|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Экстремальная диета Extreme ErnährungС расчетом на 1 день: 7 яиц, 7 грейпфрутов. Da die Berechnung für 1 Tag: 7 Eier, 7 Grapefruit. Яйца варить ровно 10 минут, затем разрезать все яйца пополам и вынуть желток. Eier genau 10 Minuten kochen, dann schneiden alle Eier in der Mitte und entfernen Sie Eigelb. Желток отдаем мужу, маме, папе… ну или выкидываем, чтобы не было соблазна съесть. Eigelb geben, ihr Mann, Mama, Papa ... gut, oder werfen, dass es keine Versuchung zu essen. ГРАФИК ПИТАНИЯ: утром съедаем 1 яйцо (белок), через 1 час или 1.30 минут надо съесть грейпфрут, затем опять через 1.30 минут яйцо (белок) и через 1.30 минут грейпфрут и т.д. LISTE DER VERSORGUNG: Morgens esse 1 Ei (Eiweiß), nach 1 Stunde oder 1,30 Minuten muss Grapefruit essen, dann wieder nach 1,30 Minuten das Ei (Protein) und nach 1,30 Minuten Grapefruit, etc. За весь день вы должны съесть 7 яиц (белок) и 7 грейпфрутов. Диета рассчитана максимум на неделю! Während des ganzen Tages sollten Sie 7 Eier (Protein) und 7 der Grapefruit zu essen. Eine Diät für maximal eine Woche ausgelegt! Не больше!!! Nicht mehr! Каждый день теряете от 0,5 до 1 кг. Jeden Tag verlieren 0,5 bis 1 kg. Таким образом за неделю можно скинуть максимум 7 кг. So eine Woche kann man abwerfen maximal 7 kg. ГЛАВНОЕ УСЛОВИЕ ЭТОЙ ДИЕТЫ: Вам надо пить каждый день не меньше 2 литров воды! Wichtigste Diese Diät: Sie sollten trinken jeden Tag mindestens 2 Liter Wasser! ПЛЮСЫ ДИЕТЫ: мало того, что вы быстро сбрасываете вес на этой диете, вы через несколько дней увидите как резко меняется ваша фигура, вместо жира прорисовываются мышцы. VORTEILE Ernährung: Nicht genug, dass Sie verlieren schnell Gewicht auf diese Diät, werden Sie innerhalb von wenigen Tagen werden sehen, wie dramatisch verändern Ihre Figur anstelle von Fett zu ziehen Muskeln. И еще на этой диете голодать вы не будете, главное соблюдать режим. Und auf diese Weise ernährt werden Sie nicht verhungern, Hauptsache Modus zu beobachten. Берите с собой в институт, на работу… грейпфруты и яйца, и в свободную минутку ешьте. Nehmen Sie es mit dem Institut, an die Arbeit ... Grapefruit und Eier, und in Ihrer freien Minuten können Sie essen. И еще, для лучшего эффекта каждый день делайте 10 минут зарядку, элементарные упражнения – качаем пресс 30 раз, приседания 30 раз, наклоны верхнего корпуса – 30 раз, можно свои любимые упражнения. Und doch, für eine bessere Wirkung jeden Tag, do 10 Minuten der Übung, grundlegende Übungen - swing drücken Sie 30-mal, Kniebeugen 30 Mal, von den Hängen des Oberkörpers - 30 Mal gesehen, kann ihre Lieblings-Übungen.
Обсудить диету на форуме >> Diskutieren Sie im Forum Ernährung>>
Комментарии Kommentare(всего комментариев: 4) (Kommentare insgesamt: 4)[25.11.2013 21:17:23] Написал: Rillin [25.11.2013 21:17:23] Beitrag von: Rillin Интересно, а для чего же здесь комментарии, как не для того,что бы высказать свое мнение о диете? Es ist interessant, aber warum hat diesen Kommentar, wenn nicht für die Tatsache, dass ihre Meinung auf einer Diät zu äußern? На форум теперь из принципа не пойду. Auf dem Forum nun auf den Grundsatz der nicht gehen. А диета стоящая,Блондиночка права Eine Diät-stehend, blonde Gesetz
[29.09.2013 20:13:53] Написал: Почти худышка [29.09.2013 20:13:53] Beitrag von: Fast hudyshka после такого количества грейпфрутов язва желудка быстрее прорисуется чем количество килограммов nach so vielen Grapefruits Geschwür prorisuetsya schneller als die Anzahl der kg
[28.08.2013 7:05:36] Написал: Вечно худеющая [28.08.2013 7:05:36] Beitrag von: Ewig hudeyuschego Все бы ничего,и меню хорошое, и сыт будешь,но вот стоимость 7 грейпфрутов каждый день наводи т на ужас Alles wäre nichts, und das Menü ist gut, und zu hungern, aber jetzt kosten 7 Grapefruit jeder Tag bringt Tonnen des Grauens
[02.08.2013 11:33:07] Написал: Блондиночка [02.08.2013 11:33:07] Beitrag von: blond сижу четвертый день, все что написано сбывается - улетело 3,5 кг.... sitzen vierten Tag, alles, was geschrieben wird, wird wahr - flogen 3,5 kg .... да и кушать уже не хочется.... Ja, und wollen nicht mehr essen ....
Добавить комментарий Kommentar hinzufügenДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Kommentare - nicht der Ort, um Ihren Gewichtsverlust Ergebnisse zu diskutieren. Wenn Sie kommunizieren mit Gleichgesinnten Weg zur Gewichtsabnahme - gehen Sie bitte zu unserem Forum "Khudeem gemeinsam wollen. Для добавления комментария заполните все поля формы: So fügen Sie einen Kommentar alle Felder ausfüllen: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Was kann man jeden tag kochen|diät|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
