|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Лунная диета Moon DietСчитается, что в полнолуние и новолуние следует соблюдать диету . Es wird vermutet, dass der Vollmond und Neumond auf eine Diät halten sollte. Почему? Warum? Рассказывает Президент Международной федерации и французского общества фито- и ароматерапии врач-терапевт Кристиан Дюраффур. Durch den Präsidenten der Internationalen Föderation und der Französisch-Gesellschaft von Phyto-und Aromatherapie Arzt Christian Dyuraffur. В эти дни меняется атмосферное давление и движение вод. In diesen Tagen der Wechsel atmosphärischem Druck und die Bewegung des Wassers. Полнолуние - это время отлива, когда вода словно "сжимается". Vollmond - es ist bei Ebbe, wenn das Wasser wie eine "komprimierte". Новолуние, наоборот, "расширяет" воду и вызывает прилив. New Moon, im Gegenteil, "erweitert" das Wasser und bewirkt, dass die Flut. Из-за этих внешних процессов в нашем организме тоже меняется обмен веществ (распределение воды и микроэлементов). Aufgrund dieser externen Prozesse in unserem Körper verändert sich auch der Stoffwechsel (die Verteilung von Wasser und Spurenelemente). В полнолуние вода "уходит" внутрь клеток из межклеточного пространства, а в новолуние происходит обратный процесс: вода перемещается из клеток к тканям. In "Moon Water" geht "in den Zellen der interzellulären Raum, und der neue Mond, der umgekehrte Vorgang: Das Wasser wird aus den Zellen, Gewebe bewegt. Учитывая эти особенности, можно периодически соблюдать диету, которая позволит усилить процессы перемещения воды в организме, очистить организм, активизировать расщепление жиров и вывод токсинов. Aufgrund dieser Eigenschaften können Sie in regelmäßigen Abständen Diät, die die Prozesse der Bewegung des Wassers im Körper zu verbessern, wird reinigen den Körper, erhöhen die Lipolyse und Ausscheidung von Giftstoffen. Диета для полнолуния, основанная на потреблении жидкости, позволяет вывести избыток воды из межклеточного пространства и в дальнейшем не накапливать ее. Diät bei Vollmond auf Flüssigkeitsaufnahme basiert, kann das überschüssige Wasser aus dem interzellulären Raum zurückzuziehen und in der Zukunft zu lagern sie. Она позволяет бороться с задержкой жидкости в организме. Es ermöglicht Ihnen, Wasseransammlung im Körper zu bekämpfen. Диета для новолуния удаляет из организма воду, токсины, а также стимулирует процессы липолиза (расщепления жиров). Ernährung für ein neues Mond entfernt Wasser aus dem Körper, Giftstoffe und stimuliert die Prozesse der Lipolyse (Fett). Преимущество подобной разовой диеты состоит в том, что она ломает привычный рацион, "встряхивает" организм, помогает ему в полной мере использовать резервы ферментов (которые необходимы для того, чтобы переваривать пищу и усваивать питательные вещества). Der Vorteil dieser Einmal-Diät ist, dass sie die gewöhnlichen Ernährung Pausen, "shakes up" des Körpers, hilft ihm die vollständige Verwendung der Reserven von Enzymen zu machen (die notwendig sind, um Lebensmittel und Nährstoffe aufnehmen zu verdauen). Рекомендации Empfehlungen Каждая из двух "лунных" диет может проводиться в двух режимах: коротком (24 часа для полнолуния и 36 часов для новолуния) и расширенном (до 6 дней). Jede der beiden "Mond" Ernährung kann in zwei Modi: eine kurze (24 Stunden bei Vollmond und Neumond für 36 Stunden durchgeführt werden) und verlängert (bis zu 6 Tage). Противопоказания - некоторые заболевания обмена веществ, например, диабет или нарушение свертываемости крови. Gegenanzeigen - einige Stoffwechselstörungen, wie Diabetes oder Blutgerinnung. Диета в полнолуние: Ernährung im ersten Quartal: 24 часа: Начинается в канун полнолуния после ужина и продолжается 24 часа. 24 Stunden: Beginn am Vorabend des Vollmondes nach dem Abendessen und dauert 24 Stunden. В меню включены только жидкости. Das Menü enthält nur die Flüssigkeit. Вы можете пить простую воду (родниковую, кипяченую, минеральную), свежевыжатые соки, обладающие мочегонным действием. Sie können Leitungswasser trinken (Frühjahr, gekocht, Mineral), frische Säfte, ein Diuretikum. Лучше выжимать сок из свежих фруктов и овощей. Es ist besser, Saft aus frischen Früchten und Gemüse zu extrahieren. Результат не заставит себя долго ждать: вы потеряете от 250 г до 1 кг, избавитесь от отеков и очистите организм. Das Ergebnis war nicht lange auf sich warten: Sie werden von 250 g bis 1 kg verlieren, loswerden von Ödemen und klar den Körper. 6 дней: В три предшествующих голоданию и в два последующих дня (всего шесть, включая день голодания) проведите курс лечебного питания овощами. 6 Tage: In den drei vorangegangenen Hunger und in zwei aufeinander folgenden Tagen (sechs in aller, auch der Tag des Fastens), einen Kurs von therapeutischen und Gemüse. В первый день ешьте только сырые и вареные овощи. Der erste Tag, essen nur rohes und gekochtes Gemüse. В последующие два дня, а также два дня после голодания питайтесь только ананасами и грибами (есть надо четыре раза в день). In den nächsten zwei Tage und zwei Tage nach der Schnellen fressen nur Ananas und Pilzen (es sollte vier Mal pro Tag). Ананасы обладают мочегонным действием и препятствуют впитыванию жиров в кишечнике. Ananas haben eine harntreibende Wirkung und verhindern Fettaufnahme im Darm. Грибы надо есть вареными, со специями или небольшим количеством нерафинированного оливкового масла (первого холодного отжима). Pilze sollten mit Gewürzen oder einer kleinen Menge von rohem Olivenöl (erste Kaltpressung) haben gekocht. В грибах содержится мало калорий, причем калорий белковых, питающих мышцы. In Pilze enthalten wenig Kalorien, Kalorien und Protein, das die Muskeln zu ernähren. Внимание: такая диета не должна продолжаться дольше шести дней (включая день голодания)! Warnung: Diese Diät sollte nicht länger als sechs Tage (einschließlich Tag des Fastens)! Можно даже ограничиться тремя днями, например, день сырых и вареных овощей, затем день голодания и день ананасово-грибной диеты. Sie können sogar beschränken uns auf drei Tage, zum Beispiel, ein Tag der rohen und gekochten Gemüse, dann ein Tag des Fastens und der Tag Ananas Pilz Diät. Можно обойтись и всего одним днем - до либо после голодания. Sie kommen mit nur einem Tag - vor oder nach dem Fasten. Результат - эффективное очищение организма и снижение веса на 1-3 кг в зависимости от продолжительности диеты. Das Ergebnis - eine wirksame Reinigung des Körpers und Gewichtsabnahme von 1-3 kg, je nach der Dauer der Diät. Новолуние Mond 36 часов: Эта диета начинается в 18 часов в канун новолуния и продолжается до 6-7 часов утра следующего дня. 36 Stunden: Diese Diät beginnt um 18 Uhr am Vorabend der Neumond und dauert bis zu 6-7 Stunden am nächsten Morgen. В меню включены овощные супы и бульоны 4-5 раз в день. Auf der Speisekarte stehen Gemüse Suppen und Brühen 4-5 mal pro Tag. Суп можно готовить из ваших любимых овощей (морковь, картофель, сладкий перец, фасоль, коренья). Suppe kann von Ihrem Lieblings-Gemüse hergestellt werden (Karotten, Kartoffeln, Paprika, Bohnen, Wurzeln). Овощные бульоны ценны своими мочегонными свойствами, но чтобы избежать однообразия, можно один раз в день побаловать себя бульоном из птицы, мяса или рыбы. Gemüsebrühe für seine wertvolle harntreibend, sondern um Monotonie zu vermeiden, können Sie einmal am Tag zu verwöhnen Sie sich eine Brühe von Huhn, Fleisch oder Fisch. Овощные супы и бульоны снабжают организм минеральными веществами. Suppen und Brühen Gemüse versorgen den Körper mit Mineralien. Для более эффективного воздействия на вес лучше ограничиться бульонами. Für eine effizientere Wirkung auf das zulässige Gewicht ist besser Brühe. Зато в супах содержится клетчатка, которая притупляет чувство голода. Aber enthält, in Suppen Faser, die das Gefühl von Hunger dämpft. Результат - интенсивное промывание организма и снижение веса примерно на 500 г. Если вы будете употреблять только овощные бульоны, потеря веса может составить и 1 кг. Das Ergebnis - ein intensives Waschen des Körpers und Gewichtsreduktion von ca. 500 g. Wenn Sie nur essen, Gemüsesuppe, können Gewichtsabnahme und 1 kg. 6 дней: Три предшествующие новолунию и два следующих за ним дня вы питаетесь исключительно сырыми и вареными овощами. 6 Tage: den drei vorangegangenen Neumond und sie die beiden folgenden Tage, sie essen nur rohes und gekochtes Gemüse. Не забывайте, что вы должны сами приспособить диету к своим потребностям. Vergessen Sie nicht, dass Sie müssen sich um ihre Ernährungsbedürfnisse anzupassen. Не нужно превращать диету в пытку. Keine Notwendigkeit für die Ernährung in der Folter zu machen. Единственное ограничение - диета не должна длиться дольше 6 дней. Die einzige Einschränkung - eine Diät sollte nicht länger als 6 Tage. Результат - потеря веса на 1-3 кг в зависимости от длительности. Das Ergebnis - Gewichtsverlust von 1-3 kg, je nach Dauer.
Обсудить диету на форуме >> Diskutieren Sie im Forum Ernährung>>
Комментарии Kommentare(всего комментариев: 1) (Kommentare insgesamt: 1)[27.08.2013 17:01:26] Написал: salamandra [27.08.2013 17:01:26] Beitrag von: salamandra Диета - супер! Diät - super! Я о4ень довольна! O4en ich glücklich! В Болгарии о4ень она популярна, особенно среди спортсменов. Bulgarien o4en ist es beliebt, vor allem bei Sportlern.
Добавить комментарий Kommentar hinzufügenДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Kommentare - nicht der Ort, um Ihren Gewichtsverlust Ergebnisse zu diskutieren. Wenn Sie kommunizieren mit Gleichgesinnten Weg zur Gewichtsabnahme - gehen Sie bitte zu unserem Forum "Khudeem gemeinsam wollen. Для добавления комментария заполните все поля формы: So fügen Sie einen Kommentar alle Felder ausfüllen: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Mond diaet|der diät|lunnaja diäta|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
