|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Знаки зодиака Скорпион, Телец. Sternzeichen Skorpion, Stier. Диета DietСКОРПИОН (24 октября - 22 ноября) SKORPION (24. Oktober bis 22 November) Ловушки: вас можно отнести к разряду азартных едоков. Traps: Sie können als Verbraucher Glücksspiel eingestuft werden. Вы способны держать себя в узде целый день, но, когда наступает время ужина, вы не можете заставить себя отойти от стола. Sie können sich im Zaum zu halten den ganzen Tag, aber wenn es zum Abendessen, können Sie mich nicht dazu bringen, sich von der Tabelle. Вы обожаете шоколадные бисквиты, сандвичи с сыром или ветчиной и в результате постоянно набираете вес. Sie lieben Schokolade Gebäck, belegte Brötchen mit Käse oder Schinken und als Folge der ständig an Gewicht zunehmen. Ваши недостатки: вы находитесь в постоянном поиске идеального возлюбленного и из-за своей одержимости довольно часто оказываетесь в глупом положении. Ihre Schwächen: Sie sind ständig auf der Suche nach dem perfekten Liebhaber, und wegen seiner Obsession ist häufiger als in eine dumme Lage. Ваш новый возлюбленный начинает заставлять вас делать физические упражнения, чтобы сбросить вес, и ничего удивительного, что вы постоянно страдаете от переутомления. Ihr neuer Freund beginnt zu machen Sie körperliche Bewegung Gewicht zu verlieren, und überraschend, dass Sie sich ständig ermüdet. Ваша диета: вы страстно хотите упорядочить свою жизнь, поэтому я предлагаю вам диету, где все расписано по часам. Ihre Ernährung: Sie wollen mit Leidenschaft in unserem Leben, um, so lade ich Sie auf eine Diät, wo alles auf die Uhr. Итак: Also: 8.00: тарелка неподслащенных хлопьев, разведенных молоком, одно яблоко или груша; 8.00: Platte ungesüßte Müsli, Milch, geschieden, ein Apfel oder Birne; 10.00: тарелка постного супа, булочка с отрубями, стаканчик нежирного йогурта; 10.00 Uhr: einen Teller Gemüsesuppe, Brot mit Kleie, Becher fettarmer Joghurt; 13 00: 250 г курицы-гриль (без кожи) или 75 г нежирной ветчины, большая порция смешанного салата из неограниченного набора, одно яблоко; 13 00: 250 g gegrilltes Hähnchen (ohne Haut) oder 75 g magerer Schinken, einen großen Teil der gemischten Salat unlimited gesetzt, ein Apfel; 16.30: два хрустящих хлебца с 12 г низкокалорийного мягкого сыра, несколько виноградин; 16.30 Uhr: Zwei knusprige Brot mit 12 g fettarmer Weichkäse, Trauben; 19.00: 125 г ромштекса, 75 г картофеля, сваренного в мундире, большая порция смешанного салата; 19.00 Uhr: 125 g Rumpsteak, 75 g Kartoffeln, gekocht in der Schale, einen großen Teil der gemischten Salat; 22.00: чашка горячего шоколада. 22.00 Uhr: eine Tasse heißer Schokolade. СТРЕЛЕЦ (23 ноября - 21 декабря) SCHÜTZE (23. November bis 21 Dezember) Ловушки: вы обожаете восточную кухню и несколько злоупотребляете пряностями. Traps: Sie lieben Orientalische Küche und ein paar Gewürze missbrauchen. Вы не можете заставить себя отказаться от любимого блюда, даже если вам потом и придется страдать от переедания. Sie können mich nicht entschließen, eine Lieblingsspeise verzichten, auch wenn man dann von Überernährung leiden. Ваши недостатки: вашу фигуру портят толстые бедра. Ihre Schwächen: Figur verwöhnen Sie Ihren dicken Oberschenkeln. У вас часто пошаливает сердце и вас беспокоит вялое кровообращение - это результаты чрезмерного увлечения острой пищей. Fühlen Sie sich oft Streiche spielen Herz und du bist zu träge Blutzirkulation Sorgen - diese Ergebnisse Übernutzung von akuter Nahrungsmittelknappheit. Вы очень энергичны, но будьте осмотрительны и берегите свои ноги. Sie sind sehr energisch, aber seien Sie vorsichtig und kümmern sich um ihre Füße. Ваша диета: попробуйте предлагаемую мной диету, составленную с учетом вашей любви к острой пище. Ihre Ernährung: Versuchen Sie von mir vorgeschlagene Diät, vor dem Hintergrund Ihrer Liebe zu akuter Nahrungsmittelknappheit aus. Завтраки (выберите один из предлагаемых вариантов): Frühstück (wählen Sie eine der Optionen): а) 35 г вареной фасоли, тост из хлеба с отрубями, одно небольшое яблоко; a) 35 g gekochte Bohnen, Toast Schwarzbrot mit einer kleinen Apfel; б) 25 г сваренной на воде овсяной каши с добавлением полстакана обезжиренного молока, один стаканчик натурального йогурта с двумя чaйными ложками соуса чатни. b) 25 g abgekochtes Wasser für Instant-Haferflocken mit der Zugabe von einer halben Tasse Magermilch, chaynymi eine Tasse Naturjoghurt mit zwei Löffeln Soße Chutney. Обеды (выберите один из предлагаемых вариантов): Mittagessen (wählen Sie eine der Optionen): а) сандвич из хлеба с отрубями с домашним сыром (75 г), щепоткой порошка карри и нарезанные кружочками огурцом, один стаканчик нежирного йогурта; a) ein Sandwich aus Brot mit Hüttenkäse (75 g), eine Prise Currypulver und Gurken Kreise, ein Glas fettarme Joghurt; б) 125 г овощного карри, 50 г холодной курицы (без кожи), один банан. b) 125 g Gemüse-Curry, 50 g kaltes Huhn (ohne Haut), eine Banane. Ужин: 200 г курицы Тандури, две столовые ложки риса и большая порция смешанного салата из неограниченного набора. Abendessen: 200 g Tandoori Chicken, zwei Esslöffel Reis und einen großen Teil der gemischten Salat von der uneingeschränkten gesetzt.
Обсудить диету на форуме >> Diskutieren Sie im Forum Ernährung>>
Добавить комментарий Kommentar hinzufügenДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Kommentare - nicht der Ort, um Ihren Gewichtsverlust Ergebnisse zu diskutieren. Wenn Sie kommunizieren mit Gleichgesinnten Weg zur Gewichtsabnahme - gehen Sie bitte zu unserem Forum "Khudeem gemeinsam wollen. Для добавления комментария заполните все поля формы: So fügen Sie einen Kommentar alle Felder ausfüllen: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Aszendent по часам|sternzeichen skorpion||Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
