ступнях. في حين أن المشي أنا يائس تمتمه تحت قيادته شيء التنفس على لحن "من السهل على قلب الأغاني مرح ، وتحاول التركيز على القدمين. Сначала ничего особого не чувствовалось. أولا ، لا يشعرون خاصة. Но через некоторое время действительно появилось чувство тепла, которое стало потихоньку подниматься выше лодыжек. ولكن بعد حين في الواقع كان لدي شعور من الحرارة ، والتي كانت ترتفع ببطء فوق الكاحلين.

Дома я с удовольствием приняла душ - давненько не испытывала таких чувств от столь обычного дела. في المنزل ، من دواعي سروري أن يأخذ حماما -- لا بأس به في حين لم تشهد مثل هذه المشاعر في مثل هذه الحالة العادية. Помазала себя кремом, раздавая комплименты каждой части тела по отдельности, а ногам - в особенности. دهن كريم نفسه ، يوزعون تحياته إلى كل جزء من أجزاء الجسم على حدة ، والساقين -- على وجه الخصوص. Сказала, какие они молодцы и труженики и что я их люблю и благодарю за хорошую работу. ويقول ما هي جيدة وزملاء من الصعب للعامل وأن أحبهم وأشكركم على العمل الجيد. Вышла из ванной вся сияющая. خرج من الحمام مبتهجا. Просто майское солнышко. فقط في أيار / مايو الشمس المشرقة. По инерции еще и домашним наговорила комплиментов. لمزيد من الجمود والوطن تحدث مجاملة. День закончился восхитительно! اليوم انتهت لذيذ!

Ужасное потрясение! صدمة مروعة!

В субботу мы должны были ехать на День рождения Машуни. يوم السبت كان من المفترض أن تذهب إلى Mashuni ميلاد. Все последние дни стояла теплая погода, я носила платья . خلال الأيام القليلة الماضية وكان الطقس حارا ، أنا ارتدى لباس. К выходным похолодало, решила влезть в свои любимые брюки. بحلول نهاية الاسبوع انها حصلت الباردة ، وقرر أن يحصل داخل سراويلهم المفضلة. И обнаружила, что... واكتشفت ان... они с меня спадают! جعلوني التراجع!

Сначала я подумала, что растянула их во время стирки. في البداية اعتقدت أن سحبت منهم أثناء الغسل. Но как можно растянуть вельвет, который даже не стрейч? ولكن كيف يمكن أن تمتد سروال قصير ، الذي لم تمتد حتى؟ Я взяла портновскую ленту и убедилась, что с брюками все в порядке. أخذت الشريط خياط وتأكدنا من أن كل الحق مع البنطلون. Тогда, совершенно обалдев, померила себя. ثم ، تماما غيظ ، وحاول في نفسي.

Мама дорогая! عزيزتي الأم! Я уменьшилась на пару размеров... أنا أسقطت زوجين من الأحجام... за какие-то две недели! Ела в три горла и похудела... بالنسبة لبعض اسبوعين! يأكل ثلاث والحلق ورقيقة... Ну не может быть такого результата от одной прогулки и двух дней без завтрака и обеда... كذلك يمكن أن يكون هناك أي نتيجة من هذا القبيل من واحد والمشي يومين بدون وجبة الإفطار والغداء... Отчаянию моему не было предела. بي اليأس لم يكن الحد. Я мысленно прикинула, сколько мне придется раздать одежды - дорогой и новой - только потому, что она будет так же бессовестно с меня сваливаться... في رأيي أنا أحسب كم لا بد لي من التخلي عن الملابس -- مكلفة وجديدة -- لمجرد انها فقط غير المعقول بالنسبة لي لإلقاء اللوم... С другой стороны, возвращаться к прежнему образу жизни? من ناحية أخرى ، إلى العودة إلى الطريقة السابقة من الحياة؟ Из-за каких-то тряпок? لأن بعض الخرق؟ Да ни за что! لا لشيء! Я вспомнила свое восхитительное состояние и настроение последних двух дней. تذكرت وضعها لذيذ والمزاج العام في اليومين الماضيين. Нет, категорически не желаю его менять на прежнюю жизнь. لا ، بالتأكيد لا تريد تغييره لحياته السابقة. Но вещей все же жалко! لكن الامور لا تزال آسف!

Муж и дочь застали меня со злосчастными штанами в руках, в унынии и слезах. وزوج ابنة اعتقلوني مع ثمرة الشر من سرواله في يديه في اليأس والدموع. А когда узнали причину, то долго смеялись, говоря, что я должна быть счастлива, и многие на моем месте прыгали бы до потолка. وعندما علموا سبب ، ثم ضحك وقال انه يجب ان يكون سعيدا ، والكثير في مكان عملي من شأنه أن قفزت الى السقف. Но счастливой я себя не чувствовала. لكن سعيد لم أشعر بنفسي. Поэтому домашние повезли меня обновлять мой гардеробчик . ثم أخذوني إلى منزل التحديث بلدي garderobchik. Это мероприятие несколько улучшило мне настроение. هذا الحدث هو تحسنت نوعا ما مزاج بلدي. В ресторан к Машуне я заявилась в новых брючках и новой модной кофточке. في مطعم لMashune قلت في السراويل جديد وسترة من المألوف. Мы немного опоздали и пришли, когда все уже сидели за столом. وصلنا في وقت متأخر قليلا ، وعندما كانوا جميعا الجلوس على المائدة.

Подруге достаточно было одного взгляда, чтобы заметить все перемены в моей внешности, даже те, о которых я еще не подозревала. صديق سوى لمحة عن لإشعار كل التغييرات في ظهوري ، وحتى عن تلك التي ليست لدي فكرة. Машуня же увидела всё! Mashunya رأى كل نفس! И увидев, немного расстроилась. رأيت غاضب بعض الشيء. Ну, так мы, женщины, устроены, что успехи подруг нас часто огорчают. حسنا ، نحن النساء قد رتبت أن النجاحات التي لها أصدقاء ، ونحن غالبا ما نشعر بالحزن.

В разгар застолья Машуня подсела ко мне и аккуратно поинтересовалась, не подтяжку ли я сделала? في خضم Mashunya العيد جلس بجانبي وسأل بلطف ، وليس رفع فعلت؟ Или ботоксом укололась? بوتوكس أو مثقوب؟ Или новый светоотражающий, тенепоглощающий, суперподтягивающий крем купила? أو تعبيرا جديدا ، tenepogloschayuschy ، كريم superpodtyagivayuschy اشترى؟ И какая диета меня так устройнила? وما هو نوع النظام الغذائي كنت حتى ustroynila؟ В глазах ее читалась откровенная зависть. في عيون لقراءته الحسد صريح. И мне стало смешно. وشعرت سخيفة. Честное слово. بصراحة. Я указала ей на мой нарядно завернутый подарок и сказала с любовью: "Я - наглядное пособие к моему подарку тебе, дорогая. Никаких подтяжек и крема. А главное - никаких диет . Честное слово! Ты через две недели будешь такой же красивой. Все теперь в твоих руках». И мы на радостях поцеловались. وأشرت إليها في رسالتي بهيج ملفوفة هدية ، وقال بمودة : "أنا -- على المساعدات البصرية لبلدي هدية لكم ، يا عزيزي ، لا الحمالات وكريم ، والأهم من ذلك -- أي اتباع نظام غذائي. صادقة الى الله ، وانت سوف تكون في اسبوعين وجميلة. كلهم الآن في يديك. "ونحن بتقبيل بعضهم البعض في الاحتفال.

Машуня благополучно уменьшилась в размерах, сделав попутно свои собственные замечательные открытия. Я у нее была вместо группы поддержки. Mashunya بأمان تخفيض في حجمها ، وتمر بنفسها اكتشافات رائعة ، وأنا كان بدلا من ذلك مجموعة دعم. Прочие свидетели нашей метаморфозы интересуются, все ли мы еще "на программе". وأفاد شهود آخرون من التحول من مصلحتنا جميعا نحن "حول البرنامج". И мы с гордостью говорим, что у нас теперь просто немного другой образ жизни, который нам очень нравится. ونحن فخورون ان نقول اننا الآن مجرد مختلفة قليلا طريقة الحياة التي نحب.

Особо ехидные вопрошают, чем же так хорош это "другой образ". لا سيما السامة يتساءلون ما هو جيد جدا انها "وسيلة اخرى". Лично я начинаю перечислять: постоянно приподнятое оптимистичное настроение, мужчины выворачивают шеи, глядя мне вслед, муж не налюбуется, сплю с утра на целых полчаса дольше, ем беззаботно что хочу, в любых количествах и с удовольствием, деньги стали экономиться на завтраках, обедах и перекусах - евро двести в месяц, как минимум. شخصيا ، أود أن أبدأ لقائمة : باستمرار ارتفاع مزاج متفائل ، والذكور يحصل على الرقبة ، وبعد أن يبحث لي ، زوجي لا nalyubuetsya ، أنام في الصباح لمدة نصف ساعة أطول ، وتناول الطعام بلا مبالاة ما أريد ، في أي كمية وبكل سرور ، وبدأت الاموال لتوفير المال على الغداء والعشاء و وجبة خفيفة -- وهما hundred يورو شهريا ، كحد أدنى. Мелочь, конечно, но приятно. وتافه ، بطبيعة الحال ، ولكن ممتعة. Муж, глядя на меня, довольную, бодрую и энергичную, попросил рассказать о программе и тоже собирается начать "новую жизнь". الزوج ، ويبحث في وجهي ، سعيد ، مرح وحيوية ، وطلب أن نقول عن هذا البرنامج وأيضا الذهاب الى بدء "حياة جديدة". Наверное, ждет подходящего понедельника. ربما في انتظار يوم الاثنين الحق.
Автор: Александра Вернер الكاتب : الكسندرا فيرنر


Пожалуйста, оцените эту статью. يرجى معدل هذه المادة. Ваше мнение очень важно для нас (1 - очень плохо, 5 - отлично) رأيك مهم جدا بالنسبة لنا (1 -- سيئة جدا ، 5 -- ممتاز)
<< Предыдущая статья <<المقال السابق Рубрика Диеты. عنوان الوجبات. Худеем вместе. Khudeem معا. Следующая статья >> المقال التالي>>

Свежие статьи в рубрике «Диеты. المواد الطازجة في الفئة "النظام الغذائي. Худеем вместе.»: ТВ + еда = лишние килограммы , Не удается похудеть? , Ходьба как средство эффективного похудения , История одной нечаянной трансформации. Khudeem معا ": تلفزيون + الغذاء = جنيه اضافية ، لا أستطيع أن يفقد وزنه؟ ، المشي على الأقدام وسيلة لفقدان الوزن فعالة ، تاريخ واحد تحول دون قصد. Часть 1 , Правила разумного питания , Размер имеет значение! , В режиме здоровья , Худеем по Китайскому Гороскопу , Соль – враг вашей фигуры , Звездная диета جزء 1 ، قواعد نظام غذائي معقول ، الحجم لا يهم! ، وضع من الصحة ، وعلى Khudeem زودياك ، السلط -- عدو لكم الرقم ، نجمة حمية

Смотрите также: диеты , таблицу калорийности , форум о похудении وانظر أيضا : النظام الغذائي ، والتخطيط من السعرات الحرارية ، منتدى حول فقدان الوزن


Комментарии تعليقات

(всего комментариев: 13) (مجموع التعليقات : 13)

[06.12.2013 14:31:06] Написал: Квочка [06.12.2013 14:31:06] كتب بواسطة : Kvočka
Интересный рассказ и отличная книга! قصة مثيرة للاهتمام والكتاب العظيم!
Я сама у Лисси Муссы в первом потоке шла - 34 кг долой за лето. أنا شخصيا لم Lissi موسى في التيار الأول هو -- 34 كغم أسفل لفصل الصيف. А с ними и лет 15, и все болезни, включая диабет وفيما بينها ، و 15 سنة ، وجميع الأمراض ، بما في ذلك مرض السكري
Спасибо автору! الشكر لكاتب!
У Лисси Муссы в книжке есть такой девиз - может быть вы не обращали внимания: "Те, кто говорит, что так не бывает, пусть не мешают тем, кто так делает" نحن Lissi موسى في الكتاب هو الشعار -- ربما كنت لا تولي اهتماما : "ان الذين يقولون ان ذلك لا يحدث ، والسماح لها أولئك الذين لا تعوق قيام بذلك".
Это для критиков: هذا هو لالنقاد :
Меня правильные врачи пятнадцать лет лечили по науке, и лучше мне не становилось, а здесь - за полгода игры смешной ( по другому ведь и не назовешь) болезней и проблем не осталось كنت على حق الأطباء طوال خمسة عشر عاما قد تلقى علاجا من العلم ، وأنا لم أحصل على أي نحو أفضل ، وهنا -- أكثر من نصف اللعبة السخيفة (حقيقة أخرى لا يدعو) ، والأمراض والمشاكل التي بثها
И уже год прошел - ни вес не вернулся, ни болезни ومرت سنة -- أي ثقل لا يتم إرجاع ، ولا المرض
Еще раз спасибо автору الشكر مرة أخرى للكاتب
И просьба: Вставьте пожалуйста автора книги в вашу статью والرجاء : الرجاء إدراج مؤلف كتاب في مقالك

Елена ايلينا


[01.12.2013 13:11:57] Написал: Marina [01.12.2013 13:11:57] كتب بواسطة : مارينا
Статья очень хорошая, только автору этой статьи следовало бы назвать автора книжки "3000 способов не препятствовать стройности, или Сделаем из Тушки Фигурку" - это Лисси Муссу. المادة جيدة جدا ، إلا أن صاحب هذا المقال ينبغي أن يطلق عليه الكاتب في كتابه "3000 بطرق لا تعيق الوئام ، أو تجعل من أرقام الذبيحة" -- هو Lissi موسى. Я сама на этой программе поменяла своё отношение к еде, научилась любить себя и достигать всего играючи. وأنا شخصيا على هذا البرنامج بتغيير موقف والغذاء ، وتعلمت أن أحب نفسي وتحقيق كل جهد. ИГРАТЬ - это и есть главное, чему учит книжка. العب -- هذا هو الشيء الرئيسي الذي يتم تدريسه من قبل الكتاب.


[29.11.2013 1:35:49] Написал: Кася [29.11.2013 1:35:49] كتب بواسطة : كاسيا
А по этой книге похудела летом на 14 кг.!! و في هذا الكتاب قد فقدت 14 كيلوغراما في فصل الصيف.! Сейчас опять собираюсь. الآن عودة الى الوراء.


[26.11.2013 14:53:18] Написал: Шизандра [26.11.2013 14:53:18] كتب بواسطة : Shizandra
Статья отличная! تكون ممتازة! Я сама нахожусь на программе и с меня уже убежало 9 кг. وأنا شخصيا على البرنامج وأنا بالفعل تشغيل 9 كجم. Главное, понять, чего хочет именно твой организм, кому-то надо завтракать, а кому-то нет. الشيء الرئيسي هو ان نفهم ما يريده هو جسدك ، لشخص ما قد يكون وجبة الإفطار ، ولكن البعض الآخر لا. И на ночь поесть не грех, только если это действительно голод. وخلال الليل لتناول الطعام ليست خطيئة إلا إذا كان فعلا من الجوع. И вообще любить себя нало, хвалить всегда. وعموما ، لتحب نفسك من الضرائب ، والثناء على الدوام. Кстати, други дневнички можно почитать на форуме Лисси Муссы, поищите сами, а то тут ссылки запрещены. بالمناسبة ، يمكن قراءة مذكرات أصدقاء يكون على منتدى Lissi موسى ، وابحث عن نفسك ، ومن ثم هناك روابط محظورة. Там вы можете почитать и не такие истории превращений. هناك يمكنك أن تقرأ هذه القصص والتحولات.


[23.11.2013 1:33:56] Написал: Фея [23.11.2013 1:33:56] كتب بواسطة : الجنية
Для DanceLady : Срывов не бывает, потому что нет ограничений (а вы рекомендуете "проверенные способы: ОГРАНИЧИТЬ сладкое, мучное, жирное и т.д.").Система работает при условии полного "прислушивания" к себе: хочу - ем, не хочу - не ем. لDanceLady : انقطاع لم يحدث ذلك ، لأنه لا توجد قيود (كما يمكنك أن تنصحني ، الوسائل المؤكدة ل: الحد من الحلويات والطحين والدهن ، الخ.) ويعمل النظام على كامل "للاستماع" لنفسي : أريد -- وتناول الطعام ، وأنا لا أريد -- لا تأكل. И это действительно ЛиссиМусса автор. وانها حقا LissiMussa كاتب. Книга есть и в магазинах, и в интернете. يقع الكتاب في المتاجر وعلى الانترنت. "Как из тушки сделать фигурку". "واعتبارا من الذبيحة لجعل التمثال". И еще важно не забивать себе голову стереотипами типа "надо считать доход и расход калорий", "завтрак - заряд бодрости на весь день", "после 6 есть вредно" и т.д. ومن المهم ألا يزعج مع الصور النمطية مثل "ينبغي النظر في مستويات الدخل والاستهلاك من السعرات الحرارية" ، "الإفطار -- من المسؤول عن حيوية ليوم كامل ،" بعد 6 سيئة "، الخ. Попробуйте, и вы увидите результат. انها محاولة وسترون النتيجة.


[22.11.2013 16:35:34] Написал: Лида [22.11.2013 16:35:34] أرسلت بواسطة : ليدا
Моя двоюродная сестра тоже начала пить натощак горячую воду и ее стали мучать запоры, да еще какие. ابن عمي بدأت أيضا أن تشرب على معدة فارغة مع الماء الساخن ، وبدأ العذاب لها الإمساك ، وحتى ما. Она перестала этим заниматься и зареклась больше никогда не пить натощак горячую воду. انها توقفت عن فعل ذلك وشرب zareklas أبدا على معدة فارغة مع الماء الساخن.


[22.11.2013 14:07:12] Написал: Люда [22.11.2013 14:07:12] كتب بواسطة : ودا
По поводу питания не буду спорить.Нужно прочесть книгу. بخصوص المواد الغذائية لن sporit.Nuzhno قراءة الكتاب.
Но АВТОР! ولكن كاتب! Одно слово - МАЛО!!! كلمة واحدة -- مالو!
Я бы поставила 10. وأود أن وضع 10. С таким удовольствием читаешь этот остроумный дневник. مع هذا من دواعي سروري أن تقرأ هذا بلوق بارع.
Пишите, Александра!У вас талант. الكتابة إلى الكسندرا! لديك موهبة.
Где еще есть ваши статьи? حيث يكون لديك آخر المقالات؟


[22.11.2013 13:08:29] Написал: Фефочка [22.11.2013 13:08:29] كتب بواسطة : Fefochka
Как все славненько получилось. مثل كل slavnenko حدث. А я просыпаюсь голодной. واستيقظ من الجوع. Организм на обман путем показа еды без поедания не поддается. الجسم من الغش من خلال عرض المواد الغذائية دون تناول الطعام لا يمكن أن يكون. Пирожок с повидлом совсем не хуже пирожка с мясом, да и вообще, как можно сравнивать такие разные вещи, и, тем более, требовать добровольного выбора методом исключения?! فطيرة مع مربى ليست أسوأ من فطيرة مع اللحوم ، وبصفة عامة ، وكيف نستطيع ان نقارن هذه الأشياء المختلفة ، وعلاوة على ذلك ، تتطلب الاختيار الطوعي من قبل عملية الإزالة؟ И горький шоколад так и останется горьким, организм не обманешь. والشوكولاته الداكنة ستبقى المريرة ، والجسد هو لا ينخدع. И кипяток с утра на голодный желудок напоминает истории о блокадном Ленинграде. والماء المغلي في الصباح على معدة فارغة ، مثل تاريخ حصار لينينغراد.
Хочу, однако, согласиться, что себя нужно любить. أنا ، مع ذلك ، يجب أن نتفق على أن تحب نفسك. Иначе начнется "объедание для комфорта". على خلاف ذلك ، تبدأ "الأكل من أجل المتعة. Или привычный перекус - для меня это вечером перед телевизором, когда "во рту скучно". أو لدغة المعتاد -- بالنسبة لي هذا المساء مشاهدة التلفزيون ، وعندما "الفم مملة". Пытаюсь заменить травяными и фруктовыми чаями с подсластителями для "вкусового удовлетворения" - работает не всегда, но все-таки, лучше, чем никогда. أنا أحاول أن تحل محل مع الأعشاب وشاي الفواكه مع المحليات "لتلبية ذوق" -- لا تعمل دائما ، ولكنها لا تزال ، على نحو أفضل من أي وقت مضى. Уровня самовнушения "Я прекрасна как Принцесса" пока не достигла, однако. مستوى الإيحاء "أنا جميلة مثل الأميرة" لم تصل بعد ، ولكن. Восхищение автору. الإعجاب لصاحب البلاغ.


[22.11.2013 13:00:43] Написал: ALenok [22.11.2013 13:00:43] كتب بواسطة : ALenok
автор не пропагандирует отказ от завтраков и обедов. كاتب وليس الدعوة إلى التخلي عن مآدب الغداء والعشاء.
Я поняла так, что она просто говорит, что надо есть, когда действительно хочется. وأفهم أنه يقول ببساطة أن لدينا ، وعندما كنت تريد حقا.
Ей не хотелось завтракать и обедать, кто-то наобороть лучше не от завтрака, а от ужина откажется ))) انها لا تريد الإفطار والعشاء للشخص على العكس من ذلك فمن الأفضل أن لا الغداء والعشاء من يرفضون)))
Все чисто индивидуально! جميع فردي بحت!


[22.11.2013 11:39:02] Написал: ИРИНА [22.11.2013 11:39:02] كتب بواسطة : ايرينا
Пью воду по утрам (холодную много). أنا أشرب الماء في الصباح (الباردة الكثير). Не завтракаю (хорошо себя чувствую до 12 часов, потом хочу пожевать). لا يتناولون وجبة الإفطار (جيدة يشعر تصل إلى 12 ساعة ، ثم اريد ان مضغ). Далее - как у всех. ثم -- مثل أي شخص آخر.
И если не ем после 19-00 - начинаю худеть через три дня подобного ограничения. وإذا كنت لا تأكل بعد 19-00 -- تبدأ لانقاص وزنه بعد ثلاثة أيام من مثل هذه القيود.
Но где силы взять! ولكن أين هذه القوات على اتخاذ! Люблю ВКУСНО поесть, ощутить вкус (старый, новый). أنا أحب وجبة طعام جيدة ، وطعم (القديمة والجديدة). Это губит все возможности по приведению себя в норму. هذا يدمر كل الفرص لتقديم نفسك في العودة إلى طبيعتها.
А горячая вода - это как? والمياه الساخنة -- وهذه هي الطريقة؟ Кипяток (почти) или можно свободно пить? الماء الساخن (تقريبا) ، أو يمكنك بحرية الشراب؟


[22.11.2013 7:06:20] Написал: Elena [22.11.2013 7:06:20] كتب بواسطة : إيلينا
очень напоминает систему Лисси Муссу (может, неправильно имя написала, не помню точно) в плане заговоренной воды, смешных стишков-гимнов себе и пеших прогулок. مشابهة جدا لنظام Lissi موسى (ربما خطأ اسم مكتوبة ، لا أتذكر بالضبط) بدأ الحديث من حيث المياه وقصائد مضحكة ، تراتيل أنفسهم والمشي لمسافات طويلة. так что, наверное, помогает. بحيث يساعد على الارجح.


[21.11.2013 14:32:56] Написал: olga_lop [21.11.2013 14:32:56] كتب بواسطة : olga_lop
Пришлите, пожалуйста, первую часть этой истории, видимо я по ошибке удалила. الرجاء ارسال الجزء الأول من هذه القصة ، على ما يبدو لي حذف بطريق الخطأ.


[21.11.2013 12:46:45] Написал: DanceLady [21.11.2013 12:46:45] كتب بواسطة : DanceLady
Глупость по моему полная... غباء على بلدي الكامل...
Не знаю конечно каков был пол величине лишний вес , но завтрак и обед должен быть . Нужно пересмотреть продукты которые ты употребляешь ,но не прием пищи в целом.
У людей ,страдающих заболеваниями Желудочно0 кишечного тракта вообще могут начаться обострения.
У здоровых же может наблюдаться резкий срыв . и набор веса еще больше прежнего.
Лучше обратиться к врачу и не забывать самые проверенные способы : ограничить сладкое , мучное , жирное и не есть после 6..
Успехов Вам.


Добавить комментарий أضف تعليق

Для добавления комментария заполните все поля формы: لإضافة تعليق ملء في جميع المجالات :
* Ваше имя или псевдоним: * اسمك أو اسم الشهرة :


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * البريد الإلكتروني الخاص بك (وليس عرض لجميع المستخدمين) :


* Ваш комментарий: * تعليقك :


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (تحذير : لا انقر فوق أكثر من مرة!)


 


 



Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2021
واحد читается|как читается это слово الحياة التغييرات التي|تاريخ как это читается|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода.
Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact