|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Диеты. الوجبات الغذائية. Худеем вместе. Khudeem معا. Кулинарный поединок с желудком. نوبة الطبخ مع المعدة. Да здравствуют макароны! تحيا السباغيتي!На кулинарные эксперименты чаще всего решаются именно женщины. في التجارب الطهي غالبا ما تحل عن طريق النساء. В то время как они изобретают очередной шедевр на кухне, их мужчинам остается только мучаться в ожидании блюда, запах которого уже распространился по всей квартире. في الوقت الذي يخترع آخر تحفة فنية في المطبخ ، ويمكن فقط من الرجال يعانون تحسبا من الغذاء ، والرائحة التي قد انتشر في جميع أنحاء الشقة. На протяжении нескольких дней на вопрос: «Любимый, что ты хочешь на ужин?» - я слышала один и тот же ответ: «Макароны». لعدة أيام على السؤال التالي : "أيها الأحباء ، ماذا تريد للعشاء؟" -- سمعت الجواب نفسه : "معكرونة".Я готовила салат из спагетти, лапшу с корицей, макароны с соусом по-арабски, пасту со сливочно-чесночным соусом. أنا معكرونة مطبوخة سلطة ، والشعرية ، والقرفة ، والمعكرونة مع صلصة باللغة العربية ، والمعكرونة مع صلصة الثوم دسم. А он не унимался. لكنه لم تتوقف حتى الآن. Попрощавшись со своей фигурой, я пошла изучать еще один рецепт из журнала . نقول وداعا لشخصية لي ، وذهبت لمعرفة آخر وصفة من المجلة. Переворачивая очередную страницу и придирчиво оценивая состав рецептов , я наткнулась на заголовок «Да здравствуют макароны!». تحول في الصفحة التالية ، ودقة تقييم التكوين من صفات ، وأنا تعثرت على عنوان "تحيا السباغيتي!". «И они туда же», - недовольно буркнула я. واضاف "انهم كانوا هناك أيضا" -- متمتم بانفعال. Но, вспомнив фразу Софи Лорен: «Своей фигурой я обязана спагетти», решила мельком пробежаться по статье. ولكن ، متذكرين كلمات صوفيا لورين : "صاحب الرقم أنا مدين السباغيتي ، وقررت أن أذهب لفترة وجيزة على هذه المادة. Речь шла о макаронной диете. كان حول النظام الغذائي والمعكرونة. В статье популярным языком говорилось о том, что макароны – источник клетчатки (т.е. они надолго сохраняют чувство сытости и нормализуют работу кишечника), содержат аминокислоты, которые влияют на настроение, избавляют от депрессии (это потому все итальянцы такие дружелюбные?) и регулируют аппетит. المقالة وصف اللغة الشعبية التي المعكرونة -- قال مصدر من الألياف (أي ، فإنها تحتفظ الشعور بالشبع لوقت طويل ، وتطبيع الأمعاء) تحتوي على الأحماض الأمينية التي تؤثر على المزاج ، والتخفيف من الاكتئاب (هو لأن الايطاليين ودودون جدا؟) و تنظم الشهية. Ну если уж он так любит макароны, то сам напросился! حسنا ، اذا كان حقا يحب المعكرونة ، ثم سأل! Я не стала отказываться от макаронных изделий на ближайшее время, но немного пересмотрела рецепты. أنا لن تتخلى عن المعكرونة في المستقبل القريب ، ولكن صفات منقحة قليلا. По правилам диеты стоило отказаться от мяса и хлебобулочных изделий вообще, а количество сахара, продуктов с консервантами, соусов, копченостей, колбас и соленостей довести до минимума. وفقا لقواعد النظام الغذائي كان يستحق على التخلي عن اللحوم ومنتجات المخابز في العام ، وكمية من السكر ، والأطعمة التي تحتوي على المواد الحافظة ، والصلصات واللحوم والنقانق والملوحة إلى الحد الأدنى. Зато можно было с чистой совестью есть овощи, фрукты, крупы, оливковое масло, рыбу и морепродукты в любом количестве. ولكن يمكن للمرء أن يكون في بضمير الخضروات والفواكه والحبوب وزيت الزيتون والأسماك ومنتجات المأكولات البحرية في أي كمية. К сожалению, кулинарные пристрастия моего мужчины стали постепенно меняться, видимо мужской организм каким-то образом чувствовал приближение диеты, поэтому особо выдающихся результатов я не получила. للأسف ، وعادات الطهي من رجالي بدأت تتغير تدريجيا ، وربما الذكور الجسم على نحو ما هو لمس نهج النظام الغذائي ، وبالتالي ، لا سيما المعلقة حصلت على النتائج. Несмотря на простоту такого способа питания, имелись свои подводные камни: обещалось, что первые результаты появятся примерно через 1,5–2 месяца. على الرغم من بساطة هذه الطريقة في التغذية ، وكان من المآزق : كان وعد بأن تظهر النتائج الاولية في حوالي 1،5-2 أشهر. Именно за это время обмен веществ нормализуется, улучшается состояние кожи, регулируется пищеварение, а вместе с этим исчезают и первые килограммы. كان خلال هذا الوقت سيتم تطبيع التمثيل الغذائي ، وتحسين حالة الجلد ، هي التي تحكمها والهضم ، ومعها تختفي ، والوزن الأول. По моим расчетам, если бы мой любимый продержался указанное время, я бы похудела на 1,5 килограмма. حسب تقديراتي ، إذا المفضلة استمر لفترة زمنية محددة ، لكنت قد فقدت وزنا بنحو 1.5 كجم. Макаронная диета не предполагает никаких изнурительных отказов, поэтому на ней можно сидеть продолжительное время, причем она легко переносится. حمية معجنات ولا تعبر بأي حال النفي مضنية ، حتى تتمكن من الجلوس عليه لفترة طويلة ، وأنه من السهل التغاضي. Но тем, кто хочет избавиться от лишних килограммов быстро, не стоит даже пытаться «сидеть на макаронах». ولكن أولئك الذين يريدون التخلص من الوزن الزائد بسرعة ، ويجب أن لا تحاول حتى "الجلوس على المعكرونة. Плюс такой диеты в том, что риск сердечно-сосудистых заболеваний снижается вдвое, укрепляется иммунная система и уменьшается вероятность инфекционных заболеваний. زائد ، وهذا النظام هو أن خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية هو خفض بمقدار النصف ، ويقوي جهاز المناعة ، ويقلل من احتمالات الإصابة بالأمراض المعدية. Несколько советов сторонникам макаронной диеты: соблюдайте следующую пропорцию воды и макарон – 1 литр на каждые 100 г макарон; воду солите до того, как опустите в нее макароны; держите спагетти в кипящей воде не больше 5 минут. أنصار العديد من نصائح الحمية المعكرونة : احتفظ التالية في نسبة المياه والمعكرونة -- 1 ليتر لكل 100 غرام من السباغيتي ؛ solite الماء قبل أن تزج الشعرية ؛ عقد السباغيتي في الماء المغلي مدة لا تزيد عن 5 دقائق. Макароны только покажутся сырыми, на самом деле в этом случае, углеводы меньше всасываются, но больше стимулируют работу кишечника, т.е. المعكرونة فقط الخام يبدو ، في الواقع ، في هذه الحالة ، والكربوهيدرات ويتم امتصاص أقل ، ولكن أكثر من تحفيز الامعاء ، أي наедаешься быстрее, но не толстеешь! تحميل حتى أسرع ، ولكن ليس tolsteesh!
Свежие статьи в рубрике «Диеты. المواد الطازجة في الفئة "النظام الغذائي. Худеем вместе.»: ТВ + еда = лишние килограммы , Не удается похудеть? , Ходьба как средство эффективного похудения , История одной нечаянной трансформации. Khudeem معا ": تلفزيون + الغذاء = جنيه اضافية ، لا أستطيع أن يفقد وزنه؟ ، المشي على الأقدام وسيلة لفقدان الوزن فعالة ، تاريخ واحد تحول دون قصد. Часть 2 , История одной нечаянной трансформации. جزء 2 ، تاريخ واحد تحول دون قصد. Часть 1 , Правила разумного питания , Размер имеет значение! , В режиме здоровья , Худеем по Китайскому Гороскопу , Соль – враг вашей фигуры جزء 1 ، قواعد نظام غذائي معقول ، الحجم لا يهم! ، وضع من الصحة ، وعلى Khudeem زودياك ، السلط -- العدو من الرقم الخاص بك
Комментарии تعليقات(всего комментариев: 4) (مجموع التعليقات : 4)[28.06.2013 18:02:10] Написал: Olya Kulik [28.06.2013 18:02:10] كتب بواسطة : عليا كوليك Ira, спорить не буду, но елси бы вы внимательно прочитали статью. الجيش الجمهوري الايرلندي ، وأنا لن يجادل ، ولكن ألسي تقرأ بعناية هذه المادة. то у вас бы не возникло такого негодования :) ثم انك لن نشأت استيائها من هذا القبيل :)
[03.05.2013 11:00:07] Написал: Ira [03.05.2013 11:00:07] كتب بواسطة : ايرا Бред, одни макароны, без витаминов без минералов. براد ، وبعض المعكرونة ، وبدون الفيتامينات دون المعادن. А почему например не рис, или не гречка. ولماذا لا يحبون الأرز ، أو الحنطة السوداء. Ставьте эксперименты над собой, а нас уж увольте. تعيين التجارب على نفسه ، ولكن نحن حقا عفوا.
[27.02.2013 11:36:01] Написал: Olya Kulik [27.02.2013 11:36:01] كتب بواسطة : عليا كوليك Не забывайте, что вкус блюда зависит не от ингридиентов, а от того, как это блюдо приготовили :) لا ننسى أن طعم طبق لا تعتمد على المكونات ، وعلى كيفية طهي هذا الطبق :)
[26.02.2013 7:20:04] Написал: Некто [26.02.2013 7:20:04] أرسلت بواسطة : شخص М-да, немужрено, что мужчина отказался от таких "диетических" макарон... هم ، نعم ، nemuzhreno ان الرجل رفض مثل هذه "الحمية" المعكرونة... недоваренных, без специй и мяса... المطبوخة جيدا ، ودون والتوابل واللحوم... ради 1,5кг "лишнего" веса... ل1.5 كيلوجرام من "فائض" الوزن...
Добавить комментарий أضف تعليقДля добавления комментария заполните все поля формы: لإضافة تعليق ملء في جميع المجالات : |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
