|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Тощая диета II Lean Ernährung IIВ Европе сейчас очень популярна эта диета. In Europa ist es sehr beliebt ist diese Diät. Она рассчитана на семь дней. Es ist für sieben Tage konzipiert. Пить можно несладкий чай, минеральную воду и фруктовые соки. Sie können ungesüßt trinken Tee, Mineralwasser und Fruchtsäfte. Но не все, а четко определенные – апельсиновый, грейпфрутовый, гранатовый. Aber nicht alle, aber klar definiert - Orange, Grapefruit, Granatapfel. И, конечно же, яблочный. Und, natürlich, Apfel. Последний, кстати, должен быть неосветленным. Letzteres übrigens, muss ungeklärt sein. Отдельного разговора заслуживает и гранатовый сок. Kein separates Gespräch verdient und Granatapfelsaft. Его нужно покупать в стеклянных бутылках. Es muss in Glasflaschen gekauft werden. Одна такая бутылка растягивается на 3–4 дня, при условии, что напиток хранится в холодильнике. Eine solche Flasche wird auf 3-4 Tage ausgedehnt, sofern das Getränk im Kühlschrank gelagert wird. Сок нужно разбавлять холодной кипяченой водой в пропорции 1:2. Der Saft muss mit kaltem abgekochtem Wasser im Verhältnis 1:2 verdünnt werden. И после каждого приема пищи нужно выпивать по полстакана этого целебного снадобья. Und nach jeder Mahlzeit, sollten Sie ein halbes Glas dieses Medikament zu trinken. Если Вы будете строго придерживаться всех правил диеты, то на этой диете Вы сможете быстро избавиться от лишнего веса! Wenn Sie halten uns strikt an alle Regeln der Ernährung, der dann auf dieser Diät, können Sie schnell loswerden Übergewicht! РАЦИОН: RATION: 1-ый день - 1 литр молока, 200 грамм йогурта 1. Tag - 1 Liter Milch, 200 g Joghurt 2-ой день – 200 грамм обезжиренного творога, 1 литр сока без cахара 2. Tag - 200 g fettfreien Hüttenkäse, 1 Liter Saft, ohne Zucker 3-ий день – 1 литр минеральной воды без газа, 200 грамм отварного картофеля 3. Tag - 1 Liter Mineralwasser ohne Gas, 200 g gekochte Kartoffeln 4-ый день – 200 грамм рыбы, 1 литр сока без сахара 4. Tag - 200 Gramm Fisch, 1 Liter Saft, ohne Zucker 5-ый день – 1 кг яблок, 1 литр минеральной воды без газа 5. Tag - 1 kg Äpfel, 1 Liter Mineralwasser ohne Gas 6-ой день – 200 грамм отварного мяса без соли, 1 литр сока без сахара 6. Tag - 200 g gekochtem Fleisch ohne Salz, 1 Liter Saft, ohne Zucker 7-ой день – 1 литр кефира, 200 грамм йогурта или творога. 7. Tag - 1 Liter Joghurt, 200 g Joghurt oder Quark. РЕЗУЛЬТАТ: за неделю минус 4-5 кг! ERGEBNIS: Woche minus 4,5 kg! И тем не менее соблюдать ее дольше положенных 7 дней не рекомендуется. Dennoch, mit seiner mehr Erbringung von 7 Tagen einhalten wird nicht empfohlen. Дело в том, что ежедневный калораж получается очень маленьким, происходит стремительная потеря веса. Die Tatsache, dass die tägliche kalorazh erhalten, sehr klein, es ist ein schneller Gewichtsverlust. В среднем человек худеет на 4–5 кг. Die durchschnittliche Person wird von 4-5 kg dünn. Это достаточно много, поэтому злоупотреблять диетой нельзя. Das ist eine ganze Menge, so dass die Ernährung nicht missbraucht werden kann. Она рекомендуется только в особых случаях. Es ist nur in besonderen Fällen empfohlen.
Обсудить диету на форуме >> Diskutieren Sie im Forum Ernährung>>
Комментарии Kommentare(всего комментариев: 1) (Kommentare insgesamt: 1)[06.11.2013 23:28:09] Написал: ыыы [06.11.2013 23:28:09] Beitrag von: ÛÛÛ маи Mai
Добавить комментарий Kommentar hinzufügenДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Kommentare - nicht der Ort, um Ihren Gewichtsverlust Ergebnisse zu diskutieren. Wenn Sie kommunizieren mit Gleichgesinnten Weg zur Gewichtsabnahme - gehen Sie bitte zu unserem Forum "Khudeem gemeinsam wollen. Для добавления комментария заполните все поля формы: So fügen Sie einen Kommentar alle Felder ausfüllen: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Сок гранатовый|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
