|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Библиотека : Здоровье 图书馆： 健康 Стресс ведет к целлюлиту压力导致脂肪Как известно, целлюлит - это проблема разбалансированного организма и 如你所知，脂肪-不平衡问题的机构 ，нездорового образа жизни. 不健康的生活方式。 Причин, ведущих к образованию целлюлита, 其原因导致脂肪形成 много и одна из главных - стресс. 很多主要之一-压力。 Чем же опасен стресс?!! 什么是危险的压力？！ Стресс это причина чуть ли не 90 % всех заболеваний.压力是几乎所有疾病的90％的原因。 Он ослабляет иммунитет,它会削弱免疫系统， нарушает работу всех систем организма, просто сжигает тело изнутри.打乱了身体的所有系统操作简单烧伤身体内部。 При стрессе разрушаются многие необходимые витамины, происходит нарушение当压力摧毁了许多必要的维生素，有违反 обменных процессов, что зачастую ведет к набору лишнего веса.代谢过程，这往往导致超重招聘。 Все это оказывает губительное воздействие, как на психику человека,这一切，都产生破坏性影响，都对人类心理， так и на его физическое состояние.和他的身体状况。 Возникают тревожность, депрессия, неврозы, эмоциональная неустойчивость,有焦虑，抑郁，神经衰弱，情绪不稳定， упадок настроения, или, наоборот, перевозбуждение, агрессивность, гнев,下降的情绪，或反过来说，过度兴奋，好斗，愤怒， нарушения памяти, бессонница, хроническая усталость, повышенная记忆力衰退，失眠，慢性疲劳，增加 утомляемость и прочее.疲劳等。 Причины возникновения стрессов разнообразны и многочисленны.压力的原因很多，很多。 Особенно стрессовым переживаниям подвержены жители больших городов.尤其是压力暴露在大城市的居民。 Стресс вызывают все серьезные события жизни: учеба, работа, не всегда应力导致所有生活的大型活动：教育，工作，并非总是 гладкие отношения с любимым человеком, отсутствие этого любимого光滑关系的爱人，心爱的情况下 человека или разрыв с ним.男子与他的成败。 У многих бывает хроническое недовольство许多人是长期的不满 тем, что они видят в зеркале.他们看到镜子。 Девушки сравнивают себя с моделями女孩比较模型本身 или просто с другими девушками и часто расстраиваются, считая或只是与其他女孩，往往感到沮丧，认为 себя недостаточно привлекательными.自己没有足够的吸引力。 И это тоже ведет к стрессу.它也导致压力。 Постоянному, хроническому.永久，长期。 А особенно, как это часто бывает, достается женщинам.特别是，由于在很多情况下都是由妇女来。 Почему?!!为什么？！ Основная причина стрессов у мужчин - работа, где надо что-то кому-то在压力的主要原因男子-工作在你有一些帮助的人 доказывать.证明。 Ну, может быть, еще и проигрыш любимой команды.好吧，也许更多，而失去你最喜爱的球队。 Помните记住 песню про мужской стресс:一个关于一个人的压力的歌曲： "Какая боль, какая боль, - Аргентина - Ямайка, 5:0". “什么疼痛，什么痛苦-阿根廷-牙买加5:0。 :-) :-) А у женщин и на работе проблем зачастую ничуть не меньше, т.к.以及妇女与就业问题往往没有减少，因为 надо必须 доказывать не только что ты специалист, но и точно такой же работник不仅证明你是一个专家，但完全一样的工人 и человек, а не просто друг человека.与人，而不仅仅是一个人。 А еще на женщине забота о домашнем благополучии, о детях, о том же而女人到家庭福利，儿童差不多，护理 мужчине, о его проблемах, ну и о своей красоте… Если сил на нее хватит.男子对他的问题，好，和它的美丽...如果它的力量不够。 А еще если любимый выпивает, не уделяет должного внимания而即使最喜爱的饮料，不要在意 или изменяет… то тут уже и до длительной депрессии рукой подать.或改变...它已经来临之前，在拐角处长期萧条。 Кстати, депрессии у женщин случаются в два раза чаще, чем у мужчин.顺便说一下，在女性抑郁症发生的两倍往往比男子。 Но какова бы ни была причина стресса, реакция организма на него但无论原因应激反应给它 практически одинаковая:几乎相同： Надпочечники начинают активно вырабатывать адреналин и другие гормоны стресса.肾上腺开始积极生产肾上腺素及其他应激激素。 Это ведет к усиленному сердцебиению, повышается давление, учащается这导致心跳过速，压力增加，变得更加频繁 дыхание, изменяется водно-солевой баланс, повышается содержание呼吸，改变水盐平衡，提高 сахара в крови и т.д.血液中血糖，等 Стресс, как и расстройства органов пищеварения, проявляется и на коже.压力，以及消化系统紊乱，表现为皮肤。 В коже гормоны стресса тормозят рост и деление фибробластов, что приводит在压力荷尔蒙抑制皮肤成纤维细胞生长，分裂，导致 к истончению кожи, ее легкой повреждаемости, растяжкам, плохому对皮肤变薄，破坏其光，拉伸，坏 заживлению ран.愈合。 В костной ткани - к подавлению поглощения кальция.在骨组织-抑制钙的吸收。 На женский организм стресс вообще действует крайне губительно:关于妇女在一般的身体，压力是非常不利的影响： частые или постоянные головные боли, панические реакции, бесплодие,经常或持续头痛，恐慌的反应，不育， нарушение в сексуальной сфере, быстрое старение кожи и ухудшение动荡性领域，皮肤快速老化和恶化 ее состояния, гастриты, боли в желудке, набор лишних килограммов,其条件，胃炎，胃痛，英镑的额外设置， целлюлит.蜂窝组织炎。 Все это от стресса.所有这一切压力。 Зачастую при стрессе человек начинает много есть (заедать стресс)通常一个人在压力下开始吃了很多（果酱应力） и накапливать жир, главным образом на внешних и внутренних частях积累脂肪，主要是外部和内部部件 бедер и ягодицах.大腿和臀部。 Какое уж тут правильное здоровое питание, когда这里的权利真正健康的饮食时， на глазах слезки и хочется сделать хоть что-то, чтобы себя порадовать.在他眼中的泪光，并希望做任何事情来请他。 Затяжной стресс может привести как к анорексии, так и к булемии.长期心理压力可能导致双方厌食症和贪食症的。 И, конечно же, буйным цветом начинает расцветать целлюлит. ，当然，色彩丰富开始开花脂肪。 Ведь стрессом нарушена нормальная работа всего организма.应激后打乱了整个机体的正常工作。 Нарушена нормальная работа лимфатической системы, малого круга中断的淋巴系统，小圈子正常工作 кровообращения и венозного кровотока, совершенно нарушен血流量和静脉血流完全中断 и разбалансирован обмен веществ.和disbalanced新陈代谢。 А ведь именно обменные процессы,它是代谢过程， нормальное кровообращение и нормальное функционирование лимфатической正常的血液循环和淋巴的正常运作 системы необходимы для поддержания жировых тканей в здоровом состоянии.系统需要保持在一个健康状态脂肪。 А любые нарушения лимфотока и кровообращения непременно和任何淋巴和血液循环必然侵犯 приводят к возникновению целлюлита.导致脂肪的外观。 Так что же делать?!!那么怎么办？！ Со стрессом необходимо бороться.强调必须解决。 1. 1。 Уделяйте время всевозможным водным процедурам: расслабляющие ванны花时间处理的各种水：休闲浴场 с пеной и ароматическими маслами, бассейн, контрастный душ, обтирания泡沫和芳香油，游泳池，灌洗，桑拿 мокрым холодным полотенцем, а можно и просто постоять 5-10 минут冷湿毛巾，您可以简单地站在5-10分钟 под теплыми, приятными, обволакивающими струйками душа.温暖，舒适，灵魂包络流。 Этакий легкий甲光排序 гидромассаж.按摩。 Вода прекрасно уносит стресс.水需要很大的压力。 2. 2。 Старайтесь высыпаться.尝试睡觉。 Это очень важно!这是很重要的！ 3. 3。 Очень желательно уделять время физическим упражнениям.这是需要拿出时间来锻炼身体。 Необязательно可选 даже идти в спортзал.甚至去健身房。 Просто подвигайтесь дома.简单地搬家。 Приседания, отжимания,下蹲，做俯卧撑， танцы, - все что угодно, любая физическая активность.舞蹈-任何事情，任何体力活动。 4. 4。 Расслабляющий массаж.放松按摩。 Все мы испытываем жуткий дефицит прикосновений.我们都感到可怕的涉及缺乏。 А они так необходимы телу!!大家都需要一个机构！ Как проще всего утешить человека?作为最简单的方法来安慰男人？ Как всегда успокаивают детей?!!与往常一样安慰孩子？！ Обнимают и гладят по спине.我拥抱，并轻拍背部。 Интуитивно мы понимаем, что прикосновение имеет огромную силу.直观地说，我们明白，触摸有巨大的影响。 Дети часто просят, чтобы их просто погладили.孩子经常会问的只是抚摸。 Это очень успокаивает.这是非常欣慰。 И дает ощущение надежности и безопасности.并给出了可靠性和安全意识。 Ощущение защищенности感觉安全 и покоя.和休息。 Вы можете пойти на профессиональный расслабляющий,你可以到专业的放松， релаксационный массаж, а можете делать массаж и дома.放松按摩，但可以在家里做按摩。 Расслабляющий放宽 массаж может сделать муж, друг, подруга.按摩可使丈夫，朋友，女朋友。 Важно только, чтобы они,重要的是，他们 поглаживая и легонько растирая Ваше тело, были спокойны и уравновешены,抚摸，轻轻抚摩你的身体，是冷静和平衡， т.к.因为 через руки того, кто делает массаж, очень передается его состояние.通过人谁做按摩，它被转移到国家手中。 Берегите себя.照顾自己。 Здоровье - оно действительно дороже всего.健康-实在是高于一切。 Если будете здоровы и спокойны, то обязательно будете и красивы!!如果你是健康和快乐，并确保你美丽！
Свежие статьи в рубрике «Здоровье»: Новый взгляд на природу боли , Чувствительная кожа лица. 在类别新鲜文章“健康”： 甲在痛苦的性质， 面部皮肤敏感 ， 新的面貌 。 Как за ней ухаживать , Маленькие секреты большой кулинарии - 2 , Искусство жить. 如何利用它照顾， 小秘密烹饪- 2， 生活的艺术。 Часть 2 , Оранжевая красавица , Как правильно выбрать ароматические продукты , Секреты женского здоровья , Пять лучших «С», или Как пережить зиму , Маленькие секреты большой кулинарии , Клептомания – хобби, болезнь или преступление? 第二部分2， 奥兰治美容， 如何选择芳香产品， 妇女保健，秘密 的5个最佳的“C”，或如何度过冬天， 小秘密大烹饪，Kleptomania -文娱活动，因病或因犯罪？ |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
