|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Библиотека : Йога المكتبة : يوجا Питание в йоге. تناول الطعام في اليوغا. Часть 2 جزء 2Сегодня мы рассмотрим второй аспект употребления в пищу мясных продуктов - моральный . اليوم علينا أن ننظر إلى الجانب الثاني من استهلاك منتجات اللحوم -- أخلاقية.Для Индии как родины большинства философских течений и религий ответ на этот вопрос однозначен - употреблять в пищу мясо высших животных является самым большим грехом . للهند وطن معظم الفلسفات والأديان ، والجواب هو لا لبس فيها -- على أكل لحوم الحيوانات العالي هو أعظم ذنبا. Особенно это относится к говядине . هذا ينطبق بشكل خاص على لحوم البقر. Корова в Индии - священное животное. البقر في الهند -- وهي حيوان مقدس. Его нельзя не то, что убивать, даже дергать за хвост запрещено. وهو ما لا يمكن أن يقتل ، حتى لسحب الذيل محظور. Зато все продукты, которые производит благородное животное, считаются очень полезными. ولكن جميع المنتجات ، الأمر الذي يجعل الحيوان النبيل ، التي تعتبر مفيدة جدا. В ход идет все, даже навоз. في غضون ذلك بحضور جميع ، وحتى روث. Почему так происходит? Человек является вершиной творения природы. Но рядом с ним, на определенном, близком к человеку уровне развития стоят наши младшие братья – животные . لماذا يحدث هذا؟ الرجل هو ذروة خلق الطبيعة ، ولكن إلى جواره ، في بعض القريبة من مستوى الإنسان للتنمية هي لنا الأخوة الأصغر سنا -- الحيوانات. Они являются нашей частью, мы - их продолжением. هم نحن من جانبنا -- على استمرارها. Почему-то никому не приходит в голову употреблять в пищу мясо собак или кошек (корейцев, в виде исключения, отбрасываем). بطريقة ما ، لم يكن احد يتبادر إلى الذهن أن أكل لحوم الكلاب أو القطط (الكوريون ، على سبيل الاستثناء ، يتم التخلص منها). Почему употреблять в пищу свинину и говядину считается абсолютно нормальным? لماذا أكل لحم الخنزير ولحم البقر هو أمر طبيعي تماما؟ Мясо убитых животных напичкано не только адреналином, но и всем негативом, который только может выделить организм во время стресса , вызванного убийством. من لحوم الحيوانات المذبوحة مكتظة ليس فقط الأدرينالين ، ولكن كل السلبية ، والتي لا يمكن أن تجعل الجسم أثناء الاجهاد الناجم عن القتل. Внутренние органы свиньи, между прочим, максимально приближены к человеческим, но это не мешает нам постоянно есть свинину. الأجهزة الداخلية للخنازير ، من بين أمور أخرى ، أقرب إلى الإنسان ، لكنها لا تمنعنا من أي وقت مضى أكل لحم الخنزير. Поглощая мясо, мы впитываем весь страх умерщвленного животного. من خلال استيعاب اللحوم ، وعلينا استيعاب كل الخوف من الحيوانات المذبوحة. А ведь это наш постоянный, ежедневный продукт питания! ويحدونا المستمر ، والغذاء اليومي! О какой положительной карме после этого может идти речь? ما هو نوع من السلوك الإيجابي بعد ذلك يمكننا الحديث؟ Если вы попытаетесь мне возразить, что мясо употреблялось человечеством на протяжении тысячелетий, что это нормально, то по этому поводу я отвечу вам следующее. إذا حاولت يخالفني الرأي ، أن لحوم بشرية كانت تستخدم من قبل لآلاف السنين ، فإنه من الطبيعي ، ومن ثم في هذه المناسبة ، سأقول لكم ما يلي. Даже первобытный человек, занимаясь охотой - заметьте, охотой, а не убийством - в основном убивал низших животных (например, птиц) и в том количестве, которого было достаточно для пропитания. حتى رجل بدائي تشارك في الصيد -- إشعار ، والصيد ، وليس القتل -- أساسا بقتل الحيوانات أقل (مثل الطيور) والكميات ، والتي كانت كافية للعيش. Высшие животные в рационе древнего человека все же были редкостью, т.к. أعلى الحيوانات في النظام الغذائي للانسان القديم ما زالت نادرة ، منذ охотиться на них было сложнее и опаснее. مطاردة بالنسبة لهم كان صعبا وخطيرا. Но даже в этом случае такие действия диктовались необходимостью выживания. ولكن حتى في هذه الحالة ، كانت مثل هذه الإجراءات التي تمليها الحاجة إلى البقاء على قيد الحياة. Пища во все времена отличалась вегетарианской направленностью и складывалась из фруктов и овощей, всевозможных каш и рыбы. الطعام كان دائما تتميز التوجه نباتي ، مشتقة من الفواكه والخضروات ، وجميع أنواع الحبوب والأسماك. Мясо высших животных было редкостью, да и впрок практически не заготавливалось. لحوم الحيوانات العالي كانت نادرة ، وعمليا لم يعد للاستخدام في المستقبل. Если вы хотите быть здоровыми, ваша пища должна быть максимально насыщена мясом низших животных . إذا كنت تريد أن تكون صحية ، وينبغي أن يكون النظام الغذائي الخاص بك على النحو الكامل من اللحوم والحيوانات أقل. Это может быть разнообразная птица, кролик, рыба. هذا قد يكون مختلف الطيور والارانب والاسماك. Только тогда можно будет смело сказать, что ваша карма не страдает, а ваше питание сбалансированное и диетическое. عندئذ فقط يمكن القول بأن ما تتمتعون به الكرمة لا يعاني ، وبك التغذية واتباع نظام غذائي متوازن. Особенно следует отметить морепродукты . الجدير بالذكر خصوصا المأكولات البحرية. Научно доказано, морепродукты имеют самый полноценный белок и самый оптимальный состав витаминов и микроэлементов. ثبت علميا ، المأكولات البحرية هي الأكثر اكتمالا من البروتين وتكوين معظم المثلى من الفيتامينات والعناصر النزرة. Я не призываю вас полностью отказываться от свинины и говядины, хотя это и лучший вариант. وأحثكم على التخلي بالكامل عن لحوم البقر ولحم الخنزير ، على الرغم من أن هذا هو الخيار الأفضل. Просто попытайтесь максимально уменьшить употребление таких мясных продуктов. مجرد محاولة للتقليل من استخدام منتجات اللحوم من هذا القبيل. Вода в питании йогов المياه في الغذاء يوغي Ходят слухи о том, что йоги выпивают 5 литров воды в сутки и что это обязательно для тех, кто собирается практиковать йогу. هناك شائعات بأن شرب اليوغا 5 لترات من الماء يوميا ، وأنه إلزامي بالنسبة لأولئك الذين يعتزمون ممارسة اليوغا. Это неправда. هذا ليس صحيحا. Йог в Индии пьет столько воды, сколько необходимо его организму. اليوغي في الهند شرب الماء قدر ما يلزم لهذه الهيئة. Сравните среднегодовую температуру в Индии и среднегодовую температуру в средних широтах европейской части и подумайте, как в разных климатических зонах это возможно. المقارنة بين الهند ويبلغ متوسط درجة الحرارة السنوية ومتوسط درجة الحرارة السنوية في خطوط العرض المتوسطة من الجزء الأوروبي واعتقد مناطق مناخية مختلفة حول كيفية وقت ممكن. Часто можно наблюдать увлечение разнообразными водными «диетами» . غالبا ما يمكن للمرء أن هواية مراقبة المياه المختلفة "حمية". В ход идет даже дистиллированная вода , которую почему-то надо выпивать в определенном количестве. في سياق يذهب حتى المقطر المياه ، التي لسبب الحاجة إلى شرب كمية معينة. Замечу, что в природе не существует дистиллированной воды, эволюционно мы никогда не употребляли ни дистиллированную, ни талую воду. نلاحظ أن في طبيعة وجود الماء المقطر ، تطويريا ، فإننا لم تستخدم قط إما المقطر أو الماء المذاب. Самое интересное, что чем изощреннее готовится вода для употребления, тем хуже, зачастую, выглядят творцы этих концепций. الأكثر إثارة للاهتمام هو أن أكثر تطورا إعداد المياه اللازمة للاستهلاك ، والأسوأ من ذلك ، غالبا ما تبدو والمبدعين من هذه المفاهيم. Голодание الصيام Голодание - это сложный инструмент, увлекаться которым в течение длительного времени не следует. الصوم -- هو أداة معقدة ، الأمر الذي حمله بعيدا وقتا طويلا وينبغي أن لا يكون. Для практикующих йогу достаточно разгрузочных дней, что в принципе и является замаскированным голоданием. ممارسة اليوغا لتفريغ ما يكفي من الأيام ، في المبدأ ، هو التجويع والمقنعة. Раз в неделю можно проводить однодневное голодание, что является полезной привычкой. مرة في الأسبوع يمكنك إجراء واحد صيام اليوم ، والتي هي عادة مفيدة. Длительные голодания требуют специфических очистительных процедур, да и выход из такого голодания весьма непрост. الصيام لفترات طويلة تتطلب إجراءات التنظيف الخاصة ، والإخراج من هذا النقص هو في غاية الصعوبة. Каждый год можно наблюдать ревностных поклонников предпасхального поста, которые мучают себя голодом, но затем в Пасхальные праздники за несколько дней набивают свои желудки разнообразными копченостями, еще и запивая снедь изрядным количеством алкоголя. كل سنة يمكنك مشاهدة هواة قبل عيد الفصح صائم ، والذي هو نفسه مع العذاب والجوع ، ولكن بعد ذلك في عطلة عيد الفصح لبضعة أيام بطونهم محشوة اللحوم المختلفة ، وحتى الأطعمة ومياه الشرب لا بأس به من الكحول. Такой пост никому не нужен, он принесет только вред здоровью. هذه الوظيفة لا يحتاج واحد ، وسوف تجلب سوى الضرر للصحة. Это яркий пример того, что такое голодание ни к чему хорошему не приводит. هذا هو مثال حي على ما صيام ولا يؤدي إلى أي جيدة. Необходима определенная «технология» голодания. تحتاج الى بعض "التكنولوجيا" من الصيام. Эти процедуры описаны в специальном разделе йоги – «крийя-йога». هذه الإجراءات موصوفة في قسم خاص من اليوغا -- "كيريا اليوغا". С другой стороны, можно столкнуться и с чрезмерным увлечением очистительными процедурами . من ناحية أخرى ، قد تصادف والحماس المفرط إجراءات تنقية. Этим тоже не стоит злоупотреблять. وهذا أيضا لا ينبغي أن يساء استخدامها. Организм к ним быстро привыкает, а это в корне противоречит принципам йоги. الجسم سرعان ما يعتاد عليها ، وهذا هو الأساس مخالفا لمبادئ اليوغا. Настоящий йог должен быть максимально независим в жизни, максимально автономен. اليوغا هذا ينبغي أن تكون مستقلة في الحياة ، وأقصى قدر من الاستقلال. Зависимостей надо бояться больше всего. التبعية داعي للخوف أكثر. Любые очистительные процедуры должны быть максимально обоснованны как по интенсивности, так и по частоте выполнения. وينبغي لأي إجراء التنظيف تكون مبررة كما هو الحال في كثافة وتواتر الأداء. Курение и алкоголь التدخين والكحول Не будем ханжами. نحن لن علاج. Практикуя йогу, мы ставим перед собой определенные практические цели. ممارسة اليوغا ، التي حددناها لأنفسنا بعض غرض عملي. Я не думаю, что каждый из вас ставит себе цель брахмачарьи, живет ради достижения самадхи в светлом и далеком будущем (если успеете). لا أعتقد أن كل واحد منكم يضع هدفا حياة brahmacharya في السعي لتحقيق سامادهي في مستقبل مشرق والبعيدة (إذا كان لديك الوقت). Для большинства практикующих цель йоги состоит в приобретении отличного здоровья, красивой фигуры и комфортных отношений с реальностью! بالنسبة لغالبية الهدف من ممارسة اليوغا هو الحصول على صحة ممتازة ، شخصية جميلة ومريحة العلاقة مع الواقع! На любой вечеринке вы можете позволить себе выпить бокал хорошего сухого вина. في أي الطرف الذي يستطيع أن يشرب كأسا من النبيذ الجيد الجافة. Оно пойдет вам только на пользу. فإنه لن يستفيد منه سوى لك. Курение же категорически запрещается. التدخين ممنوع منعا باتا. Хотите заниматься йогой – о курении можете забыть. تريد ممارسة اليوغا -- يمكنك نسيان التدخين. Употребление кофе, как и любых стимуляторов, не приветствуется. شرب القهوة ، مثل كل المنشطات ، وتخيف. Только в исключительных случаях. إلا في حالات استثنائية. Хотите взбодриться? أريد أن ابتهج؟ Ложка меда и кусочек лимона на стакан воды действуют не хуже чашки кофе. ملعقة من العسل وقطعة من الليمون في كوب من الماء ليست أسوأ من فنجانا من القهوة. Таким образом, подведем итог вышесказанному : وبالتالي ، لتلخيص ما ورد أعلاه : - употребление мяса высших животных желательно уменьшить или отказаться от него вовсе; -- وأكل اللحم أعلى الحيوانات أمر مرغوب فيه لتقليل أو التخلي عنه تماما ؛ - путь йоги – постепенность и естественность; -- إن طريق اليوغا -- تدريجيا وبشكل طبيعي ؛ - все изменения своего рациона следует совершать постепенно, не насилуя свой организм. -- جميع التغييرات في نظامهم الغذائي يجب أن يكون لجعل تدريجيا ، لا يجبر جسمك. Опыт многих великих людей (Бернард Шоу, Ронуэл Кент и др.) доказывает, что европейцы вполне могут жить без мяса, жить долго и счастливо. تجربة العديد من الرجال العظماء (برنارد شو ، Ronuel كينت ، وغيرها) يثبت ان الاوروبيين يمكن بسهولة أن العيش من دون اللحوم ، والعيش بسعادة وبعد. Стоит вспомнить, что именно в Европе (Бриджит Бардо) возникло движение в защиту животных. يجدر أن نتذكر أنه في أوروبا (بريجيت باردو) ، كان هناك تحرك لحماية الحيوانات. Все это говорит о том, что при правильном подходе, занимаясь йогой, мы можем найти оптимальную диету для своего организма и оставаться максимально независимыми в своем питании. كل هذا يوحي بأن النهج الصحيح ، والقيام اليوغا ، ويمكن أن نجد في النظام الغذائي الأمثل لجسمك وتبقى مستقلة في نظامهم الغذائي.
Свежие статьи в рубрике «Йога»: Йога и религиозность , Йог ты или не йог? , Медитация Випассана , Янтра-йога: постижение собственного совершенства , Взгляд на карму. المواد الطازجة في الفئة "اليوغا : اليوغا والدين ، والمدرب المدرب لك أو لا؟ ، Vipassana التأمل ، Yantra اليوغا : فهم من الكمال الخاصة ، ننظر في الكرمة. Часть 2 , Взгляд на карму. جزء 2 ، ننظر في الكرمة. Часть 1 , Питание в йоге. جزء 1 ، السلطة لليوجا. Часть 1 , Йога: практика массажа , Йога восстанавливает зрение. جزء 1 ، يوغا : ممارسة التدليك ، واليوغا استعادة البصر. Часть 5 , Йога восстанавливает зрение. الجزء 5 ، يوجا استعادة البصر. Часть 4 الجزء 4 |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
