|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Библиотека : Здоровье 图书馆： 健康 Как сделать наши ножки красивыми.如何使我们的脚漂亮。 Часть 1第1部分На стопах ног располагаются системы высокоактивных точек, соответствующих всем органам и участкам тела. 在脚是一种高层次的分制相对应的所有器官和身体部位。 Поэтому очень важно правильно подбирать обувь, так, чтобы на эти точки не оказывалось отрицательного воздействия. 这是非常重要的拿起鞋，使这些问题没有负面影响。Правильная обувь 合适的鞋 Для здоровья огромное значение имеет вид обуви .对于健康的鞋类重要类型。 Уже с очень давних времен человек старался уберечь свои ноги от повреждений, от пыли, от грязи, от переохлаждения.即使很长一段时间的人试图挽救灰尘，污物从低温，损害他的腿。 В старину ноги оборачивали мягким материалом, главным образом, кожей; в теплых странах ограничивались переплетенными сандалиями.在旧两腿软的材料，主要是皮肤和温暖的国家有限的交织凉鞋。 В такой обуви нога человека могла двигаться свободно, ничто не препятствовало испарениям кожи.人脚的鞋可以自由移动，并没有阻止皮肤的水蒸气。 С течением времени обувь приобретала все более замысловатые формы; хуже всего для ног была обувь в форме клюва.超过时间，鞋类增长了越来越复杂的形式，对脚最坏的事情是在嘴形式的鞋。 Масса людей принесла свои ноги в жертву переменчивой моде.人民群众带来了时尚的受害者流体他们的脚。 К сожалению, многие до сих пор не проявляют благоразумия, несмотря на то, что понимают, какой вред наносят сами себе неправильно подобранной обувью.不幸的是，许多人仍然没有显示的智慧，尽管他们了解自己造成的伤害鞋类配件不当。 Последствия могут быть очень неприятными: распухшие ступни, нарушение кровообращения , грибковые заболевания ног, ослабление мускулатуры и ограниченная подвижность, мозоли, скрюченные пальцы, ярко выраженная деформация стопы.其后果可能会非常不愉快：肿胀的双脚， 流通行为，真菌病害的脚，削弱肌肉和活动受限，玉米，弯曲脚趾，足显着变形。 И это несмотря на то, что покупателям предлагается широкий ассортимент не только «здоровой», но и привлекательной на вид обуви для взрослых и детей.这尽管买家提供了一个广泛的事实，不仅是“健康”，而且对成年人和儿童鞋型吸引力。 Совет 1-й: Когда вы отправляетесь за покупкой, помните о том, что нога к вечеру обязательно отекает. 局1：当你去购物，请记住，在晚上脚都肿。 Поэтому на примерку надевайте носки, а не тонкие чулки , в противном случае новые туфли окажутся тесными.所以，穿袜子的配件，但不薄丝袜，否则，新鞋子可能会紧张。 Совет 2-й: Сразу же откажитесь от обуви, в которой чувствуете себя неуютно, даже если это единственная пара именно такой формы и цвета, как вам хочется. 理事会第2次：立即放弃鞋，感到不舒服，即使是这种形式和颜色只对你想要的。 Совет 3-й: Всегда, когда есть возможность, носите носки, чулки или колготки из хлопка, настоящего шелка или шерсти. 理事会第三：只要有可能，穿袜子，丝袜或裤袜制成棉，丝绸或羊毛存在。 Любое искусственное волокно нарушает «дыхание» ноги, ступня становится влажной и холодной.任何人造光纤休息“呼吸”的腿，脚变得又湿又冷。 При температуре около 15 градусов рекомендуется носить хлопчатобумажные носки или колготки.在一个大约15度的高温，建议穿棉袜子或裤袜。 Уход за ногами 足部护理 Что общего у ног и автомобиля ?什么英尺的车吗？ И то и другое – важнейшие средства передвижения.这两个-运输的最重要手段。 Что их отличает?什么区别呢？ Ноги незаменимы!腿是不可替代的！ Мы не можем без них обойтись, они ежедневно и ежеминутно служат нам верой и правдой.我们不能没有他们的管理，和每一个他们每天都符合我们的忠实分钟。 Но даже тот, кто старательно ухаживает за руками, лицом и телом, часто забывает о ногах.但是，即使那些认真考虑谁的手，脸和身体护理，往往忘记了他的腿。 Последствия больших нагрузок и недостаточного ухода дают о себе знать.高负荷和缺乏照顾，后果影响。 Потливость ступней, мозоли, потертости, шершавая растрескавшаяся кожа и множество других более тяжелых нарушений вовсе не облегчают жизнь.汗水脚，水泡，擦伤，皮肤粗糙破裂和许多其他更为严重的侵犯并没有使生活更容易。 Если на такие ноги надеть замечательные, но, к сожалению, «немного» тесные туфли, возникает мысль о добровольной камере пыток.如果腿穿这样好，但是，不幸的是，“一点点”强大鞋，有自愿的想法酷刑室。 Наши рекомендации помогут вам избежать многих проблем.我们的建议将帮助您避免许多问题。 Ежедневно основательно мойте ноги. Применяйте нейтральные или слегка кислые моющие средства. 每一天，彻底清洗你的脚。使用中性或微酸性的清洁剂。 Щелочное мыло применять не рекомендуется, т.к.碱皂不推荐，因为 оно размягчает и без того измученную обувью и чулками кожу.它软化已经陷入困境的鞋和袜子的皮肤。 После этого тщательно обсушите ступни, не забывая вытереть воду между пальцами.然后彻底干涸的脚，不要忘记你的手指之间擦水。 Если кожа очень сухая, стопы и голень следует ежедневно смазывать жирным кремом или хорошим растительным маслом (например, пшеничным и оливковым, в соотношении 1:3), хорошо массировать, прежде всего, в области пятки.如果皮肤很干燥，脚和小腿应润滑每日脂肪奶油或一个良好的植物油 （如橄榄油，在小麦和1:3的比例），良好的按摩，特别是在足跟领域。 Трещины на ороговевшей коже заживают плохо и часто появляются вновь.对角化皮肤裂缝愈合很差，经常出现。 В данном случае желательно размягчить кожу : купите жидкое мыло и используйте его по одной столовой ложке для ежедневной горячей ванны.在这种情况下，是可取的软化皮肤：购买液体肥皂和使用，每天洗个热水澡是一汤匙。 После процедуры смажьте трещины специальной мазью или кремом и наденьте хлопчатобумажные носки .之后程序，润滑裂缝特别油膏或霜剂，穿棉袜子。 В магазинах имеются специальные средства для ножных ванн , а также тапочки для «пропаривания» ног, при использовании которых крем лучше впитывается.在商店有特殊的脚浴设施，以及拖鞋蒸“的腿，使用该霜更好吸收”。 Кроме ежедневного мытья можно устроить своим ногам специальную ванну с применением щетки .除了日常清洁可以使你的脚与使用特殊的刷子浴。 Для этого необходимо налить воду в емкость, чтобы уровень доходил до середины икры.要做到这一点，倒入之前的中小腿达到的水平容器的水。 Добавить 2 столовые ложки фруктового уксуса, который поддерживает кислотную защиту кожи ног.添加2大勺果醋，它支持的腿部皮肤的酸性保护。 Поставьте стопы в теплую воду.放入温水的脚。 С помощью мягкой щетки несколько минут массируйте непрерывными движениями пальцы, подошвы и икры.软笔分钟按摩手指，脚掌及小腿的不断运动。 Ороговевшие участки кожи можно потереть пемзой или рашпилем.角化皮肤可以擦一浮石或锉刀。 Затем устройте ногам контрастную ванночку, поместив их в другую емкость (таз) с холодной водой на 15-30 секунд или облейте холодной водой.然后安排的腿对比托盘，放置到另一个容器（碗为15-30秒，或obleyte冷水冷水）他们。 После теплой ванны ваши ноги в течение еще получаса выделяют пот , поэтому кремом их рекомендуется намазать чуть позднее.热水澡后，你的双脚约半小时排出汗水，所以建议奶油涂抹他们稍晚。 После ванны ногти на ногах размягчаются, поэтому их можно обрезать, не нарушая целостность.之后，在您的脚的指甲都软浴，这样他们就可以削减不违反完整性。 Ногти на ногах всегда обрезают по прямой, не очень коротко.脚趾总是削减一条直线，不要太短。 Прежде всего, не вырезайте глубоко уголки ногтя на большом пальце: это может привести к врастанию ногтя в тело и к очень болезненным воспалениям.首先，不要削减对拇指指甲深的角落：它可以导致指甲进入体内长入和一个非常痛苦的炎症。 Врастание ногтей может послужить причиной частых головных болей .嵌甲可能会导致频繁的头痛。 Вросшие или загноившиеся ногти никогда не лечите сами!嵌钉或溃烂对待自己从来没有！ Лучше обратиться к врачу или специалисту по уходу за ногтями.最好是请教医生或专家指甲护理。 Применение лечебных средств 由于医疗手段 В те времена, когда врачи и лекарства были редки и дороги, люди научились помогать себе домашними средствами.在那些日子，当医生和药品稀缺和昂贵，人们已经学会帮助家庭补救办法。 Нас интересуют, в частности, те из них, которые используют рефлекторное попеременное воздействие на ноги и тело человека.我们有兴趣，尤其是那些使用一个备用的腿和人体反射的影响。 Самые важные и широко используемые средства: компрессы, обертывание ступней и икр, уксусные носки, ванны для ног, попеременные ванны с горячей и холодной водой, ванны для ног с щетками, обливание водой, сухие щетки, прикладывание к ногам лечебных трав, хождение босиком, лечение росой, гимнастика для ног, различные виды массажа и многое другое.最重要和最广泛使用的工具：包装，包装你的脚和小腿，醋酸袜子，足浴，用刷子交替冷热水足浴温泉，灌水，干刷，沉积的药草的脚，赤脚走路，治疗露水，体操的脚，按摩等等。 Продолжение следует… 未完待续...
Свежие статьи в рубрике «Здоровье»: Новый взгляд на природу боли , Чувствительная кожа лица. 在类别新鲜文章“健康”： 甲在痛苦的性质， 面部皮肤敏感 ， 新的面貌 。 Как за ней ухаживать , Маленькие секреты большой кулинарии - 2 , Искусство жить. 如何利用它照顾， 小秘密烹饪- 2， 生活的艺术。 Часть 2 , Оранжевая красавица , Как правильно выбрать ароматические продукты , Секреты женского здоровья , Пять лучших «С», или Как пережить зиму , Маленькие секреты большой кулинарии , Клептомания – хобби, болезнь или преступление? 第二部分2， 奥兰治美容， 如何选择芳香产品， 妇女保健，秘密 的5个最佳的“C”，或如何度过冬天， 小秘密大烹饪，Kleptomania -文娱活动，因病或因犯罪？ |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
